Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Комбо-набор: бургер, картофель фри, газированный напиток и куриные нагецы 4 шт	1320	42	67	140
Салат из перловки с овощами и сыром Фета	442	18.32	9.77	76.54
Тоник Schweppes	76	0	0	19.2
Гречка с квашеной капустой и курицей	327	39.75	3.55	37.2
Омлет из мягкого творога	55	11.22	0	2.72
Абрикосы, голубика	89	1.93	0.63	21.03
Отварной картофель с филе индейки и квашеной капустой	145	14.81	0.61	19.9
Картофель фри, белый хлеб, кетчуп	763	14.35	25.77	117.52
Бульон из куриных бёдер без кожи	28	4	1.4	0
Пюре с курицей по-французски	336	27.25	17	20.25
Отварная говяжья печень с томатным салатом	316	54.67	5.96	14.04
Тыквенные семечки и курага	398	13.7	24.7	35.4
Сушеные ломтики хурмы	105	0.6	0.3	26.1
Салат из овощей и сыра Фета	183	8.33	11.15	13.62
Конфета Коровка на сливках с кунжутом	88	1.2	2.2	16.1
Спагетти из красной чечевицы с тунцом в соусе Болоньезе	198	27.71	7.65	4.68
Суп сардины с картофелем	391	39.05	17.65	17
Айс латте с яблоками в карамели	209	9.6	9.6	20.9
Конфета «Десерт Картошка»	68	0.75	3	9
Панкейки с яблоками и джемом, Творожок Савушкин кокос миндаль	409	8.2	10.4	73
Макароны с печёнкой	568	37.5	9.75	75
Boiled dumplings in broth	561	20.65	21.18	69.49
Soletto миндаль	255	3.75	17.25	21.75
Котлета рыбная жареная с ячневой крупой и овощным салатом	400	23	16	38
Рыба с пюре из чечевицы	340	38	10.5	20
Рагу овощное, карпаччо курица, печенье с малиновой начинкой	305	26	11	25.5
Конфета вафельная глазированная Шоколадный Принц	150	1.5	9	15
Курица и огурцы с чаем	293	48.57	5.73	10.89
Айс латте с яблоками в карамели	317	10.16	9.86	46.94
Гречка, салями	724.5	31	24.3	98
Гречка с салями	403	17.85	21.6	35.7
Карамель со вкусом апельсина	16	0	0	3.9
Отварная цельнозерновая вермишель	124	5	1	26
Гречка вареная, утка вареная, пекинская капуста	373	17.84	8.91	59.9
Половина порции Протеиновый брауни Fitness Shock со вкусом фисташки	64	3	2.6	6
Котлета из филе курицы рубленая жареная	413	19.14	32.67	11.46
Комбо-набор KFC	791	29.5	37	82
Отварные макароны из полбы	117	4.5	0.5	23.5
Салат из айсберга, огурца и помидора	47	2.47	0.45	10.49
Лепёшка роти с творогом, сыром и укропом	304	18.18	11.04	28.42
Салат с фунчозой и индейкой	365	20.51	2.25	66.57
Комбинированный обед с шашлыком, картофелем, салатом и супом	910	48	39	89
Сыр с колбасой	394	22.6	31	2.6
Творог 2% Вкуснотеево	187	32.4	3.6	7.2
Йогурт с ароматом клубники	90	3	2.5	13
Сэндвич Subway с курицей и энергетический напиток Red Bull	713	30	25	87.5
Черный чай, 3 ложки сахара	146	0.5	0	36.4
Борщ без мяса на овощном бульоне	234	4.89	11.42	31.12
Борщ со сметаной, кус-кус с курицей и овощами	577	43.8	17.6	58.4
Нарезанные помидоры и огурцы	60	2.94	0.61	13.38
Куриный суп с лапшой и овощами	276	21.31	6.87	31.67
Картофельное пюре с куриным фаршем	1893	121	41.8	265.3
Котлета из индейки с киноа и овощами на пару	382	32.5	14	32
Жареные яйца с беконом, рагу с картофелем и курицей, булочка	839	67.86	38.09	66.2
Яичница со свининой, помидорами, сладким перцем и салатом	468	37.7	31.9	8
Котлеты из гороха и картофеля и овощной салат	344	8.49	18.92	35.55
Отварной орзо с курицей	376	38.38	4.68	43.02
Нарезанный помидор и огурец	24	1.13	0.22	5.58
Тост с сыром Hochland с ветчиной, помидором и огурцом, коктейль Herbalife на воде	232	14.19	6.91	27.96
Рисовая каша с куриными фрикадельками, маринованными огурцами и хлебом	562	25.3	12.42	85.6
Индейка с рисом и маслом	429.6	40.65	9.78	43.55
Яблоко и половинка яблока Голден	48	0.2	0.1	12.8
Суши с лососем и угрем	176.4	5.65	6.51	23.51
Джем с чаем и хлебом	210	5	1.5	45.4
Кекс с корицей	452	11.45	26.04	42.1
Геркулесовая каша с молоком	256	11.2	7.8	36
Чесночный хлеб	82	1.68	3.44	10.96
Греческий йогурт с персиком и маракуйей Lactica	124	8.46	2.41	18.14
Салат из огурцов, помидоров, редиса и укропа	33	1.62	0.31	7.33
Ланч бокс с котлетами из индейки, рисом басмати, шпинатом и овощным салатом	465	35.2	13.8	53.8
Сырный суп с курицей и сухариками домашними	430	27	23	25
Комбинированный обед: салат из вареной свеклы, капуста кимчи и печёночные оладьи	237	21.6	8.7	20.6
Завтрак с чаем, бубликом и бутербродами с колбасой	323	10.49	17.71	30.46
Сосиски Папа может Сочинские	546	20	48	4
Гренки с луковым мармеладом, белый хлеб	288	7.7	9.9	40.8
Борщ мясной	566	32.34	28.81	48.17
Жареная курица в кляре с рисом и соусом	556	41.37	6.69	78.63
Солянка, хлеб, салат	350	17	15	35
Киноа с запеченными цуккини, курицей и салатом	263	24.88	9.08	20.71
Мясной борщ, капустный салат и черный хлеб	380	17.5	15.5	48
Гарнир с люля-кебабом	710	35.4	35.4	62.2
Макароны с фаршем свиным и говяжьим	494	25.5	20.9	49.5
Хлебец с лососем	96	7.8	4.1	6
Завтрак с гречкой, жареными яйцами и колбасками	532	39.12	27.59	33.25
Фасоль с курицей в соусе, вареные яйца	620	53.51	27.58	36.66
Салат Цезарь с курицей и сухариками	352	28.28	17.38	21.27
Персики	48	0.81	0.32	11.75
Курица с фасолью, салатом и яичными белками	640	55.92	38.48	16.88
Паштет 'Олень' с вяленой клюквой и шпинатом	69	4.59	3.63	4.57
Сыр адыгейский из козьего молока	42	3.8	2.8	0.6
Гречка с курицей в сливочном соусе и компот	686	38.2	20	96
Рулет с яйцом и булгур с овощами	471	22.8	13.4	70.2
Чай с шоколадной вафлей	152	2.4	8.7	16.9
Макароны с овощами и мясом	322	19.43	10.83	36.68
Макароны с куриной печенью и морковью	391	28.7	7.98	54.16
Омлет в лаваше с филейным фаршем, салат из огурцов и помидоров	639	41.93	30.46	49.4
Фрукты с геркулесом	493.6	12.83	24.91	61.63
Манная каша с молоком	182	7.98	4.05	29.43
Колбаса варено-копченая "Московская"	342	17.21	29.53	1.4
Яйца варёные с майонезом, зерновой хлеб и чёрный чай с лимоном	851	38.12	63.04	27.1
Банан, творог со сметаной	200	6.82	9.03	24.34
Курица и салат из огурцов и помидоров	356	46.87	15.31	7.52
Крекеры соленые	228	4.3	9.05	33
Комбинированный обед с борщом, крабовым салатом и морсом	285	11.5	10	41
Milky Way шоколадный батончик	108	0.8	4	16
Скрэмбл с запеченными овощами и брынзой	354	19.8	25.7	10.7
Мороженое Milky Way	265	3.5	13	32
🧀🥛🍚 Сливочный творожный сыр Hochland	246	7.5	22.5	5
Куриные котлеты с овощным салатом и соком	533	35.2	28.7	34.4
Творог мягкий натуральный высоко-белковый с массовой долей жира 6,0%	125	10.8	7.2	4.2
Голубика и клубника	83	1.41	0.58	19.45
Паста с филе куриного бедра	394	35.64	11.94	37.98
Плов с мясом, морковью и нутом	411	23.3	6.21	64.58
Лепешка роти с творожным сыром, колбасой из индейки, рукколой, пудингом из греческого йогурта и семян чиа	379	19.1	15.7	37.3
Суп с индейкой, картофелем и капустой	199	20.8	4.73	19.39
Суп с курицей, тыквой и овощами	211	15.92	5.06	24.74
Биточки свинина с говядиной с салатом из капусты, огурцов и зелени	312	32.96	18.17	6.63
🥖 Багет с кунжутом	266	9.8	1.9	52.5
Капустный салат с морковью и огурцом	61	2.63	0.34	13.98
Гранола запечённая с молочным шоколадом и молоком Агуша	330	12	13	42
Брауни с грушей	144	6.75	3.6	21.6
Конфета «Крокант», с миндалем	38	0.47	2.1	4.37
Кофе с молоком, пастила яблочная	229	3.65	3.5	45.8
Каша перловая с овощами и запеченная рыба с сыром и соусом	488	31.8	13.3	59
Энергетический напиток Monster Ultra Peachy Keen	14	0	0	4.73
Бутерброды с индейкой, адыгейским сыром и овощами, черный кофе	489	36.7	17.35	54.3
Kinder Молочный Ломтик Персик Маракуйя	122	2.29	6.83	12.75
Нарезанные помидоры, банан и творожный сырок	490	11.02	26.96	55.94
Мороженое с шоколадной глазурью	155	2.5	10	15.5
Омлет с помидорами и микс-салатом	164	13.15	10.38	5.2
Курица варёно-копчёная	251	34.8	11.6	0
Капучино со сливками	593	14.25	50	20.5
Завтрак с жареной куриной котлетой, овощами и сыром	708	47.85	48.28	25.1
Пицца с ветчиной, грибами и помидорами	309	16.5	13.05	31.6
Комбинированный обед с курицей, рыбой, гарниром и салатами	709	74.64	19.16	54.95
Комбо-обед: наваристый суп с мясом, рис с печенью в соусе, запеченные макароны с сыром, квашеная капуста, компот и хлеб	657	37	13.03	98.17
🥚 Яйцо Окское С0	92	7.56	6.36	0.72
Карамельный латте со льдом на безлактозном молоке	177	6.9	3.4	30.1
🥒 Огурец	15	0.7	0.1	3.3
Нежный творожный крем с малиновым вареньем, зеленый чай	186	7.4	0.2	39.3
Ряженка с печеным яблоком	123	3.2	4.2	16
Паста с мясом и салатом из свежей капусты	463	32.47	20.31	34.08
Вареные яйца, огурцы и сало	285	14.26	21.55	8.7
Глазунья с семгой и сыром	354.9	28.86	26.31	1.11
Комбинированный завтрак и обед	966	39.35	47.92	75.92
Овсянка на молоке с фруктами и маслом	661.7	12.53	43.84	57.73
Лук зелёный	18	0.85	0.13	4.16
Шашлык куриный, люля-кебаб куриный, картофель, шампиньоны, соус тартар, соленья	651	47.5	42.05	24.65
Блины с яйцом	281.5	12.4	15.35	21.35
Йогурт Fruttis 5% с маракуйей и персиком	115	3.91	5.75	12.31
Завтрак с хлебом, яйцом и сметаной	548	27.36	27.33	42.16
Вафельный батончик Tremtem с мягкой карамелью и арахисом	291	3.86	13.79	39.4
Овсянка с творогом	461	33.4	8.7	69.3
Тосты со скрэмблом, маринованными огурцами, абрикосовым джемом и клубникой	291	15.37	13.48	28.71
Курица с капустным салатом	275	48.3	5.1	4.9
Гренки с яйцами	445	22.6	16.2	51.4
Лаваш с маком и заменителем сахара	423	15	14.54	61.64
Салат из тунца с огурцом	264	27.17	14.07	4.64
Овсяноблин с творогом и клубникой	425	31.81	19.77	33.02
Хлеб Докторский, 1 кусочек	65	2.1	0.36	12.9
Пюре с котлетой и овощами, салат, ягодный морс	425	22.9	14.1	54
Спаржа по-корейски	190	9.5	12	10
Лук пропаренный с растительным маслом	85	1.1	5.1	9.3
Овощи гриль с сыром тофу	84	5.3	2.3	11.5
Омлет на лаваше	210	12.61	9.73	16.48
Омлет в лепешке роти с сосиской из индейки и сыром	973	55.8	55.6	63.66
Суп с клёцками	298	23.92	16.03	15.62
Кальмары с рисом и грибами	242	20.49	2.76	35.92
Котлета с пюре и чаем	381	19.5	23	22.7
Творожок "Простоквашино" Груша-Банан	107	6.8	3.8	12
Курица с гречей и брокколи	563	48	7.6	82.7
Филе куриное с творогом	282	39.8	10.2	2.4
Котлеты мясные с салатом	475	35.6	32.8	11.8
Макароны с жареными яйцами и рыбой	668	56.9	34.2	31.7
Творог и банан	210	18.02	5.16	29.24
Яйца, сливочное масло, ржаной хлеб	769	31.53	62.1	22.2
Чипсы Pringles	825	6.8	52.8	79.2
Салат с курицей, яйцом, овощами и хрустящими хлебцами	422	42.09	17.21	25.32
Яичница с красным перцем и помидором	199	14.48	11.5	11
Салат из огурца и редиса	23	1.29	0.16	5.03
Лосось с помидорами и сыром	423	38.55	26.8	2.25
Лук, пропаренный на сковороде	128	1.1	10.1	9.3
Лепешка из моркови и сыра,сыр творожный,листья салата,помидор	178	13.04	7.28	14.55
Йогурт натуральный 3.2% Metro	71	3.2	3.2	7
Бутерброды со сливочным маслом и вареное яйцо	367	11.06	22.66	30.14
Мороженое пломбир “Первый вкус” клубника 20% жирности в вафельном рожке с клубничным джемом	287	4.3	14.8	35.4
Яйцо и яичные белки	112	13.51	5.3	1.23
Бутерброд с семгой, творожным сыром и листьями салата на кукурузном хлебе	306	20.08	17.76	20.98
Завтрак с жареным яйцом, хлебом, помидорами и халлуми	804	54	52	31
Гречневый десерт Dr. Korner "Клубника и йогурт"	370	7	9	64
Гречка с салями и овсяным блином	390	16.24	15.61	47.2
Тартар из говядины с хлебом	614	49.25	24.15	50.5
Бургер с яйцом пашот	863	51.85	49.52	51.73
Запеченные в духовке цветная капуста и стручковая фасоль	47	3.69	0.66	10.15
Кешью, миндаль, фундук	35	1.28	3.13	1.38
Салат из свежей моркови с яблоком	78	1.1	0.42	18.81
Яичница с докторской колбасой, сыром, луком и помидорами	831	51.08	63.3	15.81
Греческий йогурт с грушей	213	10.6	3.4	38.4
Макароны «Шебекинские»	185	5.92	0.85	37.93
Рамен (лапша, бульон)	497	33.58	15.03	58.41