Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Спагетти из твёрдых сортов пшеницы с тунцом и овощной салат	488	30	15.8	53
Каша геркулесовая на молоке с сахарозаменителем	221	9.8	5.2	33.6
Темный шоколад Победа 72% со стевией	96	1.76	8.4	2.8
Яйца, макароны, морковь по-корейски и томаты	236	10.93	12.78	19.23
Хычин с сыром и сметана	630	15.2	37	57.5
Напиток Teos Pro	185	33	1.7	9.2
Куриный суп и соба с овощами	355	16	12	44
Уха с сигом	180	28	6	3
Запеченная куриная грудка с сыром и картофелем	500	38	23	34
Холодец с морковью по-корейски и патиссоном	310	16	20.1	15
Коул слоу с красным луком	225	2	18	12
Комплексный обед с рисом, котлетами, творогом и салатом	940	50.7	38.5	96
Копченые ребра с болгарским перцем	516	25.2	42.4	7.2
Капуста тушеная с колбасой	210	8	15	11
Куриное филе под сыром с тушеной капустой	370	34.5	19	14
Слойка Хлебный Дом Франтик с клубничной начинкой	380	5.5	18	50
Гречка с сосиской и слойка	483	11.93	21.63	60.2
Бисквит Барни шоколадный	119	1.8	4.8	16.5
Салат Кобб и щи с курицей	475	27.6	15.4	55.8
Чечевица с мясом и грибами	460	40	12	47
Гречка с курицей, суп и облепиховый морс	675	33.6	14.8	102.4
Вафли Шоко Торешек с макадамией и темным шоколадом	215	2.2	13	24
Творожное печенье с начинкой пломбир	107	1.8	5.2	13.5
Грибной крем-суп с хлебом	315	9.2	15.5	33
Бульмени мини	675	22.5	37.5	60
Гречка с куриными котлетами, салатом Цезарь и булочкой	1045	55.7	48	89
Яичница-болтунья с цукини	215	14	15	6
Печенье кукис с шоколадными кусочками	120	1.5	6	15
Snaq Fabriq Milky Milk Chocolate Bar	146	3.7	11.5	5.8
Сыр и сырокопченая колбаса	155	9.5	13	0.5
Отварной рис с огурцом и соевым соусом	165	3.78	0.43	35.76
Лосось с отварным рисом	240	17.5	11.2	16
Куриное филе с медом и специями	361	54	9.6	14.9
Вафли Коровка топлёное молоко	106	1	5.6	12.4
Гречка с говядиной, куриное филе под сыром, свежие овощи и квашеная капуста	510	48.7	21.4	30.5
Паштет с лавашом	450	26.5	25.5	25
Обед: гречка с котлетами, овощной суп и салат из проростков	682	39.5	29.7	63
Отварная черная чечевица	69	5.4	0.2	12.5
Творог с греческим йогуртом, медом и кофе	272	28.8	8.5	22.7
Картофельное пюре с курицей и маринованными огурцами	600	41	28.2	44
Корзинка из филина	250	20	15	8
Корзинка с куриным филе, грибами и помидором	215	22	9	11
وجبة كيش بالطماطم مع الدجاج والحمص	651	30.5	40.1	41.5
Творожный йогурт	150	7.5	4.5	19.5
Рис с курицей и суп	600	25	22	76
Баклажаны со сметаной	245	5	18	16
Куриная грудка, тушеная тыква и натуральный йогурт	425	55	10	28
Тунец полосатый рубленый Fortuna	115	24	1.5	0
Сыр GENIFIT	116	15.5	6	0
Гречка с котлетой из печени, салат с сельдью и компот	552	28.98	21	56.83
Морковный блин с курицей, огурцом и сыром	560	46.67	20	50.67
Суп из кролика с вермишелью	185	14	6	19
Обед из сырного супа, шаурмы, котлеты со свеклой и морса	1080	43.5	50	111
Хлеб ржаной с колбасой	147	5.5	8.5	13.8
Сникерс (50г)	400	6.4	19.2	51.2
Обед: гречка с биточками, гороховый суп, овощи на пару и салат из капусты	401	27.41	11.26	48.09
Темный шоколад Крупской	104	1.4	6.4	9.8
Овощная нарезка из огурца, перца и помидора	97	4	1	19
Картофель с мясом в томатном соусе и гренки	462	19.6	14.1	64.4
Булочка Фантазия	320	6	10	52
Копченая ряпушка и яблоки	76	5	6.25	0
Арахис жареный с мёдом и кунжутом ВкусВилл	194	6.48	11.88	15.48
Жареная куриная ножка с картофелем	520	28	30	33
Капуста кусочная	140	2.8	0	32
Жареный окунь и салат с оливковым маслом	445	29.5	26	23
Натуральный йогурт с клубничным джемом	173	5.7	4.9	27.1
Крекер-сэндвич Krendi Арахис и морская соль	66	0.96	3.25	8.06
Хлеб Питерский	140	4.5	0.8	29
Шашлык из сазана, баранины, сердца и печени	323	40	16	1.5
Вензель с орехом и молоко	365	10.2	17	43
Маринованные огурцы, чеснок и цельнозерновой хлебец	85	3.3	0.5	17
Домашние котлеты с овощами и салатом	470	32.7	22.5	32
Кексы, йогурт, семена чиа, яйца, стевия	777	21.7	35.1	90.8
Лапша куриная, запеченный картофель и куриные крылышки	950	47.2	44	91
Картофельное пюре с колбасками в томатном соусе	271	9.75	18.5	16.1
Шашлык из мякоти ягненка с гарниром	834	33.44	65.5	25.34
Жареное куриное крыло и пахлава	295	11.5	16.5	24.5
Яичница с индейкой и ржаной хлеб	375	35	14.5	21
Шашлык из мякоти ягненка	833.7	33.44	65.5	25.34
Салат Зеленый	390	8.59	34.46	8.78
Рис с запеченной рыбой	470	22.5	9	70
Картофель с куриным филе и шампиньонами в аэрогриле с огурцами	390	28.5	12.1	42
Лосось гриль с белым вином и бататом фри	535	37.3	33	18
Багет с маком и семенами	660	21.45	13.2	118.8
Багет с маком и семенами хлебник	100	3.25	2	18
Печенье Юбилейное и чай	274	4.7	11	39.2
Багет с маком и семенами	660	21.45	13.2	118.8
Grilled salmon with avocado and tomatoes	384	30	26	9.4
Рис с жареными куриными котлетами	500	23	15.6	64
Сырник с шоколадом	142	6.3	6.5	14
Сливочный суп и запеченный картофель	550	13	20.5	74
Салат с моцареллой и черри	315	18	24	6
Котлета с картофельным пюре и соусом	500	30.5	32	21
Обед: мант, индейка, свинина, овощи, хлеб	615	35.6	24.3	58
Обед: говядина с овощами и салатом	465	40	18.5	34
Яичница из перепелиных яиц с тунцом	340	43	17	1
Сырники с рисовой мукой и сметаной	310	14.2	19	19.5
Пицца с творогом, ветчиной и сыром	348	34	9	31
Овощное рагу с салатом из кальмаров	305	13.17	21	16.25
Гречневая каша, отварная фасоль и картофель	480	17.5	2.2	97
Салат с креветками, яйцом, сыром и майонезом	620	30.3	51	6.45
Завтрак: творог с ежевикой, гречневая каша и вареное яйцо	495	45	11	51.5
Конфеты Кислинка 3 шт	60	0	0	15
Суп из рыбной консервы	210	18	12	7
Пицца домашняя (творожный белок, ветчина, сыр)	395	42	8	42
Суп с фрикадельками и перловкой	305	19.62	13.08	28.34
Тартар из тунца с авокадо	265	22	17	5
Вишня свежая	125	2.5	0.5	30.5
Картофель с форелью в сливочном соусе	372	20	22	26
Лист нори	10	1.2	0.1	1.3
Ананас и киви	111	1.6	0.6	28
Творожная глазированная палочка	120	2.5	8	9
Тыквенные семечки с изюмом	235	7.2	9.53	34
Творожная выпечка с маскарпоне	350	14	15	38
Тушеная говяжья печень и овощной салат	265	29	7.5	18
Фаршированный перец и колбаса	502	22.9	33.8	26.9
Обед: борщ, картофель с запеченным мясом и овощной салат	670	25	27	81
Суп с гречкой, сырники и хлеб	760	31	23.5	106
Куриный рамен	182	18.9	8.1	10.5
Блинчики с матчей и кремом манго-маракуйя	196	3.5	8.4	27.3
Макароны с сыром, куриные сердечки и морковь по-корейски	690	31	36	60
Каша геркулесовая с бананом	325	9.3	4.4	65
Куриное филе с овощами и соусом	390	41	13	25
Авиационный обед с котлетой и гарниром	675	35	32	61
Шоколадный кекс с вишней	220	3.5	8	33
Картошка тушеная с тушенкой	240	11.5	13.5	18.2
Тефтели из говядины и куриных сердец	105	9	6.5	1.5
Гречневая каша, тосты с сыром и кофе с заменителем сахара	645	21.8	25.1	81.5
Печенье и конфета	128	1.4	4	21.7
Тост с омлетом и морепродуктами	280	20	12.2	20
Гречневая каша со свиной вырезкой в горчично-майонезном соусе	690	45	39.83	35.33
Свинина в кисло-сладком соусе с овощами	540	33	24	48
Яичница с ветчиной, перцем и дополнительными белками	201	27.1	7.8	5
Борщ, тушеная индейка с подливой и вода	420	36	20	23
Гречневая каша с куриными фрикадельками и свекольным салатом	335	21.5	12.2	32.8
Салат с яйцом пашот	170	9.5	11.5	7.5
Авокадо-тосты с творожным сыром и банан	552	15	28.3	60
Комбо из Ростикса: чикенбургер, картофель фри и кола зеро	762	22	36	87.5
Фаршированные перцы с овощной нарезкой и салом	1084	35.6	68.6	76.5
Сушки в форме звездочек	78	2	1.2	14.8
Жаркое из овощей	155	2	10	13
Фунчоза с овощами и пельмени со сметаной	662	19.07	32.27	72.07
Винегрет и рассольник	285	6	13	36
Конфеты вафельные Как так?	130	1.5	7.5	15
Голубец и пельмени	655	29	30	67
Цикорий с растительным молоком	42	1.1	1	6.6
Ржаной хлеб с салом и зеленым луком	272	2.9	21.5	15.4
Сок J7 яблочный	120	0	0	30
Омлет с колбасками и сыром	339	17.76	25.64	5.4
Пряник и яблоко	168	2	3	34
Салат с ветчиной, кукурузой и огурцом	280	8	20	16
Колбаса русская и консервы сардина	210	21	12	2
Котлета с огурцами	262	18.6	17.1	8
Гречка с запеченной куриной ножкой	405	27.4	17.5	31.5
Гречка с тушеными баклажанами и курицей	363	28.8	6.9	45
Рыба под овощным жульеном	230	21	14	6
Рассольник по-старорусски с курицей	191	6	10	18
Сливочный суп с фрикадельками и картофелем	280	14	18	16
Салат из отварных свеклы и моркови	92	1	6	8
Рагу из баклажанов с куриной грудкой и свежие овощи	217	19.8	8.4	16.3
Гречка с яйцом и хлебом	360	15.9	6.9	58.5
Завтрак: глазунья с овощами и кофе	268	17.2	13.1	19
Лосось на пару с красным рисом	259	18.1	10.6	19.8
Сэндвич на хрустящем хлебце с овощами, сыром, яйцом и колбасой	512	25.5	29.2	35.8
Рис, говядина, суп с макаронами и сок	710	36	19.8	100
Ржаной заварной хлеб	39	1.1	0.2	7.8
Яичница из 4 яиц и хлебцы	460	29	27	24
Консервированная фасоль в томатном соусе	360	22	1.2	60
Баноффи десерт в стаканчике	420	4.5	18	60
Грибной суп на курином бульоне со сметаной	255	8	19	12
Кофе и блины	552	18.2	22.1	70
Картофельное пюре с яйцом пашот и овощным салатом	285	11.1	13	32.5
Макароны с яйцом и кетчупом	525	18	16	78
Плов с говядиной, маринованные огурцы, зефир, заварное печенье и персик	1090	23	47.3	145
Макароны, яйцо и молоко	482	22.6	13.1	66
Тефтели, адыгейский сыр и кофе с молоком	426	29	26.5	17
Котлета, вареные яйца, колбаса и огурец	474	32.4	35.1	5.5
Газировка Rich Cola	105	0	0	26
Домашний йогурт с творогом и ягодами	315	22.5	10.5	31.8
Суп из красной чечевицы и картофеля	258	11.2	5.8	39.5
Шницель с пюре, грибным соусом и салатом	790	43	35	76
Салат с куриным бедром и грибами	535	36.5	37.2	13.8
Салат с лососем и яйцом	156	11.7	9.1	5.2
Фаршированный перец, говядина, салат, соус и яблоко	540	35	22.5	51
Свиной шашлык с овощным гарниром	520	36	35	14
Чай черный и чокопай	362	3.7	13	57.4
Гречневая каша с маслом, хлебом и адыгейским сыром	410	15.5	4.7	74.2
Запеканка ВВ Мясо по французски (полуфабрикат)	1396	70	105.5	41.5
Яйца, бутерброд с сыром и колбасой, гречневая каша	635	29.1	31.6	57.1
Йогурт питьевой Alpenland Клубника	194	7.8	3.5	32.4
Отварной рис с майонезом	425	6.6	11.5	70.5
Бутерброды с сыром и карбонатом, яблоко	614	22.5	24.3	76
Молоко, творог, банан, киви и грецкие орехи	606	37.5	29.7	55.3
Бутерброды с колбасой и плавленным сыром	640	22	32	66
Шоколадные батончики и фруктовый чай	255	2.6	13	32.5
Макароны витки с минтаем	365	27.5	7.2	47
Ассорти: овощи, картофель, мясо и селедка	410	28.3	20.6	29
Творог мягкий с черникой	108	6	4	11.84
Куриный бульон с куриной грудкой	390	68	9	2
Запеченная цветная капуста со сметаной	129	4	9	8.2