Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Рулетики с творогом, щавелем и сыром	634	49.11	25.29	34.83
Плов с курицей и овощной салат	458	28.5	16.45	49.75
Картофель с кетчупом	187	4.36	0.43	43.01
Запеченная домашняя куриная колбаса со специями, картофелем и свежей капустой	510	20.64	15.47	74.28
Курица с Орзо и овощами	436	48.2	2.7	57
Паста орзо с курицей и овощной смесью	378	39.3	4.9	43
Малина и ежевика	52	1.68	0.72	11.88
Косичка из Пятёрочки с курицей и картошкой	325	15.6	18.2	23.4
Салат из огурцов и салата-латука	33	1.82	0.44	6.6
Микс салатов фризе, радиччио, романо, 100 г	18	1.37	0.15	3.46
Глазированные конфеты	200	2	12	20
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежими овощами	169.7	7.14	5.66	24.2
Салат из куриной грудки	402.1	36.23	19.75	21.05
Салат из свеклы с чесноком и майонезом	222	5.56	7.88	35.49
Мини-бокс	700	21	37	68
Мороженое пломбир "Хорошеево" со вкусом сметаны с черносливом и грецким орехом	607	7.55	36.95	62.4
Чипсы лейс	25	0.34	1.55	2.55
Котлета жареная мясная	255	17	19	7
Семена чиа с малиной	200	6.58	11.95	18.3
Чиа с малиновым вареньем	279	5.4	9.7	46.1
Бутерброд из двух видов колбасы, сыра и черного хлеба	291	14.42	17.9	16.8
Лапша с тушеной куриной грудкой и овощами	364	38.83	5.12	41.79
Стейк с грибами, брокколи, помидорами черри и соусом	599.1	60.93	36.25	10.8
Зефир на палочке	49	0.25	0	12.25
Курица с овощной пастой	835	69.92	11.11	115.92
Лапша вок с курицей и овощами	352	16.2	11.7	45.2
Сывороточный протеин Life Protein вишневый крем	1782	324	27	67.5
Домашнее печенье с клубничным порошком	136.5	2.54	5.52	19.47
Грудка куриная запеченная на гриле	182	34.01	4.52	0
Омлет сырный Пита	450	31.9	28.84	16.78
Чечевица с овощами, куриная голень и творожок	415	47.7	11.89	29.64
Омлет с томатами и питой	271	16.97	14.41	19.12
Отварной картофель и винегрет	274	5.28	8.18	45.16
1 порция бутерброда с куриной грудкой и творожным сыром	158.5	10.96	3.98	20.65
Тушеные овощи с фасолью	105	5.32	2.33	16.22
Варёная курица с солью	328	62	8	0
Кальмар сушёный	114	25.48	1.48	0
МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР С АРОМАТОМ ВАНИЛИ С НАПОЛНИТЕЛЕМ "ПОПКОРН-КАРАМЕЛЬ", в вафельном сахарном рожке с шоколадной глазурью "Топтыжка"	295	3.7	14.5	37
Макароны с минтаем, чечевицей, консервированным ананасом и салатом	421	32.14	2.31	69.04
Томат, черемша	23	1.31	0.21	4.8
Бутерброды с сервелатом и сыром	376.5	12.6	23.9	26.4
Стручковая фасоль и цветная капуста запечённые в духовке	38	2.6	0.26	7.99
Безалкогольный напиток Мохито	453	0.2	0	109.9
Котлета из индейки с сыром, картошкой и кабачком	310	27	17.2	11.5
Летний салат с легким майонезом	138	3.16	9.3	12.53
Курица Кацу с лапшой	580	35.08	25.43	52.4
Рис с приправой	210	4.64	1.43	44.16
Чизкейк с карамельным соусом	420	10.5	28	35
Белок	80	20	0	0
Завтрак с геркулесом, творогом и йогуртом с ежевикой	257	21.77	7.43	29.96
Перловая каша с овощным салатом	169	5.62	1.08	36.45
Варёная картошка с маслом и луком и мясом	549	42.6	23.4	28.4
Салат с курицей и ананасом	368	14.48	30	10
Макароны с сосиской, овощной салат и чай	662	22.3	17.85	101.9
Салат с ветчиной, огурцом, сыром, яйцом и зеленью	179	14.68	12.58	2.42
Молочный персиковый йогурт Baskin Robbins	170	1	0	42
Айс латте	97	6.5	5	9.8
Evervess Cola Zero Sugar	2	0	0	0.5
Кофе с молоком, шоколадная конфета, расстегай с рисом и рыбой	243	8.2	11.4	25.3
Котлета с квашеной капустой и хлебом	415	21.5	21.2	34
Сэндвич с ветчиной и яйцом	575	23.89	36.23	40.41
Green apple and cashews	260	5.87	13.31	34.13
Green apple and cashew nuts	264.3	5.87	13.87	34.28
Маффин с шоколадной крошкой и чай	289	3.78	14.56	36.9
Додстер 1	285	26.16	18.18	5.1
Булочка с сыром и колбасой	575	28.5	28.7	51
Яичница с помидорами, кофе с молоком и сахаром	336	22.93	22.28	15.74
Кофе с молоком и сахаром, беляш, пирожок с капустой	511	17.1	27.5	49.5
Запеченная картошка и куриная грудка	182	25.88	3.25	11
Жареная картошка с говядиной и грибами	319	16.4	19.3	19.3
Кексы и чай	352	5.2	15	50.5
Холодный борщ с колбасой	270	14.95	15	18.9
Осетинские пироги	1787	88.24	53.87	233
Салат из тертого сыра с укропом	202.7	12.67	16.53	1.35
Мороженое сливочное с ароматом малины в шоколадной глазури	360	5	20	43
Рис, наггетсы, хлеб и огурцы	644	25.1	20.35	89.8
Армянская окрошка	128	7.7	6.16	10.72
Чашка чая с сахаром	82	0	0	20.6
Творог и Молоко	321	39.2	8.6	16.8
Варёные куриные белки и желтки	164	16.66	9.42	1.12
Гриль курица с маслёным кускусом	570	54	17	46
Батончик Bounty Trio Белый Шоколад Райская Клубника	126	0.85	6.95	14.25
Куриный плов и овощной салат с майонезом	708.1	38.1	41.91	45.67
Отварные яйца, сыр и мясной рулет	605	43.08	46.13	6.62
Гречка со свининой по-купечески	612	41.1	23.6	59
Роллы со снежным крабом и икрой тобико	292	16.61	11.97	29.39
Суши с угрем	297	12.66	10.78	35.62
Творог мягкий нежный 5%	151.3	21.25	6.25	3.75
Сосиски с пюре и огурцами	547	20.1	33.9	42.5
Спагетти из твердых сортов пшеницы	233	9	1.13	45
Картофель с мясным фаршем	599	44.63	25.58	46.76
Куриные медальоны в панировке с пшенной кашей	550	31	22	58
Биотворог с кусочками персика	112.3	21.3	2.49	6.65
Курица с картофелем и тыквенным пюре	367	35.3	12.7	27.5
Блинчик из красной чечевицы, руккола, огурец, сливочный сыр 45%	301	20.02	13.35	23.5
Гречка с тефтелями из индейки	438	45.2	11.8	41.4
Гренки Averson Чеснок с копченым шпиком	493	10.49	17.72	71.57
Пшеничное пиво "Осетинская пивоварня"	675	15	0	60
Блинчик из красной чечевицы, огурец, руккола, сливочный сыр	241	11.75	11.57	24.75
Блинчики со сметаной и сгущёнкой	817	20.18	41.25	90.34
Жареная дорадо со спаржей, апельсином, салатом и чесночным соусом	377.5	38.73	18.59	16.03
Котлета с булгуром и овощами на пару	218	18.25	7.45	19.09
Рисовый плов с говядиной	521	30.6	15.4	59.2
Сырок творожный глазированный с варёным сгущённым молоком	360	7.92	22.5	32.94
2 сырка творожных глазированных с варёным сгущённым молоком	364	7.56	22.5	38.7
Ролл с креветкой	144	11.6	3.05	16.9
Кешью и чернослив	150	3.96	8.2	18.2
Яйца вареные с майонезом	169	6.55	15.5	1.75
Йогурт питьевой обогащенный бифидобактериями с наполнителем «манго-папайя-яблоко» жира 1,5%	214	6.82	5.51	34.91
Рагу из картофеля с мясными субпродуктами	418	38	9.5	48.5
Мягкие вафли с начинкой из манго	173	2.16	6.89	26.78
Отварное куриное филе и картофель в мундире	749	80.82	9.44	83.84
Кетчуп Heinz томатный	10	0.1	0	2.4
Салат тунцом	150	12	8	4
Яичница с тунцом и сыром	389	37.59	24.16	1.48
Шоколадный пончик	478	6	27	54
Радужная форель с молодым картофелем, салат из помидоров, авокадо и руколы	402	26.9	17.3	40.1
Куриные тефтели со шпинатным салатом	333	35.21	14.47	16.52
Рыбная котлета в панировке со смесью овощей	407	27.21	11.31	52.49
Сэндвич с индейкой и сыром	410	30	14.5	38
Тушеная картошка со свининой и хлебом	493	22.2	27.3	40
Творожное суфле с яблоком	223	20.38	2.08	36.66
Омлет с томатами и зеленью	321	25.97	22.56	4.49
Куриное филе с помидорами черри и огурцами	426	37.71	5.32	56.23
Безалкогольный напиток Клубника-банан Бабл ти	272	3.95	1.13	69.1
Овощное рагу, капуста по-корейски белокочанная, баранка волжская	427	11.7	15.4	62.5
Яичница с колбасой и овощным салатом	387.5	19.55	30	7.8
Сырок Савушкин с вареной сгущенкой	182	3.76	9.28	20.36
Котлеты из свинины и куриной грудки	279	31.13	15.75	0
Куриная котлета с хлебом	300	23	11.5	27
Салат Селедка под шубой	419.6	21.29	31.3	14.84
Булгур и кебаб из говядины со свининой	622	32.29	23.33	76.01
Апельсин и напиток	61.6	1.15	0.16	15.53
Апельсин, кофе	63.1	1.41	0.16	15.34
Апельсин, Напиток	96	1.88	0.24	24
Бамбл без сиропа	68	1.12	0.16	15.6
Запеченная котлета с картофельным пюре и овощами	562	34.1	27.7	47.7
Гречка с тушеной капустой, свежим огурцом и салатом	253	9.8	2.19	53.4
Evervess Cola Без Сахара	1	0	0	0
Мороженое Mr. Круизо, сочная дыня	85	0.5	1.5	17.5
Холодный борщ (свекольник)	236	12.2	6.4	31.6
Яйца, морковь и сыр	311	21.84	21.17	8.9
Овощное рагу с фаршем куриной грудки	148	14.65	1.8	19.4
Нуга со вкусом матчи	60	1	2	9
Индюшачья грудка	104	22	1	0
Куриный фарш с рисом	450	34.2	15.45	42.15
Запеканка из курицы и картошки на сливках 20%	523	37.8	23.8	39.5
Брокколи и болгарский перец	65	3.81	0.67	13.5
Бенто-бокс	715	55.2	28.2	57
Чай с овсяным печеньем	127	2.65	4.8	17.7
Суп мясной с фасолью	378	31.2	16.8	25.2
Арахис, карамель	208	7.6	14.8	14.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	256	3.45	8.55	40.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	202	2.77	8.39	28.23
Свинина с картофелем	1505	85.74	86.92	95.3
Пицца из тунца, сыра, лука, бекона и перца	363.7	25.01	12.88	38.21
Соленая рыба сушеная, Рафаэлло	454	20.28	29.46	28.02
Яичница с рисом и стручковой фасолью	255	11.4	7.37	36.7
Майонез, Хлеб	222	3.7	12.6	23.1
Майонезный бутерброд	146	2.78	8.32	14.35
Протеиновые чипсы Bomber "Нежный сыр"	185	15	5	19.5
Салат из капусты, горошка и огурцов с майонезом	111	4.29	4.4	15.35
Конфеты Кремлёв с черносливом и миндалем, конфеты Кремлёв с курагой и миндалем	357	4.8	18.4	40.8
Молоко с сахаром	63	0.96	0.48	13.44
Творожок с фруктами	114	6.84	4.8	11.04
Бургур с мясом	150	5	6.67	15
Пюре с рыбной котлетой и квашеной капустой	315	21	13.1	31
Пицца с соком	480	17.5	18	59.5
Макароны с хлебом и рисовой котлетой	535	17.5	10.55	91.1
Рис с куриным фаршем	638	46.8	10.32	86
Суп с лапшой и тунцом	245	22.5	7	21
Красное яблоко, кефир, семена чиа, протеин	319	28.1	6.97	40.61
Индейка, квашеная капуста, салат огурцы и помидоры со сметаной, пиво	698	44.8	9.6	39.8
Роллини из Пятёрочки с вишней и творогом	287	4.1	16	31
Бутерброды с сервелатом и помидорами	385	14.27	21.16	38.67
Курица по-черкесски с кускусом	562	30	27.5	57
Пельмени вареные с салатом из моркови со сметаной	437	21.42	24.06	31.26
Салями, помидоры, огурцы	353	17.57	25.31	9.52
Батончик Vita PRO с яблоком и корицей	110	2	3	19
Гречка с куриным филе, куриными желудками и морковью	571	53.33	7.81	77.58
Творог с грушей Конференция	271	17.42	9.28	33.92
Мясная нарезка	677	60.5	46	3
Сыр Сиртаки 55% для греческого салата	148	6.5	12.5	1
Салат с курицей и хлебом	373	43.07	11.21	27.21
Молочный коктейль ванильный	432	9	18.4	55.1
Протеиновый батончик Bombbar Brownie	180	20	6.8	4.5
Суп из минтая с картофелем и обжаркой	232	28.04	3.65	23.24
Маринованные огурцы, напиток из какао-порошка	202	7.38	6.04	29.67
Борщ с хлебом и колбасой	380	20.66	18.46	32.56
Чипсы Lays со вкусом лобстера	718	9.38	45.36	66.78
Котлеты из индейки с огурцами	579	51.2	36.5	11.3
Макароны по-флотски (облегченная версия)	147	10.75	3.1	18.85
Суп с минтаем, щавелем, луком и морковью	151	26.03	1.61	7.86
Салат из киноа	328	17.7	14.9	35.2
Куриный рулет с салатом из помидоров и зелени	299.5	49.98	5.03	6.96
Куриная голень с запеченными овощами	373	31.24	16.21	27.22
Сырная тарелка с ягодами и конфетами	802	43.4	59.35	24.7
Сырная тарелка с ягодами и конфетами	1002	52.7	72.35	45.35
Мороженое с клюквой	416.6	6.84	26.61	38.02
Запечённый картофель с шампиньонами и куриной грудкой с сыром	612	67.3	20.8	36.5