Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овощной киш, печенье, конфеты, чай с сахаром и пельмени со сметаной	1510	38	73	173
Салат Цезарь с филе бедра курицы	485	21	39	12
Консервы из оленины	204	15	16	0
Цветные макароны фузилли с овощным салатом	370	12	6.5	67
Рисовый хлебец с клубничным джемом	53	0.7	0.3	12
Бананы, нектарины, яблоко, чай с молоком и греческий салат	950	21.4	44.5	128
Греческий салат, картофельное пюре и запеченные куриные крылышки	775	45	47	40
Латте и бутерброд с яйцом и колбасой	530	26	29	40
Шаурма и газировка	710	24	27	92
Белый шоколад KitKat	218	2.5	11.5	26
Картофельная запеканка с фаршем, хлеб и ягодный напиток	565	21	22.5	68
Тушёный картофель, ветчина из индейки и тортилья	265	14	7	36
Жареный рис с курицей и морковью	415	26.44	15.25	40.7
Яичница с курицей в соусе и помидоры	359	37.7	19.2	9
Овсяная каша с нектаринами, черникой и кофе с молоком	255	8	5	44.5
Лапша из батата с креветками в соусе терияки	258	6.72	3.57	49.77
Картофельное пюре с колбасой	630	26	43	33
Горбуша натуральная и красное вино	495	49.2	17	3.5
Жареная картошка, адыгейский сыр и печеные овощи	887	43.5	53.8	55.5
Горячие бутерброды с колбасой и сыром, тост с шоколадной пастой и апельсиновый сок	690	18.5	35.2	75
Куриный шашлык с картофельным пюре и соусом	505	38.5	20.2	42
Овощи по-деревенски, куриная грудка, яйца, йогурт и сыр лайт	460	52.33	18.43	16.6
Два круассана с шоколадом и кофе	522	8.2	28.1	58
Гейнер Serious Mass (0.5 порции)	625	25	2	126
Сендвичи с колбасой и сыром, тост с шоколадной пастой, апельсиновый сок	670	17.4	29.4	83
Салат из огурцов и редиса с укропом	23	0.75	1	3
Конфеты Халва в шоколаде	162	3.53	8.82	16.47
Филе минтая с бурым рисом, грибами и овощным салатом	357	35.1	3.5	45.2
Хлебцы с вареной колбасой	180	7.4	10.2	13.7
Овсянка с фруктами, бутерброд с колбасой и чай с молоком	595	19	22	81
Сыр твердый овечий	105	6	8.5	0.3
Рагу из картофеля, куриного фарша, капусты, кабачка и моркови с греческим йогуртом	210	16.5	5.06	24.3
Жареный хек с овощным рагу	235	24	10.5	10
Шоколадный маффин с вишней	315	3.5	14	44
Пудинг с голубикой	180	5	6	26
Мультизлаковая конфета Rendi Dark	78	0.9	4.5	8.5
Запеченный картофель с курицей и брокколи под сыром	420	28	18	38
Бразильские орехи	131	2.8	13.2	2.4
Салат из сырокопченой колбасы, моцареллы, оливок, сухариков, овощей и масла	291	9.4	24.9	7.7
Сыр творожный Pretto	28	1.09	2.43	0.37
Плов со свининой и хлеб	530	20.5	15.5	78
Копченая колбаса и молоко	570	24	46.4	11.4
Брюссельская капуста и отварной кальмар	110.8	14.1	1.14	14.5
Салат со свежими овощами, фетаксой и бальзамическим соусом	245	7.5	18	12
Макароны с творогом, черникой и соусом	369	25.4	1.8	64.5
Рагу с картофелем и мясом, помидоры черри	465	30	18.5	45
Кускус, курица и хлеб	437	32.9	7.8	56
Чай с сахаром, булки, сыр и крабовые палочки	529	17	14	81.5
Бразильские орехи	100	2	10	2
Салат из помидоров с оливковым маслом, лимонным соком и уксусом	95	2.7	5.2	12.5
Филе горбуши слабосоленое	26	3.6	1.21	0
Птитим с курицей	365	17.5	5.8	58.5
Чай с сахаром, булочки с творожным сыром и крабовые палочки	385	11.2	10.5	59.2
Домашние наггетсы с птитимом	341	26.4	8.8	41.8
Омлет с помидором и огурцом	273	16.6	18.3	10.5
Шампанское и мини-сэндвичи с шоколадной пастой	775	9.2	20	87
Вареное яйцо и ветчина	223	23.3	13.3	1.6
Соба с тушеными овощами	310	10	8.5	49
Гречневая каша с мясным фаршем и огурцами	387	22.5	18.1	34.2
Коктейль Energy Diet 30гр	105	15	1.5	8
Яйца с творожным сыром, сыр, огурцы, сырники и нектарин	718	44.9	41.6	41.5
Курица с кускусом и салат	628	58.5	24.3	38
Гречневая каша с куриными котлетами, маринованным гребешком, сырниками и нектарином	620	47.1	17.7	65.5
Запеченный картофель, куриное бедро, хлеб, морковь, яблоко и чай с сахаром	783	48.3	30.2	80.5
Суп куриный с картофелем и луком и запеканка из овощей и свинины	370	20	23	17
Котлеты из форели	360	34	20	10
Лимонад Грузинский Акцент Фейхоа	200	0	0	50
Канапе с творожным сыром, грибами и вялеными томатами	385	9.5	19.5	42
Салат из кальмаров, кофе и брауни Жизньмарт	371	37.1	12	26.1
Куриные колбаски Троекурово с огурцами и кетчупом без сахара	471	51.05	8.35	14.25
Пицца из супермаркета	1020	40	48	108
Яичница, фарш индейки, цельнозерновой хлеб, масло и чай	348	25	20	14.5
Макароны и куриные купаты	580	31.5	29.2	45.5
Кольцо с лимонным кремом	177	0.85	1.94	5.38
Гречневая каша на бульоне и свиные ребра	495	18	21	58
Картофельное пюре со сливками, купата и кетчуп	424.6	14.78	27.22	29.2
Кусок льняного хлеба	140	5	6	12
Печенье сэндвич Leibniz	75	1	3.5	9.5
Свежемолотый перец	38	1.5	0.5	9.5
Пицца с пятачками	810	33	30	99
Бургер из Чикен Хауз	650	28	32	62
Кофе с молоком, ржаной хлеб и мед	349	6.2	3.5	75.4
Овсяная каша, хлеб, сервелат и кофе	557	19.2	12.5	90.8
Салат с овощами и сыром, чай	402	26.2	28.5	11.2
Цукини в соусе	132	6.1	6.8	14.7
Куриный бифштекс с яйцом и картофелем	520	32	28	36
Свинина варёная, котлета и картофельное пюре	551	32.9	32.6	31
Тушеный шпинат с петрушкой, чесноком и специями	52	3.8	0.9	7.5
Салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом и солью	162	1.4	15	6.1
Салат из айсберга, огурца, помидоров черри и овсяных отрубей	58	3.2	1.1	12.8
Булочки с творожным сыром и чай	313	7.9	12.5	39.9
Шанхайский вустерский соус и соль	18	0.2	0.1	4
Сэндвичи с сыром, шоколадный батончик и чай	568	18	27.3	59.6
Чизбургер с куриной котлетой и салатом	380	22	18	33
Coca-Cola Zero	1	0	0	0.3
Вареная курица, макароны и перец болгарский	627	72.9	10.2	58
M&M's шоколадное драже	25	0.2	1.2	3.5
Кальмар терияки	310	35	8	24
Хе из судака и мороженое фруктовый лёд	315	34	6	30
Кофе с сахаром, хлеб и сосиска	280	8.7	13.5	30
Курица, макароны и перец	412	36	4.7	53.3
Каша пшеничная с молоком	140	4.5	3.5	22.5
Рулетики с начинкой и кунжутом	525	12	24	66
Куриный суп и паста сливочная с курицей	720	40	35	60
Вино красное сухое Коктебель На Дзене	560	0.53	0	20.27
Сытная мясная сковородка	520	35	28	32
Картофель с укропом, слабосоленая семга и салат из овощей	318	15.34	16.06	26.28
Печенка в соусе	210	24	7	12
Рис с морковью, куриное бедро и овощи	390	16	15.1	44
Кабачки в кляре и кофе 3 в 1	445	6.5	26	46
Вареные креветки и вишня	240	50	3.5	0
Томат и огурцы	52	2.5	0.6	11.5
Куриный бифштекс с картофельными дольками, яйцом и салатом	520	32	28	36
Макароны, фаршированные шампиньонами и куриными сердечками в сливочном соусе	344	14.4	21.7	24.5
Конфеты нуга с карамелью	200	1.5	7.5	32
Свиной и куриный шашлык с лавашом, помидором и арбузом	1243	89.17	76.47	51
Хинкали с маринованной оливкой	427	16	14.7	58.2
Куриная ножка, картофельное пюре и овощной салат	350	21.5	17	28
Долма с гранатом	360	18	24	16
Сырые яйца, сосиски и черный хлеб	763	36.6	46.5	43.7
Конфета дюшес	19	0	0	4.8
Том ям с курицей	380	18	24	22
Филе минтая в панировке и капучино	295	23	12	23
Молоко сгущенное с кофе	1220	23	30	210
Творог с грецкими орехами и черносливом	348	28.8	20.6	15.3
Спагетти с курицей и овощной салат	420	19.5	9.5	65
Картофель с мясом и кетчупом	440	25.2	15.1	52.5
Сгущенное молоко с кофе	1212	17.86	28.5	221.16
Кальмар и снежный краб в чесночном соусе	420	12	39	6
Пельмени со сметаной и хлеб	675	26.3	30.5	73.9
Кабачки, гречка с рыбой и огурцы	308	21.7	6.2	43.4
Сэндвич и вареные яйца	335	19	18	23.1
Курица с отварным картофелем и овощной салат	310	34.9	4.1	32
Мини-рулет с ветчиной, яйцом и овощами	130	10.4	6.4	7.6
Кешью сушеный	305	9.5	24.5	11.5
Копченая колбаса да Чирилло	206	12.74	17.15	0.73
Две сахарные булочки	1056	24	25.6	185.6
Куриное филе, запеченный сыр бри с гренками и черри	1080	90	60	38
Груши, арбуз и помидоры черри	301	3.8	1.1	74.3
Тосты, яйца, огурец, сыр, творожный сыр и чай	287	15.75	14.65	21.4
Пельмени жареные, сырник со сметаной и пиво	645	25	27	58
Куриное филе с кабачками и греческим йогуртом	312	52	5.8	8
Вареные яйца со сметаной	217	13.7	17	2
Фитнес-коктейль	110	15	1	10
Курица с картофелем и свежие овощи	384	33	10.2	39
Перловая каша с курицей, салат из капусты, яблоко и чай	550	27.6	21.8	60.5
Зелень с огурцом	29	1.7	0.3	6
Суп с уткой и картофелем	430	25	26	25
Салат с тунцом и макароны	500	25	19	57
Гречка с курицей, ржаной хлеб и овощи	584	38.7	15.1	70.2
3 бутерброда с колбасой и сыром и кофе с бадьяном без сахара	722	27.3	42	58.1
Протеиновый порошок (изолят сывороточного белка)	107	23	0.9	1.7
Свиная отбивная с салатом из огурцов и помидоров	447	34.2	31	5.3
Кусочек пиццы, жареный минтай и омлет	270	30	15	2
Голубцы со сметаной и хлебом	395	17	20.5	33.6
Кисломолочный напиток Экспонента	80	12.5	0.25	7.5
Рулетики с крабом/авокадо и курицей/овощами	370	19	14	40
Рисовые хлебцы с малиновым джемом и чай	142	1.7	0.5	32.4
Обед с рисом, котлетой, чаем и молочным шоколадом	472	15.4	18	61
Вареные шампиньоны с лавровым листом и уксусом	12	0.94	0.19	1.77
Пенне с печенью и овощным салатом	460	30.3	14	51
Спагетти, огурец, помидор и морская капуста	358	12.6	1.8	71.9
Куриная печень тушеная в молоке	252	28.7	11.2	5.8
Куриный суп с мелкой лапшой и бутерброд с ветчиной	270	14	9	33
Манная каша, фрукты, хлеб с майонезом и колбасой, кофе с молоком	539	14	21.1	73.8
Салат, щи, говядина, овощи, хлеб, слоеный язык и компот	920	43.2	46	84
Гречка с мясными тефтелями и овощным салатом	456	23.5	21.5	40
Макароны, куриная ножка, онигири, чай с медом, соевый соус и васаби	620	34.5	22.2	68
Напиток безалкогольный негазированный: Смузи "Черника, банан, миндаль"	140	2	2.5	29
Кефир однопроцентный	88	6.6	2.2	9.9
Две сырные шаурмы	1150	68	54	92
Огурец свежий и перец зеленый свежий	6	0.26	0.06	1.48
Куриное филе, отварной картофель и цветная капуста	287	27.74	4.7	32.75
Запеченный картофель и маринованный огурец	245	5.5	8.4	37.5
Борщ на курице со сметаной	240	12	10	24
Запеченное мясо с картофелем и болгарским перцем	441	22.6	18.2	47.6
Пармезан, черешня и яблоко	310	8.9	5.5	62.5
Салат из помидоров с бальзамиком и ломтик багета	155	4.5	1.5	30
Тушеная капуста, кускус и утка	380	19.5	21.7	25
Капуста квашеная Greenola	36	1.5	0.45	6.3
Овощной суп с курицей и чечевицей	185	9.5	5	26
Глазированные творожные сырки с кокосом	320	6.4	20.8	26.4
Йогурт питьевой Резной Палисад черничный	182.5	7.25	6.25	24.5
Фасоль красная в собственном соку Greenola	216	16.8	1.2	33.6
Котлеты, картофель, огурцы, помидоры и маслины	553	33.7	24.4	50
Яичница из 2 яиц с куриной грудкой	400	56	17.5	1
Отварной картофель и цветная капуста	153	5	0.5	31
Чечевичный суп, хлеб, сосиски и конфеты	830	28.5	39.5	92
БАД Веторон	0	0	0	0
Скрэмбл с шампиньонами, сыром и маслом	401	30	28	6
Блин с яблочной начинкой	250	5	7	42
Вафли рисовые	570	12	4.5	120
Пюре, куриная отбивная, овощи, яблоко, конфеты и чай	693	35.3	23.6	85.2
Запеченная куриная голень с картофелем и салат из свежей капусты	270	21.5	11	22
Курица гриль с коул-слоу и морковью по-корейски	660	49.2	36.1	31
Dr Pepper Zero Sugar	1	0	0	0
Овсяная каша, отварное яйцо и кофе с сахаром и сливками	339	14	11	45.6
Яичница, жареные колбаски и рис с овощами	615	23.2	39	41.5
Утиная ножка конфи с пюре из картофеля и моркови	635	31.8	42	29.5
Крошка-картошка, брынза, сосиски, овощи и курица	1260	73	75	74