Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рулетики с индейкой	300	31.5	8.9	23.4
Ломтик батона с зубчиками чеснока	76	2.4	0.8	14.8
Картофель запеченный и томат	248	5.9	0.7	55.9
Тушеная капуста с картошкой и сайрой	288	16	12	29
Эклер с белковым кремом	245	3.5	15	24
Завтрак: овсяная каша, тосты с авокадо и яйцами, чай с лимоном	665	27.1	29	74.2
Овсяная каша Быстров на воде и черный чай с сахаром	167	4.2	2.5	32.3
Куриный суп и зерновой хлеб	245	12.5	7.5	32
Гречка с луком, яйцо и молоко	420	18.7	14.9	54.2
Фаршированные перцы со сметаной, хлеб, банан и чай	587	22.4	22.9	72.5
Лапша быстрого приготовления и вареная курица	510	32	19	52
Молочный ломтик, кофе со сливками и соленая соломка	114	2.3	7.2	10.2
Котлеты куриные соня	498	52.8	19.6	27.8
Запеченное филе утки с картофельными дольками	206	15.5	8.6	14.4
Запеканка из овощей с яйцом и кефиром	115	6	5	11
Рисовый суп с курицей, сметаной, хлеб и сок	353	14.7	9.6	52
Сырники, яблоки, семечки, свиная вырезка, глазированный сырок	1258	96.2	54.8	99
Йогурт Агуша, йогурт с карамелью, куриный пирог и сметанный пирог	565	17.6	24	69.5
Печенье со сгущенкой и маслом	285	3.2	13.5	38.4
Рис с куриной котлетой и салатом	516.2	20.79	14.5	72.69
Борщ со сметаной, ржаной хлеб и банан	482	11.9	15.9	73.4
Кебаб с осьминогом	140	18	5	4
Шоколадные трюфели с ореховой крошкой	2500	25	150	250
Творог с джемом и кофе с молоком	264	17.7	6.6	32.5
Торт Медовик Симона	300	3.5	14.5	40
Шоколадные шарики из печенья со сгущенкой	280	3.6	13.5	36.5
Мини-чебуреки с икрой	380	10	22	35
Холодный литовский борщ	270	12	15	21
Булка с сосисками	420	12	22	44
Фузилли с запеченной рыбой под сыром	455	32	16	45
Шпроты в томатном соусе и белая фасоль	560	42	19	54
Творог с йогуртом, бананом и ягодами	633	76	16.7	49
Протеиновый батончик Protein Snack	160	6.4	6	20
Порошок матча	16	0.8	0.1	3
Шоколад Бабаевский горький	324	4.5	22.8	25.2
Отварные куриные бедра	480	45	32	0
Эскимо Snaq Fabriq	216	4.8	16.8	9.6
Люля-кебаб из говядины и баранины	250	18	19	1
Милкшейк Сюрприз	615	14	25	80
Рис, курица запеченная, яичница и огурец	380	29.37	13.43	32.4
Напиток Exponenta High-Pro Лимонный чизкейк	150	30	1.5	4
Фруктовый пирог	310	4.5	8	54
Тунец натуральный, филе-кусочки	110	23	1	0
Сосиска в тесте с сыром и лимонад	560	11	19	86
Ягодный газированный напиток	100	0	0	25
Синнабон с корицей	445	12.1	22	51
Блин с бананом	230	6.5	3.5	44
Лапша быстрого приготовления Hot Lunch	405	8.1	17.1	54.9
Гречневая каша с рулетом из индейки, яйцом пашот и муссом из пармезана	450	40	24	34
Творог Домик в деревне 5%	204	27.2	8.5	4.8
Куриная грудка с сыром и помидором, булгур, болгарский перец	503	43.9	19.9	37.5
Блины с маслом и кофе	387	9.2	18.1	46
Слабосоленая форель, гречневые хлопья, банан и греческий йогурт	847	63.9	27.6	84.8
Мюсли запеченные с орехами и молоко 2,5%	405.1	11.4	15.75	53.74
Поке-боул с лососем, авокадо, чукой и рисом	520	24	22	58
Картофельное пюре быстрого приготовления	145	2.5	3.2	26
Биг Спешл ролл	520	18	28	48
Пирожное, дыня и арбуз	545	7	25.4	75
Бананы и кефир, сосиски 6 штук	900	33	33	122
Рисовая каша на молоке со сливочным маслом и сахаром	356	8.52	7.9	62.52
Паста с курицей в томатном соусе и овощами	365	29	7.2	46
Салат с креветками, огурцами, помидорами, листьями салата и сметаной	195	18	10	8
Диетический ягодный морс	25	0.5	0.1	5.5
Картофельное пюре с котлетой и шоколадное драже M&M's	690	21.5	38	67
Бутерброд с сыром и черный чай с сахаром	235	8.1	12	23
Картофельное пюре с котлетой, сухарики и M&M's	855	27	41	93
Кефир и яблоки	210	6.53	5.33	37
Десертный йогурт с лимонным топингом и груша	296	4.5	6.2	58
Борщ домашний с фрикадельками	315	18	19	22
Суп из булгура с овощами	250	7	4	48
Гречневая каша с тушенкой из говядины	220	7.2	1.4	42.6
Кофе с молоком, филе индейки, подсолнечное масло, яичный белок, семена чиа, нектарин, пломбир, картофель и кола	781	48.3	32.5	73
Шаурма стандартная и капучино	760	34	38	71
Мороженое, яблочные хрустяшки и булгур	1580	55	21	291
Икра трески	25	3.7	1	0.1
Конфеты Meller Соленая карамель	63	0.2	1.97	11.45
Два яйца и чай с сахаром	175	13	11	6.1
Каша манная с сахаром на молоке	210	6	5	35
Творожная запеканка со сметаной и кофе с сахаром и сливками	505	29.8	24	41.9
Курица, лапша, омлет и салат	435	44	15.1	29
Гречка с мясной котлетой, микрозеленью и редисом	369	20.1	14.2	39.4
Гречка с жареным луком, рыба на пару и сливочный соус	485	35.75	21.5	34
Овсяный шоколадный напиток Nemoloko	136	2	3	24
Греческий йогурт с семечками	147	10	7.37	9.67
Суп гороховый, карась, овсяное печенье и чай	522	35	26	35.5
Чай с мятным сиропом	140	0.5	0	35
Раф с мятным сиропом без сахара	320	10	30	2
Гречка с брокколи, цветной капустой и помидорами	232	10.3	1.9	45
Картофельное пюре с фрикадельками и кетчупом	735	30.3	39.1	64
Треска с овощами, ржаная булочка и колбаса	355	41	10.5	23.5
Курица с овощами и кабачки с сыром	147	21.33	4.67	4
Куриная печень с овощами и салат из моркови с чесноком	400	37	20	18
Шоколадный батончик и чай	297	3.7	13	41.4
Уха, котлета из индейки и свинины с кабачком, овощи, торт, форель, персик, миндальное молоко и хлеб	482	29	20.1	47.4
Куриное филе гриль и винегрет	274	24.77	12.67	12.6
Фаготтини с сыром и кефир	610	19.5	28.3	68
Бразильский орех, творожная запеканка, творог, напиток Экспонента, миндальное молоко и кофе	197	15.3	9.6	12.7
Пельмени и овощной салат	685	21	39	60
Белая рыба с овощным гарниром	240	37.5	2.5	12
Морковь, огурец и киви	43	1.03	0.31	9.78
Хлеб, белок и халва	766	48	21.1	95
Томатная паста и соль	0	0	0	0
Куриные крылья на сковороде	873	81	58	0
Шоколад Ritter Sport темный с миндалем и апельсином	134	1.7	8.5	12
Vermicelli	330	1.8	0.2	78.5
Салат со свеклой, курицей и сметаной	315	18.8	18	19.2
Куриные крылья в маринаде	1200	108	84	6
Арепа, запеканка, творог, экспонента, молоко, тортик и кофе	705	37	25.3	85.5
Сырная тарелка с грецкими орехами, медом и закусками	2264	107	170	86
Овсяная каша с бананом и темный шоколад	427	9.3	12.4	72
Котлеты из говядины и драники из кабачка	510	30	32	25.5
Хлеб городской, ротфронт халва, корейка свиная	989	38.9	38.2	117.8
Вафельный батончик Зебра	200	2.5	10	26
Рулетики из лаваша с ветчиной и сыром	312	14.4	13.2	33.6
Яйца, овощи, картофель и йогурт	345	20.5	13.6	35
Матча латте на овсяном молоке	145	2.1	4.2	24.5
Каша гречневая с яйцами и протеином	808	71	33.6	51
Гречневая каша с овощами, помидор и груша	295	9.2	7.7	47
Смесь винограда и слив	196	2.19	0.47	50.37
Йогурт безлактозный и банан	211	7.3	4.9	36
Два вида сельди с бэби-картофелем	410	14	25	32
Картофель с шашлыком, салат, хлеб и бутерброд с колбасой	780	38.5	28	87
Удон с курицей «Февронья»	468	36.25	13.5	50.25
Творожная запеканка, какао на овсяном молоке и чернослив	450	25	13.2	61
Курица с овощами, квашеная капуста, бутерброд и энергетический напиток	400	32.9	11.5	37
Гречневая каша без соли	165	6	1.5	33
Кокосовый напиток Planto	24	0.2	1.2	3.2
Галеты классические, яблочный сок и куриный бульон	210	10.65	5.3	29.9
Зеленый борщ со щавелем и хлеб	245	11.2	6.5	35
Гречка со свининой (карбонат)	345	22	12	38
Протеиновый коктейль Изуми	130	22	2	6
Тёмный эль	450	5	0	35
Нарезка из груши, яблока и нектарина	131	1.16	0.52	34.2
Паста с грибами, курица, салат из капусты и сметана	599	41	19.4	63.5
Батончик арахисовый	200	5	12	18
Воппер ролл 4 сыра и картофель фри	720	19.73	40.84	67.59
Блин с глазуньей	378	14	18	39
Куриный суп, гречневая каша и куриная котлета	466	30.8	17.2	44.2
Блин глазунья	378	15	22.6	28.7
Салат с тунцом, кукурузой, яйцом и пекинской капустой	450	35	25	25
Узбекский плов	340	10	16	38
Абрикосы и инжирные персики	166	3.2	0.9	40.9
Сливы желтые	105	1.6	0.6	26.2
Куриный суп с вермишелью, хлеб со сметаной	345	13.8	18	31.9
Острые стрипсы	223	21.48	11.9	7.53
Английский завтрак с яйцами, сосиской, хашбрауном и овощами	385	17.4	20.6	31.9
Вареная куриная ножка	115	18	4.5	0
Бургер, зеленый салат и чай	532	26.1	28.6	41.5
Банановые маффины с заменителем сахара	210	3.2	8.5	29
Гречка, котлета и помидоры	737	39.6	38.3	57.5
Белое полусладкое вино JP. Chenet	270	0	0	24
Картофельное пюре с гуляшом и овощной салат	445	23	15.5	54
Овощи гриль с котлетой	420	21.5	23.5	31
Бризоль куриная с рисом	375	24	15	36
Овощи гриль и печеночная котлета	270	18.5	14.5	15
Вареное яйцо и бутерброд с сыром и колбасой	393	21	23	24.6
Вафельный батончик Zebra	210	2.5	12	24
Бутерброд с форелью и страчателлой, чай с молоком, слойка с творогом, фрукты и орехи	360	13.09	18.62	34.17
Йогурт питьевой Актибио злаки	182	7.3	4.2	28.1
Ржаной хлеб с семечками и кетчупом	305	8.5	4.5	55
Гейнер Prime Kraft на овсяном молоке	474	15	4.4	93
Запеченные овощи с куриной грудкой и зеленью	330	47.5	9	13
Салат из курицы, моркови и фасоли	280	22	14	16
Йогурт Exponenta High-Pro соленая карамель	175	30	1.25	10.75
Комплексный обед: суп, спагетти, котлета, куриное филе, салат, хлеб и груша	985	53	37.7	109
Макароны с сосиской, шоколад Kinder Maxi и латте темная вишня	678	20.3	27.8	84.4
Мороженое темпура с вишнёвым конфи	480	5	22	64
Куриные котлеты, сыр и голубика	438	31.3	27.2	16.5
Йогурт с кусочками белевская пастила	185	5.2	6.5	26.5
Мороженое пломбир с вареной сгущенкой в вафельном рожке	270	3.15	13.5	34.2
Свинина с жареным картофелем и хлеб	325	6	12.5	48
Аевит (витаминный комплекс)	2	0.04	0.15	0
Индейка на аэрогриле	240	33	11	0
Печенье Алексеевское и черный чай	122	2	5.8	15.8
Салат с ветчиной, хлеб и кофе	342	18.7	12.5	38.2
Запеченный картофель, горбуша, огурец и помидор	386	39.1	12.2	29
Творожное зерно и эскимо	370	12.6	26.5	21.3
Спагетти с запеченным мясом под сыром	563	29.67	19.67	64
Мясные шточки, овощной салат, гороховый суп, арбуз и квашеная капуста	426	53.57	8.06	33.78
Фаршированные перцы, рис с майонезом, салат с сыром, штрудель и чай	994	26.67	51.89	106.61
Бутерброд с тунцом и лаймом	215	18	4	26
Фарш с макаронами, морковью и кетчупом	550	25.3	20.1	67
Свинина с жареным картофелем и хлеб	640	34	32.5	50
Рассольник с фрикадельками и сметана	380	14.8	20.4	35.2
Гречка с мясными фрикадельками и овощами	420	22	15	50
Чипсы нори Четыре сыра	30	1.35	2.15	1.15
Сыр Моцарелла палочки	50	4.5	3.5	0.2
Salmon fillet	312	30	20	0
Куриный вермишелевый суп с яйцом и ржаной хлеб	430	19.5	11	60
Бутерброд с сардиной	220	17.9	7.1	20.4
Яичница с кабачком и колбасой из индейки	315	22	20	12
Творог, греческий йогурт и голубика	247	26.7	7.2	20.2
Яичница с кабачком и колбасой из индейки	285	22	18	8
Ржаной хлеб, плавленый сыр и чай	616	21.5	19	86
Пирожное Rosso Bianco Doubi Pie с фисташкой	180	2.5	9.5	21
Яблочные хрустяшки	77	1	0	18
Мороженое с маршмеллоу	165	2	6	24
Мороженое с маршмеллоу, яблочные хрустяшки и булгур	1580	55	21	291
Протеиновый батончик Bombbar и вода	196	20	6	4
Салат с курицей, сухариками и сыром	450	22	32	18