Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье банан-финик	71	1.47	2.52	11.97
Перловая каша с яйцом и творогом	438	42.08	11.9	40.22
Йогурт с семенами чиа и сиропом	224	21.25	7.15	19.02
Сыр и черный кофе	371	25.2	28	2
Тост с огурцом и яйцом, Кофе	182	11.35	7.05	17.37
Тефтели из свинины и куриной грудки со свежими огурцами и помидорами	223	18.53	12.63	11.39
Бутерброды с лососем	290	29.55	13.89	14.7
Курица Кунг-Пао	384	61.26	11.08	13.49
Глобальная деревня Тропический коктейль	180	0	0	45
Морковный салат по-корейски	125	0.76	10.13	8.44
Белок яичный, яйцо, лук и сыр	196	22.5	8.5	5.05
Оладушки с какао	430	7.3	8.2	36.3
Творог с голубикой, гранатом, финиками и греческим йогуртом	237	29.53	2.69	32.94
Яичница с салом	694	15.5	69	1.1
Белок яиц, огурцы, авокадо	258.5	34.9	8.4	13
Пюре, жареные грибы с яйцом и сосиски	530	21.1	35.8	31
Круассан с ветчиной из индейки	337	12	15.2	29
Овсяная каша, Вареное яйцо	160	9.06	6.98	14.76
Жареный молодой картофель, жареные кабачки, зеленая фасоль с яйцом, салат из свежих огурцов и моркови с соусом	360	12.2	19.05	36.3
Кофе с молоком и сахарозаменителем	70	1.07	0.48	1.4
Жареная курица с овощами и яичницей	427	53.42	17.79	13.39
Овсянка на молоке, с яблоком и корицей	301	6.41	8.17	51.45
Риет из кеты и горбуши	230	41	6.5	0
Улитка с кремом и изюмом	360	6	15	49
Груша, томат, сырок творожный	304	4.76	11.58	48.58
Риет из горбуши	240	7	21	7.5
Завтрак с блинами	540	19.15	22.5	62
Панкейк с шоколадно-банановым муссом	393	6.65	17.78	52.15
Пудинг из семян чиа с одной ягодой клубники	238	10.45	14.4	24
Печень куриная с помидорами, болгарским перцем и картофельным пюре	299	35.08	11.89	13.17
Латте миндальный	32	1.32	2.42	1.44
Куриное филе, томаты черри, и сыр	241	36.27	9.66	1.17
Колбаски для жарки "Слово мясника"	280	12	25	2
Салат с цветной капустой, колбасой и йогуртом, торт	172	8.8	10.26	12.4
Стейк из корейки в аэрогриле	218	25	13	0
Стейк из корейки жареный на сковороде	405.9	14.5	38.09	0
Суп-пюре с куриной котлетой	380	26	19	23
Тушенка со спагетти, салатом, зеленью и рафинированным маслом	739	33.94	44.73	50.56
Бутерброды с лососем и маслом	262	10.17	13.37	24.65
Бутерброд со сливочным сыром, сыровяленой индейкой и авокадо	508	28.92	25.15	44.63
Эскимо в шоколадной глазури	286	3.6	17.1	29.7
Паста с фрикадельками и томатным соусом	635	36.84	25.65	63.86
Осетинский пирог	731	35.37	35.83	63.52
Глазунья из двух яиц с гренками и авокадо	711	24.57	37.66	69.5
Гречка с сосиской, огурцом и вареным яйцом	371	17.85	18.05	35
Омлет с индейкой	117	12.99	6.41	1.52
Черный чай с сахарозаменителем	2	0.4	0	0.6
Bon Time Кокос конфета	150	1.5	9	15
Завтрак с омлетом, киноа, овощами и сыром	445	26.64	22.71	34.31
Черный хлеб, сыр и помидоры	422	21.95	20.05	42.6
Глазированный сырок Свитлогорье с кокосом	253.8	4.05	16.55	25.25
Сырок творожный Свитлогорье в белой глазури с кокосом	135	6.35	9	8
Хлебцы карамельные	14	1.24	0.36	12.44
Творог с голубикой и сметаной	386	28.82	18.98	17.18
Завтрак из блинчиков с икрой и чая	301	22.34	9.88	31.5
Блины с мясом курицы	617	48	26	47.2
Творожный Десерт Савушкин	226.8	16.34	9.18	19.69
Молоко 3,2 с протеином	237	30.8	8.2	11.1
Гренка с сыром	148	7.22	6.49	14.93
Конфета Fancy	77	0.53	4.5	8.03
Мак н чиз с куриными сердечками и греческим йогуртом	450	37.5	12.6	48
Чернослив без косточек	72	0.7	0.1	19.1
Хлебцы цельнозерновые ржаные с отрубями	63	1.8	0.36	12.96
Творог мягкий 5%	156	16.5	7.5	4.5
Рыбная котлета жареная	213	16.5	15	4.5
Круассан с грушей и рикоттой	295	9.45	16.75	30.65
Рисовая каша на безлактозном молоке с вишней и клубникой	295	5.26	1.92	63.47
Многозерновые хлебцы с тыквенными семечками, семенами льна и кунжута	79	2.57	3.9	8.87
Лимонад лимончелло	100	0	0	25
Омлет из 1 яйца и 2 яичных белков с тунцом и белый хлебом, салат из огурцов и помидоров с рукколой	322	39.92	6.59	24.97
Тартилья с тунцом и сыром	455	27	19.7	42
Хлебцы мультизлаковые	50	1.6	1.56	7.58
Жареные яйца с сыром	794	51.1	62.1	4.35
Яичница с сыром, салями и хлебом	451	25.95	30.35	21.1
Choco-Pie Original	129	1	5	20
Отварная курица с запеченной картошкой в духовке, зелень, лук, растительное масло	399	25.78	12.55	43.9
Рагу из фарша с овощами	333	29.78	15.78	16.71
Яйца, желтые томаты черри, ржаной хлеб с сыром	440	29.2	24.75	26.6
Тосты с авокадо и яичницей-болтуньей, филе индейки	567	43	29.16	37.53
Два бутерброда с маслом, сыром и колбасой	535	19.76	36.4	30.4
Маш с курицей в томатном соусе	410	27.1	21.5	30.2
Каша овсяная с сухофруктами на молоке	196	7.6	4.8	30.64
Блины с грибным кремом	418	26.2	32.1	6
Батон с отрубями	223	7.02	2.25	43.11
Открытый пирог на дрожжевом тесте с петрушкой, сыром, яйцом, брынзой и моцареллой	366	18.01	16.78	33.87
Пирог из ягод и шоколадного бисквита	402.4	4.22	8.11	78.24
RACIO коктeйль	90	6.75	0	0
Завтрак с омлетом, филе индейки, выпечкой и смузи	902	55.7	37.3	88.2
Завтрак с вареными яйцами, овощами, клубникой, тостами с ветчиной и сыром и черным кофе	558.4	36.61	24.93	47.28
Треска тушеная, мандарин и салат	309	43.9	3.4	27.6
Спагетти с мясом и овощами	496	33.06	16.14	49.05
Сыр Гауда Премиум	205	14.56	15.68	0
Жареные шампиньоны с луком	55	0.87	5.09	1.88
Сливовидные помидоры	67	3.74	0.75	14.96
Протеиновый батончик "Nuts"	205	6.41	11.01	18.96
Завтрак с хлебом, куриным филе, сливочным сыром и кофе с молоком	311	30.55	11.97	18.77
Куриные шницели в кукурузной панировке и запеченные брокколи с сыром	833	71.25	55.6	11.9
Рисовая каша на молоке с маслом (3,2%)	209	5.72	5.52	33.23
Бутерброд с колбасой и сыром, Фруктовый йогурт	470	20.5	20.5	48.5
Сырники со сметаной и вареньем	350	23.5	16.88	25.93
Бутерброд с творожным сыром и куриным филе	283.2	27.62	10.81	18.02
Зефир со вкусом ванили	147	0.36	0	36.58
Куриные колбаски с яичницей и желтым перцем	262	24	34.2	10.3
Муравейник	292	3.67	18.5	30.5
Ингредиенты: салат из огурцов, редиски, укропа, с безлактозной сметаной	77	2.62	4.7	6.9
Творожный глазированный сырок с ванилью в бельгийском молочном шоколаде	235	7.4	15.1	17.7
Йогурт питьевой с черникой	163	2.5	0.5	37.5
Конфета курага в шоколаде	80.2	0.8	3.8	10.5
Соевый йогурт Ne Moloko Тропический микс	76	5	2.2	8
Овсяноблин с сырным соусом, бутерброд с маслом, кофе с молоком, вафли	673	22.15	34.05	67.23
Oatmeal	389	16.9	6.9	66.3
Vietnamese tamarind catfish soup	327	29.43	11.87	27.35
Рыбные палочки и чечевица	365	22.35	13.68	36.95
Творожный сыр с зеленью	32	1.25	2.85	0.5
Итальянский томатный и сырный салат	93	6.21	6.17	3.41
Круассан с вишней и марципаном	455	9.3	26.1	47.7
Творог обезжиренный со сметаной и джемом	143.5	18.58	3.03	13.38
Салат из картофеля по-деревенски, наггетсов, моркови по-корейски, пекинской капусты, помидоров черри с майонезом Слобода Оливковый	616	12.6	44.7	39.5
Гречка с говядиной и подливкой	357	21.37	13.72	37.1
Хачапури на мангале	1826.1	84.14	113.4	117.93
Запеченная кукурузная палочка	38	0.38	0.53	8
Кофе со сливками и сахарозаменителем	31	1	2	1.8
Cottage Cheese	272	38	9.2	13.6
Микрозелень гороха	76	6.3	0.49	11.2
Макароны с фрикадельками, салат из листьев салата, кинзы и огурца	452	32.07	19.13	34.73
Cottage cheese with egg	260	31	10	10
Vietnamese banana sticky rice with coconut milk	519	8.8	10	101.8
Глазурный пряник	112	1.74	1.41	23.31
Куриная грудка запечённая на гриле	165	31	3.6	0
Соус из греческого йогурта с дижонской горчицей	12	1.19	0.6	0.82
Глазунья с помидорами и рукколой	120	9.57	8.24	2.29
Горячие бутерброды с ветчиной, помидорами и сыром	256	12.95	9.71	28.98
Канапе с лососем и рукколой	154	12.87	3.88	16.32
Творог с медом и кефиром	280	41.88	1	26.39
Кофе с молоком, Творожное зерно в сливках	210	18.9	12.7	5.1
Гренки и чай	122	2	4	20.5
Гренки и чай	565	15	7.5	105.5
Сэндвич с тунцом и гуакамоле	462	28.21	21.41	41.24
Утка по-пекински и блинчики	1171	65.71	60.59	81.2
Марискейро - Рибейро белое вино	204	0.15	0	7.8
Каша из овсяных хлопьев	234	6.2	3.02	44
БАД Аспармак	0	0	0	0
Индюшиная грудинка на хлебцах	170	14.49	1.78	22.8
Рисовый хлебец с творожным сыром	108	2.2	7	8.8
Салат из тунца с яйцом и огурцом	314	30.8	19.52	2.65
Бутерброды с творожным сыром и огурцом	88.3	3.53	0.71	16.26
Бутерброд с куриной колбасой огурец и творожный сыр	197	9.2	10.2	19
Завтрак с хлебом, красной рыбой, авокадо, яйцом, помидорами черри и пекинской капустой.	357	18.14	22.34	26.99
Курица тушеная в сметане с запеченными грибами	161	17.54	8.3	2.4
Мини-круассаны с шоколадной начинкой с пятерочки	383	9	25	28
Отварное филе индейки	115	25	1	0
Запеканка из цветной капусты с минтаем, сыром, яйцами и молоком	755	76.1	40.2	22.3
Жаркое из картошки, грибов и куриной грудки	428	53.2	7.6	38.1
Карпаччо	21	4.2	0.4	0.2
Конфеты и печенье	434	5.2	19.71	59.36
Блины с маслом, сыром и колбасой	915	34.5	59.6	58.2
Пита с колбасой, крабовыми палочками, огурцом и сыром	877	34.7	47.68	75.63
Бутерброды с мясом свиньи	764	53.9	38.5	49.3
Яйца бенедикт с лососем и голландским соусом	794	41.8	56	29.1
Протеиновый батончик "Shocks" с фундуком	200	10	11	15
Салат из яйца, морской капусты, редиса, огурца и консервированного горошка	568	29.1	29.63	42.35
Сывороточный протеин с молоком	215	30.4	7.1	11.7
Макароны с моцареллой и сливками	366	19.2	16.9	33.5
Шницель куриный в кукурузной панировке	284	39.56	4.4	22.8
Хлеб, индейка и сыр	855	63	43.2	50.5
Черный хлеб с бужениной	407	25	21	30
Манго, тунец и хлеб	553	29.45	5.15	105.1
Филе куриное варёно-копчёное	110	22	3	0
Жареная колбаса с салатом Оливье и жареной картошкой	750	23	55	42
Бутерброды с колбасой и ветчиной	375	21.45	21.55	22.4
Плов с черной чечевицей	529	17.44	15.92	80.13
Вок со свининой и яичной лапшой в соусе терияки	507	18.83	19.73	63.24
Салат из томатов и сыра	207	13.6	15.2	6.9
Удон с индейкой, перцем и кабачками	486	36.1	3	77.7
Таракан	1.7	0.17	0.09	0.03
Клубника свежая	64	1.32	0.66	14.8
Макароны с курицей и шампиньонами	460	53.82	6.51	44.49
Суп с вареным яйцом и колбасой	307	17.4	21.3	8.5
Овощной салат с соусом Цезарь	100	1.5	8	5
Творог со сметаной и сахарозаменителем	219	26.22	15	5.4
Пюре из картофеля	166	4	6.8	22
Чуду из творога и картошки	554	24.37	26.23	55.82
Шаурма сырно-чесночная с майонезом	694	45.62	30.97	57.54
Завтрак: кофе с сахаром, макароны, свинина тушёная с грибами и сливками, салат с помидорами и огурцами	748	23.76	37.69	79.86
Спагетти с курицей	450	41.4	4.8	58.4
Овощной салат с соусом Цезарь	99.8	0.9	9.14	4.18
Овощной салат с соусом Цезарь	198	1.5	20	5
Салат овощной с соусом Цезарь	100	1.5	9	3
Мороженое с сыром Горгондзола	625	14.15	36.8	57.8
Мясной суп с овощами	314.7	18.85	15.39	24.02
Рагу с мясом и овощами	296	14.02	9.78	40.14
Цезарь с курицей	482	43.34	23.08	25.2
Жареная картошка, куриное филе	400	33	20	20
Ролл с тунцом и сыром	481	28.51	14.79	56.21
Батончик неглазированный Кремлина "Мальдивы FIT" без сахара	209	3.39	11.53	27.32
Баззтер с курицей	350	20.18	19.22	25.02
Отварные яйца с кус-кусом	290	16.8	10.8	28.1
Лапша Роллтон с курицей и колбасой	422	13.2	23.4	38.4
Шоколадная вафля яшкино	158	2.1	9.9	14.1
Филе индейки варено копчёное	115	20	4	0