| Тушеные кабачки с колбасой | 320 | 14 | 22 | 16 |
| Мицеллярный казеин (одна порция) | 103 | 24 | 0.6 | 3 |
| Куриные крылья и греческий салат | 600 | 35 | 45 | 9 |
| Кускус с говяжьим фаршем | 202 | 8.64 | 7.2 | 26.4 |
| Сайра консервированная с морской капустой | 360 | 23.5 | 26 | 7.5 |
| Гречка с котлетами, ветчиной, овощным салатом и фруктами | 930 | 48.2 | 39.8 | 98.1 |
| Макароны, тушеные кальмары с овощами, салат, хлеб и чай | 637 | 32.7 | 22.5 | 76 |
| Игристое вино и кофе | 330 | 6.3 | 6 | 16 |
| Рис, куриное филе и салат из свежих овощей | 423 | 36 | 6.5 | 54 |
| Холодец, слива и мандарин | 239 | 15.5 | 9.6 | 24.5 |
| Кофе с шоколадными трюфелями | 350 | 8 | 21 | 31 |
| Салат Цезарь и бокал белого вина | 570 | 28.1 | 32 | 16 |
| Паста фузилли с сыром | 420 | 16 | 12 | 62 |
| Отварная курица, салат из помидоров с майонезом, черный хлеб и чай | 807 | 83.1 | 37 | 28.3 |
| Куриное филе, яйца, овощи, латте и шоколад | 572 | 43.3 | 32.7 | 22.5 |
| Голубцы, дыня и яблоко | 418 | 23.1 | 10.4 | 60 |
| Фреш дыня и банан | 135 | 1.6 | 0.5 | 31.5 |
| Газированный напиток Точь-в-точь Orange | 100 | 0 | 0 | 22.5 |
| Мороженое Neo фисташка-малина | 240 | 3.2 | 14 | 26 |
| Творожная запеканка со сметаной и чай с лимоном | 215 | 12.7 | 11 | 16 |
| Куриное филе и вареники с творогом | 405 | 41 | 7.6 | 40 |
| Банан и фундук | 233 | 4.3 | 12.4 | 30.4 |
| Апероль Спритц | 180 | 0.2 | 0 | 22 |
| Творожные блинчики с яблоком | 49 | 3.7 | 1.8 | 4.4 |
| Кофе с игристым вином | 345 | 4.1 | 10 | 19 |
| Торт 'Шоколадный микс' | 152 | 2.07 | 10.21 | 12.96 |
| Картофельное пюре с котлетами из щуки | 430 | 30 | 15 | 42 |
| Цезарь с курицей и белое вино | 645 | 35.1 | 32 | 28 |
| Греческий йогурт с бананом и какао | 270 | 27.3 | 5.9 | 40 |
| Лапша быстрого приготовления Samyang Buldak Cheese | 550 | 13 | 17 | 86 |
| Зелень (кинза и укроп) | 6 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
| Завтрак: слабосоленый лосось, сельдь, хашбраун и масло | 397 | 21.6 | 27 | 15.1 |
| Лосось с маслом, тостом и кофе | 307 | 19.3 | 19.5 | 13.1 |
| Отварной картофель, запеченная красная рыба и квашеная капуста | 495 | 38.5 | 18.4 | 40 |
| Свиная вырезка с овощным салатом | 343 | 33 | 19.5 | 8 |
| Лосось, масло, хлеб, кофе и вода | 267 | 15.8 | 17 | 11.6 |
| Ряженка 4,0% | 585 | 27 | 36 | 37.8 |
| Завтрак: арбуз и кофе | 120 | 4 | 2.4 | 23 |
| Картофельное пюре с курицей и квашеной капустой | 320 | 22.5 | 11.2 | 30 |
| Рис с куриными сердечками и овощами | 375 | 22 | 12 | 44 |
| Завтрак: арбуз, кофе и вода | 120 | 4 | 2.6 | 22.6 |
| Хлебец с яйцом, огурцом, пастилой и чаем | 168 | 9.6 | 7.2 | 16.6 |
| Обед с белым вином и закуской | 605 | 35.1 | 25 | 29 |
| Кусочек десерта с фиолетовой глазурью | 160 | 1.5 | 9 | 18 |
| Куриная купата и картофель под сыром | 608 | 35 | 37 | 32 |
| Меренговый рулет с клубникой и малиной | 390 | 5.2 | 16.9 | 54.6 |
| Запеченная картошка со свининой, чай и варенье | 407 | 26.3 | 16.3 | 36.4 |
| Огурцы, редис, кефир и зелень | 555 | 33.5 | 25.6 | 49.8 |
| Buckwheat and crouton snack | 68 | 2.2 | 0.6 | 13 |
| Брюссельская капуста, брокколи, куриное филе и сливки | 451 | 47.2 | 22.2 | 19.3 |
| Закуска из лосося, сельди, томата и моцареллы | 329 | 29.2 | 23 | 1.8 |
| Завтрак: арбуз и кофе с молоком | 140 | 5 | 4.2 | 23.3 |
| Ачичук | 70 | 2 | 4 | 8 |
| Фунчоза варёная | 47 | 0.1 | 0.1 | 12 |
| Филе сельди слабосоленой | 145 | 11.5 | 10.8 | 0 |
| Грудка куриная с ананасами под сыром с картофелем | 427 | 38 | 15 | 36 |
| Кофе 3 в 1 Нескафе Классический | 63 | 0.5 | 1.7 | 11.5 |
| Огурцы, редис, кефир и зелень | 572 | 35.3 | 25.7 | 53.4 |
| Голубцы и консервированная скумбрия | 695 | 51 | 42 | 26 |
| Завтрак с гречкой, колбасой, симитом и овощами | 692 | 30.6 | 34.1 | 65.5 |
| Паста орзо с тунцом и томатами черри | 420 | 22 | 14 | 52 |
| Яичница с картофельным пюре, ветчиной и овощами | 490 | 24 | 30 | 30.7 |
| Мясо тушеное, сыр Маасдам, овощи и кимчи | 697 | 51 | 45.9 | 19.5 |
| Чай с хлебом, вареньем и конфетой | 352 | 5.8 | 3.6 | 74.5 |
| Ржаной хлеб, свекла и тунец консервированный | 379 | 30.65 | 7.41 | 44 |
| Инжир, слива, овощи и сосиска | 205 | 6.9 | 12.4 | 17.4 |
| Ганпан | 420 | 18 | 14 | 55 |
| Тост с авокадо и салат из кальмара | 350 | 12 | 20.5 | 29 |
| Бутерброд с сыром Светаево лёгким | 88.7 | 8.9 | 5.6 | 0.3 |
| Тушеные овощи с яйцами, говядиной и перловкой | 620 | 47.5 | 21.6 | 56 |
| Сахар и джем | 83 | 0.1 | 0 | 21 |
| Запеченная курица с рисом и овощами | 420 | 36.5 | 9.6 | 46 |
| Салат с лососем, авокадо и яйцом | 320 | 18 | 24 | 8 |
| Фруктовая тарелка: манго, инжир и сливы | 293 | 3.8 | 1.7 | 74 |
| Сушеная груша | 11 | 0.12 | 0.02 | 2.64 |
| Кето завтрак с креветками, яйцом и рисом из цветной капусты | 175 | 17.8 | 10 | 3.4 |
| Темный шоколад Ritter Sport | 140 | 1.5 | 10.5 | 9.5 |
| Разноцветная паста с гуляшом | 610 | 40.5 | 15.5 | 75.5 |
| Яичница и бутерброды | 330 | 11 | 19 | 30.5 |
| Сом на шпажке | 145 | 18 | 7.5 | 0 |
| Картофельное рагу со свининой, луком и морковью | 480 | 22 | 24 | 46 |
| Макароны с курицей терияки, креветки, творожные палочки в глазури и апельсиновый сок | 405 | 20 | 15.5 | 46 |
| Салат из отварного картофеля с луком и маринованными грибами | 180 | 4 | 5 | 30 |
| Рыбная котлета и ржаной хлеб | 225 | 17.5 | 6.5 | 22 |
| Кофе, слоеное печенье, рыбный суп и белый хлеб | 591 | 19.8 | 26.6 | 66.6 |
| Суп Лагман с говядиной | 286 | 11.1 | 11.4 | 34.8 |
| Тыквенный суп-пюре с сухариками и салат с баклажанами | 540 | 10 | 30 | 57 |
| Йогурт Актибио и карамельные хлебцы | 237 | 14.4 | 8.4 | 25.4 |
| Запеченная куриная грудка с овощами гриль | 390 | 50 | 12 | 20 |
| Морковь по-корейски и паштет | 51 | 0.43 | 3.51 | 3.9 |
| Соус горчичный Astoria | 78 | 0.27 | 6 | 5.7 |
| Чиа-пудинг с бананом и яблоком | 421 | 9.4 | 12.5 | 71.6 |
| Нуга глазированная с фундуком | 510 | 10 | 35 | 39 |
| Обед из спагетти с курицей, салата из огурцов, апельсина и чая | 600 | 34.9 | 19.7 | 73 |
| Хлеб Дарницкий Каравай | 40 | 1.2 | 0.2 | 8.4 |
| Курица с картофелем и крабовый салат | 1085 | 74.18 | 48.91 | 79.67 |
| Блинчики белковые | 199 | 24.05 | 7.95 | 7.74 |
| Курочка в панировке | 204 | 17 | 10.2 | 10.2 |
| Печенье палмер и чай с лимоном | 305 | 4.6 | 15 | 39 |
| Булгур, тушеные кабачки и жареная курица | 780 | 55 | 34.5 | 58 |
| Яичница с мексиканской смесью | 240 | 14 | 16 | 10 |
| Макароны с сыром пармезан | 326 | 18.5 | 9.13 | 43 |
| Темный шоколад Callebaut | 28 | 0.25 | 1.8 | 2.28 |
| Попкорн двойная карамель | 376 | 4.8 | 12.8 | 60.8 |
| Жареная куриная ножка с рисом, творог, черный хлеб и лимон | 828 | 41.3 | 29 | 98 |
| Плов с курицей, салат из квашеной капусты и тушеные кабачки | 515 | 24 | 18.5 | 61 |
| Запеченный картофель с начинкой и овощной салат | 65 | 2 | 3 | 8 |
| Картофельное пюре с маринованными грибами | 130 | 3.42 | 4.05 | 19.42 |
| Закуска из морепродуктов с паштетом на хлебе | 208 | 18 | 9 | 13 |
| Темный шоколад Callebaut | 2216 | 20 | 144 | 182 |
| Fried chicken drumette | 140 | 8 | 9 | 6 |
| Жареная телячья печень | 246 | 36.4 | 7.5 | 5.4 |
| Чай Святой Источник зеленый с лимоном | 24 | 0 | 0 | 6 |
| Овощная запеканка с курицей и грибами, кофе и темный шоколад | 367 | 23.2 | 18 | 27.3 |
| Батончик Kinder Bueno White | 222 | 3.4 | 14.5 | 19.5 |
| Легкий перекус: помидоры, свиная лопатка и гренка | 290 | 22.35 | 13.2 | 19.6 |
| Яйцо, салат, тост с сыром | 260 | 13.5 | 13.7 | 20.5 |
| Пп запеканка из творога с малиной | 130 | 15 | 5 | 6.25 |
| Куриная четверть с овощной смесью | 712 | 56.95 | 43.77 | 18 |
| Яйцо с помидорами и сметаной | 187 | 9.17 | 12.86 | 8.92 |
| Сардина атлантическая консервированная и какао с молоком | 660 | 49.2 | 39.6 | 25 |
| Куриное филе, свекольный салат, молоко и хлеб | 536 | 57 | 14.5 | 44 |
| Кусочек ржано-пшеничного хлеба с семенами | 72 | 2.5 | 1.5 | 12 |
| Алан (лепешка с говяжьей котлетой) | 324 | 19.9 | 16 | 23.6 |
| Салат витаминный из капусты | 115 | 2.5 | 7.5 | 10.5 |
| Гречка с яйцом и помидорами | 18 | 0.83 | 0.24 | 3.56 |
| Фаршированный перец с фаршем и сыром | 346 | 21.28 | 22.8 | 13.68 |
| Творог с псиллиумом и яблоком | 169 | 10.9 | 7.7 | 22.6 |
| Гречневый хлебец с ветчиной из индейки, творожным сыром и томатами | 191 | 13.64 | 5.82 | 20.91 |
| Воппер с сыром с соусом Гриль | 830 | 31 | 55 | 52 |
| Фунчоза с куриным шашлычком и овощами | 420 | 18.3 | 22 | 36 |
| Омлет с колбасой, хлеб и молоко | 605 | 28.5 | 40.5 | 30 |
| Куриное филе с овощной смесью и рисом | 228 | 29.71 | 5.45 | 12.5 |
| Тарт с миндальным тестом и малиной | 222 | 3 | 10 | 30 |
| Ленивый голубец с картофелем и стручковой фасолью | 345 | 15 | 12.2 | 46 |
| Ржаной хлебец с творожным сыром и слабосоленой семгой | 145 | 8.5 | 7.2 | 11.5 |
| Кесадилья и лепешка со сметаной | 221 | 8.1 | 10.7 | 23.3 |
| Стейк из форели с запеченным картофелем | 370 | 27 | 19 | 24 |
| Кебаб с рисом и вином | 535 | 40.35 | 19.32 | 22 |
| Воппер с сыром и кола | 1040 | 31 | 55 | 105 |
| Обед из пасты и хлебца с творожным сыром и огурцом | 260 | 9 | 7 | 40 |
| Конфета KDV Glaze и жевательный мармелад | 143 | 2 | 4.6 | 24 |
| Салат из помидоров с луком, чесноком, укропом и майонезом | 292 | 2.99 | 26.52 | 11.56 |
| Запеченная курица, рыба, салат из свеклы, маринованные огурцы, черри и ржаной хлеб | 494 | 55.09 | 17.55 | 24.78 |
| Рис с рыбной котлетой и соусом | 415 | 16.5 | 15.5 | 51 |
| Запеченный речной карась | 178 | 28.5 | 6.8 | 0 |
| Арбуз и вишневый сок | 130 | 1 | 0.3 | 30 |
| Карпаччо из индейки, скумбрия, гречка, картофель и овощи | 494 | 29.7 | 16.3 | 53 |
| Тушеная картошка с курицей, салат из овощей и ряженка | 455 | 25 | 15.5 | 48 |
| Салат куриный с фасолью и яйцом | 310 | 22 | 18 | 14 |
| Салат из вареной свеклы с чесноком и подсолнечным маслом | 67 | 1.58 | 1.58 | 10.59 |
| Голень куриная запеченная в рукаве с макаронами | 630 | 62 | 28 | 30 |
| Хлебцы карамельные O'Green | 102 | 2.1 | 0.6 | 22.5 |
| Мясные чипсы Атяшево | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| Запеченный картофель и котлеты из минтая | 620 | 58.2 | 15.3 | 58 |
| Картофельное пюре на молоке с вареными яйцами и маринованными шампиньонами | 329 | 19.1 | 13.3 | 32.9 |
| Стейк говяжий, овощной салат с кунжутным соусом и чай ройбуш | 957 | 69.3 | 60.1 | 28.5 |
| Мороженое Cornetto | 225 | 3 | 12 | 27 |
| Зефир, шоколадная конфета и суфле манго | 220 | 1 | 4.5 | 44 |
| Мороженое Cornetto | 220 | 3 | 11 | 28 |
| Котлета куриная и хлеб зерновой | 235 | 16.5 | 9.5 | 19 |
| Колбаски с маринованным луком и перцем | 580 | 28.3 | 46.1 | 10.5 |
| Сосиски из индейки с корейской морковью и рисовыми хлебцами | 675 | 35.5 | 38.5 | 40 |
| Raw carrot stick | 20 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
| Тортилья с куриной грудкой и творожным сыром | 299 | 26.18 | 11.45 | 22.91 |
| Салат из рукколы и черри | 45 | 1.5 | 3.2 | 3.8 |
| Геркулес с яйцами и бананом | 438 | 20.3 | 14.4 | 58 |
| Протеиновый батончик Rex Brownie с вишней | 192 | 10 | 7 | 15 |
| Безглютеновые макароны с тушеным мясом и сыром | 520 | 22 | 18 | 68 |
| Соус Горчичный | 68 | 0 | 5 | 6 |
| Приправа Дрожь Земли | 14 | 0 | 0 | 3 |
| Овощное рагу с хлебом | 310 | 7.5 | 10.5 | 47 |
| Йогурт с псиллиумом | 130 | 10.1 | 4 | 14 |
| Гарнир Кус-кус с семенами | 140 | 5 | 3 | 24 |
| Яичные белки с зеленью | 78 | 16.5 | 0.3 | 1.1 |
| Обед из мясных тефтелей, киноа, овощей и ржаного хлеба | 569 | 32.2 | 22.8 | 60.9 |
| Салат с печеной свеклой, брынзой, семечками, кинзой и заправкой | 285 | 9 | 19 | 19 |
| Сэндвич с сыром, яйцом и овощами | 436 | 20 | 18.18 | 47.27 |
| Кусочек ягодного бисквита | 220 | 3.5 | 7 | 35 |
| Бутерброды с сельдью | 185 | 11 | 8 | 16 |
| Чай с сахаром, хлеб и сыр | 155 | 6.7 | 5.9 | 18.2 |
| Салат с запеченной курицей | 420 | 33 | 26 | 12 |
| Пирожок творожный с клубникой | 280 | 7 | 10 | 40 |
| Чизкейк с жареным чаем Ходзича | 480 | 8 | 32 | 40 |
| Голубой рамен с цыпленком | 480 | 32 | 15 | 55 |
| Обед из вермишели, котлет и овощного салата | 650 | 31 | 32 | 57 |
| Курица гриль и овощной салат с сыром | 510 | 52 | 29 | 8 |
| Майонез Ряба | 30 | 0.05 | 3.3 | 0.15 |
| Куриное филе гриль и греческий салат | 575 | 66 | 29 | 9 |
| Картошка тушёная с уткой | 480 | 22 | 20 | 52 |
| Бисквит с кремом и джемом | 210 | 3 | 8 | 31 |
| Roast meat with sauerkraut and potato gratin | 440 | 28.33 | 23.53 | 28 |
| Пельмени обжаренные | 675 | 25 | 35 | 65 |
| Обед: картофельное пюре, курица и овощной салат | 480 | 39 | 18 | 42 |
| Куриное отварное мясо | 450 | 87 | 10.5 | 0 |
| Свинина с овощами и вермишелью | 262.5 | 15.45 | 10.95 | 24.45 |
| Картофель и фрукты | 200 | 3.6 | 5.6 | 35 |
| Дневник питания | 857 | 29.4 | 44.6 | 89 |
| Чиабатта с икрой трески | 145 | 7.5 | 4.5 | 18 |
| Сочник и зеленый чай | 312 | 6.7 | 12 | 45.3 |
