Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Вино, груша, сыр бри и семечки	690	28.8	42.7	29.8
Салат из капусты, огурцов, помидоров и горошка, картофельное пюре	93	3.86	0.77	18.54
Макароны с мясом, салат и ягодный напиток	620	19.5	20	90.5
Котлета с рисом, оливье, хлеб и ягодный напиток	815	25.5	39.5	89
Конфета Konfesta с кокосовым кремом	115	1.2	8.5	8.5
Копченая рыба чир	204	21	13	0
Чай и вареное яйцо	80	6.5	5.3	0.9
Картофельное пюре, тушеные овощи, кофе и печенье	455	9	18	64.5
Картофельное пюре, кофе и тушеные овощи	315	6.5	13	44.5
Гречневый суп с фрикадельками и жареное яйцо	212.5	15.3	10.4	13.9
Картофельное пюре и рыба	401	11.54	13.96	56.62
Гречка с угрём унаги	500	25.2	19.2	56.4
Отварная куриная грудка, бурый рис, морковь и перец	325	31.7	5.3	34.8
Куриные крылышки с картофелем фри и ржаным хлебом	967	39	50.5	86
Лепёшки ротти с творожным сыром и кофе	472	11.2	29	42.2
Курица из аэрогриля с рисом и овощная нарезка	260	26	1.9	35
Хот-дог с сыром и соусом	485	18	26	44
Зеленая фасоль с курицей и мягким сыром	285	32	12	13
Гранатовый сок, овсяное немолоко, булочки с творогом, шоколад и кофе	785	15.8	27.3	119
Вафельные десерты BonBonel	300	3	15	39
Помидор с рикоттой, базиликом и оливковым маслом	235	11	17.5	7
Напиток Lifeline	100	0	0	25
Пирог из теста фило с брынзой	625	20	28	72
Борщ со сметаной, запеченное мясо с сыром и напиток	290	8	12	38
Тефтели в томатном соусе и огурцы	335.9	23	16.91	21.51
Пломбир ванильный Эскимо	210	2.63	13.13	21
Грибы, напиток и выпечка	200	0.5	0.1	50
Холодный лимонад с лимоном	160	0.1	0.1	40
Фруктово-ягодная тарелка (арбуз, дыня, черешня, клубника)	144	3.1	0.8	35.1
Салат со слабосоленым лососем, овощами и апельсином	245	14	16	12
Персик, безглютеновый хлеб, слойка и шоколадный маффин	680	9.6	28.7	96
Печеночные оладьи с овощами гриль и винегретом	404	20.7	24.6	24
Яичница с ветчиной, огурцом, помидором и сыром	301	24.7	20.2	5
Салат из капусты и моркови с хлебом	105	4.2	4.2	16.8
Пельмени и компот	630	22	24	83
Шашлык из курицы с гречневой кашей	454	37	13	42
Комбо-обед: наггетсы с картофелем фри, салат с халапеньо и напиток	875	20	44	96.5
Яичница, творог, йогурт, овощной салат, яблоко и арахис	899	70.8	53.6	35
Овощной салат, лимонад, суп с говядиной и салат с курицей	555	38.1	23.5	44
Вупи Пай Лимонный	390	5	21	45
Запеченные шампиньоны и палочка из теста	245	9	12	27
Филе курицы с запеченными овощами	280	42	8	9
Ветчина из индейки с паприкой	411	65.5	12.31	9.69
Шоколадная конфета "Соната"	85	1	6	7
Голубцы с куриным фаршем и сметаной	523	36.2	24	39.5
Цельнозерновой хлеб с творожным сыром и зеленью	37	1.4	1.4	4.7
Хаш, арбуз и хлеб	480	35	36	3
Куриная грудка с яйцом и салат из кукурузы с перцем	297	32.8	9.3	18.6
Вареное яйцо, халва в глазури и зеленый чай	240	10	14.3	16.9
Конфета Berlingo	78	0.8	4.5	9.2
Choco Pie и зефир	293	1.9	4.6	60.5
Макароны, филе индейки и хлебцы с творожным сыром	279.8	21.5	6.45	33.25
Гречка с морковью, луком и куриной грудкой запеченная в рукаве	233	16.25	3.75	32.5
Куриные крылышки в аэрогриле, жареные шампиньоны и черный чай	442	39	30	2.5
Гречка с курицей, морковью и овощной салат	360	25.5	9	46
Лаваш с сыром, ветчиной и яйцами	455	22	20	44
Кусочек пирога с ветчиной и сыром	364	13	16	42
Куриная голень, холодец и консервированный горошек	430	45	19.5	17
Омлет, ржаной хлеб, салат, помидор, молоко и кофе	299	18.1	13.47	22.3
Кофе латте в стике	78	1	2	14
Лапша Леовит пикантная с овощами	75	2.5	0.5	15
Овсяная каша на молоке с черникой и вишней	280	9	6	48
Шоколадный пудинг, киви и голубика	395	23.8	4.8	70
Овсяная каша, вареное яйцо и кофе с молоком	230	12.3	9.3	22.8
Нерка, хлеб, сало и яблоко	430	14.1	28.6	29
Творог с медом и голубикой	284	25.9	7.6	28.9
Сэндвич с салями, майонезом и кетчупом	285	8	16	26
Мороженое и питьевой йогурт	315	8.8	16.5	32.5
Яичница, салями, сыр и чай	432	30.2	33.5	2.5
Гречневая каша с морковкой, тефтели, салат из краснокочанной капусты с соусом и винегрет	670	26.3	35.5	61
Две куриные купаты в аэрогриле	250	19	18	2
Гречка и сладкий черный чай	280	7.2	1.2	57
Свиной суп, овощной салат с перцем и сметаной и ржаной хлеб	535	22.53	28.03	48.5
Омлет с рисом и помидоры	462	19.3	18.8	50.8
Творог и малина	385	32.1	17.1	29.9
Ржаные бутерброды с форелью и творожным сыром 30%, маринованный имбирь и чай	242	11.7	12	22.3
Сёмга запеченная	165	17.5	10.5	0
Цельнозерновой хлеб с творожным сыром и куриной колбасой	33	1.4	1.8	2.8
Бутерброды с колбасой, сыром и огурцом, чай	282	9.2	14	29.5
Суп из чечевицы с брокколи	210	14	3	33
Суп-пюре с гренками, салат из капусты и жульен	690	21.5	47	44
Рис с мясными тефтелями (без масла)	465	23.2	11.4	66.6
Творог с йогуртом, яблоком, овощным салатом и арахисом	340	26.4	16.8	24.9
Говяжий суп с картофелем	280	18	12	24
Ватрушка с творогом и какао-тестом и какао	470	16	17	62
Ржаные тосты	150	4.5	1.2	30
Цветная капуста разных сортов	17	1.3	0.2	3.4
Куриный шницель с гречкой и морковью	525	32	17.5	58
Салат из капусты с яблоком и клюквой	127	1.7	7.2	13.8
Кетчуп томатный Heinz	28	0.38	0.03	6.5
Чай, котлета, булгур с рисом, салат и мармелад	610	28.8	16	87
Творог с малиной и голубикой	289	24.9	13.9	16.3
Стейки лосося с лимоном и салатными листьями	312	30.2	20	0.9
Яичница с овощами, хлебец, кофе и вода	270	16	15.5	16.5
Рагу с курицей, овощи, хлеб и сыр	430	27.4	16.8	40.3
Суп, ржаной хлеб, сок и чай	380	16.1	8.7	58.5
Творог и нектарины	166	16.4	0.9	25.4
Куриная грудка с овощным соусом	273	45.5	6	3.5
Панированная куриная котлета с отварным рисом	445	30.5	15.3	44
Салат с ветчиной и огурцом	280	12	22	8
Запеченная рыба под сыром и отварной картофель	370	25	15.2	31
Блины и ветчина	395	19	17	40
Картофель отварной и курица вареная	336	34	4	38.67
Шаурма овощная и лимонад	425	12	18	55
Салат из цыпленка с овощами и соусом	265	24.1	10	18.6
Картофельное пюре с котлетой, салат из свеклы и компот	590	19.7	20	82
Арбуз и нектарин	201	4.3	1.2	50
Творожный день	758	52.1	39.3	57
Хлеб, красная рыба, помидор и кофе с молоком	175	11.2	5.7	20.5
Мидии в соусе том ям	280	24	12	18
Куриный суп, рис с говядиной, салат из овощей и чай	647	34	26	69.5
Яичница с сосисками, брынзой и зеленым луком	715	45.83	56.31	6.33
Гречка с курицей, морская капуста, огурцы и хлебцы	438	23.5	9.7	63
Яичница с куриным филе, стручковой фасолью и шампиньонами	315	36.5	14	8
Салат из помидоров и перца	42	2	0.5	8.5
Хлеб чиабатта и колбаса	289	17	7	39
Яичница с куриной котлетой и жареным картофелем	470	24.2	24	39
Котлеты из минтая с яйцом, чесноком и укропом, копченый адыгейский сыр	430	47	19	16
Салат из помидоров и огурцов с запеченным филе	240	35	6.5	9
Салат из соевой спаржи с морковью	285	12	21	10
Рагу с индейкой, ржаной хлеб, огурцы и помидоры	270	17	4.8	38
Бананы и энергетический напиток	214	2.6	0.8	55
Вафельные конфеты 35	108	1.25	6.5	12
Сдобная булка	59	1.26	1.62	9.9
Куриный суп с рисом и зеленый чай	282	18	10	30.5
Щи с говядиной и ржаной хлеб	564	21.48	18.88	75.72
Протеиновый батончик с клубникой	70.5	3.3	3.3	6.75
Протеиновые конфеты Maria Shulaeva	71	3.9	4.8	4.2
Яичница на тосте, салат из овощей и черника	247	10.2	9.5	32
Курица с зеленой фасолью и овощами	420	52	18	14
Рис с кукурузой	135	2.8	0.5	29.5
Тефтели с тушеной капустой и салат из крабовых палочек	630	32	38	36
Овощное рагу, еще 2 жирных драника со сметаной+ черный хлеб	110	2	6	12
Конфета Курага в шоколаде Кремлина	115	0.9	3.6	19.5
Слоеные пирожки с начинкой	350	6	18	40
Хлеб и гречневая крупа	498	15.4	3.8	100
Капуччино с кокосовым молоком 400 мл	25	1.2	1.5	1.8
Блины с мясом, сметана и огурец	375	13.5	21.1	33.4
Запеканка из куриного фарша с рисом	520	42	14	56
Кофе, бутерброд с маслом и сосиска	350	9.5	19.5	33
Яичница, жареный серый хлеб и овощной салат	360	19	13.5	41
Яйца, сыр, колбаса и помидоры	571	35.8	42.4	11.4
Фаршированный перец, картофель и салат	395	13.5	12.8	57
Ржаной хлеб с протеиновым сыром	120	7.5	3	15.5
Хлеб уральский	235	8	1.2	48
Яичница, сосиски и хлеб	540	29.9	38.4	17.44
Рыба с маринадом, спагетти, цветная капуста и томатный сок	455	33	6.5	65
Рассольник, свежий огурец и черный чай	133	4.5	6.5	13.5
Рис с рыбой под соусом и овощной салат	382	23.33	9.45	49.1
Окрошка на маянезе	280	14	12	26
Брокколи с сосисками, шарлотка и чай	670	24.8	38.8	56.1
Пицца с копченой колбасой и сыром	280	11	13	29
Руккола свежая	3	0.3	0.1	0.4
Омлет с овощами и авокадо	317	16.5	24.6	8.5
Молочный шоколад Россия	162.4	1.98	9.58	17.09
Семга с яйцами и сливочным маслом	329	20.35	26.88	0.92
Шоколадные шарики с молоком и осьминоги	560	26	16	77
Протеиновое печенье Only Fit	210	15	7	24
Омлет с мясом и огурцами	269	18.4	19.1	3.8
Сыр 36% жирности	152	9.6	12	0.4
Суп щи со свининой	160	4	6	22
Ролл из лаваша с ветчиной, сыром и яйцом	467	23.6	16.4	54.9
Пирожок с капустой и яйцом, мини-пицца, кусочек бисквитного пирога и латте	1280	36	54	162
Костный говяжий бульон коллаген (порошок)	18	3.67	0.37	0
Бутерброд с сыром и индейкой	177	12	6	18.67
Салат со свеклой и курицей и куриным белком	250	22	8	21
Холодец По-домашнему	332	34.8	32.4	1.2
Омлет, кофе с молоком и сахаром, хлеб и клетчатка	410	24.5	18.8	35
Коктейль из кефира с семенами чиа, корицей и бананом	250	10	6	38
Паста со шпинатом, томатами, сливками и пармезаном	525	16	22	65
Сливочно-растительный спред Bregott Mellan	165	0.3	18	0.3
Напиток кисломолочный обезжиренный	165	30	0.5	10
Омлет с колбасой и чай	287	18.2	21	4.4
Салат по-грузински	185	5.5	14.5	8.5
8 куриных крылышек во фритюре	720	48	45	18
Кусочки лаваша с ветчиной, помидорами и сыром	770	35	38	70
Котлета куриная жареная	215	16.5	14.5	4.5
Батат, куриная грудка, авокадо и салат из помидоров	547	27.4	27.1	54.2
Рис с яйцом и курица в соусе	600	30	22	68
Суп лапша куриный	210	14	7	22
Капустный салат и запеченный баклажан с фаршем и рисом	340	19.5	15.5	32
Ассорти из макарон, картофельного пюре, гречки, риса, яичницы, бифштекса и лаваша	705	40.5	27.9	69.5
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом	145	2.5	8.5	14
Рыба сорожка	75	17	0.8	0
Омлет из 2 яиц и омега-3	169	12	12	1.5
Салат из капусты, мясная котлета и гречневая каша	480	22.3	24	43
Холодный чай Lipton	90	0	0	21.6
Белевская пастила и молоко	290	7.5	6.4	49.5
Омлет, черный хлеб, кофе с молоком и сахаром, клетчатка	395	22.5	17.5	38
Цезарь с курицей, куриный шницель с яйцом, гречка с грибами	1150	65	65	70
Бургер с салатом и крем-брюле	1000	33	59	84
Сельдь под шубой и кофе с молоком	270	7.5	15.5	25
Картофель с яйцом, помидор и ржаной хлеб	490	16.2	20.2	61
Яичница с помидорами, курица гриль и хлеб	440	33	22.5	24
Хлебцы с творожным сыром, песто и ветчиной из индейки	245	11	12	22
Высокобелковый напиток O! LIFE	200	35	3	8
Блин с глазуньей и ветчиной	399	18	19	37
Молочный шоколад Алёнка с фисташкой и катаифи	510	6.5	32	51
Творог с малиной и красной смородиной	230	26.6	7.9	14.5
Овсяная каша с персиком и смесью семечек	255	8.5	6.5	41