| Сдобная булочка с сыром | 230 | 7 | 9 | 30 |
| Азиатский обед с лапшой и курицей | 845 | 50.5 | 32.5 | 86 |
| Шоколадные десерты | 500 | 10 | 30 | 45 |
| Завтрак: бекон, фасоль, картофель, цветная капуста и грибы | 565 | 24.5 | 31.7 | 44 |
| Омлет с хлебом и зеленый чай | 227 | 14.1 | 11.5 | 17 |
| Салат и кофе с молоком | 50 | 2.8 | 2.2 | 4.6 |
| Завтрак с ветчиной, гречкой, овощами и сыром | 532 | 31.5 | 21.7 | 53 |
| Омлет с курицей и жареным картофелем | 440 | 31.5 | 25 | 19 |
| Флет уайт Starbucks | 140 | 7 | 7 | 12 |
| Ассорти из закусок: ветчина, лосось, помидор | 154 | 17.2 | 8.5 | 1.3 |
| Гречка с яйцом пашот, авокадо и песто | 422 | 18 | 22 | 38.5 |
| Пончик со сгущёнкой Ашан | 202.5 | 3.15 | 8.55 | 27.45 |
| Кофе с молоком и бутерброды с маслом | 355 | 9 | 19 | 36 |
| Консервированный тунец Fortuna | 115 | 26.6 | 1.01 | 0.36 |
| Гречка с куриным филе на оливковом масле | 415 | 41 | 12.5 | 34 |
| Картофельное пюре с гречневой кашей | 415 | 10 | 9.5 | 72 |
| Растительное масло Altero | 72 | 0 | 8 | 0 |
| Гречневая каша, сыр, хлеб | 427 | 13.53 | 19.4 | 48.54 |
| Нарезанный лук и свиное сало | 647 | 2.7 | 66.1 | 7.5 |
| Салат из сельдерея, яблока и куриной грудки | 96 | 12 | 2 | 7.2 |
| Салат из творога с овощами | 205 | 21 | 7.5 | 13 |
| Завтрак с тостами с авокадо, яйцами и фруктами | 780 | 27 | 46 | 67 |
| Яичница с овощами, огурцом и красной рыбой | 324 | 20.4 | 19.1 | 17.8 |
| Кусочек торта с черным кофе | 322 | 4.2 | 15 | 42.3 |
| Кофе и кусочек пирога | 4 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
| Яйца, огурец, финики и кофе с молоком | 843 | 32 | 24.6 | 121 |
| Куриные яйца 3шт | 230 | 19 | 15 | 1.5 |
| Гречка с курицей и сосисками | 700 | 46.2 | 38.6 | 35.5 |
| Овсяная каша с сухофруктами и кофе с молоком | 340 | 11 | 7 | 57 |
| Омлет с молоком, тост и плавленый сыр | 470 | 25.5 | 31.5 | 20 |
| Завтрак: кексы, йогурт и чай | 359 | 7.4 | 13 | 53.5 |
| Мюсли с малиной и черникой | 215 | 5 | 7 | 33 |
| Завтрак: хлеб, печень, яйца, кофе, нектарин | 384 | 22.7 | 9.2 | 47.9 |
| Завтрак из бананов и греческого йогурта | 192 | 13.8 | 2.9 | 30.48 |
| Йод с кальцием и фосфором | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Малина и инжир | 119 | 2.2 | 1.2 | 28.3 |
| Нарезка карбонада и огурцов | 328 | 40.4 | 16.1 | 3.5 |
| Пудинг с семенами чиа и йогуртом | 285 | 12 | 14 | 26 |
| Шоколадное кондитерское изделие | 480 | 4.6 | 20.8 | 68.5 |
| Завтрак: яйца, ветчина, кофе, огурец и хлеб | 373 | 22.9 | 16.8 | 30.9 |
| Овсяная каша с тыквенными семечками и малиной | 232 | 9.4 | 9 | 30 |
| Стейк из горбуши с овощным салатом с зеленью | 333 | 32.21 | 17.93 | 9.38 |
| Гречневая каша с грушей | 265 | 7.5 | 2.5 | 55 |
| Лосось с овощами, пшенка и творог с фруктами | 620 | 46.7 | 23.5 | 51.5 |
| Бутерброды с любительской колбасой и имитацией икры | 325 | 10 | 18 | 30 |
| Салат овощной с сыром и соусом | 245 | 6.5 | 21 | 8 |
| Манная каша с вишневым вареньем | 390 | 8.2 | 7.1 | 74 |
| Овсяная каша с яичницей и хлебом | 385 | 16.5 | 10 | 56.5 |
| Омлет, овощи, хлеб и компот | 354 | 15.9 | 13.9 | 41 |
| Обед: сельдь под шубой, макароны с котлетой и латте | 1116 | 41.5 | 64.17 | 91.6 |
| Блинчики с ветчиной, печенье и капучино | 713 | 19.9 | 33 | 85.6 |
| Обед из риса, овощей и соуса | 320 | 6 | 12 | 48 |
| Завтрак: ветчина, симит, гречка, мухаммара, сыр и овощи | 745 | 36.5 | 31.2 | 79 |
| Лечо Астраханское Пиканта | 100 | 2.49 | 0.36 | 21.36 |
| Котлета из говядины на пару | 120 | 8.62 | 8 | 2.46 |
| Завтрак: хлеб с маслом, ветчина, болгарский перец и молоко | 329 | 13.7 | 15.9 | 31.8 |
| Окорка копчено-вареный | 70 | 6.5 | 4.5 | 0.5 |
| Тортильи Mission Original | 150 | 4 | 3 | 26 |
| Кусочек бисквитного торта с малиной | 350 | 4.5 | 18 | 42 |
| Яичница со шпинатом, колбасой и оладьями из цветной капусты | 470 | 23 | 32 | 20 |
| Bombbar Biscuit Cake (Венский десерт) | 99 | 9 | 3.5 | 8 |
| Куриное филе Фламенкин с ветчиной и сыром | 655 | 40.66 | 40.66 | 29.96 |
| Рис с курицей, овощами и свежими огурцами | 628 | 25.1 | 25.2 | 73.5 |
| Сэндвич с курицей 'Цезарь' | 315 | 12 | 12.36 | 38.16 |
| Закуска из лосося, омлета со шпинатом и овощей | 180 | 13.7 | 12.1 | 4.8 |
| Сыр Брест-Литовск Классический (2 кусочка) и два листочка салата | 206 | 15.1 | 15.6 | 0.3 |
| Булгур на воде с финиками | 286 | 7.5 | 0.7 | 65.5 |
| Салат грузинский | 162 | 11.2 | 11.5 | 4.1 |
| Воклис картофеля с сыром | 420 | 12 | 18 | 52 |
| Вафли из картофеля с сыром | 101 | 3.36 | 4.32 | 12 |
| Овсяная каша с йогуртом, чиа и яблоком | 174 | 9 | 4.8 | 25.4 |
| Запеченное филе бедра с сыром, гречкой и овощами | 366 | 29.2 | 15.4 | 29.2 |
| Завтрак с бутербродом, овощами, сыром и сладостями | 587 | 16.6 | 32.1 | 58.5 |
| Блинчик с творогом на масле | 146 | 6.2 | 7.5 | 13 |
| Борщ с курицей Главсуп | 150 | 7 | 6 | 17 |
| Запеченное куриное бедро с моцареллой и хлебом | 495 | 40.5 | 25.5 | 23 |
| Шашлык из свинины и блины со сметаной | 1000 | 44 | 60 | 70 |
| Кебаб, овсяная каша, блинчик и ржаной хлеб | 372 | 15.73 | 18.38 | 35.77 |
| Курзамес куриный | 256 | 28 | 14 | 5 |
| Овсяная каша, батон с шоколадным маслом и сушеная хурма | 402 | 10 | 11.1 | 68 |
| Окрошка и жареный картофель | 620 | 16 | 30 | 68 |
| Обед из макарон, сосиски и салата оливье | 473 | 13.7 | 28 | 40.3 |
| Яичница с сыром, хлеб с баклажанной намазкой и яблоко | 478 | 24.6 | 22.9 | 43.7 |
| Куриные отбивные с запеченным картофелем | 540 | 37 | 29 | 30 |
| Шницель, котлета и булочки | 1120 | 64 | 53 | 90 |
| Омлет из яиц и протеинового молока | 175 | 22.8 | 5.2 | 8.1 |
| Растишка творог клубника-банан | 70 | 3 | 1.7 | 11 |
| Гороховый суп с колбасой и морс | 396 | 16.6 | 15.6 | 47.1 |
| Яичница, сыр, хлеб и кофе с молоком | 280 | 16.1 | 14.5 | 19.3 |
| Чечевица, куриная грудка и яичница | 440 | 40 | 16.1 | 31 |
| Яичница с лавашом и рыбой | 451 | 27.7 | 23.3 | 29.6 |
| Филе бедра куриного с сыром, грибами и колбасой, макароны и чай с сахаром | 765 | 39.5 | 37.5 | 66 |
| Баранина тушёная с лимоном и ягодами | 645 | 54 | 42 | 12 |
| Мягкий безлактозный сыр | 100 | 7.2 | 7.6 | 0.8 |
| Творог с йогуртом, батон, сыр и кофе с молоком | 560 | 48.6 | 18.4 | 50.5 |
| Баранина тушёная с лимонным соком | 185 | 17.5 | 12.5 | 0.5 |
| Конфеты грильяжные | 156 | 1.5 | 7.5 | 20.4 |
| Яичница с крабовыми палочками и ржаным хлебом | 310 | 19 | 12 | 30 |
| Салат из фасоли по-корейски | 170 | 8 | 6 | 22 |
| Обед: мясная котлета, куриные крылья, рисовая каша и овощной салат | 697 | 37.5 | 36 | 54 |
| Яичница со шпинатом, сыром пармезан и свежий огурец | 253 | 17.8 | 17.2 | 7.8 |
| Фаршированные свининой шампиньоны | 138.7 | 9.2 | 10 | 2.6 |
| Завтрак: творожные пп-бейглы, запеченный картофель, вареное яйцо и соус | 570 | 32.5 | 17.1 | 69.5 |
| Яичница и овсяная каша с семенами | 770 | 36 | 43 | 61 |
| Чечевичный крем-суп | 160 | 9 | 4 | 22 |
| Яичница с ржаным хлебом и кофе с молоком | 355 | 22 | 19.5 | 22.5 |
| Пюре из тыквы, чечевицы и моркови | 179 | 8.2 | 3.1 | 30 |
| Деликатес из индейки | 150 | 13 | 11 | 15 |
| Слива и огурец | 19 | 0.4 | 0.1 | 4.5 |
| Спагетти с куриным филе и сыром | 745 | 52 | 24 | 82 |
| Белый шоколад на меду Вкус&Польза | 510 | 5.5 | 33 | 48 |
| Гречка с курицей и томатная паста | 345 | 30 | 5.2 | 43 |
| Овсяная каша с грецкими орехами и изюмом | 242 | 6.7 | 9.2 | 35.55 |
| Яблоко запеченное с миндалем | 215 | 2.5 | 4.5 | 42 |
| Домашний обед: котлета из печени, рыба в тесте, селедка с луком и морковью | 710 | 59 | 37 | 34 |
| Сырники и омлет | 630 | 40.5 | 35 | 36.6 |
| Фастфуд сет из Бургер Кинга | 2430 | 64 | 138 | 227 |
| Салат из овощей с рукколой | 25 | 1 | 0.2 | 4.8 |
| Семена чиа с водой и лимоном | 74 | 2.5 | 4.6 | 6.2 |
| Роллы и оладьи | 470 | 12 | 15 | 72 |
| Kinder Pingui Малиновый чизкейк | 131 | 1.7 | 8.7 | 11.4 |
| Овощной салат с майонезом и сыром Гауда | 382 | 12 | 34 | 7 |
| Завтрак: омлет, пирожок, бутерброд, сосиска, торт, вафля и сырок | 1104 | 32.86 | 74.28 | 75.77 |
| Омлет с пармезаном | 248 | 17 | 19 | 1 |
| Завтрак: овощная нарезка, йогурт и Choco Pie | 255 | 6 | 5.9 | 44 |
| Спортивная добавка (протеиновый порошок) | 115 | 24 | 1.5 | 2 |
| Восточные сладости: пастила ягодная | 42 | 0.44 | 0.22 | 8.8 |
| Омлет с сыром, колбасой, тостом и авокадо | 546 | 29.5 | 37.5 | 22.5 |
| Мёд акации | 43 | 0 | 0 | 11.5 |
| Вареные яйца, помидор и гречка | 225 | 15.1 | 11.3 | 14.8 |
| Свинина с гречкой, винегретом, какао и бутербродом | 720 | 30 | 39 | 61.1 |
| Сырник со сгущенным молоком | 360 | 14 | 15 | 42 |
| Выпечка из яиц и бананов | 57 | 2.19 | 1.91 | 8.2 |
| Сырники из цельнозерновой муки, тост с маслом и красной рыбой, кофе | 590 | 31.4 | 24.6 | 56.8 |
| Яичница с овощами и бутерброды с сыром | 640 | 34 | 34 | 48 |
| Капучино стандартный | 110 | 5 | 6 | 8 |
| Картофельный суп-пюре с хинкали | 240 | 6 | 8.5 | 34 |
| Капучино и вафля | 290 | 10 | 15 | 30 |
| Завтрак: овсянка, яичница, лосось, хлеб, овощи, сырник, масло, сок фреш, кофе со сливками, тефтеля и лаваш с курицей | 768.5 | 44 | 41.5 | 62.1 |
| Творог с голубикой, сыром и мясным рулетом | 359 | 37.2 | 19.6 | 10.2 |
| Гречка и ленивые голубцы | 470 | 22 | 19 | 54 |
| Яйца вкрутую с овощами | 275 | 21.1 | 16.5 | 11 |
| Обед: котлета с картофельным пюре, тушеной капустой, салатом, пирожком и компотом | 1025 | 31 | 54 | 101 |
| Гречневая каша с тушёнкой из индейки | 455 | 28 | 14 | 55 |
| Куриные котлеты с киноа, овощным салатом, болгарским перцем, соком лимона и авокадо | 472 | 28.1 | 24.28 | 36.87 |
| Конвертики с колбасой и сыром | 480 | 18 | 22 | 52 |
| Бутерброды с сельдью и кофе с молоком | 620 | 19 | 35 | 53 |
| Жареные яйца с сосиской, помидором и какао | 508 | 27.9 | 31.2 | 27.9 |
| Блин с печенью, минтай с рисом и какао | 760 | 41 | 23 | 96 |
| Геркулесовая каша на молоке с творогом и виноград | 365 | 25.61 | 10.92 | 40.62 |
| Гречневая каша со свининой и огурец | 475 | 20.51 | 17.56 | 55.91 |
| Индейка в сметане | 195 | 31.2 | 7.8 | 1.3 |
| Чизбургер с курицей и напиток Evervess | 670 | 22 | 28 | 82 |
| Продукты из магазина 'Чижик' (упаковка) | 500 | 10 | 20 | 70 |
| Яйцо, бутерброды с рыбой, кофе с молоком | 573 | 26.8 | 29.8 | 48.6 |
| Творожные сырники Гармония | 206 | 19.6 | 7.3 | 15.4 |
| Протеиновые конфеты и кофе американо | 174 | 11.4 | 7.6 | 13 |
| Твистер из Rostic's | 480 | 18 | 24 | 46 |
| Омлет с колбасой, сыром, огурцом и помидором | 178 | 11.7 | 10.9 | 7.1 |
| Ржаные хлебцы с творожным сыром | 188 | 5.69 | 10.5 | 17.94 |
| Булгур с курицей, овощами и кофе | 356 | 25.5 | 18.4 | 22.1 |
| Бутерброд со щучьей икрой | 135 | 8 | 6 | 12 |
| Творог Мягкий Домик в деревне | 100.5 | 12.75 | 3 | 5.56 |
| Ячневая каша, паровая форель и овощной салат с перцем | 336 | 26.1 | 7.9 | 38.7 |
| Картофельное пюре со свиной отбивной и салатом из капусты | 610 | 29.5 | 37 | 38 |
| Сырники со сметаной, медом и кофе | 327 | 17.1 | 15 | 31.4 |
| Гречневая каша, филе индейки, овощной салат с заправкой из йогурта | 522 | 45 | 14 | 50 |
| Домашний паштет из куриной печени с овощами | 1180 | 85 | 78 | 32 |
| Сэндвич с яйцом и греческим йогуртом | 280 | 14 | 10 | 33 |
| Драже Giotto | 235 | 3.2 | 15.5 | 20.3 |
| Котлета с баклажанами и картофелем | 363 | 19.93 | 22.38 | 19.13 |
| Протеиновый батончик Rusbest Вишневый брауни | 138 | 13.2 | 5.5 | 9 |
| Сироп тутовый | 55 | 0.1 | 0 | 14 |
| Соус спайс | 309 | 1.55 | 31.9 | 2.65 |
| Конфеты Ананасовый фреш с протеином | 50 | 4.08 | 1.45 | 5.1 |
| Салат с яйцом, зеленью и огурцом, кофе с молоком | 285 | 10 | 22 | 10.5 |
| Обед из котлет, тушеных овощей, квашеной капусты и хлеба | 680 | 34.5 | 35.6 | 55 |
| Кекс с какао, кокосовой мукой и добавками | 315 | 9 | 18 | 26 |
| Зернистый творог с семенами чиа и ягодным наполнителем | 175 | 14.1 | 5 | 18 |
| Яичница с колбасой и салатом | 275 | 14 | 21 | 5.5 |
| Пицца пепперони с соусом | 572 | 18.78 | 33.2 | 50 |
| Хот-дог свино-говяжий | 420 | 14 | 25 | 34 |
| Протеиновый батончик Fit UP | 160 | 4.8 | 6 | 22 |
| Овсяная каша, банан, яйцо, хлеб с маслом и кофе | 673 | 21.6 | 20.7 | 101.6 |
| Зефир Delibon | 87 | 0.23 | 0 | 21.6 |
| Ячневая каша с говядиной | 120 | 6.86 | 4 | 13.71 |
| Ячневая каша с говядиной | 400 | 32 | 13 | 38 |
| Творожная запеканка с огурцом и зеленью | 283 | 24.38 | 11.03 | 21.9 |
| Рис с печенью тушеной в сметане | 250 | 19.55 | 6.6 | 26.36 |
| Овощной салат, вареное яйцо, булочка и чай | 270 | 13.1 | 8 | 36.1 |
| Ряженка с семенами льна | 168 | 7 | 11.2 | 10.4 |
| Кекс из кокосовой муки с какао | 280 | 12 | 15 | 22 |
| Овсяная каша с медом, бананом, хлебом с маслом и кофе | 429 | 9.5 | 11.7 | 73.1 |
| Творог со сметаной, сыр, хлеб и чай | 477 | 39.2 | 24.3 | 19 |
| Обед из пюре с капустой, свекольного салата и ржаного хлеба | 322 | 6.58 | 14.58 | 41 |
| Завтрак: кабачковые оладьи с творожным сыром и огурцом, бутерброд с сыром, творог и кофе с молоком | 510 | 29 | 27 | 37 |
| Яйцо вареное, хлеб ржаной кусок с маслом, кофе с молоком сгущеным стакан сухарь горчичный | 78 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
| Обед с запеченной курицей, гречкой и овощным рагу | 530 | 41 | 17 | 52 |
| Пицца, печенье и кофе | 630 | 23 | 29 | 69 |
| Овощной салат, морская капуста и маринованная морковь | 165 | 2.8 | 9.5 | 16 |
