Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Омлет и цельнозерновой хлеб	255	15	12.5	19
Яичница, авокадо с огурцом, зелень и ржаной хлеб	565	25	37.2	29.5
Бедро куриное жареное	288	26.4	19.2	0
Картофель вареный с маслом и зеленью	210	4	8	32
Яичница, фасоль, сосиска и томаты	470	26.3	27.3	27.4
Сырники, фруктовое пюре, форель и кофе с молоком	490	30	22.2	42.5
Каша из гречневых хлопьев на молоке с сахаром и батон с маслом	460	12.7	15	69.5
Оладьи, йогурт с черничным джемом и кофе с молоком	460	12	16	67
Овсяное печенье с глазурью	200	2.5	8	29
Сэндвичи с индейкой, колбасой, сыром и помидором, черный кофе с сахаром	645	36.3	31.1	52.5
Жареные пирожки с луком и яйцом и перловая каша	366	10.55	10.9	57.63
Яичница с тостом, курицей и помидорами	527	41.1	28.5	24.2
Фитнес-батончик Fitsnack	235	8	17	10
Овсяная каша, пшеничный хлеб, сальчичон, чай и творожки	1172	46.7	55.4	121.5
Бутерброд с паштетом из индейки и помидором	155	7	6	18
Белковые кексы с кунжутом, сыр, рисовая мука и творог	357	28.5	15.1	23.7
Каша из булгура на молоке без сахара	265	9.5	5.5	43
Сосиска в тесте, безалкогольное вино и бургер	710	21.2	39	68
Кофе с молоком и какао	95	3.5	4.5	10.5
Овсяноблин, греческий йогурт, протеин, банан и персик	355	22	7	50.5
Омлет из яиц на молоке 2,5% с брокколи	245	18.7	13	15.8
Горячий бутерброд с ветчиной и сыром и ананас консервированный	440	18.5	19.1	48
Ветчина сырокопченая Черный Кабан Парме	30	2.88	2.04	0.18
Картофельное пюре с жареной печенью, сыром и кофе с молоком	575	36	26	42.5
Кофе, авокадо, безе и шоколадные хлебцы	264	3.7	15.6	28
Сырники, яичница, овсяная каша и капучино	920	40	41	94
Свинина с овощами и рис	575	35.8	25.3	48
Овсяная каша, хлеб с паштетом, сыром и сервелатом, кофе	619	23.4	27.9	67.2
Два тоста из белого хлеба	130	4.5	1.5	26
Тост с творожным сыром и слабосоленой семгой	210	11	10	18
Творог, греческий йогурт и цикорий с молоком	231	29.2	10	6.6
Куриная котлета с беконом, картофель и чай с ромашкой	377	21.1	17.3	32.4
Гречка с запеченной котлетой	345	22	11	38
Суп с картофелем, вермишелью и крабовыми палочками	130	4.5	2.2	22.5
Завтрак: бутерброды с ветчиной и сыром, булочка, конфета и кофе с молоком	455	16.3	20	51.5
Тост с авокадо и сыром, яйцо, грецкие орехи и сыр	396	17.6	28.1	18.42
Творог с кефиром и чиа	164	21.7	2.7	9.2
Клетчатка сибирская витаминная поляна	25	1.5	0.5	3.5
Клетчатка сибирская витамин	25	1.2	0.3	4.5
Яичница, огурцы, ролл, сырный шарик и кофе	356	19.71	16.83	28.9
Котлета, пюре и соленые грибы	445	19	24.2	36.5
Салат из свежих помидоров с укропом	50	2.5	0.5	10
Кофе и хлеб с паштетом из куриной печени	107	6.9	5.9	5.8
Сырники творожные с вишневой начинкой	586	25.81	29	53.36
Завтрак: бутерброд с ветчиной, яичница и огурец	251	15.3	13.1	16.7
Бутерброд с бужениной из индейки	115	10	2.5	13
Картофель по-техасски с шашлыком	708	14	58.8	28
Брускетты с красной рыбой	280	18	12	25
Мясная котлета под сыром	254	19.56	18.33	1.83
Овсяная каша с хурмой	232	6.5	3.1	46
Бутерброды с маслом и чай с лимоном	290	3.6	18	27.2
Творог Резной Палисад 5%	218	28.8	9	5.4
Гречневая каша с курицей и салат из помидоров	450	33.5	15.3	46
Омлет со шпинатом и молоком	245	14.5	17.8	6.8
Кусочек хлеба и какао	218	6.9	5.9	33.3
Сырники с ягодным соусом и сгущенным молоком	520	22	20	62
Кофе с молоком, вареное яйцо и творожок	183	12.5	9.5	9.6
Тортилья с ветчиной, сыром, яйцом, помидором и салатным листом	405	19	24	29
Чизбургер, картофель фри и кетчуп	770	25.5	36	86
Яичница с ветчиной, тунцом и огурцами	360	34.7	16.6	16.5
Салат из помидоров, огурца и лука	28	1.2	0.3	5.4
Картофельное пюре, тушеная курица, помидор и персик	679	50.5	22.4	68.2
Сырники, персик, киви и протеиновый донат	676	37.2	28.5	69.5
Протеиновое печенье ProteinRex	157	6	10	10.4
Колбаски гриль, огурцы, помидоры, оливки и вода	567	25.7	48.3	6.6
Вафли с творожной начинкой и кофе с молоком	170	4	8.5	19
Бисквитное пирожное Kinder Délice и печенье с шоколадной крошкой	628	7.5	30	79
Хлеб, свиной паштет, протеиновое печенье, батончик и кофе со сливками	815	29	37	89
Запеченные кабачки, гречка и толстолобик	595	56.9	15.5	52
Спагетти с жареными колбасками	650	26	37.5	48
Ролл с курицей, дополнительным сыром, овощами и жареным яйцом	560	34.3	32	33.6
Яичница из 3 яиц и серый хлеб	340	21.2	18.5	21.5
Молочные сосиски, картофель жареный и скрэмбл	475	15.5	31	29.5
Яйца всмятку, творог, греческий йогурт и цикорий с молоком	382	37	21.3	8.8
Цельнозерновой хлеб с сыром и вареными яйцами	485	30	26.5	29
Гречка с куриной котлетой и жареной рыбой	505	38	22	37
Yogurt with granola and hot pockets	950	34	36	121
Grilled chicken patties, steak, ice cream cone, baby carrots, cucumber and ranch	1080	87	53.3	58
Виноград, консервированные груши и сэндвич с ветчиной и индейкой на пшеничном хлебе	579	24.1	12.3	96
Салат с тунцом, яйцом, картофелем и листьями салата	335	26	18	18
Творог, печенье и банан	481	40	7.8	54.9
Ржано-пшеничный хлеб на закваске	129.6	4.05	0.81	25.92
Глазунья с копченой свиной шейкой и российским сыром	305	23.2	23.1	1
Ирбитский йогурт и батончики Goodmix	663	18.2	29	82.2
Кусочек запеченной рыбы	120	12	8	0
Блин с курицей, салат и хлеб	520	24.9	21.1	56.8
Рисовая каша на молоке, хлеб и чай	357	10.7	7.5	60.3
Сосиска в тесте и канапе с сыром и колбасой	510	15	35	33
Омлет с минтаем и творогом, бутерброд с черным хлебом, творожным сыром и огурцом	520	36	26	31
Закуска из чира	368	37.2	23.5	2
Йогурт греческий Neo и кофе с молоком	150	10.5	4.5	16.5
Творог и вареные яйца мяяяе	337	37	18.5	5.6
Яйцо всмятку и кусок хлеба	163	9.5	7	15.6
Омлет, хлеб с маслом и кофе	318	13.5	20.1	19.4
Яичница с молоком и помидором	227	16.7	13.7	9
Персик и черный чай	62	1.6	0.2	14.8
Рис отварной, яйца, кофе и грецкий орех	608	23.2	32.1	56.4
Свиной шашлык, овощи гриль и лаваш	715	44	43.5	36
Заварной черный кофе	2	0.2	0.1	0
Помидор с маслом, вяленая курица, макароны с мясом и безалкогольное пиво	424	13.3	12.4	65.4
Кокосовый латте в стике	75	0.5	2.5	12
Сэндвичи с курицей, сыром и конфеты	490	22.5	23	48
Шампиньоны с легким сыром, греческим йогуртом и маслом	535	34	33	24
Вареники с картофелем "Быстрюльки"	292	7.96	2.65	56.64
Пышные оладушки	250	6	9	36
Чай Эрл Грей	2	0.1	0	0.4
Гречка, минтай, огурец и помидор	284	28.1	2.5	36
Спагетти с вонголе 444 гр	609	27.91	17.76	86.26
Ленивая овсянка с абрикосами	319	15.2	7	48
Острая лапша Бульдак и черный кофе	532	12.2	16	84.3
Тортилья с сыром и ветчиной	265	14	9	32
Соль йодированная	0	0	0	0
Творог с ряженкой и медом	166	18.5	6.5	9.5
Вафельный батончик Goodmix с печеньем	235	2.8	12.5	28.5
Свинина под сыром и помидором с овощным рагу	355	20.5	25.3	13
Салат из редиса и огурца	35	1	2	3.5
Чай с сахаром и булочка с творогом	370	9.1	8	63
Зефир апельсиновый Lite линия	77	0.12	0.12	18.46
Говядина, жареная фасоль с луком и пюре из сельдерея	600	46	28	38
Шаурма с говядиной, чиабатта, копченая колбаса, креветки, помидоры и пиво	2082	76.9	115.2	124.9
Вино белое полусухое Ай-Петри	120	0	0	6
Смесь орехов: кешью, миндаль, пекан	138	3.4	11.5	3.2
Хлебные чипсы с чесноком	160	3.5	9.5	20.5
Коктейль из кефира, какао и корицы	132	8.1	6.44	15.4
Йогурт питьевой Тёма земляника-банан	144	5.6	4.2	20.6
Куриная ножка, картофель, творог и банан	610	53.82	20.58	55
Картофель с курицей в сливочно-томатном соусе	480	30	24	38
Картофельное пюре с курицей и луком	500	39	20	40
Суп с фрикадельками, редиска и мороженое	473	18	25.1	43.7
Булгур с отварной курицей, помидорами и огурцами	225	22.9	2.2	28
Тушеные овощи с сосиской, пшеничная каша и чай	510	16	19	67
Сало, ржаной хлеб, арбуз, сливы и чай	639	6.5	43.9	56
Птитим с бедром индейки в сливках viola 10%	415	23	16	45
Мука и яйцо	238	11	5.8	34.6
Сыр полутвердый Радость вкуса Легкий	255	26	17	0
Йогурт питьевой Тёма с клубникой и бананом	150	5.4	5	21.2
Каша овсяная на молоке с яблоком	332	8.3	6.2	62
Перловая каша с овощами, печенье и капучино	580	12	16.5	97
Запеченные овощи: баклажаны, перец, лук и томаты	490	15.5	5.8	105
Фруктовое пюре "Ми-ми-мишки"	45	0.4	0.1	10.5
Апельсин и хрустящие хлебцы	142	3.6	0.7	32
Салат из огурцов, редиса, лука, чеснока со сметаной	63	2.08	3.75	5.67
Очищенные вареные креветки	48	10	0.75	0.12
Холодный суп с говядиной и овощами	320	28	14	21
Яичница с сосиской, хлеб с маслом и кофе	492	23.2	34	22.2
Черника и манго	48	0.6	0.2	11.9
Салат с перепелиными яйцами	145	11	10	2
Рис, свиная котлета на пару и салат из капусты с морковью	510	24	22.5	53
Орехи кешью и шоколадная конфета	160	3.5	11.2	13
Отварные яйца, шашлык из свинины, кукуруза и кабачок	442	33.5	27.8	15.6
Чай, бутерброды с икрой и йогурт	342	16.1	12	41.5
Котлеты, салат и компот	690	36.5	42	40
Овощной салат, кофе и бутерброд	362	10.2	19.1	37
Вишневый штрудель и пирог с капустой	1460	25	62	202
Йогурт Актибио со злаками	644	24.36	20.88	89.61
Греческий йогурт с бананом и яблоком	225	22.9	1.2	33.2
Вареные яйца и куриные котлеты	472	51	26	6.5
Тунец в консервной банке и ломтик хлеба	215	33.5	1.8	15
Горный мед разнотравье	3040	3	0	824
Творог обезжиренный и черный чай	204	42.2	0.4	7.1
Блинчики с говядиной, яйцом и сметаной	231	12.6	13.1	16.6
Вареные яйца, сыр и кофе со стевией	420	31.5	31	2.5
Овсяноблин с яйцом, молоком, овсянкой, творожным сыром и авокадо	460	17	29	34
Два пончика, слойка и чай	882	11.7	48	103.3
Пицца Курочка гриль	130	6.04	5.52	13.54
Салат со шпинатом, курицей, кукурузой и колбасками	181	13	9	11
Чокопай арбуз	240	2.4	8.4	38.4
Цельнозерновой хлеб с маслом, паштет, овсяное молоко и протеин Boombar	767	65.1	28.5	59.1
Стейк из свинины в травах	545	52	36	0
Тилапия жареная	145	29.5	2.5	0
Казеиновый протеин Optimum Nutrition	120	24	1	3
Салат из рукколы и айсберга	3	0.3	0	0.5
Салат с курицей, овощами и сухариками	240	18	10	22
Сырой куриный и говяжий фарш	585	52	41	0
Овощное рагу с беконом	915	34	58	65
Филе минтая, отварной картофель и помидоры	333	31.8	9.5	28.6
Горячий тост с плавленным сыром	250	8	12	26
Пшенная каша, яйцо и огурец	267	12.6	8.6	32.9
Бабл Ти Зеленый с Lipton	130	0	0	32
Манты с овощным салатом и курицей	445	26	15	50
Темный пористый шоколад Красный Октябрь	52	0.6	4.4	3
Кексы с творогом и инжирным персиком	195.6	14.1	3.3	26
Шефбургер Джуниор	424	22	17	44
Конфета ласточка	60	0.3	1.5	11.5
Терияки байтсы	375	24	19	27
Манты и салат с курицей	430	18	15	55
Кетчуп томатный	10	0.1	0.1	2.33
Ролл с сыром	420	12	22	44
Зефир Белёвский Антоновка	775	2.5	0.3	190
Салат из помидоров, огурцов и перца, тосты и теплая вода с вареньем	435	8.3	14.5	66.3
Фасоль стручковая, помидоры, грузди, рис и рыба	188	13	1.3	31.7
Лосось розе со шпинатным соусом	581	32.59	43.26	15.32
Маринованный цуккини на хумусе	244	5.2	22.1	6
Макароны с овощами и куриные котлеты	323	17.5	9.9	39.4
Лонгер и наггетсы	460	19	22	46
Макароны с курицей, кабачки и салат	251	17.5	10	22.5
Вареные куриные фрикадельки	255	30	13	3
Запеченная треска, сыр гауда, майонез и отварной картофель	397	28.1	13.6	38.7
Огурец, болгарский перец и сельдерей	38	1.5	0.4	8.1
Молочные сосиски	260	11	22	2