Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриное филе, грибы, овощи и чай	281	40.9	7.8	9.1
Печень домашняя	25	3.8	0.5	0.6
Сырники домашние и фруктовое пюре	465	33.5	15.2	48
Запеченная куриная грудка с овощным салатом	340	43.5	14.5	8
Филе индейки в панировке, овощи гриль и оливковое масло	334	26	16.5	20
Макароны с котлетами, огурец и кофе с молоком	730	34.7	32.1	70.8
Гречневая каша с куриной котлетой по-французски	530	29	21	54
Картошка тушеная, свиная котлета и свекла	433	22.1	26.7	27.6
Отварной картофель и куриные желудки	23	0.6	0.1	5
Помидоры, огурцы и болгарский перец	50	2.1	0.4	11.7
Овощной суп с клецками и цельнозерновой хлеб	280	9	7.5	43
Лепешка на гриле	220	6.5	2.5	42.5
Яйца, овсянка и творог	344	32.4	17.4	14.9
Куриная котлета, спагетти и морковь по-корейски	569	29.36	22.2	62
Плавленый сыр Hochland с индейкой	106	4.95	8.1	3.15
Курица с рисом, свекольным салатом и шпинатом	518	33.09	25.41	38.46
Салат из помидоров, огурцов и рукколы со сметаной	142	3.5	8.6	10.2
Бутерброды с сыром, творог и кофе с молоком	405	23	16	39
Вареный картофель, жареная рыба и маринованный огурец	274	22.7	8.3	26.5
Жареный рис с креветками, яйцом и устричным соусом	460	18.06	7.22	79.45
Овсяная каша с клубничным вареньем	260	6.1	3.1	53
Рыба в кляре, омлет и рис с овощами	550	28.5	26	49
Салат из фасоли с колбасой и сухариками	568	18.5	37.2	39.8
Салат Метелка	31	0.8	0.4	6.8
Курица с картофелем, овощами и ягодный напиток	495	36.2	11.6	60
Скумбрия, говядина, кимчи, крекеры, ацидофилин и овощное пюре	654	44.7	31.8	44.4
Капучино и пудинг	255	8	10	33
Сухари из хлеба	265	8.5	2.5	52
Гречка с овощами и овощной салат	250	7	5	44
Сухари из хлеба	120	3.64	1.07	23.57
Черный хлеб, чай с сахаром и мармелад	300	4	1	68
Яичница, бутерброд с плавленым сыром и чай	517	24.1	27	41.4
Кордон блю и овощной салат	327	18.25	20.92	16.5
Кофе с молоком, овсяное печенье и нектарины	392	8	11	68
Бутерброды с салями и шоколад	415	11.5	24	38
Салат с куриной грудкой, яйцом, фасолью и огурцом 152г	420	32	24	18
Овсяная каша с фруктами и вареное яйцо	358	15	9	55.6
Салат из огурцов с редисом и крем-суп	180	5.5	9	18.5
Творог обезжиренный с сахаром, кефир 1%, печенье Мария и яичные белки	379	34.1	6.3	49.4
Гречка с куриным филе в соусе и салат из помидоров со сметаной	560	35	22	58
Персик, мандарин и цикорий с молоком	189	4.8	3.2	39
Хлебные палочки с маком	40	1.1	0.8	7
Котлета в томатном соусе и картофельное пюре	390	20	23	25
Суп-пюре из индейки	185	15	10	8
Картофельное пюре с котлетой в томатно-овощной подливе	352	15	16.67	33.33
Курица, рис и огурцы	173	17.35	2.85	18.5
Баклажаны жареные с помидором и сыром	115	3.2	8.5	6.2
Персик, мандарин и напиток из цикория с молоком и сахаром	189	4.8	3.2	38.6
Яйцо, помидор и ягодная тарталетка	401	12.8	20.4	43.4
4 вареных куриных яйца	302	25.2	21.2	2.2
Черный чай и сушки	162	4.7	3.5	28.3
Кофе с молоком 2.7%	78	4.1	3.8	6.8
Курица с пенне, свекольный салат и компот	660	30	25	78
Рассольник, котлета, салат латук, компот и карп жареный	613	37.2	33.1	39.5
Овсяная каша, кофе американо, лосось и хлеб	264	13	7.3	35.3
Смесь бурого и дикого риса с тушеной говядиной	485	38	12	58
Пицца с курицей, сыром и песто	265	12	11	28
Белый сникерс	204	3.4	10.8	23.3
Кекс с шоколадом и черный чай	302	4.7	15	38.4
Яблочный сок и салат оливье	92	0	0	22
Йогурт с черникой и семенами чиа, ржаные хлебцы	220	8.5	6	32
Ленивые вареники из натурального творога и муки	415	38	14	36
Сосиска докторская отварная	150	7	12	1
Кекс с вишней и чай	302	4.7	14	40.3
Бутерброд с салями и сливочным маслом	208	4.6	18.8	5.6
Зефир в шоколаде и кофе с молоком	291	2.3	7.1	54.4
Макароны фузилли с курицей	365	18.5	7.5	56.5
Тушеная говядина в соусе	300	35	15	6
Салат, хлебец с паштетом, сыр и маринованная сельдь	480	36.5	29	16
Куриная котлета с салатом из свежих овощей	240	20	10	17
Курица под сыром с картофельным пюре	530	36	29	30
Вафли с топленым молоком	315	3.2	18	36
Оладьи с клубничным соусом	340	7.5	10.1	54
Бутерброд с салями и сливочным маслом, чай с сахаром	269	4.8	18.6	21.4
Гречка с овощами и курица в соусе	465	35.25	12.25	51.75
Борщ, картофель по-деревенски, котлета и квашеная капуста	740	25	38.5	68
Тилапия запеченная с помидорами и огурцом	167	27.8	3.1	8.1
Булгур, вареная курица, салат из капусты, хлеб и паштет	461	31.2	13.4	54.1
Картофельное пюре с говяжьим гуляшом и овощной салат	485	24	19	57
Приготовленные грибы	50.9	2.23	2.89	5.48
Овсяная каша с фруктами и вареное яйцо	388	14	10	58.6
Сельдь, овощной салат и хлебец с паштетом	515	33	33	20
Моцарелла, паштет, ржаной хлеб, салат, мёд и овсяный йогурт	605	21.6	26.8	70.5
Капуста тушеная с куриной грудкой	182	21.7	5.2	12.1
Черешня, белые нектарины, абрикосы и киви	234	4.92	1.39	56.98
Хлеб, яйцо, ветчина, сыр и овощи	358	20.8	14	36.3
Пирожок с сосиской и картошкой	285	8.13	13.64	30.71
Удон с курицей, овощной салат и котлета	500	22.2	19.5	57
Сухарики белые	120	3.6	1.5	23
Рис с соевым соусом, запеченной куриной котлетой и свежим огурцом	432	23	9.7	56.5
Курица с овощами, протеиновый батончик и чай	352	40.2	11	18.3
4 бутерброда с плавленым сыром и кисель	790	14	24	131
Творог с йогуртом и джемом, хлеб, кофе и грейпфрутовый сок	521	38.8	10.8	67.4
Protein Max клубника-личи	168	28.8	1.44	9.6
Мюсли с ежевикой и молоко 1,5%	491	14.48	16.38	72.8
Морковь по-корейски и перловая каша с овощами	81	0.72	6.3	5.7
Капучино итальянский Parmalat	117	5.12	2.54	18.35
Суп с говядиной, салат оливье, авокадо и хлеб	410	16.7	21.7	36.6
Завтрак: сыр, зерновой хлеб, огурец, вареное яйцо и кофе с молоком	397	24.6	20.6	28.7
Рыбная котлета и овощной салат с майонезом	175	6.2	13	8.5
Гороховый суп, печень говяжья с луком и картофелем, греческий салат	720	43	30	70
Чай и маффин	332	4.7	15	45.3
Гороховый суп на свинине, серый хлеб и грейпфрутовый сок	430	17	16	54
Трубочка с белковым сладким кремом	240	5	8	38
Персиковый сок с сахаром	285	2.5	0.5	68
Пирог с капустой и рыбой	240	9	8	33
Капуста, брокколи и голень куриная	306	32.4	15.4	11.2
Ананас, арбуз и протеиновая запеканка	187	18.4	4.1	18.9
Салат из морепродуктов с огурцом	165	14	8	9
Картофельное пюре и паровая рыбная котлета	380	22	15	37
Салат из свёклы «Метёлка»	160	2.4	10	14
Ленивые голубцы с говядиной, свининой, курицей, рисом и овощами	395	21	24	22
Пирожки, картофельное пюре, жареная колбаса и соус	925	24	58	75
Куриный суп и бутерброд с сосиской	530	22	30	40
Арбуз, бекон и бутерброд	280	8.1	18.7	20.7
Домашняя яблочная пастила	66	5.66	0.19	10.38
Рагу из овощей с фаршем	385	21	19	32
Гречка отварная с жареными яйцами и огурцом	435	21.9	17.3	46.9
Салат, рагу овощное, курица, хлеб черный и мармелад	640	41	21.5	69
Овощное рагу с фаршем	450	30	22	33
Черный чай и две столовых ложки вишнёвого варенье	2	0.2	0	0.4
Тархун, шоколадный пудинг и грейпфрут	340	5.7	6.2	66.5
Рис жасмин	130	2.7	0.3	28
Рис жасмин	350	7	0.5	79
Салат из огурцов и томатов, бутерброды с рыбой	230	13.8	6.4	29.5
Свердловская булочка и копченая форель	220	11	9	24
Стейк из говядины, помидоры, огурцы и авокадо	485	37.7	31.5	16.2
Жареный картофель с грибами и сметаной	285	4.2	16.5	28.5
Свиная отбивная с отварным картофелем	474	35.2	17.2	41.5
Бутерброд с сельдью	148	10.31	7.73	10.31
Куриный бульон с курицей, картофелем и морковью	125	12	6	6
Котлета свино говяжья	160	14	9	5
Горячие бутерброды и лимонад	515	15	18	72.5
Картофельное пюре Роллтон и напиток Пепси	280	3	3.5	59
Желтый помидор черри	5	0.3	0.1	1.2
Помидоры, сыр и сосиска	396	22.8	29.4	9.3
Обед с макаронами, котлетами, курицей, салатом и компотом	840	35.5	24	122
Бутерброд с сельдью и черный чай	288	17.65	15.87	19.34
Салат из овощей и фруктов	116	2.4	0.5	27.1
Рисовая молочная каша и чай	320	10	9	49
Тортильи с творожным сыром и огурцом, консервированный тунец	470	30	17.5	48
Мороженое Bahroma Трюфель - Красный апельсин	215	2.5	13	22
Кофе латте с сиропом и корицей	165	6.5	5.2	24.4
Кофейный напиток с молоком и сиропами	216	6.9	6.7	32.3
Салат из свежих овощей и куриное бедро запечённое	241	21.73	13.67	8
Мюсли Matti Соленая карамель	60.4	0.98	2.1	9.25
Салат чешский с сухариками	280	6.5	18	22
Творожная запеканка Ермолино	520	30	24	46
Сыр полутвердый ВкусВилл Легкий	549.8	58.4	33.8	3
Морс ягодный	300	0	0	75
Морс ягодный	200	0.5	0.1	48
Сэндвич с сыром с лисичками, салями и маслом	285	10.2	15.8	25.5
Рагу с картофелем и говядиной и помидор	393	18.9	15.2	45.9
Сливочный щербет с орехами	450	5.5	22	58
Бананы, персики и творожный кекс без сахара	477	13.9	10.8	88.7
Хлеб цельнозерновой «Житный»	117	7.56	0.3	19.68
Омлет и овощной салат	260	16	18.5	6.5
Кофе Stars Coffee с безлактозным молоком	120	5	6	12
Кефир и мультизлаковые хлебцы	132	8	2.5	18
Ржаные гренки с чесноком	180	4	8	22.67
Соус тар-тар с греческим йогуртом	95	5.5	5	6
Бутерброды с форелью на белом хлебе	330	22	9	40
Завтрак: овсянка, овощи, фрукты и йогурт	429	11.2	6.7	85
Сырок глазированный Светаево	182	3.6	11.7	15.3
Гречневая каша, кофе с сахаром и батон с сыром	560	20	16	83
Картофель отварной, салат из капусты и моркови, кофе и хлеб с маслом	704	13.3	20.8	117
Котлета из смешанного фарша	185	13	13	3
Салат из помидоров черри и огурца	20	0.9	0.2	3.75
Перец фаршированный и овощной салат	340	19.5	12.5	38
Тосты с плавленым сыром	420	13.5	19	48
Турецкая сладость пишмание	360	2.4	12	62.08
Паровая котлета из индейки с кабачком и рисом	260	24	6	27
Брускеты со шпротами и яичной намазкой на багете	625	18	42	44
Пшеничная каша с печенью и греческий салат	467	21.67	20.67	48
Картофельное пюре и куриные сердечки в сметане	600	42	30	40
Овсяная каша с грецкими орехами и тосты со сливочным сыром	605	15	27	76
Салат из овощей с оливками, хлеб и растительное масло	180	4.2	7.9	23.5
Сыр творожный SVEŽA легкий	85	4.5	6.5	2
Каша из пяти злаков, нектарин, кофе и вода	248	6.3	2	49.2
Фруктовый салат, тосты с яичным салатом, овощи и чай	465	17.3	18.8	58
Корейский рыбный коллаген (пищевая добавка)	6	1.5	0	0
Макароны со сливочно-грибным соусом	425	12.5	15	60
Оладьи и жареные баклажаны	430	11	18	56
Скрэмбл с помидором, говяжьей ветчиной, пармезаном и чиа	575	40	41	10
Полоцкие хлебцы	58	1.92	0.44	11.56
Инозитол (HealthIs)	4	0	0	1
Ливерная колбаса и ржаной хлеб	315	12.31	15.66	28.5
Кесадилья с лавашом, творожным сыром, беконом и томатами	790	28	42	75
Паста с тунцом, томатами и сыром фета	465	22.2	14.5	63.2
Печенье Динсландия	2852	37.2	136.4	365.8
Морской коллаген с витамином С и гиалуроновой кислотой	3	0.7	0	0.05
Лимонад Limonati by Borjomi Груша	115	0	0	28.7
Тушеная картошка с мясом и салат из крабовых палочек	560	24	32	46
Бельгийская вафля, рисовая каша и персики	538	11	17.3	86
Лимонад зеленокумский	90	0	0	22
Компот из красной смородины и яблок	144	0.5	0.2	35
Блины с мясной начинкой и кофе	425	18.5	20	42.5
Газированный напиток и пирожное Choco-Pie	343	1.4	4.2	73.6
Лаваш с творогом и яблоками	215	10	4	35
Омлет с овощами и сыром, тост, йогурт и творожки	625	41.5	24.1	54.5