Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Тефтели с рисом и помидоры	324	16.2	13.2	37
Рис, вареные яйца, жареные овощи и куриный суп с люффой	592	28.8	28.3	54.1
Пиво Самарское	215	2.5	0	21
Протеиновое печенье Fitkit	160	16.2	5.4	12.5
Энергетический напиток Ninja Star	207	0	0	51
Курица с пюре, суп и чай	622	38	34	38.5
Плов с говядиной и салат из помидоров	555	22.5	17.8	76
Дыня и булка со сливочным маслом	381	8.3	12.3	60.3
Рис с тушеной говядиной, салат из капусты и жареная курица на шпажках	860	56	41	69
Ассорти десертов: шоколадный торт, бисквит и клубничный мусс	162	2.08	7.82	20.96
Мороженое пломбир О!Е! Вишня-черешня	240	3.5	12	29
Котлета, салат из овощей и сыр	420	28.5	28.5	10
Хачапури по-аджарски (кусочек)	520	18	22	63
Курица гриль, помидор, огурец и редис	471	52.1	25.4	9.5
Картофельное пюре с курицей и овощной салат	420	36	15.6	31
Сыр копченый ВкусВилл	86	6.86	6.3	0.42
Сливочный грибной суп-пюре	160	4	10	14
Картофельное пюре с жареным мясом, тушеной капустой и свежими овощами	569	31.5	32.3	38
Сэндвич с творожным сыром и ветчиной из индейки	315	16	11	38
Эклер со сливочным кремом	480	7.5	30	45
Голубцы, фаршированный перец и гречневая каша	430	25	15.5	47
Белевская пастила диетическая	75	0.5	0	18.25
Финики, кешью и чернослив	354	6.74	13.48	59.5
Коллаген порошковый	36	9	0	0
Завтрак: скрэмбл, круассан и овощной салат	405	16.5	26	26
Овсяная каша, яичница-болтунья, тост	120	2.5	5	16.5
Курица с рисом, брокколи, жареным картофелем, салатом, соусом и рыбой в панировке	491	25.94	25.76	40.79
Макароны с мясным фаршем и хлеб	550	26	14.5	78
Запеченные баклажаны с курицей и овощами	200	18.33	9.17	10.83
Куриное филе на гриле с салатом	331	47.8	5.5	18.5
Кускус с оливковым маслом и котлетой из филе баранины и индейки	460	17	18.8	58
Овощное рагу с баклажанами и перцем	145	3.5	8.5	14.5
Сыр и зеленое яблоко	211	12.1	15.1	6.5
Колбаса конская вареная	220	14	17	1
Хлеб с маслом и нутеллой	245	3.5	11	33
Манная каша, кофе с молоком и глазированный сырок	370	10.3	15.7	45.6
Ржаные гренки и безалкогольное пиво	473	12.5	15	71
Булгур с овощами, грибами, свеклой, сыром и кофе	462	19.3	21.2	47
4 персика	240	5.6	1.6	57.2
Протеиновое мороженое из ягод	185	22	2	20
Булка, ставрида, кукуруза, шоколад, чай с сахаром и яблоко	1504	54.3	42.3	227
Яичница с помидором и болгарским перцем	415	19	33	8
Корпусный десерт кофейное зерно	400	4.3	25.7	35.7
Сливочный суп с красной рыбой	320	22	18	16
Сывороточный напиток Савушкин Свежесть Тропик	427.5	7.6	0	104.5
Лодочка из кабачка с курицей, сыром и помидором	285	24.5	15.2	12.8
Яичница с беконом и свежие овощи	445	25.5	35.3	6
Нарезной хлеб Сормовский (3 куска)	596	18	3.6	122
Запеченная рыба с картофельным пюре, овощной салат и ржаной хлеб	830	40.5	22	116
Сырная вафля с сёмгой и соусом голландез	780	28	58	38
Яичница, рис и кофе с сахаром	405	17.5	13	53
Котлеты, макароны, овощной салат и хлеб	740	37	22	97
Печенье в шоколадной глазури с карамелью "Двойная радость"	118	1.5	6	15
Яичница из 4 яиц и две говяжьи сардельки	655	46	49	3.5
Белорусский йогурт	115	5.4	3.8	13.5
Яичница из 4 яиц и 2 говяжьи сардельки	800	47	65	4
Рубленые куриные котлеты с сыром и салат тбилиси	540	42	33	16
Мороженое Пломбир в вафельном рожке	380	5	20	45
Вафля цитрусовая и греческий йогурт	212	13.1	7.6	17.1
Каша овсяная с медом и орехами	332	8.3	12.8	49
Коричная булочка и даниш с шоколадом	700	11	32	90
Клубничный молочный коктейль и булочка	520	13	16	80
Яичница с помидорами, бутерброд со сливочным сыром и семгой	308	17.73	19.8	13.87
Овсяная каша, блины с творогом и кофе с молоком	581	21	17	85
Булочка от мамы с манго и белым шоколадом	476	9.17	22.12	59.95
Омлет в тортилье с огурцом	212	13.72	11.3	13.06
Котлеты из индейки Индилайт	198	10.8	13.5	9
Яичница с беконом, помидорами и хлебом	418	24.9	22.2	30.9
Куриное филе с фасолью, овощами и моцареллой	264	28.5	8.1	19.7
Картофель отварной, котлеты, томаты черри и майонез	552	27.93	30.45	41.72
Копченый балык форели	160	18	9	0
Льняная каша, бутерброд с сыром, грейпфрут и кофе	382	15.2	17.2	42.3
Каша гороховая	182	12	1.2	30.6
Полезные конфеты VitOK	630	6	4.5	138
Бефстроганов, пюре, майонез	1125	75	81.25	18.75
Камбала жареная с салатом из огурцов и сметаны	455	39	30	4
Мясо с подливкой	315	24	21	6
Борщ постный, черный хлеб и сметана	390	9.1	13.8	54.7
Клубничное смузи на молоке	75	3.5	2	11
Обжаренное филе куриной грудки	413	57.5	18.75	0
Грибной жульен с пармезаном и зеленью	510	12.2	46	8.5
Овсяная каша с бананом на воде и черный кофе	282	8.2	5.1	52
Снежок Томское молоко	160	6	5	23
Борщ постный, сметана и черный хлеб	360	9.1	11.8	52.8
Яичница, хлеб, сыр, форель, помидоры, сахар и чай	606	35.5	26	52.5
Овощное рагу, кальмар и ягодный пирог	516	16.2	19.1	72.3
Плов с говядиной и салат из капусты	570	19.5	25	69
Брускетта с лососем и брускетта с песто	265	9.5	15	23
Коктейль молочный клубника со сливками	134	5.6	4	19
Суп с котлетами, гречкой и оливковым маслом	457	12	33	29
Пельмени с соусом и листы нори	540	20	25.1	60
Бельгийские вафли с шоколадной пастой и фруктами	750	12	32	102
Эскимо Сальвадор фисташка	238	2.5	15	23
Блюдо из сырного теста с лососем, яйцом пашот и авокадо	780	35	58	24
Омлет с зеленым луком и чай	187	12.2	13	3.3
Chicken with rice, chicken soup and chocolate cookie	540	50.5	16.6	45
Солянка, макароны с курицей и компот	770	37.5	33	80
Мороженое со вкусом банана	141	2.2	8.3	14.7
Курица с рисом и овощным рагу	529	42.3	18.4	45.2
Мороженое банановое 33	123	1.9	7.1	12.8
Котлеты из щуки, отварной картофель и салат из помидоров	374	32.8	8.05	43.1
Шашлык из нежирной свинины с черри и хлебом	486	50.67	21.1	20.5
Яичница с хамоном, помидорами и апельсиновым соком	544	42.34	28.1	27.87
Стейки из говядины на гриле	225	23.4	14.4	0
Дыня, оладьи, греческий йогурт и творог	464	29.8	12.2	55.1
Коктейль NL на молоке	308	21	12	27
Слива, абрикос и нектарин	122	2.8	0.9	28.4
Овсяная каша, чай и печенье	352	9.2	11	55.3
Блин с лисичками и сыром, блин лаванда и капучино	970	28	45	115
Сырники и куриный рулет	700	46	40	35
Карбонад Кунгурский	74	10.83	3.42	0.28
Огурец, банан, яйца и мороженое с джемом	700	25.9	31.3	79.4
Йогурт Эконива Черника-Малина	178	7.8	6.8	21.3
Салат из авокадо, айсберга, огурца и лимонного сока	140	1.9	11.5	6.8
Гречка, печень куриная, огурец и помидор	449	28.8	16	47.2
Чикен премьер	476	22	24	44
Гречневая каша, куриное филе, хумус и овощи	405	33.3	10.7	39.5
Банан, греческий йогурт и печенье	384	18.8	9	59.4
Кунжутные семечки и ломтик хлеба	29	0.9	2.5	1.2
Виноградное вино	830	0.2	0	26
Kopiko Macchiato 3-in-1 Coffee Mix	90	0.5	2.5	16
Томатный соус болоньезе	10	0.4	0.2	1.7
Кефир 0.5%	95	7.5	1.3	12.5
Пюре, скумбрия копченая и фарш	690	45	41	32
Зернистый творог с клубникой	185	18	7	12
Блинчик с вишней и сырник	245	7	9	34
Овсяная каша, запеченная рыба и салат из овощей	426	37.5	12.5	38
Яичница из трех яиц с хлебом	360	23	16.6	27.5
Лапша с маслом, жареная говядина, квашеная капуста и протеиновый пудинг	427	38.4	18.1	25.5
Салат с креветками, кальмарами и соусом песто	240	22	14	6
Вареный рис с сосисками	475	16	24.3	45
Морс брусничный с медом	92	0.24	0.08	23.6
Яблочный пирог, синнабоны и печенье	600	10	26	80
Творог с курагой, бутерброд с сыром и кофе с молоком	420	32	21	26
Суп с лапшой, яйцо пашот и болгарский перец	260	18.5	11.2	22
Овощной салат с маслом и семенами	240	6.3	15.6	19.2
Омлет со шпинатом и крабовые палочки	310	23	17.5	15
Капучино и орехи пекан	285	8.3	24	9.1
Кофе с молоком, йогурт и наггетсы	455	21	23	40
Грибной суп со сметаной и ржаным хлебом	233	8.11	9.62	29.07
Ломтик ржано-пшеничного хлеба	110	3.2	0.6	22
Сыр Брест-Литовск	145	11.5	11.04	0
Салат овощной, гороховый суп, капуста с ребрами, пряник и вареник	800	26.5	40.5	81
Лапша быстрого приготовления и цельнозерновой хлеб	480	11.6	17.2	71.2
Яичница, тушеная печень и салат из капусты	305	29.5	15	11.5
Овсяная каша и яблоко	55	1.48	0.76	12.16
Лепешка сырная	324	7.8	15.6	38.4
Два сырника без сахара	360	28	20	16
Ржаной хлеб с ветчиной и вареньем	335	23.1	9	48
Жареная курица, рис и ржаной хлеб	800	62	29.2	68
Яйцо пашот и тост с авокадо и творожным сыром	293	12	18	18.6
Курица с гречкой, овощами, апельсином и кофе	449	39.6	9.8	50.2
Котлета из индейки, говядины и свинины	165	10.56	12.32	1.32
Творог с йогуртом, бананом, кофе и зефиром	349	26.8	5.5	47.2
Творог 5%, хлеб цельнозерновой и капучино	266	21.1	8.5	25.6
Белково-углеводная добавка	51.3	5.28	2.18	2.4
Карбонат, хлеб, хумус, кабачки гриль, укроп и салат	375	22.3	13.7	36.6
Четыре ломтика пшеничного хлеба	183	5.52	2.07	34.5
Паста, свекольный салат, корейская морковь и овощной салат	330	9.5	8	53
Творог 5%, йогурт греческий, огурец, яйцо и хлебцы	339	32.5	10.9	30.2
Трюфельный крем Tomer	110	1.5	10	4
Сыр гауда Liebendorf	35	2.5	2.7	0
Батончики Рот Фронт и печенье Просто Мария	495	7.8	24.2	62
Ржаной хлеб, ветчина и варенье из черной смородины	202	13.5	5.1	25.1
Сдобный пирожок с вареной сгущенкой	340	6	11	55
Топпинг карамельный Махеевъ	16	0.15	0.4	2.8
Завтрак: ветчина, курица, помидоры, равиоли и хлебная палочка	261	22	8.1	24
Яичница с беконом и моти	580	23.5	37	36
Блины с творогом, сметана и печенье	597	20.47	26.44	70.68
Моти с чаем матча	145	1.5	2	30
Тост с рикоттой, листьями салата и слабосоленым кижучем	270	15.19	10.13	29.53
Тортилья с колбасой, сыром и пиво	835	24	32	78
Пп Шаурма с курицей и овощами	480	22	20	52
Крабовые палки, пицца с сыром и лисичками, гаспачо и коктейль	1750	55	64	192
Творожная палочка и крабовая палочка	110	2.5	6	12
Ржаной хлеб с маслом и паштетом	245	7.5	16	18
Лапша быстрого приготовления, свиная котлета, яйцо и оладьи	880	37	44	80.5
Вафельное мороженое-сэндвич	180	2.5	7.5	25
Яичница, помидоры и тушеное свиное сердце	213	18.4	12.1	8.4
Курица гриль, тушеные томаты и чиа-пудинг	346	45.63	11.31	8.5
Десерт муссовый в форме кролика с начинкой манго-маракуя	215	2.5	12	25
Кофе, лимон и сахар	50	0.7	0	12.3
Вафельный сэндвич с мороженым	210	3	9	29
Творог обезжиренный Село Зелёное	107	24.75	0.75	0.75
Картофельный пирожок из слоеного теста	310	5	18	33
Овощи, творог с чиа, хлеб с хумусом и кофе с сахаром	396	20.9	16.1	39.6
Домашние сырно-куриные наггетсы	857	111.7	26.8	38.9
Сэндвич с сыром и скрэмбл с сосисками	642	27.6	42.9	31.4
Яйцо, гречка с маслом и помидор	306	12.7	10.5	39.5
Сырники с бананом и чай	335	18.7	12.2	39.9
Обед с хлебом, колбасой, огурцами, сырком и чаем	572	19.1	36.6	43
Кофе с молоком, пицца и ролл	760	29	29	90
Гречка со свининой и оливками	410	27	19	31
Вафли глазированные с орехами	240	3	14	26
Яичница и бутерброд с паштетом	335	19	21	16
Котлета из индейки, цветная капуста, мармелад и кофе с сахаром	290	19.1	8.1	35
Борщ, хлебцы, сметана кофе и 2,5 ложки сахару	468	15.7	24.5	47.3
Пирожное картошка с орехом	215	3.2	12.5	22.5
Вафельная конфета 'Темная ночь'	130	1.2	7.5	14.5
Каша из геркулеса на молоке	670	24.5	15.6	105.8