Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Пирожное ёжик	420	5	22	52
Актибио бифидойогурт со злаками	182	7.3	6.5	23.4
Суп рыбный, салат и хлеб зерновой	283	19.3	9.3	30.5
Овощной суп, салат из огурцов и помидоров, чай	282	7.6	8.5	43.4
Гранатовое варенье	85	0.1	0.1	21
Обед: борщ, рис с котлетой, салат и напиток	865	31	43.5	82
Зелёный салат, суши и арбуз	455	15	7.3	85
Курица тушеная с приправой Maggi Masala Magic	190	22.26	9.29	4.84
Бисквит протеиновый Шоколадный брауни апельсиновый	171	5.8	10.8	12.8
Гречка и рыба в кляре	535	32	17	63
Салат из помидоров и запеченная курица	320	36.5	17	6
Перепелиные яйца и выпечка	94	7.73	6.67	0.27
Оладьи из йогурта с сыром и яйцом	388	25	17	32.6
Бутерброды с помидором, колбасой и сыром	360	14	18	35
Печенье сахарное с клюквой и грецким орехом	102	1.7	5.2	12.8
Зеленый чай и торт Наполеон	527	7.7	30	52.8
Салат из тунца с огурцом, яйцом и майонезом	315	24	22	4.5
Сендвич с курицей, помидорами и оливкой	184	22.4	4.3	14.9
Макароны с куриной тефтелей и огурцами	470	35.44	13.26	50.52
Курица, ветчина, картофель, салат и банан	505	40.8	5.8	72
Картофель запеченный с ветчиной, кукурузой и сухариками	430	14.5	16.5	54
Картофель с курицей и колбасный салат	930	53	47	74
Спагетти с жареной курицей и салат из лука	645	32.8	22.1	79.8
Кофе и сладости	307	3.7	15	40.2
Черный кофе и сушеный манго	132	1	0.4	33.2
Пирог жульен	305	9	17	29
Рис, помидор, фасоль и куриная грудка	388	39.9	6.8	40
Птитим с фаршем индейки	420	28.4	7.95	60.21
Курица с гречкой, томатный суп, салат и напиток	780	36.7	25.1	101
Паста со сливочным соусом и ветчиной	450	15	18	58
Макароны обжаренные с яйцом	420	16	15	55
Куриная отбивная, салат обжорка, картофельное пюре и белый хлеб	730	44	35	58
Бурый рис со стручковой фасолью	178	4.1	0.8	37.5
Курица с овощами, помидоры и хлеб	366	25	12.6	37.3
4 столовые ложки сухой овсяная каша + 50 грамм 20% сливок	218	7.5	3.5	38
Рагу с фасолью, грибами и луком	485	22	15	68
Овсяные хлопья Elovena Nordic	1800	65	35	300
Рисовая каша, тосты, яйца, творог, мед и кофе с молоком	930	63	31	106
Котлеты из индейки со сливками Индилайт	207	11.28	14.1	9.4
Салат из пекинской капусты, 3 вареных яиц, болгарского перца и огурца	26	1.15	0.28	5.16
Протеиновый коктейль и яблоко	218	30.5	0.8	24.5
Белый хлеб с маслом, яблоко и кофе с сахаром	382	5.6	10.3	70
Хлебцы с икрой, огурцом и индейкой	193	13.3	9.1	13.5
Салат из помидора, огурца и рукколы	30	1.2	0.3	5.4
Вареная курица, беляш и овощи	520	46.1	24.1	26.8
Лазанья и овощной салат	430	20	21	42
Стейк из лосося с овощами и салатом	546	50.73	30.85	14.25
Горячий шоколад Алёнка на молоке 2.5%	704	19.3	23.5	103.6
Бутерброд с сырокопченой колбасой и чай с молоком	355	11.5	19.5	31.5
Салат из помидоров, феты, айсберга и оливкового масла	131	5.1	11.1	2.7
Булгур, курица, овощи и хлеб из зеленой гречки	505	37.5	10.3	64
Сыр Чечил-спагетти	88	6.78	6.75	0
Рис с курицей, запеченным перцем и свежими помидорами	302	28.2	3.7	36.6
Чай без сахара и хлеб с шоколадной пастой	212	3.8	9.5	28.3
Гороховый суп с курицей и майонезом	375	14.2	22	28.3
Кофе, Lotte Choco Pie Zero и протеиновый батончик	257	11.4	11	29.3
Курица с луком, огурцы и помидоры	352	44	12.4	16.5
Овсяноблин с творожным сыром, семгой и салатом	520	30.3	26.1	38.5
Борщ с пампушками	210	8	12	18
Лаваш со сливочным маслом и сыром сулугуни	443	15.5	25.5	38
Печенье овсяное с начинкой манго-маракуйя	440	5.5	18	65
Плов и салат из свежей капусты	615	26	24	74
Скумбрия атлантическая в томатном соусе	420	36	24	12
Овощная нарезка с оливками	87	2.61	4.78	9.87
Драники, мясные тефтели и ягодный соус	620	25.5	35	47.83
Голубика и творожная масса	344	12.2	18.6	53.1
Чечевица, варёная свинина и огурец	393	34.9	12	38.5
Десерт манго в глазури	110	0.5	5	16
Кусочек домашнего кекса с изюмом	375	5.5	15.2	53.5
Овсяное шоколадное молоко и помидоры	179	3.2	3.95	31.6
Овощной салат и ягодный напиток	125	1.7	0.5	28
Куриная грудка и гречневая каша	190	35.7	3.97	0
Две шаурмы	950	45	40	105
Салат из свежих овощей и ягодный морс	140	1.7	4	25
Экспонента, 50 грамм	30	3	0.1	4
Макароны с подливой из сосисок	530	18	21	63
Суп с рисом, свининой и картошкой	390	19.5	16.25	39
Гречневая каша с курицей и печенью	360	18	10	50
Отруби овсяные	125	7.5	3.5	29.17
Монпансье	58	0	0	15
Булгур с вермишелью и куриная грудка	480	52	9	46
Растопленный холодец с водой	120	14	7	0.5
Сахарная палочка	210	5.5	12	20
Сырник с моцареллой	280	14	15	22
Гречневая каша со свино-говяжьими тефтелями	530	27	26	46
Стейк из грудки индейки с помидором	310	58	5.5	6
Тосты с хреновой закуской	260	7	6	44
Чурчхела с фундуком в гранатовом соке	360	5	12	58
Куриное карпаччо, творог, эксперанта и айран	205	17	10.3	10.2
Виноград киш-миш темный	35	0.4	0.1	8.5
Лосось холодного копчения	175	19	11	0
Хинкали со свининой и телятиной	826	28.8	51.2	83.2
Персик вяленый, бразильский орех, кофе с безлактозным молоком	150	3.7	7	19.1
Спагетти шпинатные с соусом и куриная котлета	530	26.5	15	70
Холодец с водой	240	30	13	0
Тост с творожным сыром и авокадо	215	6	12	21
Борщ, хлеб, сметана, арбуз, котлета и овощи	428	24.2	17.8	46.3
Курица с печенью и рисом	565	46	19.5	47
Паста, куриное филе и помидоры	430	41.2	7.7	47.5
Запеченное мясо с луком	205	17	14	2.5
Салат из огурцов с красным луком и сыром фета	95	4.5	7.5	2.5
Творожок, хлеб с творожным сыром и яйцом, кофе с молоком	515	21.5	24.5	51
Яблочный десерт с кремом и чай	382	3.1	18	52.5
Пицца с говядиной и манговым чатни	377	15.95	14.5	44.95
Сосиски с булгуром и овощным салатом	420	15.5	23.5	33
Суп «Лапша куриная», запеченный картофель, рыбные котлеты паровые, сельдь под шубой и ростки маша	536	26.74	22.63	72.65
Гречка с курицей и морская капуста	415	26	13	47
Яйца отварные, сало соленое и квашеная капуста	413	14.61	37.5	5.3
Рисовые воздушные хлопья	308	5.5	0.6	69.8
Сырники со сметаной и соусом	380	13.9	19.2	39.5
Мороженое сэндвич Орео	240	3	10	35
Пицца Джорджия	3260.6	137	109.6	411
Набор витаминных добавок и БАД	0	0	0	0
Салат с сыром и чесноком, хлеб с маслом, помидор	554	16.2	34	44.8
Айс чай зеленый с цитрусами	180	0.6	0	44.3
Шашлычок с овощами	435	23.85	37.8	9.68
Куриная грудка в кляре с огурцом и помидорами	447	43.3	20.3	23.7
Вафли с начинкой и маринованный огурец	485	12.2	28	47
Паста пенне с курицей и песто	525	28	18	63
Хлебцы вишневые	32	1	0.2	6.1
Запеченный лосось с картофелем по-деревенски	535	30.7	25	43.5
Пицца Джорджия	3261	123.3	137	383.6
Паста с курицей и кабачками	420	28	12	52
Холодный Бамбл кофе	130	2.4	1.2	26.8
Пицца Джорджия	3260.6	116.45	137	397.3
Лаваш с томленым мясом, овощами и сметаной	381	25.4	12.8	41.6
Макароны с запеченной свининой с грибами	655	36	27	61
Сывороточный протеин ULTRA WHEY на молоке и в банане	115	23	1.5	4.9
Салат из овощей с зеленью, маслом и вареным кроликом	475	61	24	8
Яйцо вареное, овощи, пирожки с мясом и плов	1433	54.2	66.4	147.1
Попкорн, сухарики и семечки	245	7.7	14.5	23
Ватрушка с сыром и зеленью	320	10	14	40
Запеченная рыба, свежие овощи и ржаной хлеб	257	21.25	9.57	19.1
Пицца Джорджия	428	17.08	16.29	53.87
Картофель и тыква на пару	335	9.5	0.8	75
Сухарики, ватрушка венгерская и чай с сахаром	640	13	21	100
Мультизлаковый хлеб и кефир	210	10.5	3	33
Донер и питьевой йогурт	975	45	42	105
Зернистый творог (Serek Wiejski)	160	22	6	4
Тушенная капуста с сосисками	260	11	18	12
Кофе со сливками и банан	167	2.8	4.4	31
Косичка сыр-чечил	48	4.5	3	0.5
Лапша с говядиной и овощами в томатном соусе	420	18	12	62
Картофельное пюре с куриной котлетой на пару, салат из капусты и вареное яйцо	468	33	21	33.8
Балтика №0 Малина	132	1.65	0	31.35
Тортилья пшеничная 2 шт	360	10	6	64
Суфле Акконд	160	1.2	7.2	22.4
Яичница с колбасой в тортилье, творожный сыр, томат и чай	543	32.85	31.31	31
Свинина в соусе	525	40	35	12
Суп с говядиной и перловкой	380	24	14.5	40
Паста, отварная куриная грудка, помидоры и хлеб	558	43.9	5.5	80.9
Бутерброд с сыром и икрой трески	245	18	11.7	16.5
Сырные косички	63	5.2	4.4	0.4
Дыня торпеда нарезанная	34.2	0.57	0.19	8.36
Рис с курицей и зеленым горошком	480	35	15	52
Белая фасоль с овощами	265	17.5	1.5	48
Курица, картофель, салат коул слоу, котлета и канапе с креветкой	735	39	47	37
Салат с креветками и древесными грибами	110	12	4	6
Яичные белки и йогурт	150	12.5	3.2	17
Творог с ягодами, медом и орехами и йогуртом греческим	305	38	11	14
Салат из помидоров и огурцов с майонезом и ржаной хлеб	345	5.8	27.5	19
Тост с яйцом, творогом и помидором	216	15.5	7.1	22
Салат летний и пельмени	770	27	38	80
Запеченное яблоко и кофе 3 в 1	116	0.8	1.7	25.8
Сникерс в белом шоколаде	245	4	12	30
Суп Фо Га, соус и ростки сои	655	43	10.2	96
Булгур с говядиной и цветной капустой, салат со свеклой	505	37	16	56
Белки яиц и йогурт с грушей	215	15	4.1	28.5
Пельмени и салат "Летний"	745	26.5	40	71
Хлебцы Шотландские	175	5	1.5	35
Щи, летний салат и зельц	550	23	43	17
Салат из вареной моркови с чесноком	57	1.25	2.75	7
Сэндвич с курицей и листьями салата	215	28	6	12
Бисквитный рулет с яблоками и миндалем	360	5.5	15	52
Запеченное яблоко и кофе 3 в 1	139	0.8	2.2	29
Рис с куриными котлетами на пару	360	26.8	6.8	46
Гречневая каша, курица с томатами, овощная нарезка и орехи	538	37.5	20.3	51.5
Арбуз в стакане	57	1.14	0.3	14.29
Гречневая каша, запеченная рыба и овощной салат с курицей	505	42	20	37
Гречка с кукурузой	285	9.5	3.5	54
Рыба на пару, картофельное пюре и помидоры	421	35.8	12.4	39.8
Гречишные котлеты с курицей	480	36	24	30
Шоколадные завтраки	190	3	1.6	40
Вареный картофель, жареная колбаса, компот и бутерброд с сыром	780	24.5	37.4	79
Protein Rex Crispy десерт	160	11	6	18
Яйцо, хлеб с творожным сыром, печенье и чай	345	12.5	16.3	35.9
Ацидофилин с вареньем	197	4.7	3.85	33.75
Шоколад Merci белый с миндалем	70	1	4.5	7
Филе лосося с кабачками в сливочном соусе	450	36.5	29	9
Творог Пискаревский 5% с джемом	313	24.3	7.6	36.5
Гречка с запеченными куриными бедрами и тушеная тыква	483	46	13	43
Котлеты из рыбы (форель и минтай)	248	25	12.5	7.5
Блинчики с красной рыбой, творожным сыром и смородиновым джемом, зеленый чай	387	13.7	16	46.3
Шоколадные конфеты Jungle Gold	140	1.5	8.75	13.95
Рис с жареными сосисками	504	15.5	24.5	52.5
Кофе с мороженым	65	1	3	8
Лепешка с жареными грибами и говядиной	155	7.04	7.68	14.72
Суфле творожно-клубничное	57	9	0.2	4.3
Печенье овсяное и зефир в шоколаде	705	9.5	25	108
Сырники, сгущенка, молоко и сникерс	1032	48	38.5	123.7