Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рассольник со свининой	280	12	18	18
Куриное филе, рис и овощной салат	455	42.5	8.5	47
Купат из индейки	180	19	11	1
Макароны, куриное филе, помидоры и огурцы	339	48.6	6	19
Филе индейки обжаренное	255	39	9	0
Бутерброды с ветчиной, сыром и овощами	440	18	16	58
Два вареных куриных бедра	360	48	18	0
Куриная грудка с рисом и овощным салатом	478	50.5	5.8	48
Творог обезжиренный, чай и малина	220	42.6	0.6	10.8
Куриное филе в панировке и пенне	426	39.7	13.83	30.8
Салат со свежими овощами, йогуртовой заправкой, курицей и картофелем	513	52.7	20.1	30.5
Смесь орехов: арахис, миндаль и лесной орех	82	3.1	7.2	2.4
Салат из овощей, иваси натуральная и отварной картофель	345	20.5	9.2	42
Рогалик чешский	159	4.7	2.4	29.6
Кальмары сушеные	116	24	0.8	2.4
Вареное яйцо и красная фасоль	225	16.2	6.1	25.8
Тушеная говядина и кукуруза	144	15	9	0
Черный кофе с тростниковым сахаром	21	0.2	0	5.3
Нектарин и арбуз	126	2.8	0.8	30
Лук на гриле	23	0.6	0.1	5.4
Ассорти из ягод и ломтиков нектарина	60	1.25	0.4	14.45
Спагетти с запечённым филе бедра индейки и кетчупом	535	36.4	11.6	68
Сыворотка из молока 1.5%	47.1	1.45	0.36	9.05
Мультивитаминный комплекс Solgar Male Multiple (1 таблетка)	5	0.2	0.1	0.8
Паста с говядиной и ветчиной, салат с овощами	635	34	26	63.5
3 рисовых хлебца Arrocitas	114	2.4	0.9	24
Тушёная картошка с куриным филе	315	22	8	38
Чипсы Twister Стейк Чимичурри	265	3	15	29
Овсянка на молоке и омлет из белков	300	28	8	29
Мармелад фруктовый и чай	65	0.5	0	16
Сахар золотой тростниковый	108	0	0	28
Завиток с изюмом	448	8.4	12.6	75.6
Яичница с индейкой и овощами	315	27	18	10
Тунец полосатый в масле	190	24	10	0
Пельмени с говядиной и греческий салат	845	34	38	91
Багет деревенский	365	12	1.5	74
Икра кеты	178	22	9	1
Картофельное пюре, рыбные биточки, куриная лапша, салат айсберг, свекла и сыр фета	385.6	20.6	21	34.21
Чай с мятой, лимоном и имбирем	10	0.5	0.1	2.5
Набор для окрошки	185	11	7	18
Витаминный комплекс Solgar Male Multiple	5	0	0	1
Морковь на гриле	35	0.8	0.2	7.5
Торт "Красный бархат"	280	3	14	35
Торт из печенья, банана, сметаны и творога	464	10.32	24.08	51.6
Куриная грудка, спагетти и огурец	437	43.9	6.1	48
Яичница с помидором, индейка и огурец	225	18.2	13.9	6.3
Творог с йогуртом, ягодами и медом	376	25.6	10.6	48
Яйца вареные, пирожки с капустой и огурец	528	21.6	22.8	57.3
Мультивитамины Solgar Male Multiple	0	0	0	0
Жареный кабачок, свекла, брынза и йогурт	411	18.7	24.2	30
Вареная желтая чечевица	287	22.5	1	50
Батончик с миндалем и клюквой и кофе	225	6	10	27
Куриная голень в мягком твороге	138	22.82	4.75	0.33
Батончик из белевской яблочной пастилы	96.6	1.4	0	22.75
Pepperoni pizza with garlic dough ball and dipping sauce	780	24.7	40	80
Пельмени, картофель, индейка и яичница	735	42	35.2	59
Кусочек торта с кремом и шоколадной крошкой	420	5	24	48
Плов с курицей, помидорами и огурцом	444	20.8	15.2	55.8
Курица с гречкой и вареные яйца	619	65	18	43
Спаржа с зеленым соусом	180	6	14	8
Обжаренная свиная корейка	208	19	14	0
Бургер со свино-говяжьей котлетой и кукуруза	936	39.4	43.5	97
Щи на свином бульоне, овощной салат, семена льна, 3 вареных яйца и йогурт	512	35.1	29.7	25.9
Тортилья с крабовыми палочками и сливочным сыром	235	7.5	10.2	26.5
Белая рыба с рисом и варенье из персиков с водой	445	28.5	3.6	72
Спагетти с фрикадельками из индейки в томатном соусе	475	27	10	68
Шашлык из утиной грудки с салатом и соусом	510	35	35	12
Омлет с кабачком и сыром	245	14	18	6
Роллы и напиток	1105	33	39	149
Суп с гречкой на курином бульоне	150	9	6	15
Йогурт 1.2%	300	15	6	45
Салат с курицей, кукурузой и овощами	512	38.4	28.8	25.6
Котлеты на поленте с запеченной редькой	560	31.6	28.6	43.5
Скрэмбл с томатами и творог	330	29.5	20	7.5
Яичница с кабачками, ржаной хлеб, оливка, сушеная рыба и безалкогольное пиво	432	35.5	15.2	35.1
Чай с сахаром и сушками	404	8.7	8	76.5
Бургер со свино-говяжьей котлетой, беконом, кукурузой и маслинами	535	19.52	30.09	46.27
Пломбир Коровка из Кореновки в вафлях	250	4	15	25
Салат с жареными баклажанами, томатами и мягким сыром	315	11	21	18
Бутерброд с колбасой, овощной салат и жареные яйца	700	21.5	52	34
Печенье с джемом и яблоко	188	1.9	4.8	37
Печёный шампиньон	8	1	0.2	1
Вафельная трубочка с какао-кремом	70	0.7	3.2	9.5
Салат с курицей, помидорами и сливочным сыром	420	28	24	22
Гречка с жареным мясом и овощной салат	476	20.6	26.4	41.2
Котлета свино-говяжая	232	14	18	2
Куриная грудка с паприкой	245	34	11	1
Вареные яйца, сосиски и овсяная каша	575	29	36	33
Конвертики из кабачка с индейкой, яйцом, сыром и помидором	294	20.8	19	6.1
Салат с тунцом, яйцом и майонезом	537	36.5	39.5	13.5
Вафля в форме сердца	115	1.5	5	15
Макароны с котлетой, кетчупом и чай	555	24.3	24.1	61
Крымский десерт	299	3	6	62
Цельнозерновой хлеб, сыр, сырок, протеиновый батончик, кофе со сливками и масло	875	51	43.9	56
Пирожок с мясом и картофелем	360	12	14	46
Вафли из кабачка, индейки, яйца и муки	95	7.2	4.8	5.9
Тушеные овощи, сосиска и белый хлеб	565	18	32	46
Вареники, салат с крабовыми палочками, пюре и сметана	385	10.5	16.9	46.2
Рис с тунцом, кукурузой и горошком	490	28	8	75
Картофельное пюре без масла	200	5	0.5	44
Йогурт питьевой Актибио	174	7.3	3.9	26.5
Круассан 7 Days с какао	298	4.9	18.2	28.6
Салат Клязьма	115	8	7	5
Салат из зелени и редиса с запеченными фаршированными грибами	300	11	23	10
Тефтели с овощным рагу	540	37	32	24
Холодник, цельно зерновой 1 кусочек хлеба,чай зелёный 200 мл,	240	12	14	16
Гречка со свиными котлетами и салат из крабовых палочек	1140	51	74	66
Бутерброд с форелью, соусом песто и яйцом пашот	255	14.2	17.5	11.5
Картофель по-техасски	806	23.7	44.6	78.6
Салат из свежих овощей с оливками	105	1.5	9	4.5
Говядина рваная с пюре и мясным соусом	250	20.3	9	21.8
Овощной салат с помидорами черри	62	2.5	0.5	12.5
Запеченные кабачки с легким сыром и фаршем из индейки	155	13.86	7.56	6.72
Окрошка на кефире и слива	256	11.2	12.5	25.7
Протеиновый коктейль, хлеб, сыр, биойогурт и сливочное масло	767	57.1	36	50.2
Салат с овощами и крабовыми палочками, тортилья с сыром	450	15.5	18	56
Омлет с брокколи и овощное рагу	390	17	25	21
Помидоры, огурцы, перец и редис	326	14.4	3	71.8
Куриная грудка в листах Магги	265	42	8	6
Хлеб с творожным сыром и кофе с молоком	185	6.2	7	22.7
Картофель, запеченный с ветчиной и сыром	520	18	24	58
Запеченная утка и бутерброд со шпротами	696	42	50	18
Сывороточный протеин со вкусом клубники	121	22.4	2.5	3
Пшеничная каша, рататуй, овощи и яблоко	511	13	11.3	93.3
Кабачки с яйцом и майонезом	380	14.2	32	8.5
Куриное филе, яйца, овощной салат, салат с печенью, фрукты и кофе с молоком	718	63.2	31.8	47.3
Вареная индейка, кускус и овощной салат	335	29	4	41
Сет роллов №4	667	21.1	22.72	94.55
Огурец и желтый болгарский перец	23	0.9	0.2	5
Роллы Дори	138	4.86	5.69	16.69
Тунец салатный	156	30	3	0
Булочка, помидор и абрикос	286	8.9	3.4	56.3
Запеченные куриные голени с макаронами	526	39.95	20.98	41.67
Бутерброд с сыром и соусом	240	8	12	25
Консервированный тунец Fish House и ржаной хлеб	270	30	4.8	26
Вареная индейка и кускус	296	34	3.3	30
Котлета из курицы, индейки, овощей и сыра (приготовлена без масла)	386.3	31.5	14.25	32.25
Роллы Тай Чиз	166	4.9	7.5	20
Стейк из говядины, вареная кукуруза и ржаной хлеб	530	40.8	22.5	44
Конфета Nutley Кокос-Кунжут	76	1.2	6	4
Творожок и батончик	313	10.5	13.5	37.2
Бедро куриное с ароматом копчения	232	29.47	12.61	0.11
Щи со щавелем, сметана, булочка и вареные куриные лапки	389	15.6	18.4	38
Вафельный торт со сгущенкой и бананом	610	7.5	23.3	95
Ролл с копченой семгой, чукой и сыром	420	15	14	58
Индейка голень	210	24	12	0
Гречка, куриная грудка и варёные яйца	625	66	18	43
Геркулес с йогуртом и клубникой	230	8.5	3.5	41.2
Курица, картофель, наггетсы из трески и овощной салат	560	53.46	14.37	49.05
Салат с пекинской капустой, огурцом, кукурузой и греческим йогуртом	112	5.8	4.2	13
Йогурт, миндаль и чернослив	263	9	8.9	38.2
Боул с лососем, вареным яйцом и киноа	380	22	24	18
Пицца пепперони и пицца с курицей	2100	95	90	225
Сосиски, рисовый хлебец и салат с авокадо	463	17.8	34.3	18
Помидор, огурец и майонез	137	1.9	11.3	8.6
Черный хлеб и печень трески	192	3.3	13.5	14.2
Шоколад Бабаевский Люкс	540	6.8	37	46
Огурец, помидор, сельдь, килька и картофель жареный	836	33.8	47.5	67.4
Творожный пломбир DELIURANDE	286	11.7	13	29.9
Запеканка из курицы с брокколи и сыром	140	14	7	5
Вареные лисички	19	1.5	0.3	2.6
Спагетти болоньезе, свежие овощи, цельнозерновой хлеб и кефир	750	33.2	24.3	99
Салат с копченой грудкой, овощами и йогуртовой заправкой	245	22	8	18
Бутерброд с рикоттой, кетой и пекинской капустой	285	18	12	26
Салат с беконом, помидорами и рукколой	420	18	32	12
Гречка, куриная котлета и огурец	348	23.3	11.1	37.5
Творог со сметаной, овсяные батончики и шоколадное немолоко	650	40.5	18.25	80
Запеченная курица, помидор и яблоко	299	32.9	9.6	22
Ватрушка и булочка с посыпкой	500	11.5	12	87
Котлета, кабачки и отварной картофель со сметанным соусом	470	19	23.2	45
Куриный набор для бульона (жирные части)	425	28	35	0
Сэндвич с колбасой и сыром, кофе и сушеный ананас	470	13.5	22	52.5
Макароны, курица, салат, кофе с молоком, зефир, ананас	463	25.8	6.8	73
Картошка тушеная, хлеб, овощи и чай	259	6.8	5.7	45.7
Пломбир в рожке и кофе с молоком	340	5.5	17	41
Картофельное пюре с тушеной курицей	442	24.96	17.72	44.28
Фаршированный перец с зеленью	391	22.32	18.6	33.48
Сливочный суп с судаком, лососем, угрем и морковью	370	28	23	14
Запеченный лосось с овощным салатом и ржаным хлебом	284	18.95	12.72	23.4
Денеб и грушевый лимонад	460	5	15	75
Коньяк Кизлярский	597	0	0	0
Салат Оливье с красной рыбой	405	14	28	22
Рис с тунцом, авокадо, овощами и хлебом	724	44.3	25.4	78.7
Протеиновый батончик Fitness Shock Соленая карамель	140	8	6	12
Картофель отварной, селедка и квашеная капуста	410	23	15.5	42
Натуральный йогурт Bakoma	82	5.02	3.42	7.3
Спагетти с мясным фаршем, сыром и кетчупом	600	30.2	22.1	69.5
Салат из огурцов, крабовых палочек и творожного сыра	335	17	22	15
Вареные яйца и салат из капусты с огурцом	185	14.5	11.3	7.1
Картофель отварной и селедка	391	22	15.3	38
Натуральный йогурт Bakoma	39	2.2	1.65	3.3
Картошка с лисичками	228	4.5	12.5	26
Мясной жирок	2697	0	300	0
Кокосовая сгущенка SAMUI	1150	6	65	125
Салат из морской капусты с грибами	196.5	2.1	14.1	15.15
Плов из булгура со свининой, свекольный салат с фетой и чокопай	705	20	39	69
Молоко Простоквашино 2.5%	468	27	22.5	42.3
Безалкогольное пиво Балтика	260	6	0	56
Паштет из белой фасоли с вялеными томатами	80	3.33	3	9.33
Сыр копчёный чеддер	164	10	13	0.5