Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Манник со сгущенным молоком	420	7.5	15	65
Салат Нежность	185	4.5	16.5	4.2
Каша, запеканка со сметаной и компот	530	18.5	18.1	73
Фаршированный перец с курицей и сыром	280	24	8	26
Томатный сок, 200 мл	36	1.6	0.2	7
Яичница, помидор, перец, блинчик с творогом, рогалик и кофе с молоком	768	30.8	32.4	87.5
Яичница, капустные котлеты, курица и хлеб	395	24	18	31.5
Яичница с булгуром, овощной салат и холодец	425	31	18.6	33.5
Картофель запеченный с маслом и чесноком	182	3.2	5.2	31
Ржаной хлеб с маслом и копченая свинина	186	9.25	12.8	9.05
Запеченная курица, картофель, цельнозерновой хлеб (2 куска) и салат из овощей с яйцом	858.3	66.17	27.63	83
Блинчик с грибами	210	6	9	25
Суп харчо с говядиной 250гр 229ккал	185	10	11	11
Подлива из колбасы с перцем	165	6	12	8
Огурец, перец, укроп и клетчатка	94	4.6	0.9	21.8
Темный хлеб	180	6	1	38
Обед: рагу, суп, салаты и яблоки	875	30	34.5	113
Ростбиф с гарниром	320	38	17	4
Салат с грибами и зеленью	140	3	10	9
Блины без начинки и творожок Савушкин	460	15	14	66
Яичница с кукурузой, помидорами черри и хлебом	314	18.8	11.8	36.7
Крупа пшеничная	110	4	0.5	24
Творожный сырок и кефирный коктейль с семенами чиа и клетчаткой	317	25	10.5	34
Бутерброды с сыром, огурец и кофе с молоком	477	20.3	28.6	34.6
Сосиски ратимир	360	14	32	3
Обед из супа, гречки с мясом, двух салатов и яблок	820	27	28.5	113
Овсяная каша на молоке с медом и чай	314	9	6	56.5
Обед: куриные желудки с гречкой, овощной суп, салат из свеклы, салат с маслинами и яблоки	776	29	27.5	106
Кесадилья и яичница	470	21	25	40.5
Латте и салат Столичный	460	14	29	34
Овсяная каша, яйца, сосиски и латте	705	36	43.5	41
Зеленый чай с жасмином Ahmad tea	2	0.2	0	0.3
Кефир с семенами чиа, клетчаткой и сырок	440	18	21	46
Смесь кефира с клетчаткой и семенами чиа, сырок	383	15	21.35	38
Кофе со сливками и мармелад	145	2.5	5	28
Ряженка с клубникой и тостовый хлеб	256	10.2	8	36
Запечённая телапия со сливочным маслом	150	29	3.3	0
Груша, мороженое в вафельном стаканчике и нектарин	176	2.3	6.1	29.2
Пирожок бездрожжевой с луком и яйцом	180	6	9	19.5
Салат из рыбных консервов с яйцом	360	28	24	6
Капучино S	78	4.2	4.2	6.3
Сушеный манго, темный шоколад и кофе со сливками	155	1.7	6.1	22.9
Бутерброд с маслом и салакой	240	8	14	20
Яйца вареные и овощной салат	383	30	24.5	10
Творог 0,1% Савушкин	40	8.1	0.05	1.4
Гречневая каша, вареные яйца и помидоры	387	19.5	16.6	40.2
Макароны с яйцом и сосиски	600	24	34	47
Гречневая каша и котлеты с сыром и сметаной	305	18	14	27
Омлет, куриная печень с фасолью и перцем, огурец	300	23.8	15.1	14.8
Яичница из двух яиц и зерновой хлеб	250	17.5	13.5	14
Гандрия (плод)	36	0.5	0.2	9
Отварная говядина, огурцы и авокадо	417	54	17.3	8
Канапе с салями и омлетом	75	3.5	6.5	0.5
Чизкейк из обезжиренного творога	195	18	13.5	25.5
Творог с вареньем и кофе	317	28.2	10	27.1
Коктейль с пенкой и цветком	180	1	12	16
Булочка с сосисками	360	12	16	42
Семга, салат из овощей, ягоды и шоколад	625	37.2	36.5	38.7
Картофель, мясной салат, шашлык и хлеб	702	39.2	43.6	35.2
Омлет, сосиски и огурцы	567	31.4	44.1	7.3
Курица гриль, помидоры и вареное яйцо	235	28.7	10.1	6.4
Овсяная каша с вареным яйцом и сгущенкой	422	17	14.5	55.5
Гречка, курица, овощной салат, сырник со сметаной и кофе	503	46.3	21.1	29.17
Омлет с кабачком, слабосоленая семга и помидоры	235	15.67	13.53	11.33
Шоколадное суфле Belucci	125	1.2	7.5	14.5
Сэндвич из овсяноблина с ветчиной и сыром	360	18	19	26
Красная чечевица с куриной грудкой и бульоном	400	59.5	6.9	20.2
Слоеная булочка с ягодной начинкой	315	4.5	15.3	40.2
Хлебцы рисовые с авокадо, слабосоленой красной рыбой и творожным сыром	505	21.5	28.5	42
Американо и творожный сырок	179	3.7	7.2	24.8
Мармелад «Челюсти»	34	0.7	0	8.1
Шницель, запеканка, компот и салат мимоза	695	39.5	40	42
Салат с авокадо, огурцом, помидорами и сыром фета	114	4	8.8	4.4
Овсянка с яблоком	185	5	2	38
Рогалик с корицей	250	5	8	40
Овсяная каша на молоке и яблоко	223	5.6	3.8	43.7
Овсяная каша, хлеб, жареный помидор и чай с лимоном	320	13.38	11.88	40.48
Кунжутный крекер	25	0.5	1.2	3.2
Шашлык из говядины с картофельным мильфеем	650	49	29	44
Яичница, сосиска, кофе и кекс	652	30.2	41	39.2
Салат из капусты, моркови, свеклы и огурца с подсолнечным маслом	175	3.14	10.52	18.1
Батат с сыром, шоколадом и салями	360	7	19	42
Котлеты из брокколи, йогурт и помидоры черри	310	15.7	14.2	30
Кофе со сливками, мясо, хлеб и творожный сыр	225	17.2	10.4	13.5
Омлет с ветчиной, сыр и огурцы	437	32.6	29.1	6.9
Пельмени, хлеб, салат с капустой и чай	417	13.6	19.3	46
Горячий сэндвич с ветчиной	310	12	14	35
Пибимпаб чикен	673	37.07	16.12	138.14
Конфета Курага Кремлина	140	1.2	5.5	22
Хлебцы Dr. Korner Карамельные и молоко	33	0.8	0.3	6.8
Жареный минтай с картофельным пюре	405	34	14	32
Творог, йогурт, нектарин, булочки с творожным сыром и чай	474	28.7	16.3	53
Кофе и пирог	455	7.3	20.1	60.7
Салат из квашеной капусты с зеленым горошком	37	2.23	0.28	6.26
Пшённая каша на молоке, бутерброд с маслом, манго и чай с лимоном и мёдом	473	10.8	18.1	67.5
Вафли из коктейля Гербалайф с творогом, грушей и чай	315	20.4	9.5	36.2
Бургер с куриной котлетой и авокадо, кофе с молоком	525	24	26	48
Кекс на овсяной муке с бананом, какао и рикоттой	280	8	12	35
Картофель фри с курицей и сыром	880	35	52	68
Капучино, вареное яйцо и пшеничный хлеб	231	12.5	8.5	23.6
Яйцо, хлеб с маслом, огурец и кофе с сахаром	205	8.57	11.92	15.67
Молочный шоколад Milkids	82	1.1	5.2	7.8
Слоеная выпечка с начинкой и кофе с молоком	440	10	25	44
Котлета домашняя с гречневой кашей	343	15	17.75	33.25
Кофе с молоком, чай, сыр и печенье	420	10.5	18.5	53.7
Харчо с крольчатиной	204	15.79	7.71	18.06
Булочка с ванилью	425	9.5	15	64
Салат из пекинской капусты с огурцом, перцем и фетой	96	4.96	5.52	7.06
Салат Гнездо глухаря	222	14	13.65	11.1
Яйца, цельнозерновой хлеб, творожный сыр, овощи	420	23.2	20.7	33
Шоколад Аленка и конфета Сливочный каприз	141	1.55	6.75	18.95
Овсянка с молоком, йогуртом, бананом и изолятом белка	423	29.7	7.3	62.4
Творог с йогуртом и семенами чиа	205	22.5	8.5	10
Омлет с брокколи и томатами	232	17.4	15.2	6.5
Грудка копченая	57	9.25	2.31	0.33
Грудинка солёная	145	2.5	14.8	0
Креатин моногидрат (БАД)	0	0	0	0
Щука жареная	115	14.5	6.2	0
БАД Витус М	8	0	0	2
Тортилья с творожным сыром	124	3.3	4.9	15.6
Конфета на фруктозе	75	0.8	4.5	8.5
Кофе, фокачча с индейкой и чизкейк	940	30.2	44.1	94.5
Омлет с огурцом и помидором	234	14.1	15.3	6.4
Лукум с лепестками роз и фисташками	167	1.2	2.2	36
Яичница с овощами, блин с лососем и кофе с молоком	385	21	21	25
Жареная красноперка	310	36	15	5
Овсяная каша, вареное яйцо, чай и круассаны с шоколадом	536	16.1	23.3	62.9
Пастила из абрикоса	48	0.3	0.1	11.5
Творог с бананом и сметаной, белый хлеб с маслом и красной слабосоленой рыбой и чай	555	34.1	22.5	47.8
Сахар белый кристаллический	16	0	0	4
Запеканка, тост с ветчиной и яйцом, кофе с молоком	458	26.92	21.85	38.31
Сметана и крекер	395	5.8	33	18.5
Яичница с помидорами, ветчиной и хлебом, кофе	280	20.6	13.2	20.6
Омлет с ветчиной и сыр	157	10.63	11.67	0.93
Гречка с сыром, вареные яйца и свежий огурец	505	25.7	27.1	37.7
Куриное филе и овсяная каша	285	39	5.97	16
Скрэмбл с ветчиной, горошком и огурцом	356	24.8	22.3	11
Баранки и кофе с молоком	470	14	9	81
Творог 5% и сметана 20%	509	45	32.5	8.4
Омлет со шпинатом, палтус с томатной пастой и хлеб	597	45	24	49
Макароны с кукурузой, помидорами и грибами	375	12	6	68
Суп с мясом на кости и печенье	335	19.2	18	23
Бородинский хлеб, сыр, мармелад и кофе с молоком	170	7.5	7.5	18
Творог со сметаной, хлеб с рулетом и чай с молоком	791	54.5	46.5	36.9
Спагетти с мясом, кабачки, помидор и чай	550	25.1	20.2	66.2
Кофе с молоком, черный кофе и огурец	68	3.7	2.2	7.5
Свежая зелень (петрушка)	18	1.5	0.4	3
Вареное яйцо, хлеб с маслом, сыр и помидоры	425	22.7	27.6	21.9
Капучино карамельный Fabio	85	1.2	2.5	14
Сосиски, огурец, хлеб с творожным сыром, йогурт и чай чёрный	540	22.2	35.2	32.2
Творожник с какао	280	26	13	15
Гречневая каша и сарделька	500	20	27	43
Овсяная каша, бутерброд с икрой мойвы, груша и чай	364	9.5	12.1	55.5
Черный кофе с сахаром и вафельные трубочки	257	2.7	9	40.3
Рыба и салат из свежих овощей	200	26	6	9
Кофейный напиток Савушкин	198	8.91	6.6	25.74
Куриное яйцо отварное	101	8.9	6.8	0.5
Сибирская клетчатка и безлактозное молоко	121	9.1	2.5	15.6
Ржаной хлеб с паштетом и котлеты из овсянки	635	20	31	69.75
Чечевица и тушеная морковь	206	14.1	2.1	35
Bungo моти с кремом и шоколадом	132	1.8	5.4	19.2
Яичница с луком и молочный напиток	210	14	15	4
Каша пшенная, яйца вареные, сыр и чай	547	28.6	27	46.8
Кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром	217	7.1	14	15.2
Тушёное лёгкое лося с овощами	78	10.5	3.8	0.8
Пирожное со шпинатом и малиной	620	8	32	74
Два вареных яйца, салат с тунцом, хлеб и кофе	272	22.7	12.1	17.3
Сырок творожный глазированный Свитлогорье	182	3.4	7.2	25.7
Пирог из лаваша с творогом и сыром	233	13.44	10.56	20.16
Конфеты Эли	82	0.8	5.2	8.1
Запеканка с овощным салатом и сыром фета	590	34	32	42
Помидоры, сарделька и свекла с чесноком	343	14.7	25.7	14.4
Торт Муравейное счастье	230	3	13	26
Лепешка из кабачков с красной рыбой, стейк горбуши и чай	402	37.1	21	15.3
Конфеты лилия	315	2.5	15	42
Стейк из утки с тушеной капустой, рисом и вермишелью	575	33.8	30.85	39
Салат с тунцом, яйцами и бородинским хлебом	311	26.5	11.5	24.9
Помидоры, огурцы, зелень, семена, оливковое масло и финик	207	3.8	12.8	23
Брускетта с лососевым муссом, авокадо и чай с лимоном	285	9.6	16	25.2
Пицца Сибирская Коллекция Classic Пепперони	502	22.7	20.43	56.75
Печенье Выручай Сдобные Колечки	44.4	0.82	1.55	6.8
Макароны с овощами и куриная грудка	304	22.1	7.3	35.1
Кофе с молоком и багет со сливочным маслом	145	2.5	8	16
Блины замороженные	720	25	32	83
Молоко отборное	130	6	7	9
Йогурт Epica и творог обезжиренный	190	20	3.8	16.5
Коктейль Balancer	200	10	5	28
Белый батон	94	2.85	1.11	18.5
Чизбургер, сыр, протеиновые конфеты и кофе	570	35	29	42.5
Суп чечевичный, хлеб и отварная индейка	580	52	14	60
Яйцо, салат с сухариками и чай с сахаром	307	11	18	25.6
Какао на овсяном молоке, сыр, котлета из индейки, гречка, кофе с сахаром и шоколад	320	20.4	16.6	22
Какао на овсяном молоке и гречка	149	3.5	2.5	27
Сельдь под шубой, яичница с сыром, пшенная каша, крекер с паштетом и кофе с молоком	789	35.88	53.25	38.63
Запеченная котлета с картофелем по-деревенски и соусом	490	21.2	30	32
Овсяная каша и сыр	285	13	12	30.5
Хлеб, колбаса и кофе с молоком	145	5.8	6.1	15.9
Сэндвичи с сыром и ветчаной и чай	552	20.2	25	60.3
Овсяная каша с молоком, медом, корицей	380	14.15	8.93	62.7
Рагу из картофеля, кабачков и фарша	385	18	16	42