Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлеты полтавские жареные	402	35.1	21.9	11.1
Кофе и вафельный торт	425	5	22	52.5
Ужин: ряженка, камбала жареная	369	34	21.4	8
Слойка с курагой	220	3	11	28
Рисовая каша с маслом и овощами	350	6	12	55
Комплексный обед: суп, гречка с котлетой, салат из моркови и компот	700	30	24.5	87
Тост с тунцом и майонезом	160	14.5	6.5	12
Творог, молоко, яйца, сыр и лаваш	2700	209.6	115.5	193.6
Филе индейки в сливочном соусе с цветной капустой и огурцами	423	42.4	22.1	11.5
Овощной суп и винегрет с сельдью	290	9	14	32
Pepsi Max Lime	1	0	0	0.3
Сырок творожный ВкусВилл с вареной сгущенкой	144	3.6	7.2	16
Паста со сливочным лососем и суши	705	30	28	82
Цельнозерновой хлеб с кунжутом и овощами	259	9.06	5.31	43.13
Milaf Cola	139	0	0	35
Салат из свежих овощей и кофе с сахаром	156	3.8	0.8	33
Борщ с говядиной, гречкой, гуляшом и овощной нарезкой	969	48.7	41.8	101.2
Бутерброд с черным хлебом и красной рыбой	265	16	9	30
Ватрушка Аладушкин с творогом	290	7.5	8	46
Шаурма с курицей, салат, огурец и морковь	585	28.9	24.3	62.4
Наггетсы из индейки с мелкой пастой и болгарским перцем	382	20.8	9.6	52.2
Оранжевая пшенная каша и Овощной суп (рецепты)	160	5	6	22
Протеиновый батончик и онигири	330	13.2	11	40
Яйца, колбаска, огурцы и зелень	490	32.1	36.2	6.8
Гречневая каша с тушеной свининой и колбасками гриль	368	16.9	12.2	45.9
Кофе с сахаром и бутерброд с паштетом	260	8.2	14	26
Яичница из 3 яиц с хлебом и чаем	307	21.7	16.5	16.9
Яйца, бутерброд и чай	575	25	33	44
Бутерброд с ветчиной и сыром, яблочное пюре	415	14.5	15.2	56
Салат из печеных овощей с рукколой	215	5.4	2.1	44.5
Перец фаршированный запеченный	375	18	20	30
Рис с котлетами из говядины и баранины и сметаной 20%	626	30.3	36.3	40.9
Творог с вареньем из лесных ягод	225	17.9	5.6	25.8
Куриная котлета с картофельным пюре и соусом	248	4	12.6	27.2
Роллы Калифорния с васаби и имбирем	394	13.6	11.1	59.9
Гречка с жареной рыбная котлета	580	43	19.2	54
Куриное филе, картофель, рис, плавленый сыр и вода	520	26	19.4	60
Экспонента High-Pro Черника-Малина	99	20	0	4.8
Wasp Nest Salad	480	18	35	22
Гороховый суп с копчеными свиными ребрами	380	22	18	32
Салат из сладкого перца с сыром и ягодный напиток	220	6.2	11	24
Финики в шоколаде с миндалем Ajwan Dates Delights	65	2	3.5	5
Яичница из 5 белков и 2 желтков	194	23.5	9.3	1.7
Свинина с грибами, чечевица, квашеная капуста и болгарский перец	485	36.7	20.9	39
Ёжик из говяжьего фарша с рисом в томатном соусе	225	16	10	18
Фасолевый суп и овощной салат	325	15	11	42
Салат с яйцом пашот и форелью	380	24	26	13
Обед из курицы, риса и овощей	375	35	6.9	40
Грибной суп, салат с баклажанами и кофе с молоком	605	13.5	46.5	33
Тушеная зеленая гречка с шампиньонами	263	10.63	4	48.13
Тыквенно-яичная смесь с псиллиумом	87	4.2	2.9	29.7
Рис с горбушей в кляре	405	22	11.5	51
Картофельное пюре, сосиски, протеин, Малоежка, спринг-роллы, нерка	1640	95	67.5	162
Обед: курица гриль с картофелем, суп и салат	630	58.5	20	49
Свинина деликатесная	119	12.75	7.5	0
Жареный картофель, батон и кофе с сахаром	500	6.7	21	69
Шаурма Классика жанра	660	39	32	50
Шоколадный батончик Чайнофский	46	0.5	2	6.6
Жареный рис с кимчи и яйцом	420	14	16	55
Свинина сырокопченая ПАРНАС	250	22	18	0.5
Говядина «Знатная»	50	12	4	0
Рис с печенью, киви и какао	486	23.2	11.3	73.3
Курица с индейкой и овощами	247	28.3	10.8	8.3
Клюква, кефир и мюсли	185	5.6	3.88	31.4
Вареная курица с киноа	360	37.17	12.94	21.67
Мармелад жевательный Love Is	64	1.1	0.2	15
Бутерброды с ливерной колбасой и горбушей	405	20	19	38
Рис со свининой в томатном соусе	510	22.4	19.6	59
Макароны с мясным фаршем и тушеная капуста	211	9.04	6.03	28.63
Муссовые десерты	280	3.5	18	26
Куриный мясной снек	75	13.25	1.5	2.5
Макаронные изделия Makfa	246.2	9.36	0.94	51.12
Cheeseburger	650	32	38	42
Отварная гречка с сосисками	595	26	35	44
Chicken souvlaki with tzatziki	240	34	9.67	3
Сыр Гауда Голд	62	4.8	4.8	0
Копченый окунь	420	48	24	0
Борщ с курицей и батончик	345	22	14	31
Вафля Коломенская Капричио	105	1.2	5.8	12.4
Куриные крылышки с овощным салатом	345	26	25	4
Бутерброд-лепешка с яйцом, помидором и зеленью	360	14	16	40
Куриные котлеты с яйцом	285	31.36	13.64	8.18
Бао с рваной свининой	420	18	16	52
Овощной салат с курицей и салат с овощами и заправкой	250	10.67	18	10.67
Спагетти с фаршем, овощной салат и ржаной хлеб	520	20.9	14.2	76.3
Спагетти с курицей и овощами и салат фунчоза	670	23.5	21	96
Блины с творогом и черный чай	322	12.2	10	44.3
Комплексный тайский обед	1050	33	56	103
Куриное бедро, картофель и крабовый салат	515	31.6	33.2	22
Куриное бедро, картофель и крабовый салат	515	30.6	33.2	22
Жареный рис с овощами и говядиной	369	15.3	12.2	48.4
Скрембл, черный рис, овощи и оливки	351	17.1	14.3	38.4
Курица со сметаной, булгур, овощи, груша и фундук	463	26.2	15.4	60.2
Сырные палочки (или аналогичный сырный продукт)	612	45	46	2
Макароны отварные, курица в красном соусе, шурпа и майонез	495	29	19.3	50.2
Мясная запеканка с овощным салатом и вареной свеклой	440	25	25.2	27
Харчо и хлеб	442	18.8	17.2	51.2
Рис с куриным филе и салатом из капусты	515	53.5	10	48
Творожок Epica молочная карамель	160	9.8	6.5	15.6
Обед: Макароны с мясом и салат	995	35	50.5	98
Шоколадная конфета "Марсианка"	78	0.7	4.5	8.8
Гриньетка	360	9	15	46
Лосось запеченный с кабачками	340	32.4	19.6	6.2
Пастрома из свинины сыровяленая	53	7.04	2.56	0.32
Обед из столовой: салат крабовый, рис, куриные сердечки и сок	640	27.5	39.3	42
Риет из тунца с грибами и жареным луком Штурвал	240	13	19	3
Комплексный обед: суп, макароны с мясом, салат с фасолью и курицей, компот	1060	50.2	30	145
Кофе с слойками с яблоком	384	5.2	18	50.8
Лукум с инжиром Lorens	19	0.03	0.01	4.5
Рис с курицей в соусе	180	12	5.14	22.29
Карамель Барбарис	19	0	0	4.8
Картофельное пюре с малосольным огурцом	225	5	8.7	32
Картофель, рыбный бульон, салат оливье и майонез	504	26.7	16.5	56.3
Чак-чак с медом	160	2.4	10.27	14.56
Вареная чечевица, говяжий бульон и куриная грудка	380	51	6.1	29.5
Йогурт безлактозный с ванилью	160	16	2	19
Салат из креветок с авокадо и овощами	204	17.3	12.7	5.8
Булгур с овощами и куриной грудкой, салат со сметаной	495	26.5	13	60
Макароны с сыром и молоком	408	19	13	54.5
Куриное филе гриль в бумаге для жарки Maggi	223	34.13	7.31	4.88
Картофельная запеканка с фаршем и свекла	427	19	20.1	41
Картофельный суп с яйцом и овощами	210	8	11	20
Рис с котлетами и овощным салатом	495	26.83	31.17	28
Шоколадные конфеты с апельсиновым цукатом	65	0.6	3.5	7.8
Рис с сельдью и кабачками	246	16.23	12.67	15.67
Куриное бедро терияки и запеченные кабачки	420.2	35.54	22.31	19.01
Вареный рис с курицей на пару	323.9	13.89	1.58	62.35
Кофе молотый Artsakh	145	12	0.5	24
Яичница с макаронами по-флотски и салатом	720	37.5	35	65
Нарезка слабосоленой семги с лимоном	168	18.1	10	0.7
Яичница с луком, картофельный оладьи и брокколи с пармезаном	305	16	14	32.5
Бутерброды с горбушей и сливочным маслом	415	22	25	26
Салат с ветчиной, кукурузой и овощами	320	10	24	16
Курочка по-домашнему	396	31	26	10
Яичница из 3 яиц и свежий помидор	160	12	11	1
Салат зелёный с огурцом и помидором	105	1	10	2
Завтрак: яйца, ржаной хлеб, салат с творогом и малина	572	37.2	24.7	51.5
Суп куриный, сало, рис с подливом	415	11.6	16.8	52.5
Люля-кебаб с гречкой	620	29	34	45
Завтрак из яиц, ржаного хлеба, овощного салата и малины	649	33.2	30.7	58.5
Тыквенный суп с курицей и ржаным хлебом	340	21	12.5	36
Тыквенная запеканка с маком	413	13	14.5	60.25
Гречетто с грибами и сыром пармезан	303	11.5	13.25	30.5
Гороховый суп с картофелем и беконом	210	10	9	22
Жареный рис с овощами и яйцом с ржаным хлебом	475	14.5	15.5	68
Варенье из красной смородины	140	0.3	0.1	35
Смесь сухих завтраков: кукурузные палочки и шоколадные подушечки	160	2.5	1.2	34.5
Филе куриное запеченное в листах со специями и овощи	202	34.85	3.57	7.95
Шоколад Бабаевский темный с фундуком	513	8.1	34.2	38.7
Сырный рамэн	484	10.09	18.16	68.62
Плов с соусом	430	10.5	15.1	62
Яичница с рисом, лосось и кофе без сахара	403	21	19	37
Люля-кебаб из курицы с болгарским перцем и картофельным пюре	392	22.36	21.55	26.62
Протеиновый батончик с кокосом и протеиновый коктейль	255	30	7	11
Кефир и арахис	533	28	36.5	28
Булгур с грибами и запеченная куриная грудка под сыром	520	44	20.5	38
Котлета из индейки и курицы на пару	97	13.64	3.72	2.07
Макароны с кусочками свинины	337	20	13.9	31
Пиво и копченая мойва	333	17.1	15.6	11.1
Овсяная каша с медом и бутерброд с грудинкой	470	14.53	21	57.2
Салат с тунцом и ингредиентами	285	24	17	8
Snacker сушеная курица	85	18	1.2	0.5
Минтай с чечевицей и овощным салатом	212	34.2	1.7	13.5
Фисташковый торт и кофе с молоком	465	8	26	49
Яичница с тушеной капустой, сыром и бутербродом	652	35.6	40.1	33.9
Отварная курица с красной фасолью	502	60	9	44
Тушеная капуста с сосиской и малосольным огурцом	325	11.3	23.1	18.3
Обед: отбивная, гарнир из тыквы и салат с морской капустой	544	33.2	33.8	25
Салат с авокадо, томатами и красным луком	265	4.5	22.5	12.5
Шоколад горький Спартак 97%	450	9.75	44.25	5.25
Отварная говядина с красной чечевицей	623	60.3	27.96	30
Мяснушки	298	8	15	32
BigBio Цикорий натуральный	10	0.1	0	2.5
Суп на говяжьем бульоне с мясом и овощами	185	12.5	9	12
Кофе с молоком и одной ложкой сахара	2	0.3	0	0
Молоко ультрапастеризованное Светаево	120	6	6.4	9.4
Отварные куриные ножки со стручковой фасолью	810	88	42.5	12
Простоквашино творожное зерно с клубникой	135	10.4	8.5	4.5
Икра овощная из баклажанов	90	1.33	6.67	6
Стейк с грибным соусом	540	52.6	35.6	1.2
Яичница со сметаной, сливками, помидорами и Ред Булл	783	30.9	44.1	61.1
Завтрак: творожная запеканка с орехами, гранолой, цукатами и капучино	830	33	35	96
Яйца, морковный салат и тост	292	17	16	19.5
Добрый Cola Zero	2	0	0	0.4
Гречка с говядиной, овощной салат и виноград	595	30.5	27.06	59.71
Свинина в сливках	230	13	18	2
Гречка с курицей в сметане и салат Оливье	795	34	43	70
Гречневая каша с куриным филе в кляре	534	40.7	16.4	55.4
Рыба под соусом и греческий салат	325	27.4	20.43	7.37
Яблоко, макароны с сыром, индейка, чай, зефир	633	31.5	11.1	104.3
Ватрушка с вишней и грецким орехом	360	8.5	14	50
Яичница с колбаской и огурцами	431	28	31.7	6.5
Шашлык из свинины с овощами и сметаной	475	34.7	35.6	4.7
Запеченный картофель с курицей и сметаной	340	21.5	16	25.5
Куриное бедро с овощами гриль	320	24.67	19.33	16
Ассорти мороженого	300	4.5	15	37.5
Обед с курицей, крупой, овощами	436	46.2	10.6	35.9
Греческий йогурт, виноград, шоколад и печенье	407	23.11	11.18	57.08
Сельдь с красным луком, суп овощной, картофель и хлеб	673	42	24.4	78
Овощная нарезка из перца, помидора и огурца	20	0.8	0.2	4.2