Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевичный суп и начос	330	12.5	13	40.5
Белковый коктейль Neo High Protein Малина-Фисташка	180	30	1	12
Шашлык Свинной	477	30.6	39.78	0
Протеиновый коктейль и лукум	342	16	3	63
Завтрак выходного дня	798	56.39	48.91	39.42
Мясо с булгуром и овощами	793	38.75	20.25	110
Куриные наггетсы с рисом, огурцами и хлебом	681	26.85	20.6	97.9
Макароны по-флотски с куриным фаршем, минтай с помидором и сыром	519	45.54	17.75	42.15
Запеканка творожная с грушей Вкусвилл	270	14.4	4.5	36
Свиной гуляш	338.5	17.66	23.32	14.24
Макароны с говяжьей печенью	732	45.85	10.5	111
Каша гречневая с говядиной	480	34.4	17.6	45.2
Оливки на гриле Перекресток	45	0.3	4.5	1.5
Творог с бананом и кофе	350.5	29.8	11.7	37.64
Брюссельская капуста, обжаренная с луком	139	3.6	10.33	10.78
Шашлычок из куриной грудки	113	23	1.9	0.4
Глазунья с овощами и котлетой из куриного фарша	435	36	22.5	23.1
Воздушный рис в сахарном сиропе	114	2	0.3	26.7
Круассан с курицей, помидорами и салатом	452	32.61	19.41	40.31
Салат из капусты и крабовых палочек	233.9	9.48	16.5	12.75
Запеченная курица с яйцом, брокколи и цветной капустой	621	84.22	26.96	9.65
Компот ягодный	15	0.1	0	3.5
Филе минтая с помидором и луком в сметане под сыром	392	40.2	20.35	14.3
Хлеб белый с маслом	202	4	9	25
Гнездо из куриного фарша с помидором	333	32.47	21.71	2.22
Запеканка творожная с грушей	270	144	4.5	36
Гречка с курицей, борщ, салат из фасоли, морс	740	43.7	24.2	86.6
Легкий суп с картофелем, говядиной, морковью и луком	88	7.7	1.42	11.62
Яичница с помидорами, зеленым луком и сырным батоном	277	17.2	16.42	23.75
Клубника, абрикосы	92	2.42	0.8	21.88
Бутерброды с лососем и кремовым сыром	208	11.86	10.77	15.14
Гарнир с салатом и рыбной котлетой	239	17.55	12.75	16.6
Лепешка с яичницей, помидором, зеленью, сыром и индейкой	478	32.2	21.71	38.28
Форель в соусе карри с рисом басмати	527	25.11	32.43	37.34
Тушеная индейка с картофелем, кабачком и брокколи	196	17.75	4.55	21.98
Кусок шоколадного торта	395	4.5	20	50
Булгур с куриной печенью и овощным салатом	387	33.39	7.59	49.91
Помидор, моцарелла и маслины	197	12.08	14.2	5.89
Фасоль с фрикадельками в томатном соусе	540	38	26	41
Салат карпаччо из курицы с сыром Фета	270	27.88	16.28	3
Зеленая гречка вареная на воде со сливочным маслом	218	6.84	5.75	36.93
Овощной салат с сыром Сиртаки	82	3.65	4.7	7
Холодный борщ (Шалтиборщай)	116	6.86	3.74	13.82
Запеканка с картошкой, сыром, мясом и томатной пастой	668	38	42.63	29.86
Суп овощной с курицей	263	26.9	2.33	34.4
Гречка с котлетами и винегретом	688	45	31.4	65
Манты с бараниной	607.5	32.5	40	27.5
Жареный пирожок с луком и яйцом	235	8.8	11.4	24
Манты с бараниной	611	29.79	29.43	55.15
Окрошка, фрикадельки с цветной капустой и кукурузой, салат с креветками	658	49.9	36.8	35.9
Котлета из свино-говяжьего фарша с кукурузной кашей и подливой	750	31	37	68
Запеченная свинина	381	27	30	0
Раф без сахара с маршмеллоу, стейк, 2 куска белого хлеба и морковь по корейски	727	52.3	35.5	51
Перец фаршированный, манты с бараниной	365	18.8	21.5	25.5
Спагетти без глютена из зеленого гороха Federici	272	17.6	1.76	43.2
Спагетти с куриным филе и грибами в сливочном соусе	432	33.2	14.3	42.7
Перец фаршированный свино-говяжьим фаршем и рисом	429	20	23.6	33.6
Гречневая каша c филе бедра индейки, овощным салатом и оливковым маслом	537	31.13	22.18	52.41
Манты с бараниной	1879	93.12	87.82	175
Котлеты из говяжьего фарша с луком	485	33.04	37.91	1.88
Торт с ягодами	6125	62.25	301.15	780.3
Квас Очаковский	180	2.5	0	45
Ягодный торт	4162	51.92	216.3	517.17
Десерт с молоком и клубникой	468	14.75	18.75	58.45
Вафля в шоколаде	150	2	8	17.5
Зеленый чай TESS	1	0	0	0.3
Баранки мини	361	9.9	2.3	75.3
Макароны с сосисками под кетчупом	812	33	49.05	59.9
Гречка с тефтелями, яйцами и сыром	1009	62.45	60.65	53.75
Пожаенный обезжиренный творог с яйцом	233	21.3	14.3	3.6
Пожаренный обезжиренный творог с яйцом	149	22.3	5.8	2.6
Огурец со сметаной и творогом	134	8	5.8	11.1
Яичница с тунцом и овощами	317	39.78	12.31	10.76
Яичница с тунцом	194	31.8	6.3	0.6
Тефтели на пару с рисом из свино-говяжьего фарша	545	31.02	25.25	46.11
Тефтели на пару из свино-говяжьего фарша с рисом	433	18.48	22.36	37.55
Дамплинги, овощи	496	32.23	26.25	31.72
Печенье с творогом и сметаной	500	21.5	31	35
Отварной булгур с овощами	134	5.11	0.45	28.49
Салат из пекинской капусты с перцем и морковью	65	1.78	5.27	4.04
Песочное печенье	280	2.59	14.54	33.15
Шаурма на тарелке с хумусом и салатом	777	49.52	22.98	92.19
Сок ABC виноградный	83	0.13	0	20.25
Макароны с брокколи и фаршем индейки	452	29.19	8.02	65.8
Завтрак с хлебом, оладьями, сыром и помидорами	441	18.33	19.7	48.94
Фасоль тушеная с овощами	104	5.87	1.49	18.15
Макароны с сарделькой и овощной салат	544.4	23.81	30.09	46.85
Ириска (crisp candy)	51	0.09	1.67	9.12
Жареное мясо с картофелем и огурцом	447	30	15.5	44.5
Бутерброды с беконом	319	14.04	20.24	20.4
Мини-закуски	314.7	12.65	18.6	24.5
Курага нарезанная	250	3.2	0.4	64.8
Салат "Цезарь"	527	38	29.69	28.78
Завтрак с курицей, яичницей и овощами	461	40.84	30.66	6.94
Скрэмбл с творогом	349	32.82	21.3	7.7
Протеиновый коктейль с клетчаткой	130	24	1.5	10
Шоколад с лесными орехами	222	2.8	15	19.6
Курица с овощами и рисовой лапшой	494	33.48	3.18	83.8
Гречка с филе бедра индейки и овощной салат с оливковым маслом	466	28.45	20.97	46.9
Кабачковые оладьи с мясом и соусом	568.6	30.27	36.35	31.78
Креветки с рисом и салат	327	41.55	2.45	42.8
Омлет с ветчиной и овощным гарниром	179	22.1	7.36	6.29
Салат из моркови с сыром и майонезом	215.1	6.41	16.72	10.48
Банан, мини-козинак из семечек подсолнечника, творог зернёный с клубникой	301.2	18.73	17.15	15.65
Коврижка Ароматная	691	9.46	24.53	113.59
Макароны с сосиской и огурцом	303	12.29	12.47	34.94
Сок Добрый Мультифрукт	138	0.6	0	33
Салат, Рассольник, Клюквенный морс	349	19.9	14.7	34.8
Творог 5 % жирности , филе индейки, яйца и сыр на сковородке	395	48.46	21.56	2.12
Свинина с картофелем в духовке и белый хлеб	590	33.8	22.01	63.47
Комбинированный обед с бифштексом, яичницей, макаронами, супом и салатом	940	46	34.5	115
Бафштекс с макаронами, яйцом, куриный бульон с яйцом, салат с кальмаром и овощами, компот из фруктов, кусочек хлеба	869	57.2	31.9	90.1
Кефир 1% с клетчаткой и яблоком	320	10.97	3.61	47.62
Спагетти с куриным шашлычком	313	36	4.3	30.3
Яичные белки жареные на подсолнечном масле с кетчупом	977.1	14.74	100.45	5.47
Черный чай и шоколадные конфеты	447	4.64	23.2	57.55
Томат с яйцом и хлебом	167.3	6.72	2.69	28.46
Черный рис с говядиной и овощами	496	33.45	19.77	44.16
Жареное куриное крылышко с томатами и салатом	338	18.45	26.88	7.2
Тосты с яйцом, щавелем и творожным сыром	373	22.53	16.73	33.27
Блины фаршированные капустой	226	6.16	10.13	26.7
Сырники с йогуртом, клубникой и топпингом	522	56.82	4.7	65.3
Пирожное Choco Pie Cacao	118	1.29	5.48	16.32
Творог с бананом, сметаной и ванилином	360	16.85	21.3	26.7
Пломбир в плоском стакане, «Белое»	222	3.42	11.7	26.2
Запеченная картошка с овощами	268	11.95	7.8	36.3
Курица с рисом и томатным соусом	663	59.9	16.44	66.08
Капустный салат с перцем	33	1.58	0.19	7.57
Плов с курицей, овощной салат и чай	442	32.45	16.57	42.89
Омлет с тофу и шпинатом, томаты	263	22.46	14.48	10.21
Пицца песто	206	12.44	15.36	3.77
Протеиновое печенье SNAQER	189	7.65	11.25	11.25
Латте Темный Лес	610.2	23.4	25.2	71.1
Лате тёмный лес додо	68	2.6	2.8	7.9
Творог обезжиренный с греческим йогуртом и сгущенным молоком	289	39.96	2.55	25.89
Карамель со вкусом яблока «MIX BAR»	38	0	0	9.5
Окрошка 1	227	16.8	7.2	20.9
Завтрак с омлетом, грибами, блином и сырниками	668	37	40.5	45.5
Травяной сбор детокс и очищение	0	0	0	0
Пицца с курицей, грибами и майонезом	365	21.4	15.48	33.05
Сырники с ягодами, сметаной и вареньем	495	22.1	25.3	45
Омлет, красная рыба, сыр бри, помидоры черри	364	29.65	25.82	4.24
Комбинированный обед с курицей, говядиной и овощами	801	73.3	35.6	44.4
Пельмени говяжьи	273	8.5	15.9	26
Обед из куриной отбивной, риса, овощей гриль, грибов, салата из капусты и томатов, и супа	749	51.95	22.49	81.3
Бутерброды с колбасой ГМК любительская, плавленым сыром с ветчиной и огурцом, шипучий витамин С	257	11.19	12.65	24.13
Шаурма из магазина Добрыня	189	5.1	3.1	32.6
Бутерброды с творогом и помидорами с яйцами вкрутую	549	30.04	27.84	50.24
Комплексный обед: филе куриное с овощами, гороховый суп, чай	496	52	19.2	28.4
Рисовые конфеты	40	0.3	0.5	9
Омлет с грибами, желтыми помидорами, листьями салата и оливковым маслом	270	18.37	19.67	7.82
Йогурт с овсянкой	280	11.75	6.25	44.75
Творожная масса с клубникой	194	25.6	8	4.8
Салат из помидор, огурцов, зелёного лука, фрилиса, редиса и греческого йогурта	39	2.82	0.3	8.18
Обезжиренный творог "Белая Долина"	319.5	32	0	14.19
Каша из булгура	258	8.86	1.25	57.02
Лепешка роти с творогом, индейкой, чиа пудинг с греческим йогуртом, кофе с молоком	424	38.6	12.95	37.1
Картофельный салат с маринованной скумбрией	338	20	20.1	17.5
Картофельный салат с маринованной скумбрией	236	9	14	19
Курица с пюре и салатом из капусты	525	65.5	14.2	35
Пирог c индейкой и зеленым перцем	133	4.97	5.22	15.46
Поджаренные шампиньоны на сливочном масле	25	0.75	2.13	0.7
Киндер молочный ломтик, Милка молочный шоколад, Babyfox молочный шоколад, Чудо клубничный коктейль	1093	17.05	55.5	130.3
Конфета «Маленькое Чудо» кокосовое	97.2	0.54	6.3	9.36
Оливье, винегрет, пиво и чипсы	2990	38.3	63.5	229.2
Конфета с клюквой	76.5	0.36	2.22	13.5
Конфета «Вместе вкуснее»	100	1	5	12
Булочки с клубникой	1557	155.68	23.96	170.6
Булочка синнабон	381	4.1	17.5	51.1
Заменитель питания Smart 4.0 Milky	160	20	5	11
Пломбир вишневый	216	2.7	11.7	24.3
Газированная вафля с орешками	220	2.5	11.5	26.5
Греческий йогурт с малиной 3%	117	12	3	11
Смесь помидоров, лука, болгарского перца	27	0.97	0.2	6.03
Сендвич с беконом, помидором, яйцом, салатом и плавленным сыром	308	18.36	17.06	19.78
Пирожок с начинкой (предположительно картофель)	295	6	13.1	37
Кальмар, запеченный с сыром	244	35.57	12.82	5.77
Омлет с луком белком и сыром	195	19.84	10.11	5.76
Яичница с сосисками из индейки и помидором	316	27.69	19.94	5.86
Суп из постной свинины	159	14.16	3.74	18.22
Клубника, шоколадное печенье, темный шоколад	342	4.5	18.63	42.01
Ореховая смесь "Экзотик"	230	6	19.6	8.8
Хлеб Фитнес	96	3.4	1.2	17.6
Геркулесовая каша с запечённой грушей	140	5	4	22
Скрэмбл с творогом и помидором	352.4	31.95	21.35	9.13
Milky Way Minis	68	0.38	2.25	11.25
Эспрессо с сахаром	20.6	0.06	0	5.1
Пирог с сосиской, майонезом и морковью	443	10.85	20.73	54.2
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца со сливочно-чесночным соусом	276	6.14	21.11	21.96
Крем-брюле ромовая баба	100	10	2	10
Окрошка на квасе с копчено-вареной курицей и йогуртом	666.3	56.9	24.02	58.77
Молоко цельное с сахаром	475	3.7	8.1	116.1
Яйца в майонезе с кальмаром	168	11.22	13.25	1.5
Котлета по-венски из свинины	312	16.9	26	4.03
Завтрак с овсяной кашей, сэндвичем с творогом, свежим салатом и яйцом	573	41.8	24.05	49.7
Куриный суп с горохом	195	22.67	3.33	19.97
Яблоко и орехи	294	7.48	23.15	19.07
Котлета по-венски из свинины	734	30.47	51.18	38.2
Салат Кароли	4157.9	168.2	52.65	789.9
Творожный пудинг	114	18	2.7	4.5