Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овсяная каша, яйцо и помидор	266	13.9	8.2	34.5
Овощной салат с творожным сыром, маслом и семенами льна	161	5.9	11.6	6.4
Йогурт сливочный	165	3.6	8.8	17.5
Паста пенне с тушеным кроликом	410	30	10	50
Три бутерброда с вареной колбасой	612	21.5	28.5	66.5
Дыня, черника и персик	173	3.3	1	42.3
Картофель с беконом и свежие помидоры	278	8.5	12.5	33
Шашлык из свинины, шампиньоны на мангале и лаваш	173	11.1	11.2	5.8
Картофельные клецки (цеппелины)	715	11	16.5	132
Огурец, помидор и салат	17	0.78	0.2	3.58
Грибы шампиньоны в бальзамическом уксусе	24	1.25	0.75	2.5
Рис отварной и форель жареная	355	15.1	8.1	56
Сациви, рис, шашлык из курицы и свинины	391	27.4	19.9	24.2
Сэндвич с колбасой, маслом и овощами	551	17.5	29.1	52.3
Гречневая каша на молоке и батон	245	7.5	3.8	43
Рыбные палочки с кетчупом	295	18.2	14	23.5
Окорочка цыпленка копчено-вареные	438	42	30	0
Бургер с курицей и картофель-фри	695	25.08	27.38	85
Творог с бананом, клубникой и какао	181	18.9	5.8	14.6
Фруктовый лед с дыней	120	0.1	0	30
Творог 9% Простоквашино и сгущенное молоко	548	35	24	45
Копченый окорочок и кола без сахара	1	0	0	0.3
Курица с овощным рагу и салат из капусты	400	24	18	35
Кетчуп и майонез	225	0.7	21.1	7.8
Гранола с греческим йогуртом и ягодами	380	15	12	52
Суп-пюре с овощами и сметаной	220	6.5	12	21.6
Куриный бульон с отварной курицей и сухариками	280	26	9	22
Брусок сыра чеддер	80	5	6.6	0.06
Картофельная запеканка с фаршем из индейки, морковью и луком	300	22.8	4.3	42.8
Кабачковые оладьи с укропом	300	8	15	33
Дольки красного помидора	32	1.6	0.4	7
Котлета, тушеная капуста, помидоры и вода	325	20.7	20.2	16
Отварные макароны-ракушки	260	8	1	52
Блины с мясной и творожной начинкой	350	15	17	35
Салат из рукколы, перца, огурца и помидоров	135	3.2	3.5	21.5
Винный напиток La Petite Perle	175	0	0	17.5
Салат с яйцами, овощное ассорти с оладьями и чай	32	3	0.5	4.5
Сэндвич на ржаном хлебе	480	22	18	55
Курица запечённая и квашеная капуста	260	32.8	10.2	6
Борщ с курицей, чай с лимоном и печенье с кунжутом	247	9.6	11.5	25.5
Яйца в смятку и хлеб с маслом	465	25	29.3	25.2
Мороженое "Пломбир-шарики"	200	3	10	25
Гречневый суп с цветной капустой и отрубной хлеб	320	11	4.5	59
Солянка по-грузински с курицей	245	28	10	11
Омлет с овощами, овсяная каша, шоколадная конфета и суфле	565	19.5	30	53
Лаваш с колбасой, сыром и майонезом	520	18	32	38
Кролик в сливочном соусе	360	42	18	6
Куриные наггетсы с сыром и рис	390	15.5	16.3	43
Савойская капуста и лимон	177	12.5	1.1	40.5
Вареная кукуруза и помидор	190	6.9	2.5	41.4
Пирожки, макароны, пюре и дыня	620	16.3	13.4	106
Яичница с кунжутом и легким сыром	318	23.5	22.8	4.5
Тарталетка с персиком	360	4.5	16.5	48
Котлеты домашние из курицы, свинины и говядины	185	14.5	11.2	6.5
Гречневая каша с молоком, урбечем и медом, кофе с сахаром	365	12.4	12.2	52.3
Соевый соус Sen Soy	1	0.05	0	0.26
Куриные наггетсы и отварной рис	375	12.7	10.5	54
Роллы из баклажанов и рисовый хлебец	278	8.8	18.2	20
Курица с картофелем, сыром и луком	418	28.2	22	26.3
Гороховое пюре и белая фасоль	270	17.5	1.3	47
Протеиновый порошок Nutrilite	40	8	0.5	0.4
Творог с вяленой клюквой	289.2	34.08	10.15	16.38
Гречка с отбивной свининой	525	39	25.5	33.5
Овсяная каша 4 злака ВкусВилл с фаршем индейки и цветная капуста	370	21	11	48
Кальмар командорский очищенный	129	28.26	1.76	0
Яблоко кисло-сладкое	52	0.3	0.2	13.8
Картофельное пюре, запеченная скумбрия и мясной фарш	895	62	55.5	32
Греческий салат, овощи гриль с котлетой и чай	343	15.33	21.27	20.57
Колбаски чевапчичи	265.6	11.62	23.24	0.83
Сырники с бананом и семенами чиа	480	24	16	60
Салат из куриной грудки, овощей и фунчозы	240	16	10.29	20.57
Запеченная курица с помидорами, сыром и брокколи	365	39	18.5	14
Green tea with honey	2	0.1	0	0.4
Свинина жареная эскалоп	115	10	8	0
Куриные голени в майонезе, гречневая каша и болгарский перец	434	28.13	22.43	28.45
Куриная ножка без кожи, хумус и морковный салат	550	31	33	32
Копченая форель, вареный картофель, огурец, нектарин и чай с лимоном	337	28.7	9.5	34
Протеиновый батончик, печенье-суфле и протеиновый коктейль	577	56.2	23.5	38.1
Йогурт питьевой Активиа (Экспанента)	280	28	1	36
Ризотто с лисичками	305.8	9.31	18.62	25.27
Курица в томатном соусе с пастой	530	40	13	64
Пельмени с индейкой на пару	285	18	6	39
Венгерская закуска	180	4.5	10.5	16.5
Биойогурт питьевой с черникой, злаками и семенами льна	179	7.5	3.75	28.75
Салат из шпината и помидоров	95	2.5	7.5	5
Абрикосы и сливы	145	3.2	1	34.8
Солянка мясная с лимоном и хлебом	283	12.65	15	22.25
Черный чай и овсяное печенье	137	2	5.5	19.5
Банан, яблоко и фруктовый десерт	201	1.8	0.7	52
Лапша с курицей и свекольным салатом	447.5	52.67	8.9	37
Печенье в форме рыбок	115	2.2	3	19
Салат Айсберг с маслом и семенами	220	5	20.5	5.5
Творог со сметаной, томаты, нектарины и кофе	343	21	15.9	30.9
Картофельное пюре, запеченная курица с томатами и сыром, овощной салат, чай	515	35	23	41
Протеиновый коктейль Let's Go Шоколад	220	30	0	25
Айс латте с ванильным сиропом	145	7	5	18
Яичница с помидорами, зеленью и ржаным хлебом	379	19.58	24.16	20.5
Творог со сметаной, томаты, нектарины и кофе	346	22.2	15.9	30.4
Арбуз нарезанный	75	1.5	0.4	18.75
Запеченные кабачки с растительным маслом	145	2.5	10.5	12.5
Рожки обжаренные с кетчупом	570	15.3	21.1	79
Макароны с колбасой и майонезом	485	14	22	58
Мороженое с соленой карамелью и арбуз	300	4.2	12.3	45
Кофе и глазированный сырок	182	3.7	11.1	16.1
Пирожок с творогом, сыром и яйцом	285	11	13	30
Рыба вяленая	250	50	4	0
Злаковый батончик Kerlli шоколад-банан	135	1.5	4.5	21.5
Кофе и глазированный сырок	182	3.7	11.1	16.1
Творог, морковь, овсяное печенье и цикорий	331	20.5	11.1	36.5
Круассан с миндалем и капучино на кокосовом молоке	480	9	29	47
Конфета желейная со вкусом барбариса	50	0	0	13
Борщ с курицей, нектарин, хлеб и кофе	514	25.2	14.2	71.3
Макароны с маслом, сосиски, глазированный сырок и чай	762	23.1	43	68.3
Ржаной хлеб с сыром, огурцы и помидоры	349	13.1	12.8	45.5
Леденец барбарисовый	19	0	0	4.8
Вафля из кабачка с лососем и салатом	315	18	15	26
Маринованные грибы с морковью	37	1.71	0.75	5.88
Куриные бедра в горчично-соевом соусе	242	22.5	15.6	2.2
Вареные яйца, огурцы, ржаной хлеб и чай	403	25	17	36.1
Молочный протеиновый коктейль Molvest Protein Max	165	30	3.5	3.75
Вареный рис и помидоры	274	6.1	0.8	60.3
Чебурек и сладкий чай	480	12	24	55
Обед из горохового супа, гречки с тушёнкой, салата, творожной запеканки, хлеба, компота и чая	1102	38	39.5	143.5
Макароны твердых сортов и куриный шашлык	780	59	17	96
Плов с бараниной, хлеб и персик	755	24.9	26.2	109.5
Воппер с соусом "Черный Ниндзя"	821	27	54	60
Сырники и хачапури с сыром	780	33	34	83
Фо бо (бульон с зеленью)	70	7	3	4
Бутерброд с жареным баклажаном	115	3.2	5.8	12.5
Чипсы из курицы EAT HOUSE	84	16	2	1
Курица кусочками с овощами, куриный суп с курицей, две порции запеканки со сгущенкой, вода с лимоном, омлет, морковь на пару	1227	90	44.2	115.5
Фрайоны пирожок	300	6	15	35
Сыр X-tra Fit	389	58.5	17.28	0
Минигрет овощной	200	3.5	12	20
Полезная конфета Nutley арахис-шоколад	95	3.5	6.5	6
Лосось жареный, огурец и помидор	444	47.1	25.2	4.7
Гуляш из говяжьего сердца	300	40	13	2
Слоеные пирожки	760	14	42	84
Гуляш из говяжьего сердца	250	23	15	3
Овсяная каша на воде250 грамм и кофе американо	224	8.2	4	38.8
Ролл с куриной котлетой и сок	485	19	22.2	52
Куриная грудка, запеченная с овощами и сыром	265	38	8	9
Ржаной хлеб с салатом из тунца	245	18	11	17
Гуляш из говяжьего сердца	280	40	12	2
Ржаной хлеб с сыром и ветчиной, чай с сахаром	505	33.5	26.7	33.3
Какао на миндальном молоке	90	3	5	8
Слоеные пироги с курицей и грибами	300	10	16	28
Гречневая каша с мясом и сосисками	384	15.6	21.6	31
Диетический обед с индейкой, овощами и булгуром	340	23	5.5	50
Яичница с беконом, ржаной хлеб и варенье	440	20	24.5	31
Салат с тунцом, огурец и яйцо	243	21.7	13.1	7.2
Салат из капусты и моркови с котлетой	50	1.67	2.33	6.33
Слоеный пирог с ветчиной и сыром	320	10	20	23.33
Токпокки с грибами эноки	580	12	6	118
Кефир с креатином	50	3	2.5	4
Молочный шоколад с фундуком и изюмом	106	1.5	6	11.2
Спагетти с колбасой и курицей	525	18	16	78
Салат из нута, фасоли и овощей	205	7.92	7.2	27.36
ЛимфоТранзит Эвалар	9	0	0	2.25
Зеленый борщ со щавелем на куриное бульене	208	11.34	9.45	17.01
Сметана Ehrmann Сметановна 15%	47	0.78	4.5	1.05
Лимонад Saint Spring Зеленый мандарин-Лимон	140	0	0	35
Шашлык из филе индейки	275	48.4	7.7	1.1
Спагетти в говяжьем бульоне	320	12	5	55
Яйца всмятку, хлеб и сливочное масло	428	17.5	23.6	34.8
Овощи запечённые	75	2	3	12
Салат из огурцов и редиса с ржаным хлебом	125	4	0.7	24.5
Пончик с джемом	280	4.5	10	42
Голубика, красная смородина и виноград	126	2.1	0.6	31.5
Кофе с молоком и персик	125	4.9	3.4	20
Смузи из шпината, апельсина, банана, сельдерея и имбиря	145	3.2	0.6	33.5
Десерт Тарантино с шоколадным бисквитом, масляным кремом и вареной сгущенкой	780	8	46	82
Яичница, банан и молоко	367	19.3	16.8	37.4
Салат из капусты, гречневая каша, гуляш и томатный сок	605	36.5	28.2	53.5
Творог обезжиренный, банан и творог греческий	59	8.7	0.9	5.6
Шашлык из курицы с картофелем	263	24.5	8.25	23
Кусочек желейного торта	350	5	15	48
Гречка, куриная грудка и помидор	360	38.5	4.9	39
Чечевица отварная	81.2	6.3	0.28	14
Салат из спаржи и моркови по-корейски	120	3	9	6
Куриная ножка в сметанном соусе с картофельным пюре и хлеб	550	28	28.5	45
Груша Пак-Хам	140	0.9	0.3	37.5
Кукуруза, йогурт, банан и яблоко	387	11.4	5.6	81
Картофельное пюре с куриной голенью и хлеб	640	35	26	64
Костный куриный бульон	75	13.75	4.75	0.75
Черничный трайфл	420	5	22	52
Овощной салат с сыром и хлеб	315	11	16.5	30
Салат с овощами и сыром с хлебом	310	9.5	14.5	33
Картофельные драники, котлета и салат из овощей со сметаной	570	20	38	36
Мини-пирожок	140	3	5	20
Мясной стожок	485	38	32	10
Кекс с вишней и шоколадом	135	4.5	6.5	14
Белая рыба с овощным гарниром и сливочным маслом	380	29.2	18	22.2
Говяжий фарш с красным луком	490	37.5	32.5	6
2 бутерброда с колбасой	420	14	18	48
Плов и чай	257	6	12	30.5
Батончик Caramel Bite	82	2	4	8
Куриная голень, рис и руккола	179	19.3	7.8	6.7
Галет сливовым	420	7	18	58
Мороженое "йожег"	200	2.5	10	25