Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овощной салат и ягодный напиток	125	1.7	0.5	28
Куриная грудка и гречневая каша	190	35.7	3.97	0
Две шаурмы	950	45	40	105
Салат из свежих овощей и ягодный морс	140	1.7	4	25
Экспонента, 50 грамм	30	3	0.1	4
Макароны с подливой из сосисок	530	18	21	63
Суп с рисом, свининой и картошкой	390	19.5	16.25	39
Гречневая каша с курицей и печенью	360	18	10	50
Отруби овсяные	125	7.5	3.5	29.17
Монпансье	58	0	0	15
Булгур с вермишелью и куриная грудка	480	52	9	46
Растопленный холодец с водой	120	14	7	0.5
Сахарная палочка	210	5.5	12	20
Сырник с моцареллой	280	14	15	22
Гречневая каша со свино-говяжьими тефтелями	530	27	26	46
Стейк из грудки индейки с помидором	310	58	5.5	6
Тосты с хреновой закуской	260	7	6	44
Чурчхела с фундуком в гранатовом соке	360	5	12	58
Куриное карпаччо, творог, эксперанта и айран	205	17	10.3	10.2
Виноград киш-миш темный	35	0.4	0.1	8.5
Лосось холодного копчения	175	19	11	0
Хинкали со свининой и телятиной	826	28.8	51.2	83.2
Персик вяленый, бразильский орех, кофе с безлактозным молоком	150	3.7	7	19.1
Спагетти шпинатные с соусом и куриная котлета	530	26.5	15	70
Холодец с водой	240	30	13	0
Тост с творожным сыром и авокадо	215	6	12	21
Борщ, хлеб, сметана, арбуз, котлета и овощи	428	24.2	17.8	46.3
Курица с печенью и рисом	565	46	19.5	47
Паста, куриное филе и помидоры	430	41.2	7.7	47.5
Запеченное мясо с луком	205	17	14	2.5
Салат из огурцов с красным луком и сыром фета	95	4.5	7.5	2.5
Творожок, хлеб с творожным сыром и яйцом, кофе с молоком	515	21.5	24.5	51
Яблочный десерт с кремом и чай	382	3.1	18	52.5
Пицца с говядиной и манговым чатни	377	15.95	14.5	44.95
Сосиски с булгуром и овощным салатом	420	15.5	23.5	33
Суп «Лапша куриная», запеченный картофель, рыбные котлеты паровые, сельдь под шубой и ростки маша	536	26.74	22.63	72.65
Гречка с курицей и морская капуста	415	26	13	47
Яйца отварные, сало соленое и квашеная капуста	413	14.61	37.5	5.3
Рисовые воздушные хлопья	308	5.5	0.6	69.8
Сырники со сметаной и соусом	380	13.9	19.2	39.5
Мороженое сэндвич Орео	240	3	10	35
Пицца Джорджия	3260.6	137	109.6	411
Набор витаминных добавок и БАД	0	0	0	0
Салат с сыром и чесноком, хлеб с маслом, помидор	554	16.2	34	44.8
Айс чай зеленый с цитрусами	180	0.6	0	44.3
Шашлычок с овощами	435	23.85	37.8	9.68
Куриная грудка в кляре с огурцом и помидорами	447	43.3	20.3	23.7
Вафли с начинкой и маринованный огурец	485	12.2	28	47
Паста пенне с курицей и песто	525	28	18	63
Хлебцы вишневые	32	1	0.2	6.1
Запеченный лосось с картофелем по-деревенски	535	30.7	25	43.5
Пицца Джорджия	3261	123.3	137	383.6
Паста с курицей и кабачками	420	28	12	52
Холодный Бамбл кофе	130	2.4	1.2	26.8
Пицца Джорджия	3260.6	116.45	137	397.3
Лаваш с томленым мясом, овощами и сметаной	381	25.4	12.8	41.6
Макароны с запеченной свининой с грибами	655	36	27	61
Сывороточный протеин ULTRA WHEY на молоке и в банане	115	23	1.5	4.9
Салат из овощей с зеленью, маслом и вареным кроликом	475	61	24	8
Яйцо вареное, овощи, пирожки с мясом и плов	1433	54.2	66.4	147.1
Попкорн, сухарики и семечки	245	7.7	14.5	23
Ватрушка с сыром и зеленью	320	10	14	40
Запеченная рыба, свежие овощи и ржаной хлеб	257	21.25	9.57	19.1
Пицца Джорджия	428	17.08	16.29	53.87
Картофель и тыква на пару	335	9.5	0.8	75
Сухарики, ватрушка венгерская и чай с сахаром	640	13	21	100
Мультизлаковый хлеб и кефир	210	10.5	3	33
Донер и питьевой йогурт	975	45	42	105
Зернистый творог (Serek Wiejski)	160	22	6	4
Тушенная капуста с сосисками	260	11	18	12
Кофе со сливками и банан	167	2.8	4.4	31
Косичка сыр-чечил	48	4.5	3	0.5
Лапша с говядиной и овощами в томатном соусе	420	18	12	62
Картофельное пюре с куриной котлетой на пару, салат из капусты и вареное яйцо	468	33	21	33.8
Балтика №0 Малина	132	1.65	0	31.35
Тортилья пшеничная 2 шт	360	10	6	64
Суфле Акконд	160	1.2	7.2	22.4
Яичница с колбасой в тортилье, творожный сыр, томат и чай	543	32.85	31.31	31
Свинина в соусе	525	40	35	12
Суп с говядиной и перловкой	380	24	14.5	40
Паста, отварная куриная грудка, помидоры и хлеб	558	43.9	5.5	80.9
Бутерброд с сыром и икрой трески	245	18	11.7	16.5
Сырные косички	63	5.2	4.4	0.4
Дыня торпеда нарезанная	34.2	0.57	0.19	8.36
Рис с курицей и зеленым горошком	480	35	15	52
Белая фасоль с овощами	265	17.5	1.5	48
Курица, картофель, салат коул слоу, котлета и канапе с креветкой	735	39	47	37
Салат с креветками и древесными грибами	110	12	4	6
Яичные белки и йогурт	150	12.5	3.2	17
Творог с ягодами, медом и орехами и йогуртом греческим	305	38	11	14
Салат из помидоров и огурцов с майонезом и ржаной хлеб	345	5.8	27.5	19
Тост с яйцом, творогом и помидором	216	15.5	7.1	22
Салат летний и пельмени	770	27	38	80
Запеченное яблоко и кофе 3 в 1	116	0.8	1.7	25.8
Сникерс в белом шоколаде	245	4	12	30
Суп Фо Га, соус и ростки сои	655	43	10.2	96
Булгур с говядиной и цветной капустой, салат со свеклой	505	37	16	56
Белки яиц и йогурт с грушей	215	15	4.1	28.5
Пельмени и салат "Летний"	745	26.5	40	71
Хлебцы Шотландские	175	5	1.5	35
Щи, летний салат и зельц	550	23	43	17
Салат из вареной моркови с чесноком	57	1.25	2.75	7
Сэндвич с курицей и листьями салата	215	28	6	12
Бисквитный рулет с яблоками и миндалем	360	5.5	15	52
Запеченное яблоко и кофе 3 в 1	139	0.8	2.2	29
Рис с куриными котлетами на пару	360	26.8	6.8	46
Гречневая каша, курица с томатами, овощная нарезка и орехи	538	37.5	20.3	51.5
Арбуз в стакане	57	1.14	0.3	14.29
Гречневая каша, запеченная рыба и овощной салат с курицей	505	42	20	37
Гречка с кукурузой	285	9.5	3.5	54
Рыба на пару, картофельное пюре и помидоры	421	35.8	12.4	39.8
Гречишные котлеты с курицей	480	36	24	30
Шоколадные завтраки	190	3	1.6	40
Вареный картофель, жареная колбаса, компот и бутерброд с сыром	780	24.5	37.4	79
Protein Rex Crispy десерт	160	11	6	18
Яйцо, хлеб с творожным сыром, печенье и чай	345	12.5	16.3	35.9
Ацидофилин с вареньем	197	4.7	3.85	33.75
Шоколад Merci белый с миндалем	70	1	4.5	7
Филе лосося с кабачками в сливочном соусе	450	36.5	29	9
Творог Пискаревский 5% с джемом	313	24.3	7.6	36.5
Гречка с запеченными куриными бедрами и тушеная тыква	483	46	13	43
Котлеты из рыбы (форель и минтай)	248	25	12.5	7.5
Блинчики с красной рыбой, творожным сыром и смородиновым джемом, зеленый чай	387	13.7	16	46.3
Шоколадные конфеты Jungle Gold	140	1.5	8.75	13.95
Рис с жареными сосисками	504	15.5	24.5	52.5
Кофе с мороженым	65	1	3	8
Лепешка с жареными грибами и говядиной	155	7.04	7.68	14.72
Суфле творожно-клубничное	57	9	0.2	4.3
Печенье овсяное и зефир в шоколаде	705	9.5	25	108
Сырники, сгущенка, молоко и сникерс	1032	48	38.5	123.7
Капуста тушёная, картофель отварной, форель солёная и свиные рёбра	485	34.2	25.2	28
Протеиновый коктейль Yoo Go!	80	15	1	3
Тост со слабосоленым лососем	78	8	3.5	4
Филе цыплёнка	339	69	5.7	0
Сырники, молоко и Сникерс	913	48.1	31.1	110.1
Огурцы и сухарики	151	5.1	3.1	27.2
Салат со свеклой, зеленью и орехами	240	4	16	18
Лапша быстрого приготовления Доширак говяжий	414	9	18	54
Жареные макароны с котлетой	600	23	30	60
Сырник, слива, виноград и печенье	465	15.2	17.3	63
Сосиска, овощная смесь и ржаной хлеб	370	15.5	16	40
Абрикосовая пастила	60	0.4	0.1	14.5
Зерненый творог с вишней, семенами и медом	352	24.3	15.1	32.3
Чизкейк с клубникой и капучино	490	13	30	44
Протеиновый порошок Ruslab Nutrition Mega Power	81	15.4	1.05	2.1
Обед с котлетой полтавской, овощами, картофельной юшкой и компотом	545	20.3	27	55
Жареный картофель, соленая сельдь и горбуша	557	33	31	33
Паровые куриные котлеты	280	36	12	6
Банан вяленый	671	5	1.1	165.7
Шаурма ливанская	915	58.5	42.8	76.2
Гречка с рисом и тушеной говядиной	473	40.13	17.4	36
Бургер, картофель фри и кофе	800	21.2	41	82.5
Шоколад Milka Max	179	2	10	20
Бургерная котлета с яйцом пашот, сыром и овощами на гриле	500	35	37	9
Филе куриной грудки "Тандури"	252	47.5	6.7	0
Протеиновый батончик Simply Protein	150	13	5	16
Тушеный картофель с курицей и овощной салат	405	29.5	12	43
Йогурт с семенами чиа, кофе с сахаром	186	9	6	24.5
Хлебцы рисовые с кунжутом	204	4.2	1.2	44
Салат из моркови, яйца и сердца с хлебом	315	20.5	14.5	25
Курица с овощами, плов и грибы эноки	995	49	48	87
Куриное филе, перловая каша с грибами, цветная капуста и салат из свежих овощей	421	42.25	12.43	33.25
Вафельный тортик Мишки в лесу	160	1.5	9	18
Голубцы и цельнозерновой хлеб	472	22	22.6	44.4
4 бутерброда с сосиской и малиновый чай с сахаром	685	18.2	32	80
Ананас сушеный (цукаты)	1122	0.7	0.3	272
Куриный суп, запеченная курица, макароны и овощи	408	34.83	15	30.67
Тефтели и макароны	265	13	8.5	32
Мандариновые дольки	29	0.4	0.1	7.3
Куриная грудка с томатами и сыром и паста	455	39.5	10.5	49
Ананас сушеный (цукаты)	877	0.5	0.3	223
Арбуз и вареная кукуруза	284	8.2	2.9	65.4
Запеченные кабачки с сыром и чесноком	185	11	12	8
Гороховый суп, мясо свиных рёбер и цельнозерновой хлеб	525	29	19.5	60
Курица с картофелем и свежий салат	325	23.5	8	40
Кумкват в сахаре	761	1.5	0.5	188
Кумкват в сахаре	761	1.8	0.5	188.3
Котлета, бутерброд, огурец и компот	665	27.3	33.1	64.8
Конфета STEP	103	1.6	5.67	11.55
Молочный коктейль Active Energy	160	20	1.25	16
Жевательная конфета фрутелла	12	0.03	0.2	2.5
Консервированное мясо цыплят-бройлеров	650	48.75	48.75	0
Вареный рис с запеченной куриной грудкой	464	39	7.6	56
Цукаты кумквата в сахаре	825	1	0.5	210
Жареный сыр халуми, мини-картофель и ржаной хлеб	620	29	32	54
Гречка с маслом и помидор	218	5.3	9.1	28.8
Имбирь в сахаре	728	0.5	0.3	180
Куриный суп, гречка с котлетой, кусочек пиццы и компот	930	37	37.5	111
Филе минтая, запеченное в духовке, с жареным картофелем и бородинским хлебом	649	56.2	13.6	72.5
Ананас сушеный	1008	1.5	0.3	245
Рулет из лаваша с начинкой и черный кофе	129	5.8	6.18	11.98
Макароны с тушенкой из кабана	525	22	18	68
Кофе с молоком, бутерброды с маслом, авокадо и сыром, печенье	760	22	43	68
Гречка, куриная котлета, перец и помидор	400	23.6	15.3	38.8
Шоколадная конфета baby fox	71	0.8	4.6	6.8
Мед, яйца, лаваш, творожный сыр, ветчина из индейки и чесночный соус	555	27.1	19.6	67.1
Куриный суп, запеченный картофель, курица в томатном соусе, овощной салат и компот	830	45	35	84
Пита Гриджио с говядиной	445	19	23	40
Картофельное пюре с сосисками, щи, салат, хлеб и напиток	740	21.5	37.5	76
Курица, булгур, салат с курицей и хлеб	1180	83.5	46	107