Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Кароли	868	35.55	10.68	178.18
Пирог с курицей, Салат Оливье	212	6.8	13.5	15.5
Грудка индейки жареная	165	30	4.5	0
Омлет из перепелиных яиц с сулугуни	105	9.15	7.45	0.5
Гранатовый нектар Barinoff (250 мл)	110	0.25	0	27.5
Тефтели с овощами	366	31.45	20.6	19.7
Гречка с горбушей и огурцом	277	17.79	5.56	39.33
Зеленая гречка с индейкой	876	75.72	9.96	118.6
Творог с бананом и авокадо	666	36.32	44.36	45.84
Лимонный пирог	410	5	15	65
Сонник	182	1.75	11.9	16.1
Зеленый чай с лемонграссом	3	0.41	0	0.12
Сырники Ермолино	288.8	16.33	11.36	31.42
Сырники Ермолино	315	16.5	15	29.7
Булочка с ягодной начинкой	320	6	12	46
Овсяная каша с киви и яблоком	184.5	5.3	2.2	39.3
Кофе с овсяным молоком	11	0.4	0.22	2.1
Макароны пенне с куриным бургером, сыром и огурцом	410	28.41	10.98	49.19
Завтрак с яичницей, беконом и соусами	322	22.47	22.79	5.5
Завтрак с сосиской, яичницей и овощным салатом	385	23	26.6	13.7
Колбаса полукопченая Восточная (Дуслык) Халяль	1005	69.02	89.32	12.18
Огурцы и вареные яйца	18	0.8	0.2	3.6
Запеченное тесто с маслом, сахаром и корицей	271	5.41	4.72	52.19
Зубатка в соусе терияки, горчичном и сырном, со свежими перцем и огурцом	373	37.99	14.75	21.48
Колбаса полукопченая Восточная Халяль	8.4	0.2	0.81	0.05
Бутерброды с тунцом	245	29.82	2.37	27.6
Яичница с тостами и овощами	313	17.72	12.85	31.96
Быстрая еда	712	15	30.35	90.1
Торт Черепаха	672	16	32	80
Хлеб ржаной с колбасой и огурцом и сахаром	230	9.79	3.25	39.71
Маринованный дайкон в соевом соусе	26	1.6	0.1	4.8
Ролл Калифорния Йуми, с креветкой	396	12.76	13.64	54.56
Ролл Филадельфия Иуми с семгой	551	23.03	16.45	77.55
Гречка и подлив из куриного филе	628	42.88	6.8	107.25
Смесь геркулес монастырский, отруби овсяные, творог, йогурт греческий, кефир, безлактозное молоко с ягодами и орехами	472	25.53	23.88	41.65
Завтрак с жареными яйцами, макаронами и сосисками	956	42.35	55.35	66.91
Макароны с сосисками и яичницей	821	38.9	54.7	41.2
Кленовый сироп	10	0	0	2.67
Увелка рис длиннозерный	158	3.78	0.42	36.54
ПП шаурма	320	34.71	4.64	37.67
Дорада с кабачками и томатами	217	37.61	6.92	3.13
Зефир Сладкие Истории	891	1.35	0	221.4
Макароны с бульоном	187	7.18	1.15	37.4
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, укропа, оливкового масла и лимонного сока	104	2.19	7.43	9.4
Глазунья с огурцами, томатами, сыром и тостами	535	32.31	32.19	29.13
Салат из огурцов, яиц и салата	107	7.89	5.55	7.1
Бутерброды с сырным кремом, огурцом и салатом	274	9.25	11.6	34.4
Куриное филе, яичница, свежие овощи и лаваш	362	35.88	10.32	33.38
Глазунья с овощами и тост с творожным сыром и чай каркаде	678	28.8	35.4	60.5
Завтрак с овсяной кашей, яйцами и овощами	289.4	17.83	12.84	24.81
Омлет с сосисками и помидорами черри, кофе	394	21.7	28.9	13.8
Салат из овощей с льняным маслом	65	0.95	5.18	4.33
Филе курицы копчено-вареное охлажденное	113	20	3	1
Творог со сметаной и сгущенкой	278	37.7	8.85	12.9
Кофе с молоком, хлеб, сливочное масло	76	4	4	6.8
Омлет с творогом, шпинатом и помидорами	235	22.23	14.89	3.38
Творожный десерт и Кофейный смузи	298.5	27.55	12.19	28.59
Манная каша на молоке с сахаром	304	6.9	2.9	63.2
Конфеты Мишаня	150	1.5	8	19
Креветки с рисом и салатом	354	30.2	1.25	55.8
Глазунья с помидором и колбасой	163	10.45	12	2.81
Бутерброды с форелью и сливочным сыром	305	17	17.08	20.17
Перец болгарский, листья салата, помидор	37	1.4	0.4	8.5
Овсянка с вишней и маслом	124	2.88	4.64	17.94
Соевый йогурт Ne Moloko Клубника	82	5.13	2.27	9.6
Манная каша на молоке с сахаром	273.4	9.76	5.4	48.18
Булочка с картошкой и сосиской	415	13.5	12	60
🍌 Банан	89	1.1	0.37	22.68
Кофе американо с молоком	43	2.46	2	3.76
Молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком	265	3.7	15	28.5
Бутерброды с колбасой и сыром, чай	792	34.9	50.5	49.4
Салат из овощей (капуста, морковь, перец) и водорослей	44	1.75	0.23	10.43
Творожно-персиковое пюре	172	12.35	5.5	14.4
Бутерброд из хлеба, огурца и лосося	189	13.38	7.38	16.45
Рисовая каша с куриными котлетами и чаем	579	31.2	26.55	51.95
Бутерброд с семгой и огурцом, яблоко	298	14.58	8.65	43.33
Бутерброд из салями и яйца	492	27.6	30.6	25.6
Сметана, капучино, сыр с белой плесенью	372.5	18.55	31.35	7.15
Сухарики со вкусом сметаны	172	2.4	4	34
Тост с салями	206	8.5	11.9	17.2
Салат из огурцов и помидоров с растительным маслом	218	1.8	20.3	9.5
Завтрак с овсянкой, тостами, мёдом и кофе	669	13.6	14.1	115.7
Омлет с листьями салата	80.5	6.9	5.04	1.5
Десерт "Janet's Bakery" Монако трюфельный	150	2	9	15
Бутерброд с ветчиной, сыром и луком	178	10.76	7.4	18.9
Яичница с ветчиной, хлебом, салатом и помидорами	380	28.6	19.18	22.3
Запеченные овощи с сыром и фаршем (перец, помидор, картофель, кабачок, фарш свинной)	337	28.3	22.18	6.52
Чиа пудинг с финиками	121	2.84	4.58	19.22
Скрэмбл с грибами, хлебом и салатом	347	23.25	14.9	29.8
Сэндвич с мясом	230	13.6	10.2	21
Чай с крекерами	84	1.7	3	13.4
Суп мясной с картошкой	386	29.5	15.23	31.28
Бутерброд из тостового хлеба с карбонатом и майонезом	425	22.51	21.15	36.1
Творожный сыр с зеленью LiebenDorf	220	10	18	5
Завтрак с беконом, яйцом, овощами и бутербродом	314	20.5	19.39	16.2
Ингредиенты: огурец, яйцо варёное, индейка, сыр	550	49.55	36.2	4.45
Пельмени с мясом	393	10.2	5.7	75.3
Суп мясной с картофелем	398	29.82	15.23	33.61
Лосось на гриле и лапша быстрого приготовления	740	46.5	33	56
Лимонный лимонад	120	0	0	30
Яичница-болтунья с молоком и маслом	200	14.66	14.24	3.46
Макароны спагетти	248	9.12	0.96	51.2
Гуляш из куриной грудки	180	37.41	1.86	4.2
Овсяная каша с черносливом и вареными яйцами	303	16.35	12.52	33
Оладьи манные с медовым соусом и клюквенной сметаной	375	7	14	55
Хлеб тостовый	76.5	2.4	0.9	14.1
Салат из огурцов, кукурузы и листьев салата	109	4.49	1.29	24.13
Греческий йогурт и обезжиренный творог	142	36	2.5	8.1
Котлеты из индейки в рисовой бумаге под соусом	475	44	15.5	40
Канапе с икрой	123	7.65	3.09	17.3
Свинина гриль с салатом из маринованного красного лука	262	26.2	17.67	0.4
Гречка с сосисками под соусом	653	25.1	25.6	85.5
Глазированные вафельные конфеты	245	2.9	10.9	35.17
Гречка, красная фасоль, котлета куриная, яйцо вареное, яблоко, творог	715	53.35	13.48	104.97
Яйца с легким майонезом	259	15.42	21.42	1.86
Конфета "Лебёдушка"	77	0.4	2.1	13.9
Овсянка Увелка	361	12	6.2	64
Ряженка «Домик в деревне» 3.2%	172	8.1	9.6	12
Тост из темного хлеба	110	3.96	1.29	21.33
Рагу из печени с картофельным пюре	395	41.65	9.9	35.48
Вареная фасоль	266	15.2	1	49.6
Рисовая каша с котлетой и сыром Пармезан	452	27.3	16.65	46.7
Растворимый кофе Jacobs Monarch	7	0.25	0	1.5
Зефир розовый	51	0.16	0	12.64
Шоколадные кейк-попсы	120	1.5	7	13
Овсянка с молоком и яйцами	336.4	20.41	15.69	27.61
Омлет с рыбной котлетой	335	18.93	22.64	15.79
Симит	280	9	6.8	45
Тост с яйцом пашот	153	9	6	14.6
Масала чай	200	11.27	9.07	17.85
Скумбрия холодного копчения с отварным картофелем, огурцами и бездрожжевым хлебом	806	47.62	49.66	41.92
Кефир Ирбитский 1% жирности	185	15	5	20
Бублик	96	2.91	0.6	20.4
Завтрак и перекус	1860	89.77	111.2	120.22
Мороженое Лакомка	68	1.14	4.56	5.76
Окрошка и хлеб	380	21.75	11.25	48
Конфеты с арахисом и карамелью	283.2	4.08	14.08	34.2
Творог Савушкин 0,1% с замороженной вишней	165	26	0.64	13.4
Чипсы Lay's с сыром	354	4.55	22.4	33.46
Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом	225	4.54	11.25	26.55
Chi-Wa-Wa кислые жевательные карандаши со вкусом клубники	323	2.11	0.02	80.09
Безалкогольное пиво Kaiserdom Hefe-Weißbier	115	2.5	0	26
Творожно-морковные вафли	673	42.84	16.42	66.58
Круассан с моцареллой, томатами и соусом песто	572	19.75	38.9	35.7
Фасоль печёная в томатном соусе	304	16	0	48
Йогурт Чудо Клубника-Земляника	292	9.68	5.98	49.56
Йогурт сливочный Viola Laplandia Крем-брюле	223	6.3	12.6	20.34
Бублик	149	4.5	0.5	31
Протеиновый коктейль, Светаево Сыр	355	32.5	17.5	13
Овощной салат с копченой курицей и творожным сыром	379.1	30.77	19.84	23.78
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Coco Coconut	140	2.8	9.6	12.8
Салат с курицей, огурцами, помидорами и морковью	207	28.91	5.04	14.65
Кордон блю	221	14.1	17	2.5
Куриные голени с картофелем, овощами, сыром и соусами	1011	69.1	51.4	65.8
Маринованные огурцы с помидорами	39	1.65	0.6	8.25
Салат из огурцов, помидоров и рукколы	47	2.55	0.48	10.19
Биойогурт Сарафаново	76	4.6	3.5	6.5
Греческий йогурт малина	81.2	5.12	3.07	8.2
Рисовая каша с котлетой и овощным салатом	432	21.77	15.16	53.18
Гейнер с креатином BombBar	249.8	19	1.7	40.2
Паста фузилли с сосиской и хлебом	603	23.15	20.95	78.2
Greiner Premium Mass Gainer	399	25.5	1.7	70.5
Коктейль ED smart грибной	98	10	3.42	7.25
Макароны Пенне (без соуса)	312	10	1.4	62
Пиво Дигорское	194	1.8	0	13.5
Макароны с фрикадельками в томатном соусе	451	23.8	14.3	58.75
Пудинг высокобелковый	160	20	3	12
Сыр осетинский	534	30.45	38.55	5.25
Напиток осетинский Ронг	100	0	0	25
Салат из крабовых палочек с кукурузой и овощами	233.4	6.15	14.16	21.07
Макароны с куриными котлетами и майонезом	1190	27.4	86.1	72.4
Макароны с куриными котлетами и майонезом Слобода	698	30.1	29.2	80.7
Мороженое с шариками Feelin	186	2.4	9.6	22.8
Тост с медом и арахисом	181	5.13	5.82	28.61
Салат из томатов с зеленью	136.2	2.44	10.48	10.32
Cалат из помидоров с растительным маслом и укропом	109	0.76	10.16	4.3
Неопознанная страница с питательными веществами	88	12.8	2.2	3.8
Куриные котлетки с кукурузой и болгарским перцем	791	113.86	16.56	41.36
Йогурт греческий с малиной	144	6.7	3.5	17.8
Сэндвич с сыром	317	14.54	15.62	29.61
Курица с грибами и овощами	206	34.11	3.93	7.01
Консервированный зеленый горошек (125 г)	24	1.6	0.16	3.9
Мицеллярный казеин Supptrue	105	24	0.6	1.8
Рыба с запеканкой из брокколи и огурцами	354	42.2	17	11.6
Мороженое Пломбир	215.1	3.1	11.5	25.1
Яйца в микроволновке	140.4	11.34	9.9	0.63
Кабачок тушеный с куриной грудкой и сметаной	329	41.8	11.46	14.7
Протеиновый Коктейль	302	23.69	8.29	37.3
Яичница в микроволновке	155	12.6	11	1.1
Овощной салат с йогуртом и лимонным соком	393.8	23.31	5.81	74.17
Рисовый плов с овощами и куриной колбасой	441	25.8	12.9	57.45
Куриные котлеты, ржаной хлеб и салат из овощей со сметаной	421	32.34	20.26	28.98
Куриное филе с салатом из овощей	364	60.22	11.76	6.87
Крыло запечённой курицы	97	10.36	6.36	0
Салат овощной с майонезом	206	2.27	19.98	6.13
Салат из айсберга и огурцов с устричным соусом и домашним майонезом	164	4.06	11.51	13.93
Зефир коломенский	97	0.3	0	24.6
Творог с крекерами	360	29.5	16.5	33.5
Конфета "Слива" в шоколаде	76	0.5	3	11
Лосось и хлеб	556	44.5	21	45