| Банан, йогурт и пармезан | 106 | 1.3 | 0.4 | 27 |
| Лепешка с творогом, сыром и ветчиной из индейки | 378 | 34 | 15 | 26 |
| Сосиски в бездрожжевом слоеном тесте (запеченные) | 236 | 6.08 | 12.84 | 23.64 |
| Крекеры с ветчиной и черным трюфелем | 120 | 2 | 5 | 17 |
| Пшеничная лапша с морепродуктами в соусе том-ям | 420 | 21 | 12 | 58 |
| Серый хлеб и батон | 305 | 9.3 | 2.8 | 60 |
| Мясные колбаски | 206 | 25 | 10 | 4 |
| Стейк из рыбы с гречкой и томатами | 321 | 29.5 | 6 | 36 |
| Отварная курица с красной фасолью и луком | 288 | 33.5 | 3.6 | 28 |
| Фасоль запеченная | 150 | 7 | 1 | 24 |
| Виноград и вафельные трубочки | 111 | 1.32 | 4.3 | 17.4 |
| Домашний ужин: котлета с картофелем и овощами | 332 | 17.63 | 17.85 | 24.4 |
| Горбуша запеченная с овощами и сыром | 145 | 18.5 | 6.8 | 2.5 |
| Виноград темный и светлый | 35 | 0.35 | 0.07 | 9 |
| Овощное ассорти с кускусом, брокколи, икрой и куриной котлетой | 505 | 24 | 21 | 58 |
| Тефтели из грудки индейки в тыквенной подливке | 285 | 38 | 8 | 14 |
| Бразильская овощная смесь | 55 | 2.16 | 0.38 | 10.32 |
| Земляника с мороженым | 185 | 3.2 | 11.5 | 16.8 |
| Гречневая каша с жареной колбаской | 460 | 20.4 | 23.4 | 44.6 |
| Салат из маринованных огурцов с луком | 19 | 0.64 | 0.09 | 3.99 |
| Биойогурт Deligrande с черносливом | 110 | 3.6 | 2.5 | 18.5 |
| Говяжий суп с кусочками говядины, вермишелью, морковью, луком и перцем болгарским | 210 | 14 | 9 | 18 |
| Творожная запеканка со сметаной и котлета из индейки | 370 | 32.24 | 19 | 18.32 |
| Запеченная курица, овощи, орехи и чай | 461 | 46.7 | 23.6 | 14 |
| Нарезка вяленого мяса | 480 | 58 | 25 | 2 |
| Овощной салат с огурцами, помидорами и авокадо | 175 | 2.1 | 14.5 | 8.5 |
| Протеиновый батончик, чай и пастила | 181 | 4.2 | 3.2 | 34.7 |
| Фунчоза с мясным фаршем и овощами | 420 | 22 | 15 | 50 |
| Шоколадные конфеты Победа со стевией | 115 | 1.5 | 9 | 8.5 |
| Тефтели в сметанном соусе с капустой, творог и хлеб | 560 | 49 | 26 | 33 |
| Яичница из трех яиц с жареной треской | 403 | 49.88 | 19.69 | 1.5 |
| Sausages and tomatoes | 612 | 27.6 | 48.8 | 19.6 |
| Филе индейки с запеченными кабачками | 224 | 36.5 | 4 | 6 |
| Снеки Choco-Pie и VitaminOs Пушка | 208 | 2.2 | 7 | 33 |
| Салат из маринованных огурцов с луком | 12 | 0.48 | 0.08 | 2.55 |
| Гречневая каша с курицей, огурцом, перцем и орехами | 470 | 33.1 | 19.45 | 41.25 |
| Биточки из индейки с рисом | 420 | 35 | 16 | 35 |
| Картофельные котлеты с помидорами | 416 | 7.6 | 16.4 | 59 |
| Свиная грудинка, салат из свеклы и рисовые хлебцы | 895 | 22.5 | 72.5 | 36 |
| Свиные ребрышки и лапша быстрого приготовления | 940 | 48 | 59 | 55 |
| Котлета с запеченным картофелем и салат из капусты | 556 | 22 | 30 | 53 |
| Гречка с тефтелями и сыром | 480 | 22 | 20 | 52 |
| Нарезка овощей и чай | 56 | 2 | 0.6 | 10.7 |
| Печенье с фисташковым кремом и малиновым джемом | 210 | 3 | 10 | 27 |
| Куриная грудка с семгой и овощами | 387 | 57.5 | 13.4 | 7 |
| Котлета по-киевски, овощи, яйцо и мандарин | 850 | 38.4 | 54.3 | 52.9 |
| Бутерброд, кофе, шоколадка и печенье | 910 | 21.5 | 53 | 85 |
| Бургер, картофель фри и облепихово-морошковый пунш | 1240 | 32 | 60.5 | 141 |
| Отварная рыба с яйцом и картофелем | 453 | 49 | 9.7 | 38.3 |
| Булгур, курица, пирог, овощи, сладости и орехи | 899 | 35.7 | 35.8 | 108.3 |
| Куриное филе, огурцы и хлеб | 249 | 25.7 | 3.6 | 27.3 |
| Обед из котлет, овощного гарнира, супа и двух салатов | 535 | 36 | 27 | 37 |
| Шпроты, чечевица с тушёнкой и фасоль | 702 | 37.9 | 42.4 | 41.6 |
| Домашний обед: котлета, картофельное пюре и овощной салат | 500 | 20 | 30 | 38 |
| Кабачковая аджика | 75 | 1 | 5 | 7 |
| Комплексный обед: рыбные биточки, овощи, салаты, суп, свекла и бобовые | 388 | 27.1 | 8.47 | 53.2 |
| Колбаски с овощным рагу и картофелем | 655 | 28 | 45 | 30 |
| Сливы и кабачковая икра | 147 | 2.4 | 3 | 31.1 |
| Боорсок | 380 | 8.5 | 15 | 52 |
| Морковь, яблоко, винегрет | 195 | 2.7 | 6.9 | 33.9 |
| Куриные голени в томатном соусе с овощным салатом | 565 | 51 | 32 | 17 |
| Зельц с ветчиной | 625 | 35 | 50 | 2.5 |
| Жареная курица с помидором | 324 | 37.5 | 18.1 | 1.9 |
| Рыба и бульон | 340 | 50 | 14 | 0.5 |
| Салат из копченой курицы, моркови по-корейски и фасоли | 245 | 26 | 10 | 13 |
| Маленькая порция риса и 2 куска жареного мяса | 510 | 27 | 17.6 | 58 |
| Йогурт с манговым наполнителем | 165 | 5.5 | 4.5 | 25.5 |
| Рисовые хлебцы с помидорами | 133 | 3.4 | 0.7 | 28.9 |
| Яблоко, молоко и протеиновый коктейль | 78 | 0.5 | 0.3 | 19 |
| Пельмени и острый суп с фунчезой | 660 | 27 | 28 | 74 |
| Гречка с грибами, куриное филе и салат из капусты | 340 | 33.2 | 10.5 | 27 |
| Конфеты Креме с морской солью | 105 | 0.5 | 4.5 | 16 |
| Завтрак: вафля, лосось, рыба, сыр фета, омлет с сыром и овощи | 575 | 35.3 | 33 | 29 |
| Яйца вкрутую с йогуртом, авокадо, огурцом, брокколи и куриным филе | 494.4 | 46.93 | 28.85 | 11.59 |
| Яйца, майонез и багет | 1717 | 54 | 104 | 134 |
| Перец сладкий | 40 | 1.5 | 0.3 | 9 |
| Грибы, лук и куриная грудка | 112 | 18.6 | 2 | 5 |
| Омлет с сыром и творожным сыром | 326 | 22.3 | 25.3 | 3.1 |
| Круассан Алый вельвет Самокат и зеленый чай | 260 | 4.4 | 14.5 | 27.8 |
| Батончик Roshen Double Peanut | 209 | 3.2 | 12.5 | 21 |
| Боул с рисом, авокадо, кукурузой и яблоком | 303 | 5.1 | 9.7 | 51 |
| Кофейный напиток MacCoffee 3в1 | 84 | 0.5 | 2.5 | 14.5 |
| Гречневая каша с куриным биточком под грибным соусом бешамель и сыром | 378 | 28.68 | 14.3 | 33.91 |
| Обед: перловка с люля-кебабом, котлетой по-киевски и салатом | 1102 | 39.2 | 63 | 92.3 |
| Рисовая каша с вареным яйцом | 235 | 10 | 6.6 | 33.6 |
| Безалкогольное пиво Red Finch | 68 | 0 | 0 | 11.25 |
| Обед: Куриная грудка с рисом и салат | 488 | 51.5 | 7.5 | 48 |
| Коктейль Racionika Ваниль | 84 | 7.6 | 1.5 | 9.6 |
| Десерт ФрутоKids фруктово-шоколадный со сливками | 135 | 1.8 | 4.5 | 21.6 |
| Протеиновые чипсы Bombbar со вкусом бекона и паприки | 200 | 7.5 | 6 | 28 |
| Оромо с жусаем и яйцом, чай с малиновым вареньем | 570 | 18 | 15 | 89 |
| Сыр Чечил копченый | 172 | 24 | 8.4 | 0 |
| Тайский суп Том Ям с рисом | 414 | 20.6 | 15.3 | 45 |
| Запеканка из кабачков со сметаной | 220 | 6.5 | 14 | 16.6 |
| Макароны Grand Di Pasta Fettuccine | 139 | 4.8 | 0.6 | 28 |
| Роллы Филадельфия с огурцом и роллы Чикен-гриль | 755 | 28.5 | 32 | 85.25 |
| Пельмени русские | 213 | 9.4 | 13 | 19 |
| Fuse Tea Манго-Ананас | 100 | 0 | 0 | 25 |
| Винегрет с куриной котлетой | 295 | 16.2 | 16.5 | 19 |
| Макароны, салат и яйцо со сметаной | 490 | 18.2 | 17.3 | 64 |
| Йогурт, протеиновый ботончик и круассан | 478 | 17.2 | 25.8 | 43 |
| Куриная грудка в йогуртовом маринаде в аэрогриле | 87 | 16.47 | 1.3 | 2.03 |
| Аджика Рестория | 245 | 3.5 | 1.75 | 52.5 |
| Куриный суп с лапшой из свинины | 315 | 18 | 18 | 21 |
| Пиво Сладовар | 675 | 7.5 | 0 | 67.5 |
| Баклажаны с помидорами черри и зеленью | 110 | 1.4 | 6 | 12.8 |
| Аджика Рестория | 25 | 0.75 | 0.5 | 4.25 |
| Картофельное пюре с жареной индейкой и овощным салатом | 205 | 25.2 | 8 | 6 |
| Сосиски с майонезом, батоном, чаем и мармеладом | 932 | 24.4 | 61.5 | 66.8 |
| Mutton Biryani with Potato | 480 | 19 | 17 | 65 |
| Шашлык из свинины с кофе и чаем | 620 | 33 | 38 | 34 |
| Рикота на хлебце и черный чай с сахаром | 92 | 2.9 | 2.7 | 13.9 |
| Lamb with Rice and Egg | 620 | 44 | 35 | 30.2 |
| Шоколадный кекс/бисквит | 390 | 8.25 | 8.25 | 70.5 |
| Салат из руколы, зелени, помидоров и огурцов с оливковым маслом | 87 | 1.2 | 7.8 | 3.6 |
| Куриное филе бедра без кожи и костей | 255 | 31 | 13 | 0 |
| Конфеты вишня в ликере | 260 | 1.5 | 10 | 38 |
| Американо с сахаром и добавка для похудения | 35 | 0 | 0 | 9 |
| Детский биойогурт Тема | 140 | 6 | 5 | 17.6 |
| Картофель отварной/сырой очищенный | 138 | 3.6 | 0.2 | 30.4 |
| Жаркое из картофеля с курицей и томатной пастой и салат с курицей, яйцом, огурцом, кукурузой и салатом | 463 | 30.25 | 24.75 | 31.75 |
| Банан и чабатта | 202 | 4.3 | 1.6 | 45 |
| Яичница с сосиской, хлебом, пюре и кофе | 555 | 24 | 29.5 | 46 |
| Бурый рис, творог, йогурт и огурец | 580 | 50 | 16.5 | 55.9 |
| Vegetable plate with cilantro | 44 | 2.4 | 0.5 | 9.4 |
| Долма с рисом и говядиной | 600 | 33 | 31 | 46 |
| Котлета с макаронами и морской капустой | 500 | 23 | 19.5 | 56 |
| Обжаренный куриный фарш | 165 | 22 | 8 | 0 |
| Рулет на творожном тесте | 127 | 12.09 | 7.35 | 22.04 |
| Творог 5% и йогурт греческий | 313 | 45.6 | 9 | 12.3 |
| Мясо курицы Провансаль | 425 | 30 | 30 | 7.5 |
| Ягоды годжи | 17 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
| Творог со сметаной и чай со стевией | 153 | 17.7 | 8 | 2.4 |
| Грибной суп и оладьи | 415 | 13 | 18 | 50 |
| Апельсин и гренки с яйцом | 491 | 19.4 | 20.2 | 57.8 |
| Картофельный суп с курицей и макаронами-звёздочками | 210 | 14 | 5 | 28 |
| Ликер Ягермайстер | 125 | 0 | 0 | 6.6 |
| Омлет с жареным луком | 490 | 29 | 35 | 14 |
| Макароны болоньезе с чаем, печеньем и безе | 560 | 15 | 14 | 93 |
| Нарезка из сельдерея и моркови | 17 | 0.48 | 0.12 | 3.79 |
| Шницель из курицы с картофельным пюре | 343 | 34 | 12.5 | 23.75 |
| Оливье с индейкой | 160 | 7 | 12 | 7 |
| Сэндвич с говядиной су-вид на гречишном хлебе | 292 | 11.48 | 13.5 | 31.05 |
| Макароны с гуляшом из свинины и чай | 595 | 29.5 | 23.5 | 63.5 |
| Винегрет с жареным минтаем | 460 | 38.17 | 23.33 | 24 |
| Кондитерское изделие (кекс/пирожное) | 572 | 12.1 | 12.1 | 103.4 |
| Рагу из фарша бройлера, кролика, томатов, творога, шампиньонов, лука, кабачка и макароны | 233 | 15.25 | 5.85 | 30.07 |
| Азиатская булочка на пару | 210 | 6 | 5 | 35 |
| Чай и ржаной бутерброд с маслом | 167 | 3.6 | 7.5 | 21.4 |
| Лаваш с паштетом из куриной печени | 207 | 8.4 | 9.6 | 21 |
| Спринг-роллы с курицей и овощами | 385 | 31.5 | 10.5 | 42 |
| Скрэмбл с тостами и салат из моркови | 295 | 5 | 17.5 | 30 |
| Морковь, помидоры и огурец | 136 | 4.9 | 1 | 31.2 |
| Кофе 3 в 1 и кукурузный хлебец | 113 | 1.3 | 1.7 | 22 |
| Гречка с тушеным мясом и огурец | 355 | 18.3 | 14.5 | 38 |
| Салат со шпинатом, адыгейским сыром и черри | 281 | 21 | 19 | 6 |
| Тушеная куриная печень с морковью и гречка | 330 | 28 | 7.5 | 36 |
| Бутерброд с колбасой и тефтеля | 345 | 14 | 21 | 24 |
| Запеченная треска с овощным салатом | 170 | 22.5 | 5 | 6 |
| Картофельное пюре с гуляшом, сыр и помидор | 325 | 18.8 | 20.2 | 17 |
| Мучной набор | 231 | 3.96 | 8.07 | 35.21 |
| Курица с пастой и луком | 540 | 32 | 25 | 46 |
| Крабовым салатом | 126 | 5.6 | 9.8 | 3.73 |
| Драже миндаль в шоколадной глазури со вкусом «Дыня-Хамон» | 176 | 3.3 | 12.9 | 11.7 |
| Напиток кисломолочный Protein Max | 167 | 30 | 1.44 | 8.4 |
| Отварной картофель, запеченное куриное бедро, ферментированные овощи, салат чука, батон и колбаса | 637 | 39 | 32.3 | 47.5 |
| Дынево-лимонный мармелад | 35 | 3.86 | 0.23 | 4.6 |
| Гречка с отварной курицей и греческим йогуртом | 520 | 36.2 | 24.6 | 33.6 |
| Индейка в аэрогриле с помидорами | 252 | 43.1 | 6.7 | 4.5 |
| Азу с картошкой | 320 | 14 | 16 | 30 |
| Фаршированный кабачок с курицей и салат из капусты | 190 | 13 | 9.5 | 13 |
| Нектарин и кешью | 231 | 7 | 13.7 | 24.8 |
| Слабосоленая рыба | 145 | 16 | 8 | 0 |
| Бальзамический уксус | 2 | 0 | 0 | 0.3 |
| Торт «Красный бархат» и черный кофе | 189 | 2.7 | 10.6 | 20.5 |
| Мясо цыплят-бройлеров и помидоры | 506 | 49.65 | 32.7 | 3.9 |
| Домашний томатный соус с чесноком | 40 | 1.5 | 0.5 | 7.5 |
| Макароны с фасолью и курица | 695 | 75 | 17 | 55 |
| Жареные кабачки в яйце и муке на оливковом масле | 265 | 7 | 16 | 22 |
| Вареная куриная голень с тушёным картофелем | 254 | 22.5 | 12.5 | 11.6 |
| Торт с декором из бабочек | 480 | 6 | 21 | 66 |
| Цельнозерновая паста с креветками, шпинатом, сливками 10% и черри | 324 | 15.6 | 9 | 45 |
| Небольшие оладьи | 705 | 18 | 27 | 99 |
| Кокосовое печенье Жизньмарт | 135 | 1.8 | 9 | 12 |
| Фаршированные перцы со свининой и рисом | 360 | 18 | 21 | 24 |
| Мясо лобстера (имитация) | 110 | 17 | 1.5 | 6 |
| Том ям и спринг-роллы с креветками | 705 | 33 | 38 | 59 |
| Помидоры сливки | 45.6 | 2.1 | 0.5 | 10.1 |
| Запеканка картофельная с курицей и грибами | 310 | 16 | 12 | 34 |
| Донат с шоколадной начинкой | 280 | 4.2 | 14 | 35 |
| Безалкогольный глинтвейн на соке апельсин-манго | 130 | 1 | 0.3 | 31 |
| Макароны с печеночной оладьей | 340 | 21 | 10.5 | 38 |
| Крабовый салат с легким майонезом, греческим йогуртом, рыбная котлета, хлебец и томаты черри | 368 | 25.9 | 14.4 | 30.6 |
| Жареные шампиньоны с картофелем и луком | 217 | 5.7 | 10.3 | 25.7 |
| Обед из фасоли, печеного кабачка, овощей и тоста | 284 | 15.3 | 2.7 | 51 |
| Пицца пепперони и кола | 1185 | 44 | 48 | 143 |
| Цезарь с курицей, картофель фри и димсамы | 1160 | 35.5 | 64 | 109 |
| Банан и колбаса | 157 | 3.9 | 4.6 | 27.2 |
| Говяжьи ребра с соусом и соленьями | 265 | 18.21 | 19.24 | 4.27 |
| Гречневая каша с мясом, овощной салат и дыня | 261 | 6.86 | 5.21 | 47 |
