Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Консервы из индейки	139	16.3	8	0
Говяжий фарш со сливками	494	32.08	39.64	1.6
Спагетти, шоколадный батончик	465	15	2.1	92.4
Марс Макс	313.6	2.8	11.2	49
Шоколадный батончик Bon Bonel	142	1.29	6.9	18.06
Краковская колбаса с сыром и лепешкой	939	47.85	62.5	46
Сникерс Макс, Марс Макс	763	12.89	34.03	105.48
Десерт Grand молочный шоколад	322	6.8	9.4	51.6
Салат с картофелем, яйцами и колбасой	555.4	26.77	25.74	54.05
Гречневая каша с курицей, помидорами и редисом	389	39.95	5.95	44.7
Молочный коржик	160	1.71	7.47	21.33
Сырный рамен с говядиной	986	56	51.1	63.5
Курица с фунчозой и салатом	282	24.69	7.25	29.1
Чай улун с цитрусом	3	0	0	0.78
Макароны с фаршем из индейки и соусом песто	527	34.94	25.28	41.25
Цезарь с цыпленком	322.2	31.18	12.93	19.95
Креветки и авокадо под соусом из горчицы и крема	233	23.3	13.1	7.6
Цезарь с цыпленком	287	27.62	10.65	20.37
Торт «Черный лес»	570	6.48	38.52	49.44
Классический лимонад	167	0.24	0.06	44.14
Конфета с черносливом "Кремлина"	133	1.03	5.24	21.01
Темный шоколад Godiva 72% какао	491	9.9	39.6	37.8
Творог обезжиренный с сыром Голландским Молодым	363	46.8	16.2	6.3
Равиоли с лососем, сливочным соусом и базиликом	472	18.29	21.62	50.72
Котлеты из гороха и картофеля с томатным соусом и салатом	358	13.04	7.72	58.06
Онигири	212	10.96	4.75	31.59
Куриные крылышки гриль с ароматными специями	730	80.5	44.3	1.9
Куриный фарш с луком, сметаной и растительным маслом	706	53.6	47.5	11.3
Куриные окорочка с кукурузой	907	74.36	50.63	39.48
Запеченная курица с кукурузой	428	25.28	13.64	59.95
Куриные бедрышки гриль, салат, лосось с грибами	660	70	38	9
Яичница с кукурузой, тунцом и красным луком	358	36.64	10.33	29.79
Гренки с чесноком	301	10.5	12.1	38
Курник с курицей, грибами, помидором и луком	436	31.1	17.17	39.1
Молоко домашнее	128	6	8	9.4
Картофель с вареными яйцами	425.5	28.8	21.15	27.45
Отварные яйца и картофель с маслом	449	16.7	10.8	71.1
Котлета де-воляй со сливочным маслом и картофельным пюре	895	43.04	55.64	49.36
Напиток Добрый Cola со вкусом дыни	135	0	0	33
Рис с овощами, кукурузой и филе минтая	407.2	17.67	3	78.1
Картофель на пару	261	6	0.3	60
Пивo (Гиннесс Драфт Стаут)	154	2.2	0	11
Куриная печень с картошкой	253	23.4	6.5	26.2
Щи со свининой	257	21.94	5.46	30.5
Бутерброд с маслом и сыром 3 шт	218	7.31	13.56	15.66
Три конфеты	492	13.42	19.4	71.5
Чипсы Pringles со вкусом барбекю	530	5.4	32.5	53
Киноа с запеченными цуккини, куриным филе, овощным салатом и сыром	215	30.7	4.95	17.2
Помидоры, огурцы, соль, перец красный острый	85	4.05	0.75	18.5
Курица с овощами и зеленью	225	24.94	10.33	8.52
Творожок "7 утра" с вишней	322	24.5	3.15	49.35
Куриное филе, капуста, рис, фарш домашний, фарш говяжий	296	25.66	14.97	12.82
Три хлебца	113	3	0.6	21
Кефир Первый Вкус 2,5%	125	7.5	6.25	10
Куриный суп с зеленым луком	169.1	30.11	4.21	1.65
Запеканка из кабачка, куриного яйца и куриного филе	367	47.73	14.38	5.8
Кулеш	433	56.44	4.32	54.37
Каша с супом	500	16	24	55
Картофель фри, котлеты и помидоры	1032	40.68	59.2	85.89
Энергетический напиток Monster Energy Aussie Lemonade	220	0	0	56
Булочка с кусочками шоколада "Моя цена"	126	2.55	5.1	17.1
Окрошка на квасе с майонезом	517.5	16.45	36.01	30.35
Апельсин, гранат, яйцо	527.6	25.85	19.4	76.28
Бутерброд с черным хлебом, творожным сыром, авокадо, редисом и зеленым луком	282.2	7.13	18.34	28.22
Зеленый чай с мятой и лимоном	12	0.79	0.09	3.12
Банан среднего размера	106	1.32	0.36	27.12
Палтус с пастой птитим, брокколи, пикантными перцами, устричным соусом, сендвич с ветчиной и корнишонами, черри с сыром Фета и огурцом, кофейный десерт, эвервес кола	1020	46.05	50.48	91.18
Завтрак с рыбой, яйцом, сыром и водорослями	375	25.7	27.1	4.5
Омлет со стручковой фасолью, майонез, батон и соленый огурец	392.3	17.46	29.24	15
Гречка с овощами и запеченное мясо с овощами	518	52.64	13.47	50.23
Запеченное куриное бедро с кефиром	400	43.5	19.5	6
Батон "Нарезной"	1395	37	11.5	286
Отварная копченая курица	312	49.3	12.08	0
Рисовый суп с морковью и картофелем	425	24.93	3.56	74.66
Рисовый суп с морковью и мясом	984.2	61.1	30.78	110.52
Салат из огурцов и помидоров, Чай без сахара	22	1.14	0.18	4.98
Грудка цыпленка на гриле с салатом и соусом Тартар	486	52.76	26.36	6.3
Гречка с овощами и запеченное мясо с капустой	569.9	48.75	17.1	57.44
Лососевая фокачча	475	23.06	18.07	50.97
Брокколи со сливочным соусом	76	3.25	4.88	6.9
Тако с фаршем из индейки, сметаной и овощами	862	58.24	47.81	47.11
Творог и круассан	574	32.25	32.7	41.3
Куриный шашлык с картофельным пюре и овощным салатом	456	51.9	11.6	37.6
Грибы с луком и маслом авокадо	235	5.58	21.53	5.76
Рулет из теста филло с куриным фаршем	850.3	47.1	33.1	87.5
So Crispy злаковый батончик с клубникой	76	1.4	1.4	14.8
Окунь в имбирно-лимонном соусе с брокколи	162	19.57	6.1	7.29
Овощи тушеные, картофель запеченный, бедро куриное	288	20.87	12.42	23.38
Сыр твердый, орехи	960	40	90	17
Не молоко овсяное классическое	80	2.2	3.2	11.2
Запечённые картофель и куриная грудка	200	25.79	2.31	16.17
Курица с сыром, огурцами и хлебцами	458	58.85	17.65	15.2
Борщ с салом и зелёным луком	891	4.7	92.2	12.7
Ёжики из фарша индейки-свинины с рисом в томатном соусе	520	29.38	20.59	52.62
Яичница на сливочном масле с зеленой фасолью и киноа	475.9	23.46	24.92	41.17
Омлет из трех яиц	237	18.75	18.9	1.05
Бисквитное пирожное Cocoa Snack	118	1.45	5.4	15.6
Рисовая лапша с курицей, квашеной капустой и помидорами черри	334	18.97	2.48	58.25
Индюшиная ножка с овощами	752	77.8	36.55	27.3
Абрикосы и персики	98	2.3	0.76	23.72
Сельдь с огурцом и зеленым луком	323	31.65	19.03	7.33
Молочный путь	102	6.8	6	9.6
Суп Кукси	380	32.8	9.8	40.2
Суп Кукси	304	27.37	3.72	38.02
Куриный фарш с томатным соусом, овощами (стручковая фасоль, морковь, цветная капуста) и тертым сыром.	325.8	34.1	14.1	15.95
Морковь яблоко	64	1.05	0.15	14.9
Куриное филе с овощами и гречкой	290	40.94	3.24	26.22
Плов с курицей и квашеной капустой	206	19.69	5.83	17.74
Бутерброд с колбасой и сыром со свежими овощами	287	12.94	14.9	23.45
Сэндвич с ветчиной индейки Индилайт и сыром	365	24.9	15.5	32.3
Картофельное пюре с сосисками, томаты, белый хлеб	767	23	35.7	87.8
Макароны с куриными наггетсами	440.5	18.77	15.1	58.99
Салат с овощами, сыром фета и семенами	202	8.94	16.45	8.97
Тефтели в томатном соусе	1064.9	69.33	63.5	49.78
Макароны с наггетсами из курицы	443	21.8	18.8	45.6
Утиная ножка запеченная с картофельным пюре	1019	47.88	67.2	57
Рагу из мяса с картофелем	287	20	13.1	22
Сыр балык копченый	305	22.6	23	10
Смесь дикого и бурого риса с рыбной котлетой из тунца	293	30.61	8.06	26.44
Овсяноблин с творожным сыром, авокадо и горбушей	318.1	17.97	17.12	21.89
Домашние блинчики	98	3.85	2.57	14.85
Доширак Квисти	322	7	13	44
Курица в соевом соусе	180	33.1	3.6	1.8
Салат с оливковым маслом и сельдереем	147	0.69	15.17	2.98
Рассольник с олениной	360	30	10.75	35.3
Паста пенне с курицей	618	45.43	4.27	96
Говяжья вырезка с картофелем фри и соусом барбекю	1103	45.9	64.4	84.1
Куриное филе с картофельными чипсами и салатом	935.7	64.59	46.87	63.1
Шашлык из курицы с жареным картофелем и салатом	615	57	24	42
Куриные кусочки с картофелем по-деревенски, овощным салатом и соусом	650	55.3	21.9	61
Куриное филе на гриле с салатом и соусом Тартар	386	49.5	16.9	7.5
Гречка и жареная рыба	468	35	15	49
Паста с курицей и овощной салат	367	38.64	4.65	42.39
Кальмар отварной	47	10.05	0.4	1.7
Брокколи отварной	26.4	2.32	0.32	4.96
Протеиновый батончик Protein Rex «Апельсин Брауни»	194	15.05	9.01	12.59
Кубики	45	1.1	2	5.8
Щавелевый суп с капустой	107	3.82	0.35	23.36
Баклажан тушеный с фаршем из индейки и куриным белком	194	24.2	8.4	4.2
Куриное бедрышко с тушеной капустой, драником и хлебом	797	42.57	41.64	61.5
Плов с огурцами и морковью	745	31.19	35.11	84.63
Авокадо с цельнозерновым хлебом	171	4.2	10.5	16.8
Омлет со шпинатом, жареная говядина со свежими овощами и красной фасолью, кофе с белковым молоком	599	53.1	30.93	25.3
Боул с курицей, яйцом пашот, брокколи, шпинатом, черри и киноа	322	34.5	11.38	20.7
Греческий салат с фетой и песто	200	6.67	14.69	10.57
Молочный коктейль Premissimo с шоколадом	182	6.8	5.4	26.6
Суп с фрикадельками и мелкими макаронами	325	15.6	10.65	41
Картофель отварной с запечённой говядиной	250	28.56	5.5	20.52
Пиво Guinness Draught Stout	154	2.2	0	11
Куриные фрикадельки, куриная котлета, рис с диким рисом, салат с лососем	612	50	24.2	48
Куриные тефтели и колбаски с рисом и салатом из свежих овощей с кусочками лосося	705	47	33	52.5
Банан и творог Lactica	212	17.8	0.4	35
Салат Цезарь с креветками и гренками	695	40.94	34.81	52.93
Тост с мясом и листьями салата	152	12.74	3.94	16.52
Макароны с куриным фаршем и брокколи	385	27.28	9.49	47.92
Жареный рис с курицей и грибами	694	45.7	34.71	48.27
Салат из айсберга, помидора и огурца	47	2.47	0.45	10.49
Куриные котлеты, рис и салат	640	54	31	37
Салат из айсберга, помидора и огурца	47	2.47	0.41	10.43
Протеиновый батончик Royal Hazelnut	184	12.75	12.03	12.67
Спагетти со свининой и салатом из огурцов и помидоров	864	42.67	22.83	123.76
Запеченное куриное бедро с брокколи	382	52.2	16.6	11.1
Риет из форели радужной с мягким творогом	44	7.2	1.2	0.6
Шоколадный протеиновый батончик	180	6	9	18
Гарнир из овощей с яичницей	157	10.33	5.9	16.45
Рисовая котлета с макаронами и салатом	535	16.25	10.14	93.47
Комбинированный обед с супом, мясом с пюре, салатом и компотом	770	48	31	77
Гречневая крупа с овощами	244	9.74	2.3	50.04
Протеиновый коктейль Let's Go Hi-Pro со вкусом клубники, без лактозы и сахара	180	23	3	16
Паста с мясом и сыром	455	23.8	17.75	48.8
Протеиновый напиток без сахара	100	20	2	2
Шаурма, лимонад, говядина	1226	72.75	69.5	76.5
Синнабон с фисташковым кремом	661	11.8	31.2	82
Кофе эспрессо и бисквит	47.4	0.9	1.9	6.7
Вок-лапша с мясом и овощами	535	30.24	24.23	48.78
Чоко пай	284	1.98	11.88	41.58
Рыбные палочки с рисом и овощным салатом	495	14.79	31.8	39.94
Яблочный сокосодержащий слабогазированный напиток	78	0.33	0.17	19.31
Печенье Choco Boy Orion Safari	185	2	9	22
Салат с яйцом и красным луком	155	4.26	14.26	1.76
Омлет с брокколи и спаржа по-корейски	469	26.18	34.63	15.27
Салат из свежей капусты с огурцом	143	1.8	10.18	13
Салат из свежей капусты и огурцов	123	2.37	10.23	7.92
Котлета с тушеными овощами	250	27.2	11.4	11
Греческий йогурт с чиа и малиновым вареньем	236	17.71	7.53	27.91
Отварная курица (кости и остатки)	75	5	5	0
Фунчоза с курицей	1382	113.35	19.68	189.29
Летний салат со свежей капустой, огурцами и зеленью, с хлебом	165	6.23	1.17	33.32
Овощной салат с соусом песто и зеленью	50	3.05	0.5	7.75
Салат с тофу и овощами	381.8	23.45	28.86	12.58
Пудинг с семенами чиа и малиновым вареньем	354.9	9.75	13.12	52.5
Картофель с луком и грибами	252.4	7.91	11.19	33.45
Запеченная картошка с грибами и луком	72	2.9	0.45	14.51
Квашеная капуста с вареными яйцами	168	14.26	11.07	3.2
Лепешка с сыром сулугуни и зеленью	350.5	12.88	17.93	33.69
Лепешка с сыром сулугуни и зеленью	506.1	21.85	27.88	43.08
Фунчоза с курицей	960.2	109.15	11.31	111.22
Чечевица с лисичками и луком	137	9.2	0.6	24.67
Сэндвичи с ветчиной из индейки и яйцами	282	22.96	4.76	36.68
Закуска с творожным сыром и овощами	142	4.68	6.66	17.58