Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Ржаной хлеб Премиум Смак	78	2.1	0.6	16.5
Суп из индейки с овощами и грибами	195	14	7	18
Обед: жареная свинина, зеленый горошек и вареные яйца	670	52	41.5	21.1
Арбуз, хлеб, чай с молоком и печенье	450	10.5	11.5	78
Карамель Ермолино	38	0	0	9.5
Обед: жареная курица, картофель, овощной салат и свекольный салат	1125	54.1	57.3	96
Отварной картофель, огурец, помидор и зеленый чай	239	7	0.9	49.3
Обед с тушеной капустой, сельдью и закуской из помидоров	505	24	22.5	49
Гречка с курицей су-вид и овощами	470	35.1	4.7	78
Салат с морским окунем	285	32	12	10
Фастфуд: Чизбургеры и картофель фри	2132	94.5	107	186.5
Салат с томатами, огурцом, тофу, крабовыми палочками и морской капустой	165	11	7	14
Куриное отварное мясо	595	105	17.5	0
Роллы с лососем и овощами (половина порции)	394.5	14.3	11.65	58
Зеленый чай и творожок с ягодами и фруктами	125	7.7	4	14.6
Шницель с картофелем по-деревенски	593	32.85	28.15	48.85
Обед с бутербродами и овощами	305	16.2	12.2	31.5
Щи на куртце	240	12	14	16
Творог 5% и зеленый чай	262	36.2	11	4.3
Гречневая каша с куриным шашлычком и кетчупом	395	32.2	12.5	36.5
Пельмени со сметаной и бутерброд с икрой	667	29.3	29	74.4
Овсяная каша Быстров Черника и аромат лаванды	133	3.4	2.2	24.5
Жареная индейка в панировке с макаронами и яйцом	280	32	12	11
Макароны, хлеб и овсяное печенье	513	12.6	8.7	93
Макароны, хлеб и овсяное печенье	531	13.8	8.9	96.6
Хлеб с икрой из свеклы	240	6	5.8	40
Ягодный морс с сахаром	140	0.2	0.1	35
Куриная грудка, квашеная капуста и блины	576	55	16	49
Фаршированный перец с индейкой и рисом	315	24	10	32
Куриная грудка с гарниром	510	51.5	16.3	35.5
Миндаль и арбуз	160	5.1	10.2	15.6
Филе бедра куриного на пару	171	20	9.5	0
Пряник со сливками	163	1.72	5.16	27.52
Картофель, овощной салат, хлеб и круассан	674	14	19.7	109
Яичница с сосисками, овощами и хлебом	425	20.2	25.3	27
Сыр пармезан Dolce Granto	390	35	28	0
Выпечка и йогурт	760	14.6	32	104
K-Classic мексиканская овощная смесь	85	3.2	2.5	10
Томатный крем-суп с гренками	210	6	8	28
Желтая свекла	88	3.2	0.2	19.6
Мороженое Унисон ваниль-черная смородина	210	2.5	9.5	28
Творожный сырок и мороженое	345	5.5	17.5	40
Вареные куриные бедра и овощной салат с йогуртом	520	63	23	12
Pan-seared chicken breast with mushrooms and bread	183	22.4	3.2	14.3
Тосты с маслом и сыром	420	14	24	38
Корки от пиццы	165	5	5	25
Вареный картофель с котлетой	340	17	15.2	34
Мягкий творог с малиной	146	10.5	6.3	11.25
Обед: пюре с печеночной котлетой, салат и ватрушка	730	32	30	83
Овощной салат и арбуз	65	1	5	4
Арбуз и салат	125	2.7	3.9	23
Яичница с куриным фаршем и помидорами	425	34	28	8
Салат с тунцом, яйцом и греческим йогуртом	95	11.2	3.4	4.8
Жареная курица и говяжий стейк	1030	105	65	0
Огуречный салат с майонезом	160	1.8	14.2	6.1
Овсяная каша, кофе и яблоко	230	5.6	2.8	48.2
Ролл с лососем и сырники с вишней	676	32	29	71
Макароны, гуляш, сосиска, баклажанная икра и карпаччо из птицы	485	43.67	17.67	35.33
Филе грудки индейки на лаваше	209.5	31.1	2.7	12.1
Фаршированный перец и индейка с сыром	707	61	35	31
Домашний бургер с английским маффином	580	24	32	46
Инжир и манго	154	1.7	0.7	39.6
Кукурузные хлопья с кефиром	504	12	7.2	98.4
Шоколадное яйцо и мармелад	80	0.8	3.4	11.8
Фаршированный перец с ржаным хлебом	320	12.5	12.5	40
Chicken Breast with Buckwheat and Mushrooms	512	55.3	8.4	47
Banana Protein Smoothie	315	22	5	46
Хлеб с творожным сыром и раф с малиной	338	8.4	22.6	42
Рис с морковью, курица, хлеб и чай	448	24.21	13.33	57.5
Рис с тушеной курицей и хлебом	315	21	9.5	37
Нарезка из сала и копченой рыбы	500	23	45	0
Цезарь с курицей и йогуртовой заправкой	480	42.67	16	40
Rajma Chawal with Salad	450	17.5	7.7	78
Хинкали со сметаной	509	15	25	54.5
Хлеб из полбы, паста из оливок, курица и яйцо	293	22.3	12.6	21.9
Чай и два пирожка из слоеного теста	672	16.1	38	65.3
Ржаной хлеб с подсолнечным маслом и вареные яйца	370	18	20	29
Овощное ассорти с древесными грибами	75	2.8	1	14
Курица с рисом и овощами по-тайски	325	15	8	48
Biscoff Cheesecake	420	6	24	46
Ванильное мороженое с клубникой	321	5.1	15.1	41.5
Запеченная курица, хрен, ржаной хлеб и чай с молоком	610	43.8	30.6	36
Хлеб Ароматный бездрожжевой заварной	93	2.77	0.37	17.02
Сосиски «Вязанка» Сливочные	99	6.05	8.25	0
Тефтели рыбные из минтая в томатном соусе	585	54	18	52
Огурец, моцарелла, фрукты, гречка с говядиной и курица в панировке	482	25.7	18.4	54.6
Яичные белки отварные	180	39.6	0.7	2.5
Бутерброды с крабом и блин с печенью	420	25	21	31
Овсяно-протеиновый коктейль	1055	78	38	95
Пицца с ветчиной и маринованными огурцами	875	38.5	35	105
Гейнер на овсяном молоке	420	25	6	66
Фаршированные перцы, почеревок и хлеб	905	35	54	68
Хлеб с паштетом, йогурт с грушей и кофе с молоком	480	21	19	55
Завтрак: фасоль, яйцо, авокадо, ветчина из индейки и сыр	564	30.2	29.3	46.6
Кофе с молоком без сахара, хлеб и жареное яйцо	330	15	12.5	37
Шоколадные конфеты Комильфо со вкусом фисташки	574	5.83	37.66	49.31
Рис с курицей, тыквой и овощная нарезка	508	54	11.1	45
Конфеты вафельные глазированные Ананасная долина	105	0.8	5.5	13.5
Паста с курицей и вареные яйца	528	37	25	35
Запеченный картофель, яйцо и ржаной хлеб	193	9.3	5.5	26.6
Jellycaps со вкусом манго	15	0	0	3.7
Греческий йогурт, груша, хлеб с паштетом, кофе с молоком	430	17.6	18.7	50
Венские вафли Ермолино	560	7.7	26.25	73.5
Ролл с курицей и яйцом	312	23.3	8.6	34.8
Щи, хлеб, салат, сырок и кофе	465	17	18.5	53
Овощное рагу с говядиной, макароны и вишневый пирог	940	43	33	113
Ржаной хлеб, скумбрия и овощи	273	18.9	11.8	21.8
Помидоры, зелень, перец, картофель и селедка	388	18.6	15.7	48.2
Кускус с курицей, кукурузой, белками и соевым соусом	390	47.3	6.1	34.8
Говядина в вишневом соусе с картофелем	570	35	30	41
Сыр Фета, ветчина из индейки, авокадо	142	7.8	10.7	4.7
Энергетический напиток Север без сахара	15	0	0	3.5
Баклажаны, помидоры, картофель, куриная грудка, перец	298	35.3	4.2	29.4
Санта Бремор Антарктик Криль	160	3.5	15	3
Лепешка из греческого йогурта с сыром	248	17.5	13.8	13.2
Кальмар в майонезе с горчицей	235.5	30.45	12.6	0
Куриное филе на растительном масле	131	18.2	5.6	0
Плавленый сыр на хлебе и блюдо с гарниром	445	16	19	51.2
Печенье сэндвич Kao Kao	75	0.8	3.2	10.5
Каша молочная овсяная	203	4.1	4.1	37.1
Салат с кальмарами в майонезе	190	12	15	1
Обжаренная котлета	215	14	15	6
Паста со шпинатом, авокадо и сливками	197.3	5.1	9.75	22.75
Куриная ножка и цельнозерновой хлеб	260	23.5	10	16
Чай с экстрактом гарцинии	2	0.1	0	0.4
Сет Рыбный «Есть Горячее»	5786.4	182	309	567
Макароны с мясом, морская капуста и хлеб	495	21.5	16	67
Кукурузный тост с кокосовой сгущенкой	245	3.5	13.5	28
Жареный картофель с котлетой	490	18.5	30	38
Салат Капуста по-корейски	140	3	10	9
Жареный картофель с куриной котлетой	308	11.04	17.75	25.47
Злаковая конфета в белой глазури	36.8	0.38	1.44	5.6
Чай с облепихой, апельсином и маракуйей	50	0.8	1	9.67
Филе кальмара патагонского лолиго с зеленью	154	23.1	3.85	4.95
Биойогурт клубничный	134	7.3	0.8	33
Кутабы с зеленью, сыром и тыквой	480	15	18	65
Пельмени, творог, йогурт и черный чай	573	37.6	23	52.5
Фиш Бургер Комбо средний, мусс и соусы (Вкусно — и точка)	1016.3	22.33	45.33	131
Бургер Щучья Радость (без булочки)	400	24	25	20
Стейк с рисом	730	50	31	58
Грудка индейки с картофелем и овощами	468	51.7	6.7	46.9
Салат оливье и тосты	910	17	58	76
Куриный суп с рисом и плов	226	18	8	21
Рис/Макароны с куриной грудкой, фрукты и чай	552	26.4	8.4	92.3
Яблочный сок Фрукт Драйв	92	0.5	0.2	22
Тост с овощной икрой и конфеты	270	4.8	12.5	34
Конфета Д'ЁЖ!	175	2.5	9	21
Домашние котлеты из телятины с сыром	262	22	16	7
Блины с творогом и копченое бедро	825	55	38	65
Хлеб янтарный с форшмаком и огурцами	552	21.68	21.82	65.25
Сэндвич с ветчиной и салат из капусты	380	18	15	42
Зефир ванильный Nano Fit	167	0.7	0	41.3
Рисовый шарик с шоколадом	60	1	1.2	11
Яичница, хлеб с нутеллой и бананом, кофе	492	17.2	22	56.2
Купаты и макароны	2250	100	130	155
Хлебцы вафельные Neo Botanica	308	7.5	11.2	44.8
Картофельное пюре с яичным белком	202	10	6.1	26.4
Рисовый шарик с шоколадом	65	1	1.5	12
Рис с курицей и чаем	270	6	0.5	57
Паста с фаршем, кабачками и томатами	276	18.4	10.35	27.6
Пирожное Макарун с начинкой Фисташка	111	1.17	5.37	14.49
Отварная курица (без кожи)	340	50	14	0
Куриные котлеты из филе бедра без кожи с цветной капустой	296	34	20	2
Ржаные гренки с паштетом из сельди	405	12	24	36
Куриное филе гриль с картофелем фри и соусами	765	40.5	36.5	60
Гречневая каша жареная с отварной	83	2.3	2.25	13.25
Шашлык из курицы с картофелем фри	940	51.5	47.5	74
Куриное филе гриль с картофелем фри и соусами	970	59.3	43.6	80
Обед с ризотто, салатом и соком	669	31.02	37.14	51.26
Форель малосоленая Ozon Fresh	204	22.05	12.9	0
Плов с яйцом и салат	660	25.5	24	85.5
Крем-суп из лесных грибов	583	24.3	32.4	48.6
Докторская колбаса, хлеб и чай	182	7.7	11.3	11.3
Сушеный шиповник	65	0.6	0.3	15
Ассорти винограда	69	0.72	0.14	17.98
Завтрак: картофель, омлет, колбаска из индейки и овощи	547	31	26.2	44
Хлеб Фёдоровский йодированный	48	1.8	0.24	9.6
Овощи гриль с запеченной белой рыбой	240	30	6	15
Холодец говяжий Ozon fresh	198	30.9	7.2	2.4
Жареные кабачки с фаршем	485	34	28	22
Спортивное питание (протеин/аминокислоты)	115	27	0.3	0.5
Пирог из ротти с индейкой и йогуртом	352	28.8	11.2	33.6
Жареные кабачки с фаршем и брынзой	515	33	34	19
Хлеб на Здоровье	535	18	3	115
Плов с куриной котлетой и салат из капусты	510	23.5	24	48
Вермишель, жаренная на оливковом масле, с яйцом и клетчаткой	756	19.18	41.48	73.47
Греческий салат и паста со свининой	743	22.29	42.86	63.57
Рис с куриными котлетами и перцем с добавлением масел	628	27.6	33.6	50
Завтрак: омлет, авокадо, овощи и цикорий с молоком	341	20.7	24.2	11.3
Омлет с креветками, сырник и закуски	555	34	29	37
Запеченный баклажан с грибной начинкой	65	2.5	3.8	6.2
Обед: мясные биточки с овощами и салатами	282.7	16.18	12.96	25.43
Запеченная рыба с овощным салатом	550	67	26	9
Омлет с овощами, вода с чиа и хлебцы	330	17	21.2	17
Белый батон и куриный бульон	192	10.28	3.71	29.22
Соус майонезный лёгкий Astoria	62.5	0.05	6.25	1.5
Майонез легкий Миоре	51.2	0.2	5	1.2
Крем-суп из лесных грибов Ozon fresh	540	22.5	30	45
Кексы с вареной сгущенкой	615	9	24	87
Спагетти с жареными колбасками и овощным салатом	354	13.12	14.65	41.24