| Вареные яйца с майонезом и мороженое | 430 | 16.1 | 28 | 27.4 |
| Кофе с овсяно-банановым растительным напитком | 85 | 1.2 | 1.8 | 15.5 |
| Кофе, слоеная косичка, жареное яйцо и батон с отрубями | 493 | 17.02 | 23.2 | 54.75 |
| Овсяное печенье Magic Grain с черникой | 385 | 6.5 | 15 | 55 |
| Милкшейк с мармеладом | 350 | 6 | 10 | 60 |
| Сывороточный протеин SUPPTRUE | 114 | 22.7 | 1.8 | 1.8 |
| Слоеная булочка с заварным кремом | 180 | 2.5 | 9 | 22 |
| Лодочки из баклажанов с курицей | 110 | 12 | 3.5 | 7 |
| Макароны с наггетсами и чай с сахаром | 655 | 32 | 14 | 99 |
| Протеиновый напиток Fitness Time | 225 | 15.9 | 5.13 | 28.21 |
| Омлет с ветчиной, огурец и кофе с молоком | 293 | 20.8 | 19.6 | 7.5 |
| Клубника и растворимый кофе | 149 | 1.9 | 3.1 | 29.9 |
| Зерновой багет с семенами | 546 | 21 | 12 | 92 |
| Пряник и кофе с молоком | 341 | 7 | 7.8 | 60.5 |
| Домашние котлеты с макаронами | 644 | 32 | 29 | 60 |
| Мини-пирожок с творогом | 75 | 3 | 2.5 | 10 |
| Омлет, огурец, куриная грудка, сырник, блинчик с мясом и сухарик | 1070 | 71.2 | 53.7 | 70.5 |
| Блины с греческим йогуртом и вареньем | 480 | 10 | 18 | 68 |
| Омлет, салат из овощей и хлеб с красной икрой | 490 | 27 | 33 | 22 |
| Латте и три пустых блинчика | 650 | 27 | 32 | 62.5 |
| Яичница, бекон, батон, огурец, Red Bull 355ml, креатин и протеиновый коктейль | 766 | 35.3 | 35.6 | 74 |
| Омлет, бутерброд с рыбой и свежий огурец | 387 | 25.5 | 23.1 | 16.5 |
| Протеиновый коктейль Mad Mass Gainer | 500 | 30 | 5 | 85 |
| Гречка, сосиски и йогурт | 455 | 22.5 | 25.83 | 30.67 |
| Три бутерброда с колбасой, сыром и чай с молоком и сахаром | 700 | 25.5 | 37.5 | 61 |
| Бутерброды с колбасой, помидором, огурцом и сливочным сыром | 420 | 14 | 28 | 27 |
| Шарлотка с сахарозаменителем и картофель | 160 | 4 | 4.8 | 25.6 |
| Бутерброд с творожным сыром, салями, помидорами и огурцом | 325 | 11 | 20 | 24 |
| Суп лапша куриная, запеканка из кабачка, кофе с молоком и кунжутное печенье | 495 | 29.33 | 19.17 | 50.5 |
| Творог со сметаной, курага и кофе | 268 | 18.2 | 13.1 | 21.6 |
| Мороженое Кола Лёд | 51 | 0 | 0 | 12.65 |
| Бургер с домашней котлетой (без сыра), картофель по-деревенски и йогуртовый соус | 801 | 29.48 | 36.74 | 83.74 |
| Творог с йогуртом, бананом и мюсли | 395 | 34.6 | 4.3 | 49.1 |
| Яичница с луком из 3 яиц, мясные котлеты, овощной салат и ржаной хлеб | 730 | 45 | 46.5 | 28 |
| Салат со свининой, огурцами, пекинской капустой и помидорами | 231 | 11.88 | 16.5 | 7.92 |
| Обед: картофельное пюре с запеченным мясом, суп с рисом и салат | 710 | 29 | 38 | 61 |
| Перловка, котлеты из щуки и овощной салат | 390 | 26.9 | 10 | 45.5 |
| Овсяная каша с сухофруктами, яйцо, курица, помидоры и кофе | 325 | 18.94 | 11.5 | 36.08 |
| Салат из свеклы, закуска с креветкой, Цезарь, сельдь под шубой, яблоко и торт | 908 | 32.5 | 56.3 | 70 |
| Яичница с жареным луком | 380 | 18 | 30 | 8 |
| Яичная намазка с творожным сыром и огурцом | 155 | 14 | 8.6 | 4.3 |
| Омлет с помидорами и хлеб с творожным сыром | 350 | 19 | 23 | 17 |
| Щука с огурцом | 139 | 28.5 | 1.3 | 1.3 |
| Перловая каша с куриными фрикадельками и овощами | 285 | 18 | 7 | 38 |
| Фаршированные перцы и запеченный картофель | 515 | 25 | 19 | 62 |
| Протеиновый коктейль и кофе американо | 212 | 32.2 | 4 | 12.2 |
| Авокадо, творожный сыр Violette и хлеб сибирский зерновой | 287 | 7.2 | 14.4 | 33.3 |
| Творог с греческим йогуртом и голубикой | 227 | 26.1 | 5.3 | 25.1 |
| Яичница из двух яиц и два соленых огурца | 220 | 17 | 14.2 | 4 |
| Кофейная выпечка | 382 | 7.2 | 15 | 52.3 |
| Яйцо, хлеб и помидоры | 251 | 16.3 | 12.2 | 20 |
| Цветная капуста, свинина и сыр | 413 | 32.9 | 27.4 | 8 |
| Яичница с овощами, тост с творожным сыром и какао | 560 | 29 | 31 | 42 |
| Салат из огурца, яйца, перца и лука с майонезом | 215 | 7.5 | 18.5 | 4.5 |
| Бутерброды с салями и сливочным маслом | 310 | 9 | 21 | 21 |
| Тушеная курица с овощами и картофельное пюре | 400 | 38 | 12 | 34 |
| Черный перец (горошком) | 3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Яичница с луком и лимонад | 590 | 27.2 | 36 | 39 |
| Два куска рыбы в масле | 420 | 34 | 30 | 0 |
| Куриный бульон с домашней лапшой | 145 | 8.5 | 2.2 | 22.5 |
| Яичница-болтунья, колбаса, хлеб и напиток | 475 | 22 | 23 | 40 |
| Яичница, картофель, салат с крабовыми палочками и кофе | 285 | 16 | 10.7 | 32 |
| Капуста квашеная с клюквой | 28 | 1.8 | 0.1 | 5.2 |
| Творог с ягодами и арбуз | 180 | 24 | 7 | 5 |
| Пшенная каша, сосиски, омлет, булочка и латте | 1030 | 39 | 51 | 101 |
| Яичница с овощами, хлеб с творожным сыром и напиток | 470 | 23 | 28 | 30 |
| Соус чили сладкий | 255 | 0.5 | 0.2 | 63 |
| Жареная курица и чипсы нори | 206 | 26.61 | 9.53 | 1 |
| Соус сальса | 42 | 1.77 | 0.35 | 8.83 |
| Хачапури из ротти с халуми и яйцом | 680 | 28 | 42 | 45 |
| Суп из свеклы, моркови и фасоли и перловая каша с говядиной и морковью | 440 | 17.71 | 9.57 | 68.81 |
| Творог с йогуртом без сахара | 300 | 39 | 13 | 7.5 |
| Завтрак: бутерброды с яйцом, банан и чай | 283 | 11 | 12.3 | 33.5 |
| Арбуз и помидоры | 45 | 0.9 | 0.2 | 11.3 |
| Яичница с колбасой и овощами, сыр, ржаной хлеб и пряник тульский | 790 | 33 | 38 | 78.5 |
| Сливки рыночные | 280 | 2.2 | 28 | 3.2 |
| Овсянка на молоке и яичные белки | 368 | 23.5 | 10 | 46.6 |
| Кусок макового рулета и кекс | 615 | 11 | 24 | 89 |
| Куриная печень с тушеной капустой, помидоры и запеканка | 399 | 35.1 | 13.2 | 29.5 |
| Плов с говядиной и салат ачик-чучук | 909 | 30.29 | 39.64 | 107.34 |
| Тушеная рыба с овощами и рулетики из баклажанов | 410 | 47.5 | 18 | 14 |
| Яичные белки, картофельные драники, омлет и варенье | 249 | 16 | 10.53 | 21.13 |
| Роллы, вареные яйца, сыр фета и огурец | 479 | 25.5 | 24.4 | 38.6 |
| Куриные крылышки и жареный картофель | 796 | 41 | 49 | 44 |
| Сыр Моцарелла в воде чильеджина | 238 | 16 | 18 | 3 |
| Творожный десерт и кофе | 245 | 14.5 | 10.1 | 24.5 |
| Яичница с зеленым луком и сыром сулугуни, кисель | 355 | 15.5 | 15.1 | 37 |
| Виноград, банан, груша и томаты черри | 269 | 2.9 | 0.9 | 69.6 |
| Жареная курица, помидоры и брынза | 702 | 67.7 | 40.6 | 12.7 |
| Кофе с молоком и вермишель | 325 | 11 | 3 | 62 |
| Куриная печень, овощной салат и творог | 800 | 80.5 | 37 | 17 |
| Борщ и перловая каша с морковью и мясом | 530 | 18.5 | 18 | 71.67 |
| Треугольник с курицей и картофелем | 329 | 9.8 | 14.6 | 39 |
| Кабачковая котлета с куриным фаршем | 145 | 12 | 7 | 8 |
| Хлеб Урожайный | 68 | 2.13 | 0.3 | 13.83 |
| Творожный сырок Вкуснотеево с вишней | 140 | 3 | 8 | 14 |
| Кусочек ржаного зернового хлеба | 93 | 2.96 | 1.11 | 16.65 |
| Круассан с клубникой | 480 | 7.5 | 24 | 57 |
| Куриный суп с зеленью и салат с курицей и сыром | 460 | 32 | 31 | 12 |
| Сушки с медом | 487 | 10.6 | 1.5 | 111 |
| Борщ, гуляш, рис и салаты | 1234 | 50.3 | 56.5 | 136.3 |
| Сырники из домашнего творога со сметаной и ягодами | 463 | 33.75 | 20.63 | 31.25 |
| Ржаной хлеб и чай с сахаром | 120 | 2.5 | 0.5 | 26 |
| Мультизлаковый хлеб Экохлеб | 63.8 | 2.03 | 0.87 | 12.18 |
| Скрэмбл с ветчиной, овощами и ржаной хлеб | 550 | 32.5 | 34.5 | 27 |
| Пшенная каша на молоке с маслом и бутерброд с сыром | 502 | 15.2 | 21 | 62.5 |
| Яичница, бутерброд с колбасой и помидоры | 265 | 13.7 | 16.7 | 15.5 |
| Рис, курица жареная, брокколи и яйца | 525.9 | 46.5 | 21.2 | 39 |
| Омега - 3 (добавка к еде) | 9 | 0 | 1 | 0 |
| Салат с тунцом, кукурузой, огурцом и яйцами | 322 | 24 | 18 | 16 |
| Протеиновый маршмеллоу Marshick | 90 | 5 | 3 | 11 |
| Коктейль для замены приема пищи Smart 4.0 Vanilla | 180 | 15 | 5 | 18 |
| Яичница с ветчиной из индейки и овощами | 380 | 36.5 | 20.8 | 8.5 |
| Магний и витамин В6 (добавка к еде) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями | 132 | 3.2 | 6.9 | 14.8 |
| Сметана Простоквашино 10% | 93 | 2.3 | 8 | 3.2 |
| Курица с макаронами, яйцом, сыром, огурцом, абрикосами и соусами | 553 | 38.6 | 21.3 | 48 |
| Завтрак: яйца, сосиска, хлеб с сыром, помидоры и кофе с молоком | 515 | 26.5 | 34.3 | 22 |
| Протеиновый маршмеллоу, овсянка с черникой и сыр | 348 | 35 | 12.2 | 25.6 |
| Завтрак: хлеб, форель, овощи, запеканка, каша, финик, масло и напитки | 432 | 21 | 18.6 | 45.1 |
| Лепёшка с творогом, инжирным персиком и виноградом | 199 | 15.1 | 10.9 | 10.8 |
| Яичница с кукурузой и луком | 315 | 15 | 18 | 22 |
| Яичница, желтые помидоры, сыр и кофе с молоком | 347 | 25 | 23.2 | 9 |
| Цинк + селен (добавка к еде) | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Подушечки с молочной начинкой с молоком | 222 | 5.4 | 7.5 | 33.7 |
| Протеиновый десерт 'Брауни с малиновым джемом' | 165 | 5.5 | 7.5 | 18 |
| Йогурт 4% | 88 | 5 | 5 | 6 |
| Йогурт с кукурузными хлопьями в шоколаде | 198 | 5.2 | 7.3 | 26.5 |
| Завтрак: сэндвич с ветчиной, вялеными томатами, салат из помидоров и кофе с молоком | 325 | 13.5 | 15.5 | 32.5 |
| Овощной суп со сметаной и хлеб | 380 | 11 | 14.5 | 50 |
| Биологически активная добавка Цинк + Селен | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Кофе 3в1 и жареные сосиски | 670 | 24 | 50 | 29 |
| Рисовая каша на молоке с клубникой и кофе с молоком | 360 | 10 | 8 | 61 |
| Жареные сосиски и кофе 3в1 | 590 | 19 | 43 | 28 |
| Запечённая горбуша с сыром | 315 | 37 | 17 | 1 |
| Яичница с помидорами, перцем, сыром и черный кофе | 317 | 18.2 | 22 | 10.1 |
| Яичница с беконом, овощами и зеленью | 381 | 27.48 | 26.2 | 7.09 |
| Сэндвич из сырно-творожной лепёшки с индейкой, сыром и овощами | 385 | 26 | 23 | 18 |
| Обед: картофель жареный, котлета, яичница и ржаной хлеб | 635 | 26 | 35.5 | 53.5 |
| Льняная каша с тыквой и яйцо пашот | 287 | 14 | 14 | 24.5 |
| Вафельная трубочка с шоколадом и орехами | 210 | 2.5 | 12 | 24 |
| Яичница, жареные кабачки и чай | 270 | 14 | 20 | 7 |
| Яйца и черный хлеб | 305 | 17 | 12 | 31 |
| Печень говяжья, гречка и помидор | 255 | 24.7 | 4.4 | 27.7 |
| Холодный чай с персиком | 303 | 0 | 0 | 75.76 |
| Сыр и салат айсберг | 184 | 12.3 | 14.1 | 1.9 |
| Картофельное пюре, куриная грудка, котлета и бульон | 481 | 36.2 | 19.6 | 37 |
| Плавленый сыр с ветчиной и пшеничный хлеб | 299 | 9.6 | 10.7 | 40.4 |
| Творожное зерно и кусочек слойки | 326 | 32 | 16 | 15 |
| Киноа и булгур | 175 | 6 | 1.5 | 34 |
| Банан и творог с изюмом | 139 | 10.5 | 3.1 | 18.5 |
| Пастила Пастимушка яблоко-апельсин | 45 | 0.3 | 0.1 | 11 |
| Сэндвич с беконом и помидором, йогурт и сок | 521 | 25.9 | 20.8 | 57.1 |
| Кофе, чернослив и коньяк | 160 | 1.3 | 0.3 | 39.1 |
| Круассан с молочным шоколадом и фисташками | 368 | 5.5 | 21 | 40 |
| Камбала и овощи запеченные в фольге | 220 | 29.5 | 6 | 12 |
| Жареный картофель, котлета и яичница | 615 | 25 | 39 | 39.5 |
| Яблочное пюре с корицей | 180 | 0.9 | 0.5 | 44.6 |
| Моцарелла с хлебом и салат из помидоров со сметаной | 350 | 25.15 | 22.32 | 13 |
| Творог со сметаной, плавленый сырок и кофе с молоком | 244 | 21 | 15 | 6.6 |
| Сэндвичи на зерновом хлебе с куриной ветчиной, хашбрауном и свежими овощами | 690 | 36.5 | 36.2 | 57 |
| Шоколадные шарики для завтрака | 170 | 3.5 | 1.5 | 35.5 |
| Яичница, салат с яйцом, нерка, авокадо, мандарин, кофе и шоколад | 697 | 43.4 | 45.7 | 30.5 |
| Авокадо, сыр, ржаной хлеб, помидоры и вареное яйцо | 509 | 24 | 32.3 | 35.5 |
| Творожная масса с изюмом и бананом | 431 | 14.9 | 15.3 | 60 |
| Омлет с сосисками, сыром, пончик и конфета | 855 | 29 | 57 | 56 |
| Омлет с ржаным хлебом | 310 | 17.5 | 18.5 | 17 |
| Ветчина, колбаса и сыр | 225 | 15.5 | 17 | 1.2 |
| Ржаной хлеб и килька в томате | 380 | 25.5 | 15.6 | 33 |
| Куриный суп с лапшой и овощами и яблоко | 232 | 12.3 | 7.2 | 32 |
| Поке с лососем, авокадо, огурцом и рисом | 520 | 22 | 24 | 56 |
| Крыло куриное | 115 | 14 | 7 | 0 |
| Блинчик с творогом и блинчик с мясом | 530 | 22 | 27 | 50 |
| Отварное филе бедра индейки | 76 | 11.5 | 3.2 | 0 |
| Какао на овсяном молоке, сыр, котлета из индейки, салат с майонезом и кофе с сахаром | 290 | 16.9 | 12.6 | 27.1 |
| Гречневая каша на молоке, вареное яйцо и сыр | 393 | 20 | 17 | 39.1 |
| Бутерброды с сыром и томатами, омлет с овощами | 630 | 30 | 34 | 48 |
| Куриная отбивная в кляре со спагетти в сливочном соусе | 665 | 34.2 | 30.1 | 64 |
| Кефир, гранола и йогурт | 438 | 15 | 13.4 | 63.5 |
| Тортилья с яйцом, томатами, сыром и карбонатом | 480 | 21 | 24 | 42 |
| Тортилья с яйцом, томатами, сыром и карбонатом | 560 | 24 | 28 | 52 |
| Кофе черный со сливками | 44 | 1.3 | 3.5 | 1.7 |
| Домашние конфеты из какао и шоколадного сиропа | 114 | 1.5 | 5.8 | 14.3 |
| Мороженое эскимо «Жемчужина России» | 240 | 2.4 | 15.6 | 22.4 |
| Манная каша со сливочным маслом и сахаром | 187 | 5 | 2.1 | 36 |
| Пятипроцентный творог | 157 | 22.4 | 6.6 | 2.4 |
| Каша Артек | 336 | 8.5 | 10.2 | 52.5 |
| Бурый рис с зеленой фасолью | 126 | 3.35 | 0.84 | 26.29 |
| Яичница из перепелиных яиц с гречкой | 213 | 14.8 | 11.5 | 11.4 |
| Хлебцы с творожным сыром и слабосоленой красной рыбой | 144 | 7.33 | 7.07 | 12.67 |
| Макароны со свининой и грибами | 630 | 30 | 29 | 60 |
| Паста с курицей, грибами и овощами | 480 | 28 | 12 | 65 |
| Белковый омлет с творогом | 165 | 28 | 3 | 6 |
| Салат из помидоров и огурцов с куриным филе | 185 | 22 | 6 | 10 |
| Вареные яйца, помидоры, огурцы, руккола и сыр | 296 | 21.8 | 18.1 | 11.9 |
| Сырники из творога, гречневой муки и яиц | 380 | 28 | 12 | 39 |
| Яичница с соусами, лаваш, творожный сыр и салями | 470 | 22.8 | 28.9 | 26.4 |
| Капучино и улитка с сыром | 390 | 11 | 19 | 46 |
| Жареная рыба с гречневой кашей | 595 | 39 | 31 | 37 |
| Капучино и пончик с нутеллой | 430 | 9 | 24 | 44 |
