Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Фаршированные перцы с рисом и мясом	420	21	14	52
Пирожное Птичка-темный шоколад	351	4.9	21.2	35.1
Зерновой хлеб с мясными и рыбными закусками и кофе	534	27.75	32.9	31.5
Бургер Чикен Премьер без кетчупа	510	24	26	45
Салат с бужениной и картофелем	215	8.5	12	18
Пирожное Птичка-темный шоколад	351	4.9	21.2	35.1
Салат, котлета, макароны, пицца и чай	801	34.3	35.5	86.3
Запеченный батат и овощной салат	190	3.6	4.2	35
Обед из вареного картофеля с маслом, куриной котлеты и моркови с маслом	870	41.5	45	75
Биойогурт Bio Баланс черника-злаки	178	7.8	2.7	30.5
Фаршированный перец с овощами	71.4	1.9	3.1	8.9
Винегрет, мармелад, горошница и индейка	450	16	10.5	72
Яичница, тост, печенье, яблоко, кофе с молоком и петрушка	600	23	27.4	66.2
Breaded chicken patty with white rice	500	27	10.5	73
Овощная запеканка и курица запеченная с сыром	530	41	26	32
Korean-style spicy carrot salad (oil-free)	65	1.5	0.3	15
Цельнозерновые макароны и бутерброд с ветчиной из индейки и творожным сыром	205	9	4.5	32
Паста болоньезе с солениной	420	18	15	55
Домашний обед с котлетами, картофелем, салатом и яйцами	930	43	59	57
Ржаные хлебцы со сливочной крем-пастой из морепродуктов	375	10.5	20.5	36
Бутерброд с ветчиной и авокадо	245	10	13	22
Салат с курицей гриль и сыром фета	380	28	20	22
Курица с пюре и суп	450	26	20	41
Свинина с рисом и грибами	565	35	24.5	50
Компот из чернослива	115	0.8	0.1	28.5
Омлет с кабачками и сметаной	287	17.7	17.3	14.9
Смузи из манго, яблока, ананаса и клубники	236	2.4	1	57
Котлеты из курицы и индейки с кабачком и салат	292	26.6	12.2	18.4
Свекольный салат с селедкой	400	11.67	30	20
Вареная чечевица, говяжий бульон, куриная грудка и яичница	520	53	18.7	31.5
Салат из томатов черри с оливковым маслом	132	1.3	12.3	5.7
Лосось на гриле с рисом и соусом	670	30.4	29.9	64
Творог с зеленым луком	145	22	4.5	3.5
Комплексный обед: суп, грибной салат, свинина	650	46	43	17
Варенное филе курицы	85	15	2	0
Куриная ножка запеченная в кефире	155	26	5	1.5
Салат со свежей зеленью и кальмаром	160	32	2	4
Рис со свежей капустой и морковью, вареным яйцом, ветчиной и свежим салатом	389	20.21	13.16	46.73
Курица с овощами и картофелем в горшочке	320	24	15	24
Обед: рис с котлетой, салат и компот	790	26.2	31.5	99
Рис с яйцом, кофе с молоком и медом	465	19.03	20.9	50.4
Пита с творожным сыром и банан	427	11.8	5.6	82.5
Борщ, салат из свеклы, фрикассе с гречкой, хлеб и компот	925	37.5	34	115
Булочка из Глобус с мясным хлебом	420	18	28	24
Тушеная свинина с картофельным пюре, желтыми помидорами и тушеной капустой	205	5	7.7	30
Булгур с салатом	370	9	11	61
Рис с паровыми тефтелями и овощным салатом	426	26.8	16.1	44
Рагу из куриной грудки с овощами	113	10.8	2.7	11.88
Салат из свеклы, соленых огурцов, тофу и масла грецкого ореха	202	8.5	13.5	12.5
Куриный суп, запеченная курица с соусом и салат из свежих овощей	390	31.5	19	23
Пельмени Сибирская коллекция детские	235	11	10	25
Кус-кус с индюшачьим шницелем	488	48	12.5	42
Голень индейки с гречкой и цветной капустой	425	42	10.5	39
Омлет с овощами и сыром, огурец и зерновой хлеб	355	20.9	20.2	22.9
Яичница на подсолнечном масле, кукуруза и батон	366	17.1	20.8	26.3
Чипсы картофельные Русскарт Dr. Diesel	320	3.5	19.5	33
Рассольник, тефтели, салаты, хлеб и морс	990	40.8	42.7	110
Каша ячневая, печеное яблоко, хлеб с маслом, сыр, какао	745	22.5	25.3	104.5
Яичница с вареной колбасой и кетчупом	280	17.2	19.1	6
Завтрак: хлеб со злаками, огурцы и желтый болгарский перец	136	4.8	1.5	24
Шеф ролл, наггетсы, картофель фри, маффин, кола и мармелад	1610	37.5	58	229
Творожный маффин	260	8.5	9	35
Свиной стейк гриль с овощами и соусом	305	23.8	16.2	14
Овощной салат из редьки, огурца и перца	65	1.8	3.5	6.8
Чизкейк с черничным топпингом, апельсиновый сок и чай	572	9.6	28.4	73.4
Курица гриль с картофелем и соусом	700	42	30.5	61
Обед: борщ, винегрет, гречка с подливой и варениками	690	20	28	90
Запеченный лосось, гороховый суп, огурец и орехи	485	37.2	24.4	29.2
Кабачковые блины с сыром и кофе со сливками	435	16	23	39
Котлета рыбная с рисом	540	28	13	78
Суп с фрикадельками и свекольный салат	285	14	12	29
Курица под сыром с запеченным картофелем	535	39	25	36
Брокколи с куриным филе	348	50.83	10.7	13.38
Обед: салат Метёлка и куриный суп с фрикадельками	255	14	11	26
Творог, кофе с молоком, капучино и джем	325	23.13	11.78	32.07
Отварная курица, хлеб и тыквенное желе	554	62.7	10.8	48
Кюфта с говядиной	480	32	30	20
Обед: шашлык из курицы, гречка, салат из томатов и апельсиновый сок	435	30.5	10	56
Перловая каша с овощами и печенью	510	38	8	66
Борщ с курицей и ржаной хлебец	215	13	8.2	22
Макароны с сосисками и куриным филе	655	44.5	31.7	46.5
Фасоль в томатном соусе с рисом	366	15	1.3	72
Рис с запеченной курицей и перцем	521.7	36.22	14.07	57.8
Яичная лапша с говядиной, овощами и чай	347	14.2	10	48.3
Бутерброды с ржаным хлебом с зёрнами и салями	345	14	17	36
Молочный шоколад на меду	330	5.4	21	30
Рис с котлетой и свекольный салат	580	19.5	29	63
Рис с яйцом и овощами	420	14	12	65
Овощной салат с перцем, редисом, огурцом и майонезом	245	2	22	9
Обед из бульона, картофеля, печени с луком, салата и хлеба	755	37	32	76
Куриная грудка с соусом	210	30	4	11.33
Тортилья с куриным фаршем и сыром	520	28	22	54
Продукт из мяса птицы	150	8	10	6
Творог классический	105	11.3	6.3	1.5
Яйца с майонезом, кофе с молоком и печенье	595	18.5	38	43
Гречка с паровой котлетой и грибной суп-пюре	455	27	18	46
Обед: Курица под сыром, картофельное пюре, грибы со сметаной и салат Сельдь под шубой	902	43.2	54.6	56.5
Салат из свеклы с фетой и грецким орехом	215	5.2	15.8	12.4
Яичница, печень с рисом и овощной салат	687	50.87	32.89	48.04
Куриные тефтели в сливках, макароны, чай и груша	725	28.5	32.2	81
Овощное рагу с рисом и яйцом	485	22.5	16.5	62
Горбушка с ветчиной и сыром	420	15	18	48
Язычок слоёный с сахаром	360	5	21	38
Яичница, печень с рисом и овощной салат	570	39.96	27.54	40.56
Роллы и кока-кола	851	25	30	120
Комплексный обед: суп-пюре гороховый, салат Цезарь, свинина в сыре и заливное	1102	70	67.2	51.6
Салат с куриной грудкой, баклажаном и греческим йогуртом	255	24.5	11.8	10.2
Обед: жареный картофель с сосиской и котлетой, селедка под шубой и бутерброд	1175	39.7	61.6	112
Обед из курицы с пюре, винегрета и томатного сока	586	33.5	23.2	61
Обед из супа, каши, овощей и напитков	960	41	20.8	152
Биойогурт питьевой с черникой, злаками, льном и банан	312	9.1	6.2	57.5
Завтрак: хлеб с маслом и зеленый чай	312	4.4	20.8	26.7
Обед: борщ, рис с котлетой, салат и чай	812	29.1	41	82.4
Куриная грудка с гороховой пастой и пловом	582	45	12.3	76
Вафельные трубочки и печенье с джемом	470	5.5	22	63
Обед: котлета с овощами и крабовый салат	580	28.5	31	44
Яичница, бутерброд, капучино и арбуз	635	32	38.2	41
Борщ с фаршем, фасолью, хлебом, сметаной и чесноком	562	24.2	21	70.2
Ореховая смесь и сушеный манго	275	6	13.2	33
Макароны с мясом и свежими овощами	434	18.7	12.2	64.8
Обед из курицы, риса, шашлыка и салатов	1039	82.8	41.7	74
Леденец с рисунком смайла	20	0	0	5
Чечевица красная с говядиной и консервированная белая фасоль	343	22.7	7.8	44
Обед со свининой, салатом Оливье и манником	1290	40.2	79.5	102.5
Травяной чай с яблоком и курага	155	2.1	0.3	39.5
Рис с соусом и чай	197	4	1.5	43
Сэндвич и энергетический напиток	840	22	28	125
Омлет с сыром, помидорами и тестами	480	24	36	12
Торт Метанофф Классический (пустая упаковка)	105	1.4	4.9	13.3
Конфета Рот Фронт Батончик	78	1.2	4.2	8.7
Обед: скумбрия, гороховое пюре, салат и компот	530	28.7	21	55
Сок яблоко-персик	90	0.4	0	22
Киноа с куриной печенью и грибами	420	28	12	50
Protein Rex Crispy Chocolate Brownie	160	11	6	15
Гречневая каша с куриной печенью и хлебцами	395	25.2	9.2	52
Борщ, паста и пахлава	395	10	17.5	49
Курица с зеленью, картофель и грибы	410	37	13.2	36
Сэндвич с беконом и яйцом	396	15	16.5	45
Лазанья, брускетта с икрой, томатный суп и энергетик	760	28	28	98
Запеченные паста конкильони в сливочном соусе	780	32	42	68
Киноа с тушеной курицей	315	22	8	38
Лепешки Mission пшеничные	120	3.2	2.4	21.6
Запеченная курица с сыром, фунчоза и салат из свеклы	585	37.5	29	42
Цыпленок Том ям с пастой фузилли	414	18.4	16.1	48.3
Цыпленок Том Ям с пастой фузилли	550	27.5	25	52.5
Запеченная рыба с кабачками и укропом	240	35	7	10
Конфета и марципановый хлеб	115	1.7	6	14
Куриный шницель с картофельным пюре и соусом	645	33.5	36	44
Бутерброд с ветчиной, салатом и огурцом	310	14	12	35
Гречневая каша, яйцо, сыр, хлеб и кофе с сахаром	498	24.6	19	53.4
Комбо №1: рваная свинина с картофелем фри и овощами	780	24	48	62
Рагу из фасоли с курицей	280	28	4	32
Суп томатный с фрикадельками	155	11	6	14
Лобио с куриным филе	280	24	6	32
Подовинновский творог 5%	242	28	10	5.6
Тост с семечками и колбасой	485	25	32	25
Сэндвич с ветчиной, сыром и томатом	360	14	18	35
Кровяная колбаса Сундэ	406	48.7	13.7	20.7
Сырник, чай	290	14	12	32
Фокачча с укропом	185	5.6	5.9	27
Борщ, картофельное пюре с огурцами, хлеб и напиток	535	12	15.5	84
Протеиновые оладьи из творога и овсянки	780	88	15	76
Овощной суп с перловой крупой	143	3.4	1.3	29.8
Курица в кисло-сладком соусе с рисом и овощами	630	28	21	85
Печеный картофель с куриным бедром и капустой	559	46.3	24.3	35.8
Тыквенный пирог, стейк из индейки, борщ	595	46	20.5	54
Батончик-мюсли с какао и сливками	230	4.5	9	33
Боул с тунцом и овощами	312	14.4	12	36.5
Обед с фунчозой, эдамаме, куриными котлетами и огуречным салатом	425	23.5	14.5	49.5
Творог с клюквой, мюсли, семенами чиа и чай	220	17.1	7.55	21.9
Паста с овощным салатом и эдамаме	645	24.8	16.7	104
Протеиновый батончик Simple Фисташка	175	16.7	5.8	10
Паста с ветчиной в соусе	525	18	16	78
Козье молоко Дарбор	170	8	11	10
Гречка в кефире	130	6.5	4.25	16
Сыр фета, помидоры и ржаной хлеб	267	12.3	13.4	26.3
Тосты с тунцом и яичница с помидорами	600	40	30	43
Печенье песочное с прослойкой	285	3.5	14	36
Мякоть грейпфрута	49	0.9	0.2	12.3
Батончик Bombbar Мюсли с фундуком	145	2.5	6.8	18
Темпура онигири с крабом	174	2.46	5.25	28.86
Блины домашние с мясом	189	4.44	8.23	17.02
Гречка с курицей, тунцом, варёным яичным белком и овощами	367	48.34	4.93	31.07
Ржаной хлеб с овощной икрой	145	3	5.5	21
Фруктовая тарелка с арбузом, сыром фета и тыквой	222	6	5	42.8
Тартин с творожным сыром	135	4.75	6.6	14
Кофе со сливками и печёночные оладьи с майонезом	550	23	43	17
Горбуша, яйцо, кукуруза, хлеб с маслом и кофе	624	27	24.3	72.8
Яичница из 2 яиц на сливочном масле	215	13	17	1.2
Вареное куриное филе и вареные яйца	395	50	19.6	1.5
Халва глазированная Рот Фронт	28	0.6	1.6	2.8
Весовые колбаски-гриль	127	10.21	9.16	0.64
Ржаные тосты с мягким сыром, вялеными томатами и лососем	305	14	15.5	28
Завтрак: омлет с молоком, сосиски, тост и сметана 20%	592	25.7	43	21.3
Куриные котлеты с фетой и сметаной	485	42	31	6
Яичница из четырех яиц с колбаской	374	27.32	27.55	2.45
Мини-кекс Геркулес	160	2.2	7.5	21
Печенье Bite Кокос	105	1.5	5.5	12.5
Шоколадки Carpo (молочная и темная)	108	1.33	7	10
Шаурма с курицей и зеленый чай	597	31.2	24	63.3