Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриная грудка и овощное ассорти	229	26	3.5	21
Омлет с помидорами, моцареллой и карбонатом	395	26	30	5
Напиток газированный Kinza Orange	147	0	0	37
Яичница с беконом и зеленью	315	19	24	2
Запеченная свинина с огурцом	315	28.7	21.1	2.8
Обед: суп, пшенная каша с котлетой, хлеб и чай	666	24.8	22.6	87
Яичница из 3-х яиц на сливочном масле	285	19	22	2
Куриный кабачковый рулет	315	22	18	16
Блинчики со сгущенным молоком и чай	482	10	16	76.5
Кофе, чай, бутерброды с маслом и сыром	740	24.1	35.5	79.2
Куриная котлета и салат	435	22	25	28
Филе горбуши под сыром	781	37.8	68	2.5
Картофельное пюре с тушеной говядиной и хлебом	460	27.5	17.5	48
Стейк с грибным соусом	745	67	51	4
Кофе и мини-круассаны	330	6.5	18	35
Картофельное пюре с куриной котлетой и овощным салатом	560	32	23	57
Стейк с грибным соусом	725	61	49	3
Рис с фасолью и яйцами	492	24.4	11.6	69.3
Салат с баклажанами и сыром фета	320	8	22	24
Булочка Баварская	59	1.8	0.6	11.4
Винегрет со свежей капустой	142	3.16	9.48	11.85
Жареное яйцо с соусом	110	7.5	8.5	1.5
Овсяная каша с голубикой и сливочным маслом	363	7.9	16.6	45
Картофель отварной и колбаса варёная	225	11	11.1	21
Рис с курицей, шашлыком, яйцами и квашеной капустой	963	102.7	28.6	70.9
Помидор печёный	6	0.3	0.1	1.2
Запеченный картофель с горбушей под майонезным соусом	490	34	26	30
Рагу из свиного сердца с овощами	420	35	15	38
Плов с говядиной, хлеб с маслом, овощной салат и чай	769	25.5	36.5	85.3
Макароны с сыром и сосиска	705	27	39	60
Мусака, картофель, шампиньоны, хлеб и сливы	641	20.75	31	74.05
Тосты с творожным сыром, салатом и слабосоленым лососем	480	32	22	38
Филе горбуши под сырной шапкой с пюре	243	18.5	10.5	18.2
Свиная грудинка, рисовые хлебцы и кофе	885	20.7	75.5	30
Гренки и черный чай	150	5	7	16
Батончик Марс Макс и энергетик Адреналин	592	4.5	14.8	109.5
Запеченное куриное бедро с брокколи и мини-кукурузой	328	31.7	15.8	14.6
Салат со шпинатом, киноа и слабосоленой форелью	125	8	8	6
Обед из гречки с курицей, овощного супа и чая	542	33	17	66.5
Яичница с колбасой, хлеб с кабачковой икрой и помидоры	445	23.25	29.75	20.25
Завтрак с кофе и бутербродами	447	22	26.6	30.5
Домашний суп с говядиной и картофелем	185	14	9	12
Кофе с убе	83	1.43	1.77	15.14
Зерновой творог, хлеб и сыр	305	23.5	12.5	23.5
Творог, греческий йогурт и яблоко	324	28.6	9.6	32.8
Сэндвич Алуашка куриный	825	20.5	41.5	88.25
Dried salted fish with roe	380	68	10	0
Тушеная курица, салат из помидоров со сметаной и чай с лимоном	670	64	38	17.5
Cognac	120	0	0	0.5
Завтрак с сосисками, брускеттами и капучино	720	27	41	56
Филе куриного бедра в аэрогриле с овощным гарниром	617	63.2	30.5	21.6
Завтрак: творожная запеканка с орехами, гранолой и цукатами, кофе и сок	955	34	38.6	118
Olivier Salad	425	8.5	32.5	25
Бельгийская вафля с фруктами и сметаной	425	6.91	21.07	52.65
Чай с сахаром, сардельки и белый хлеб	690	25.2	34.5	65.3
Оджахури с индейкой	385	28	12	40
Мясо по-французски с индейкой и тушеная капуста	525	40	31	20
Печенье сэндвич со сливочной начинкой	165	1.8	7.5	22.5
Рис с говяжьим фаршем	665	41.6	19.2	84.4
Яйца отварные всмятку	155	12.6	10.6	1.1
Терпуг холодного копчения	288	42.3	12.8	0
Light Beer, Dried Salted Fish with Roe, and Cognac	750	77	12	15
Бутерброды с сыром и сосисками	420	18	32	15
Селедка под шубой и вафли	542	13.2	33	49
Чай черный и круассан с шоколадом	617	10.7	33	66.3
Цельнозерновая паста с курицей в соусе терияки	360	24	4.5	58
Творожный кекс с вишней	264	8	12	32
Рыба слабой соли с овощным салатом	208	19	8.5	14.8
Яичница, зерновой хлеб и латте	391	21.8	22.6	24.6
Яичница с макаронами и котлетой	460	23.5	18.5	48.5
Растишка Клубника-Банан Вкус Пломбир	92	3.4	2.9	12.5
Энергетик Burn Сочная энергия	211	0	0	52
Куриный суп, хлеб и помидор	316	17	7.6	42.4
Обед из куриного супа, макарон с соусом болоньезе, салата и компота	710	25	21	104
Гречневые хлопья с протеиновым коктейлем на кефире	315	28.6	5.9	34.8
Гавайская шаурма	618	27.5	30.3	58.7
Макароны с яйцом и минтаем	280	18	6	38
Макароны с соусом и сарделькой	558	18.6	25.4	62.8
Протеиновые оладьи из овсянки и творога	860	87	15.5	96
Свиной стейк с жареным картофелем	420	30	32	0
Стейк на кости с запеченным картофелем	545	38	36	15
Котлета с булгуром и соусом	535	27.5	27.5	42
Сырок глазированный Сыркофф Кокос	160	3.2	10.8	12.4
Липовый мед с кедровым орехом	44.2	0.5	2.4	5.6
Цветная капуста припущенная	45	3.5	0.5	7.5
Гречка с курицей, яйцом и овощами	435	48.85	12.4	27.45
Обед: гречка с курицей и салат из огурцов с эдамаме	400	30	9.5	47
Гречка с печенью, тыквенным пюре и Choco-Pie	445	25	11.1	59.5
Творог с тыквенными семечками и белой фасолью	514	49	22.1	28.4
Мед и вареные яйца	468	31.6	27	22
Завтрак с авокадо, яйцом, драниками и луком	483	11.2	32	41.3
Обед из макарон с курицей в соусе	420	28	9.5	54
Сэндвич с курицей и соусом Блю Чиз	438	16	16	27
Зеленый огурец	7	0.3	0.1	1.4
Гречка с шампиньонами в сметанном соусе	165	5	7	21
Торт «Маракуйя» ВкусВилл	305	4.5	21	25
Рис с курицей, хлеб и абрикосы	700	43	5.7	115
Сырники с черной смородиной	294	16.8	12.6	28
Японский омлет Тамагояки	244	15.94	16.5	8.44
Протеиновая конфета Вкус & Польза	135	3.7	7.5	12.8
Круассан с ветчиной, творожным сыром и огурцом	280	7	16	24
Куриное белое мясо	250	45	6	0
Творожная запеканка с каплями глазури	461	23.4	23.4	40.5
Ломтик ремесленного хлеба	145	5	1.5	28
Сладкие булочки с творогом и малиной	680	18	22	102
Тушеная свинина с бурым рисом и тыквой	420	27.19	18.26	33.18
Тефтели в томатном соусе с отварным картофелем	505	28.5	16.3	60
Тост с красной рыбой, творожным сыром и огурцом	285	14.5	12.8	27.2
Обед из макарон, тушеной говядины и салата из свеклы	423	29.8	13.2	44
Тост с миндальной пастой	230	7.7	12.2	24
Птитим с фаршем и горошком	241	11.75	6.89	31.88
Капучино на овсяном молоке и протеиновый батончик	225	13	8	25
Мультизлаковая каша и сочник с творогом	600	17	18	90
Штрудель яблочный с орехами	316	4.5	13.5	44.2
Яичный рулет с овощным салатом	270	15	19.5	8
Сухарики и растворимый кофе	129	3.8	3.6	20.2
Паштет из печени цыпленка	297	27.15	14.85	15.3
Йогурт с черносливом и грецким орехом	276	7.9	14	33.2
Ehrmann питьевой йогурт/коктейль шоколадный	182	7.3	3.9	28.6
Фруктовое пюре Honey Kid Яблоко-Черника	83	0.5	0.2	19.8
Сливы и мандарин	88	1.3	0.5	22
Круассан с курицей и яблоко	420	18	22	38
Салат с курицей и хлебцы со сливочным сыром	390	26	22	22
Торт вафельный с кремом из сливочного масла и вареной сгущенки	485	5.2	28	52
Обед с котлетой, картофелем и помидором	357	18.3	18.1	31.5
Маслянистый зеленый салат	4.8	0.42	0.06	0.66
Обед: Борщ с фрикадельками, брокколи, рыбная котлета, булочка	481.3	28.47	23.03	40.07
Творог с изюмом, яйцо и мармелад	468	35.8	20.3	34.6
Омлет с авокадо и вареной колбасой	510	23.5	42	10
Шашлык из курицы и свинины	490	53	29	0
Кола эвервесс	105	0	0	26
Яблочный сок, вафельный батончик и сухарики	455	8.3	17.2	67
Шашлык с хлебом и чаем	472	36.7	25.1	23
Шашлык с кетчупом, хлебом и чаем с сахаром	550	39.29	25.5	37.36
Домашний беляш	275	9	14	28
Фруктовый салат с овощным гарниром	129	2.1	0.7	30.6
Завтрак: скрэмбл, сосиска и овощной салат	325	17.23	24.09	8.58
Геркулесовая каша, хлебцы с сыром и орехами	537	16.3	32.6	47.1
Лапша с капустой, бульоном и гедза	460	15	13	72
Нарезка с сыром, оливками, томатами, перцем и выпечкой	594	21.2	36	46.4
Манная каша и виноград	171	4.7	3.3	29.9
Рис с куриной котлетой с сыром	430	20.5	14.5	51
Конфета Кремлина Инжир	115	0.8	3.5	20.5
Куриное филе голени паровое	172	21	9	0
Milky Way chocolate bar	116	0.8	4.35	18.2
Отварной куриный белок и картофель в мундире	102	5.2	0.1	20.3
Филе индейки, гречка, овощи на пару и квашеная капуста	446	43	5.2	55
Рожки с говяжьей котлетой	270	18.5	10.8	24.3
Яйца, ветчина, помидор, мандарин и протеиновый батончик	448	35	23.9	25.17
Обед с запеканкой, салатом и морсом	500	22.2	16.5	65
Картошка с квашеной капустой и лавашом с сыром	370	12.5	7.3	61
Овощной салат с льном и куриный паштет	380	26	23	16
Рис с килькой в томатном соусе и огурцом	387	22.6	9.6	50
Фруктовая нарезка и йогурт	320	5.3	7.4	59.5
Конфета Леди День курага	155	1.18	6.66	22.94
Сырники из рикотты	544	31.53	33.56	29.49
Уха с рыбой	240	18	12	16
Пшеничная каша с медом, сливками и маслом, хлеб, чай с сахаром, витамин D	380	7.63	9.8	65.7
Рыбный суп с чечевицей	210	18	5	24
Сосиски с макаронами и морской капустой	495	19.5	21.5	51
Салат мимоза и хлеб	595	21.5	39	35
Обед с борщом, салатом, ржаным хлебом и морсом	530	14.7	16.6	80
Маракуйя сушеная	44	2.45	2.72	8.77
Кусочек пиццы с сосисками и томатом	788	30	33.75	90
Куриное филе по-французски с рисом и винегретом	555	32.5	24.5	48
Жареная картошка с беконом и маринованными огурцами	640	12.5	35	67
Кофе с молоком, сахаром и пряник	250	4.5	5	46.5
Овощной салат с брокколи и помидорами	125	5	8	9
Творог со сметаной и помидором	273	26.9	15.6	5.8
Завтрак с бутербродами, сыром и овощами	427	16.6	22.4	37
Пломбир шоколадный ВкусВилл	360	4	21	38
Протеиновое суфле	140	4	7	15
Харчо с рисом	210	10	12	15
Мясо по-французски с жареным картофелем и салатом Сельдь под шубой	870	32	56	53
Протеиновый батончик Chikabar Crunchy Cookies	198	15	8.5	7
Щи из свежей капусты на говяжьих рёбрах, хлебцы цельнозерновые фитнес лайн, половина вареного яйца, свежий помидор, намазка с мясом утёнка	396	24.8	21	29.7
Омлет из куриных яиц	255	18	19	2
Обед: чечевица, картофельное пюре, котлета и салат	614	32.5	26.4	59.5
Нарезанные свежие помидоры	45	2.2	0.5	9.7
Чизбургер с соусом и зеленью	580	26	32	44
Бутерброд с творожным сыром и зеленью, конфеты	290	6	14.5	34
Макароны в соусе баланезе	231	8.4	4.2	39.6
Омлет, куриная грудка, овощи и творожно-йогуртовый десерт	476	35.3	22.7	30.9
Салат из капусты, грибной суп, гречка с языком и запеченная тыква	660	30.5	28.5	69
Банан и манная каша	317	7.3	4.4	65
Ролл с форелью, свиным языком и кофе с молоком	540	34.3	33.4	26.3
Творожные вафли с сыром и яйцо	555	28.3	31	40.6
Гречневый хлеб с творожным сыром, форелью и яйцами	650	44.9	28.3	50.9
Пшенная каша на молоке с клетчаткой	277	9.24	6.6	45.76
Гречневая каша с курицей и салатом из спаржи с морковью	485	31.37	21.45	40.56
Завтрак: салат Цезарь, яичница и копченая утиная грудка	569	30.5	44.1	11
Кофе с молоком, бутерброд, запеканка, фруктовое пюре	590	29.7	26.5	56.5
Блин с индейкой, творожным сыром и огурцом	216	18.3	13.9	3.6
Манго и маракуйя	157	3	1.1	38
Завтрак: скрэмбл, хлеб, персики, творог со сметаной и цикорий с молоком	665	46.9	36.2	35
Яичница с лососем, томатом и хлебом	305	22.2	16	15.9
Завтрак с чавычей, кофе и адыгейским сыром	248	19.8	12.3	14.2
Спагетти с семгой и креветками	340	18	12	38
Омлет с соевым молоком и клубникой	275	18.7	16.3	13.5
Сладкая выпечка (булочка)	145	3.2	3.6	24.5