Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат из куриной грудки, овощей и фунчозы	240	16	10.29	20.57
Запеченная курица с помидорами, сыром и брокколи	365	39	18.5	14
Green tea with honey	2	0.1	0	0.4
Свинина жареная эскалоп	115	10	8	0
Куриные голени в майонезе, гречневая каша и болгарский перец	434	28.13	22.43	28.45
Куриная ножка без кожи, хумус и морковный салат	550	31	33	32
Копченая форель, вареный картофель, огурец, нектарин и чай с лимоном	337	28.7	9.5	34
Протеиновый батончик, печенье-суфле и протеиновый коктейль	577	56.2	23.5	38.1
Йогурт питьевой Активиа (Экспанента)	280	28	1	36
Ризотто с лисичками	305.8	9.31	18.62	25.27
Курица в томатном соусе с пастой	530	40	13	64
Пельмени с индейкой на пару	285	18	6	39
Венгерская закуска	180	4.5	10.5	16.5
Биойогурт питьевой с черникой, злаками и семенами льна	179	7.5	3.75	28.75
Салат из шпината и помидоров	95	2.5	7.5	5
Абрикосы и сливы	145	3.2	1	34.8
Солянка мясная с лимоном и хлебом	283	12.65	15	22.25
Черный чай и овсяное печенье	137	2	5.5	19.5
Банан, яблоко и фруктовый десерт	201	1.8	0.7	52
Лапша с курицей и свекольным салатом	447.5	52.67	8.9	37
Печенье в форме рыбок	115	2.2	3	19
Салат Айсберг с маслом и семенами	220	5	20.5	5.5
Творог со сметаной, томаты, нектарины и кофе	343	21	15.9	30.9
Картофельное пюре, запеченная курица с томатами и сыром, овощной салат, чай	515	35	23	41
Протеиновый коктейль Let's Go Шоколад	220	30	0	25
Айс латте с ванильным сиропом	145	7	5	18
Яичница с помидорами, зеленью и ржаным хлебом	379	19.58	24.16	20.5
Творог со сметаной, томаты, нектарины и кофе	346	22.2	15.9	30.4
Арбуз нарезанный	75	1.5	0.4	18.75
Запеченные кабачки с растительным маслом	145	2.5	10.5	12.5
Рожки обжаренные с кетчупом	570	15.3	21.1	79
Макароны с колбасой и майонезом	485	14	22	58
Мороженое с соленой карамелью и арбуз	300	4.2	12.3	45
Кофе и глазированный сырок	182	3.7	11.1	16.1
Пирожок с творогом, сыром и яйцом	285	11	13	30
Рыба вяленая	250	50	4	0
Злаковый батончик Kerlli шоколад-банан	135	1.5	4.5	21.5
Кофе и глазированный сырок	182	3.7	11.1	16.1
Творог, морковь, овсяное печенье и цикорий	331	20.5	11.1	36.5
Круассан с миндалем и капучино на кокосовом молоке	480	9	29	47
Конфета желейная со вкусом барбариса	50	0	0	13
Борщ с курицей, нектарин, хлеб и кофе	514	25.2	14.2	71.3
Макароны с маслом, сосиски, глазированный сырок и чай	762	23.1	43	68.3
Ржаной хлеб с сыром, огурцы и помидоры	349	13.1	12.8	45.5
Леденец барбарисовый	19	0	0	4.8
Вафля из кабачка с лососем и салатом	315	18	15	26
Маринованные грибы с морковью	37	1.71	0.75	5.88
Куриные бедра в горчично-соевом соусе	242	22.5	15.6	2.2
Вареные яйца, огурцы, ржаной хлеб и чай	403	25	17	36.1
Молочный протеиновый коктейль Molvest Protein Max	165	30	3.5	3.75
Вареный рис и помидоры	274	6.1	0.8	60.3
Чебурек и сладкий чай	480	12	24	55
Обед из горохового супа, гречки с тушёнкой, салата, творожной запеканки, хлеба, компота и чая	1102	38	39.5	143.5
Макароны твердых сортов и куриный шашлык	780	59	17	96
Плов с бараниной, хлеб и персик	755	24.9	26.2	109.5
Воппер с соусом "Черный Ниндзя"	821	27	54	60
Сырники и хачапури с сыром	780	33	34	83
Фо бо (бульон с зеленью)	70	7	3	4
Бутерброд с жареным баклажаном	115	3.2	5.8	12.5
Чипсы из курицы EAT HOUSE	84	16	2	1
Курица кусочками с овощами, куриный суп с курицей, две порции запеканки со сгущенкой, вода с лимоном, омлет, морковь на пару	1227	90	44.2	115.5
Фрайоны пирожок	300	6	15	35
Сыр X-tra Fit	389	58.5	17.28	0
Минигрет овощной	200	3.5	12	20
Полезная конфета Nutley арахис-шоколад	95	3.5	6.5	6
Лосось жареный, огурец и помидор	444	47.1	25.2	4.7
Гуляш из говяжьего сердца	300	40	13	2
Слоеные пирожки	760	14	42	84
Гуляш из говяжьего сердца	250	23	15	3
Овсяная каша на воде250 грамм и кофе американо	224	8.2	4	38.8
Ролл с куриной котлетой и сок	485	19	22.2	52
Куриная грудка, запеченная с овощами и сыром	265	38	8	9
Ржаной хлеб с салатом из тунца	245	18	11	17
Гуляш из говяжьего сердца	280	40	12	2
Ржаной хлеб с сыром и ветчиной, чай с сахаром	505	33.5	26.7	33.3
Какао на миндальном молоке	90	3	5	8
Слоеные пироги с курицей и грибами	300	10	16	28
Гречневая каша с мясом и сосисками	384	15.6	21.6	31
Диетический обед с индейкой, овощами и булгуром	340	23	5.5	50
Яичница с беконом, ржаной хлеб и варенье	440	20	24.5	31
Салат с тунцом, огурец и яйцо	243	21.7	13.1	7.2
Салат из капусты и моркови с котлетой	50	1.67	2.33	6.33
Слоеный пирог с ветчиной и сыром	320	10	20	23.33
Токпокки с грибами эноки	580	12	6	118
Кефир с креатином	50	3	2.5	4
Молочный шоколад с фундуком и изюмом	106	1.5	6	11.2
Спагетти с колбасой и курицей	525	18	16	78
Салат из нута, фасоли и овощей	205	7.92	7.2	27.36
ЛимфоТранзит Эвалар	9	0	0	2.25
Зеленый борщ со щавелем на куриное бульене	208	11.34	9.45	17.01
Сметана Ehrmann Сметановна 15%	47	0.78	4.5	1.05
Лимонад Saint Spring Зеленый мандарин-Лимон	140	0	0	35
Шашлык из филе индейки	275	48.4	7.7	1.1
Спагетти в говяжьем бульоне	320	12	5	55
Яйца всмятку, хлеб и сливочное масло	428	17.5	23.6	34.8
Овощи запечённые	75	2	3	12
Салат из огурцов и редиса с ржаным хлебом	125	4	0.7	24.5
Пончик с джемом	280	4.5	10	42
Голубика, красная смородина и виноград	126	2.1	0.6	31.5
Кофе с молоком и персик	125	4.9	3.4	20
Смузи из шпината, апельсина, банана, сельдерея и имбиря	145	3.2	0.6	33.5
Десерт Тарантино с шоколадным бисквитом, масляным кремом и вареной сгущенкой	780	8	46	82
Яичница, банан и молоко	367	19.3	16.8	37.4
Салат из капусты, гречневая каша, гуляш и томатный сок	605	36.5	28.2	53.5
Творог обезжиренный, банан и творог греческий	59	8.7	0.9	5.6
Шашлык из курицы с картофелем	263	24.5	8.25	23
Кусочек желейного торта	350	5	15	48
Гречка, куриная грудка и помидор	360	38.5	4.9	39
Чечевица отварная	81.2	6.3	0.28	14
Салат из спаржи и моркови по-корейски	120	3	9	6
Куриная ножка в сметанном соусе с картофельным пюре и хлеб	550	28	28.5	45
Груша Пак-Хам	140	0.9	0.3	37.5
Кукуруза, йогурт, банан и яблоко	387	11.4	5.6	81
Картофельное пюре с куриной голенью и хлеб	640	35	26	64
Костный куриный бульон	75	13.75	4.75	0.75
Черничный трайфл	420	5	22	52
Овощной салат с сыром и хлеб	315	11	16.5	30
Салат с овощами и сыром с хлебом	310	9.5	14.5	33
Картофельные драники, котлета и салат из овощей со сметаной	570	20	38	36
Мини-пирожок	140	3	5	20
Мясной стожок	485	38	32	10
Кекс с вишней и шоколадом	135	4.5	6.5	14
Белая рыба с овощным гарниром и сливочным маслом	380	29.2	18	22.2
Говяжий фарш с красным луком	490	37.5	32.5	6
2 бутерброда с колбасой	420	14	18	48
Плов и чай	257	6	12	30.5
Батончик Caramel Bite	82	2	4	8
Куриная голень, рис и руккола	179	19.3	7.8	6.7
Галет сливовым	420	7	18	58
Мороженое "йожег"	200	2.5	10	25
Пирожное ёжик	420	5	22	52
Актибио бифидойогурт со злаками	182	7.3	6.5	23.4
Суп рыбный, салат и хлеб зерновой	283	19.3	9.3	30.5
Овощной суп, салат из огурцов и помидоров, чай	282	7.6	8.5	43.4
Гранатовое варенье	85	0.1	0.1	21
Обед: борщ, рис с котлетой, салат и напиток	865	31	43.5	82
Зелёный салат, суши и арбуз	455	15	7.3	85
Курица тушеная с приправой Maggi Masala Magic	190	22.26	9.29	4.84
Бисквит протеиновый Шоколадный брауни апельсиновый	171	5.8	10.8	12.8
Гречка и рыба в кляре	535	32	17	63
Салат из помидоров и запеченная курица	320	36.5	17	6
Перепелиные яйца и выпечка	94	7.73	6.67	0.27
Оладьи из йогурта с сыром и яйцом	388	25	17	32.6
Бутерброды с помидором, колбасой и сыром	360	14	18	35
Печенье сахарное с клюквой и грецким орехом	102	1.7	5.2	12.8
Зеленый чай и торт Наполеон	527	7.7	30	52.8
Салат из тунца с огурцом, яйцом и майонезом	315	24	22	4.5
Сендвич с курицей, помидорами и оливкой	184	22.4	4.3	14.9
Макароны с куриной тефтелей и огурцами	470	35.44	13.26	50.52
Курица, ветчина, картофель, салат и банан	505	40.8	5.8	72
Картофель запеченный с ветчиной, кукурузой и сухариками	430	14.5	16.5	54
Картофель с курицей и колбасный салат	930	53	47	74
Спагетти с жареной курицей и салат из лука	645	32.8	22.1	79.8
Кофе и сладости	307	3.7	15	40.2
Черный кофе и сушеный манго	132	1	0.4	33.2
Пирог жульен	305	9	17	29
Рис, помидор, фасоль и куриная грудка	388	39.9	6.8	40
Птитим с фаршем индейки	420	28.4	7.95	60.21
Курица с гречкой, томатный суп, салат и напиток	780	36.7	25.1	101
Паста со сливочным соусом и ветчиной	450	15	18	58
Макароны обжаренные с яйцом	420	16	15	55
Куриная отбивная, салат обжорка, картофельное пюре и белый хлеб	730	44	35	58
Бурый рис со стручковой фасолью	178	4.1	0.8	37.5
Курица с овощами, помидоры и хлеб	366	25	12.6	37.3
4 столовые ложки сухой овсяная каша + 50 грамм 20% сливок	218	7.5	3.5	38
Рагу с фасолью, грибами и луком	485	22	15	68
Овсяные хлопья Elovena Nordic	1800	65	35	300
Рисовая каша, тосты, яйца, творог, мед и кофе с молоком	930	63	31	106
Котлеты из индейки со сливками Индилайт	207	11.28	14.1	9.4
Салат из пекинской капусты, 3 вареных яиц, болгарского перца и огурца	26	1.15	0.28	5.16
Протеиновый коктейль и яблоко	218	30.5	0.8	24.5
Белый хлеб с маслом, яблоко и кофе с сахаром	382	5.6	10.3	70
Хлебцы с икрой, огурцом и индейкой	193	13.3	9.1	13.5
Салат из помидора, огурца и рукколы	30	1.2	0.3	5.4
Вареная курица, беляш и овощи	520	46.1	24.1	26.8
Лазанья и овощной салат	430	20	21	42
Стейк из лосося с овощами и салатом	546	50.73	30.85	14.25
Горячий шоколад Алёнка на молоке 2.5%	704	19.3	23.5	103.6
Бутерброд с сырокопченой колбасой и чай с молоком	355	11.5	19.5	31.5
Салат из помидоров, феты, айсберга и оливкового масла	131	5.1	11.1	2.7
Булгур, курица, овощи и хлеб из зеленой гречки	505	37.5	10.3	64
Сыр Чечил-спагетти	88	6.78	6.75	0
Рис с курицей, запеченным перцем и свежими помидорами	302	28.2	3.7	36.6
Чай без сахара и хлеб с шоколадной пастой	212	3.8	9.5	28.3
Гороховый суп с курицей и майонезом	375	14.2	22	28.3
Кофе, Lotte Choco Pie Zero и протеиновый батончик	257	11.4	11	29.3
Курица с луком, огурцы и помидоры	352	44	12.4	16.5
Овсяноблин с творожным сыром, семгой и салатом	520	30.3	26.1	38.5
Борщ с пампушками	210	8	12	18
Лаваш со сливочным маслом и сыром сулугуни	443	15.5	25.5	38
Печенье овсяное с начинкой манго-маракуйя	440	5.5	18	65
Плов и салат из свежей капусты	615	26	24	74
Скумбрия атлантическая в томатном соусе	420	36	24	12
Овощная нарезка с оливками	87	2.61	4.78	9.87
Драники, мясные тефтели и ягодный соус	620	25.5	35	47.83
Голубика и творожная масса	344	12.2	18.6	53.1
Чечевица, варёная свинина и огурец	393	34.9	12	38.5
Десерт манго в глазури	110	0.5	5	16
Кусочек домашнего кекса с изюмом	375	5.5	15.2	53.5
Овсяное шоколадное молоко и помидоры	179	3.2	3.95	31.6