Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Спагетти с куриным филе в панировке, овощная нарезка и йогурт	1130	63	42.4	122
Яичница в перце и сосиска	230	12	18	4
Завтрак: тост с салями, обжаренное мясо и чай	442	26.2	26	26.4
Ленивые вареники с вишней и кофе с молоком	460	24	14	59
Рамп-стейк из говядины	218	32	10	0
Салат из помидоров и лука с оливковым маслом	77	2	3.5	9
Йогурт Epica персик маракуйя	156	9.8	6.5	14.3
Суп-пюре из картофеля и тыквы с курицей	195	12	6	24
Запеченный болгарский перец с говяжьим фаршем и кабачком	315	26	18	12
Шарлотка и черный чай	142	2.7	3.5	24.3
Neo High Protein коктейль	184	30	3	10
Перец зелёный сладкий	6	0.3	0.1	1.4
Сыр 50% жирности	167	11	13	0.5
Сырный десерт с ягодным конфи	84	2.5	5.5	6
Слоёные булочки с корицей	960	12	52	112
Суп с перловкой и курицей	210	18	6	20
Блинчики с лососем и творожным сыром	168	7.2	9.6	13.6
Кофе черный и шарлотка	182	3.7	4.6	32.1
Жареный палтус, кабачковая икра и яблочно-персиковый сок	505	36.7	22.3	39
Гречка с фасолью, огурец, банан и хлебец с хумусом	449	14.8	5.5	87.5
Торт молочная девочка с клубникой	330	4.7	15.1	45.5
Салат оливье, кефир и пшеничный хлеб	340	11	16.5	36
Капуста квашеная без сахара	20	1.5	0.1	3.4
Ягоды и киви	166	2.7	1.3	40.4
Гречневая каша с тушеным картофелем	232	7.5	1.7	45
Скумбрия тушеная с овощами, огурцом и перцем	292	25.4	18.5	6.8
Гречневая лапша с маслом и овощной салат	465	11.5	20	60
Вареные яйца, куриная котлета и овощной салат	685	50	46	16
Салат из авокадо, огурцов и помидоров с ржаным хлебом	230	5	11.5	26
Бутерброды с колбасой и черный чай	187	7.2	12	11.4
Блины на йогурте с оливковым маслом и чай	111	3.47	5.85	10.83
Scitec Nutrition Amino Charge	76	19	0	0
Тушенка говяжья	400	37	19.2	19
Яичница с икрой, огурцы и кофе	260	21.2	16.2	6.3
Тушеное куриное филе с луком, грибами и томатами	257	47.2	4.2	8.3
Макароны из зеленого гороха	300	18	1.5	53
Спагетти из зеленого гороха Federici	136	8.8	0.56	23.2
Яйцо и греческий йогурт	121.6	10.7	6.4	3.7
Творог с йогуртом, семенами чиа и сахарозаменителем	185	21	8	7
Баклажаны в аэрогриле с рикоттой и крабовыми палочками	171	9.1	7	15.6
Баклажаны в аэрогриле с рикоттой и крабовыми палочками	17	0.84	0.9	1.44
Яйца, помидоры, хлеб с маслом, творог и шоколад	447	32.6	21.3	32.1
Гречневая каша, шаурма и черный чай	707	30	30	78.5
Творог, яйцо с персиками, банан, хлеб с маслом и желтые помидоры	396	22	15.8	42.6
Баклажаны в аэрогриле с рикоттой и крабовыми палочками	172	9.5	7.1	15.3
Омлет с баклажанами, какао и бутерброды	935	39	55	72
Чиабутер с ветчиной и сыром	546	18	34	42
Рисовая каша на молоке с ломтиком вареной колбасы	325	11	11	44.5
Протеиновый порошок USN	234	40	2.4	4.8
Чай с молоком, 2 бутерброда с черным хлебом и жареным яйцом	760	29.5	33.5	81
Гречневая каша с маслом, бутерброды с маслом и сыром и чай с сахаром	560	16	22	74
Яичница с сыром, кукурузой, огурцом и сливой	297	19.84	20.32	7.07
Гречневая каша, тушеная говядина, овощной салат, чай и Basic Fitlane	502	43.6	16	45.3
Яйца, помидоры, хлеб с маслом, творог, банан и шоколад	588	38.7	24.7	56.5
Крем-паста Дикое море кальмар и криль	53	1.33	4.94	0.95
Лесная голубика	21	0.55	0.28	3.63
Омлет из яиц и молока, сыр и шоколад	477	25.5	34	17.5
Макароны с сыром, огурец и вода	306	10.3	12	39.2
Сырок творожный, протеиновый батончик и кофе	375	12.4	19.3	37
Кофе с молоком, сосиски и сыр	485	25	38	7.5
Запеканка с мясом, картофелем, помидором, сыром и майонезом	485	28	32	21
Сырник, кофе с сахаром и молоком	305	15.5	11.5	35
Кофе с бутербродами с маслом	280	10	12	31
Кофе с молоком, бутерброды с сыром и овсяное печенье	540	14.5	24	67
Ячневая каша, запеченная буженина из индейки Индилайт, сыр, конфета и кофе с молоком	510	27.8	21.5	50
Зефир, печенье, колбаса и вода	445	10.3	20	57
Вода, зефир, овсяное печенье, колбаса вареная и колбасное мясо	512	10.6	23.7	62.15
Яйцо, хурма, творог, хлеб с маслом, шоколад и жёлтые помидоры	442	22.1	18.3	49.1
Омлет, творог со сметаной и сахаром, чай	690	35	31	67
Белый хлеб, сахар, вареная колбаса и огурец	358	8.8	13.1	51
Мучное кондитерское изделие	74	0.9	4.05	8.25
Курица с картофелем в соусе	375	25	15	35
Кофейный напиток Monarch Малиновый раф	65	0.8	1.8	11.2
Яичница, овощи, ржаной хлеб с маслом, форель, чай, чоко-пай	547	21.55	22.9	61.75
Белый хлеб с маслом и чай	116	2.44	4.4	16.13
Choco-Pie и кокосовая конфета	213	2.2	9.5	28.8
Куриный суп с фрикадельками и картофелем	140	10	6	10
Отварные грибы	31	3.53	0.45	3.25
Яичница с помидорами, овощи и сыр-косичка	322	23.3	21.2	9.8
Гречка, рыбная котлета и свежие овощи	400	22.5	10.1	54.9
Творог и молоко с протеином	340	38	10.5	22.5
Гречневая каша с сосисками и вареные яйца	515	27	29	36
Запеченная куриная голень с картофелем и овощной салат, чай	492	36.2	23.5	32.3
Кусочек творожного пирога	263	10	8.7	35
Яичница с томатами, хлеб с сыром и кофе с молоком	480	26	27	33
Бутерброды с красной икрой и сливочное масло	504	14.6	32.1	38.6
Омлет и куриное филе	237	28.1	12.5	1.2
Творог с малиновым вареньем, вареное яйцо и кофе с молоком	472	36.4	13.3	48.6
Яичница с помидорами, сыр, руккола, хлеб и батончик Bounty	544	26.9	33.1	33
Творожок Epica и кофе с молоком	203	16	9.5	12.8
Подсластитель стевия в таблетках	0	0	0	0.05
Рыба, гречка, салат с оливками и кофе с молоком	360	28.5	14	27
Сливочный творожный сыр на багете	225	6.4	9.4	27.2
Сэндвич с творожным сыром и ветчиной	280	13	12	29
Гречка с курицей, салат из свеклы и ореховый батончик	650	29.5	32.5	58
Бутерброды с вареной колбасой, салями и сыром	480	18	24	48
Яичница-глазунья, бутерброды с сыром и сливочным маслом, маслины и кофе с молоком	423	16.9	27.8	25.2
Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем	35	1.9	1.6	3.1
Рагу с картофелем и фаршем	315	18	14	30
Протеиновое печенье Bombbar Венский десерт	99	9	3.86	6.43
Горячий сэндвич с сыром, творожным сыром и ветчиной (полпорции)	130.4	4.95	4.3	17.55
Хлеб с медом и сметаной	305	6	4.5	59
Биойгурт обогащенный бифидобактериями	103	6.24	4.55	9.1
Омлет с шампиньонами, помидорами и хлебом	315	18	15.5	25
Яичница, помидоры, хлеб с творожным сыром и чай	316	19.11	15.99	24.88
Овсяные хлопья «Геркулес» Селяночка	366	12	6.2	62
Пшённая каша и сырники	500	26.2	16.5	59.5
Овсяные хлопья «Геркулес» Селяночка	144	4.8	2.4	24.8
Яичница с брокколи, батон, кофе с молоком и слоеное печенье	565	20.5	33	48.5
Яйца куриные С1	83	7	5.6	0.4
Свиная отбивная с рисом, овощной салат и компот	620	23.2	21.5	84
Суп с фрикадельками, хлеб и чай	310	15	10.5	38
Суп с фрикадельками, зеленью, сметаной, батон и чай	250	14	8.7	28.4
Рис с курицей и зерновой хлеб	444	23.65	10.66	61.97
Куриные котлеты с шампиньонами	198	18.7	9.9	6.6
Завтрак: хлеб с крем-сыром, шоколадные шарики, чай, омега-3 и цинк	601	12	18	96.5
Творог 3%, творожок с фруктами, киндер ломтик и клубника	355	26	14.5	30.8
Яичница с беконом, сыром, томатами и огурцами	520	30	38.5	12
Паста с котлетой и овощной салат	560	26	24.5	59.5
Яичница с беконом и свежим салатом	275	21	19.2	5.5
Фруктовый батончик Baghban	75	0.5	0.2	18
Овощной салат с авокадо, зелёным луком и заправкой	224	3.85	17.5	17.25
Кекс и черный чай	422	5.2	20	55.5
Яичница из 3 яиц с помидором, куриная грудка-гриль, куриная купата и огурец	560	51	31.9	13.5
Гранола с греческим йогуртом и кофе с молоком	320	14	9	45
Кофе со сливками 10% и 5 ложками сахара	288	2.6	10.5	45
Омлет на молоке с помидором, салат, огурец и хлеб	333	18.9	16.2	28
Лепешка катлама, моцарелла, помидор и кофе	650	24.1	31.2	67
Завтрак: тосты, ветчина из индейки, мягкий сыр и овощи	339	20.3	15.4	30.3
Бутерброд с рыбным паштетом	210	8	11	19
Плавленый сырок Переяславль с грибами	48	1.75	4.2	0.5
Яйца вареные и чай	157	13.2	11	1.5
Яйца, хлеб с маслом, помидор, кофе с молоком и сыр голландский	501	27.5	28.4	34.6
Гречневая каша с отварной говядиной и помидор	333	26	8.2	36.9
Гречка с маслом, куриная грудка, чипсы и чай	672	45.6	20.2	71.5
Шоколад Milka с изюмом и фундуком	152	2.1	8.1	17.7
Кофе с молоком, стевией и сыр	1185	78	92	7
Гречка с сосисками, огурцом и майонезом	658	25.6	41.7	44.7
Свекла запеченная	36	1.3	0.1	7.6
Булка с маслом, печенье, кофе с молоком и БАД	473	8	23	59.5
Бутерброды с намазкой из лосося MARE	360	22.5	12	40.5
Спагетти с кунжутным маслом и семенами чиа	211	6.1	6.8	31
Яйцо, орехи, адыгейский сыр, овощи и соус песто	366	18.2	29	9.6
Пшённая каша с тыквой и чай с шиповником	242	7.6	5.2	41.9
Печень говяжья и огурец	200	29	4.6	7.7
Гречневая каша с молоком и ржаной хлеб	340	11.7	6	58
Конфета KitKat	120	1.4	6.5	15
Хлеб зерновой ржано-пшеничный ЗОЖ	127	4.3	0.9	23.3
Зерненый творог Савушкин	140	17	6.5	3.2
Хлеб зерновой ржано-пшеничный Тонус	600	24	3	120
Кефирный продукт 2.5%	530	28	25	40
Хлеб, масло и сыр	234	8.8	13.7	16.7
Гречка с отварной цветной капустой	204	7.9	1.9	38.5
Кефирный продукт	75	2.7	3.75	6.15
Овсяная каша, чай и бутерброд с сыром	458	16.2	15	65.3
Курица с гречкой и цветной капустой	383	29.9	16.1	27.8
Тост с шоколадной пастой и йогурт	180	4	7.5	24
Биологически активная добавка Magnesium Glycinate	0	0	0	0
Magnesium Glycinate supplement	0	0	0	0
Мороженое и вяленое мясо	340	21.5	18	22
Сникерс (половинка)	120	2	6	15
Энергетический напиток Flash Up Zero	14	0	0	1.35
Омлет с помидорами, сыром и бутерброды с маргарином	595	24	39	37
Яичница-болтунья с овощами, сыром, кофе и козинаками	667	32.1	45.4	34.4
Борщ, сметана, хлеб, сало, капуста, ветчина и чай с молоком	467	16.4	27.3	41.2
Хлеб с майонезом и помидором	206	3.6	11.6	21.4
Пирожное "Муравейник"	320	4.5	16.5	39.5
Фирменный том ям с морепродуктами, грибами эноки и рисом	430	35	20	26
Овсяный блин и хлебцы с расплавленым сыром	375	18	19	33
Картофель с курицей, кетчупом и бутерброды с колбасой и сыром	800	40	37	74
Вареный рис с салатом из огурцов и помидоров со сметаной	195	4.17	5.2	31
Каша, кофе, кефир, круассаны с ветчиной и сыром, яйцо, гречка со шпикачкой	1562	54.2	85.3	143.7
Солянка, макароны с котлетами, овощи, салат и компот	1113	45.1	47.3	129
Рис, рыба, хлеб, овощи и чай	755	36.9	23.8	94.5
Творог, сыр и бананы	1050	82.6	55.3	63
Салат Греческий с томатами и печеным перцем	280	7.5	22	12.5
Греческий салат с заправкой Цитронет	247	5.32	21.28	9.12
Эскимо и кофе	256	3.5	16.1	23.8
Стручковая фасоль, овощной салат с майонезом и котлета из индейки	437	23.6	28.8	22.8
Мясной соус, плов, дыня и мороженое	1278	45.2	64.2	124
Мясной соус, плов, дыня и мороженое	1030	33.4	53.3	102
Раф домашний	172	2.9	10.1	17.3
Ржаной хлеб и вареные яйца	100	3.3	0.6	20.2
Салат с тунцом, яйцом и сливочным сыром	165	13.5	10.8	3.2
Щи, фаршированный перец, овощной салат, хлеб	575	17.6	34.7	42
Фаршированный перец, сыр, овощной салат с майонезом и вино	645	20.7	33.5	31.5
Паста с лососем в соусе песто и грузинский лимонад	878	35.2	28.8	120.3
Морковные маффины с овсяной мукой и сахарозаменителем	135	3.5	7.5	13
Каша рисовая, хлеб, масло, колбаса, кофе и конфета	438	15.23	14.3	60.54
Щи, салат, стейк из индейки, хлеб, сметана, майонез и кофе	418	18	27.6	22.9
Матча латте, творог и мороженое	388	25.56	12	44.71
Карпаччо из курицы со сладким соусом	305	45.2	4.1	19
Актибио персик-малина	166	7.5	5.7	21.3
Куриная грудка и соус из греческого йогурта	329	57	7.5	3
Рис с тушеным мясом, помидорами и огурцами	386	19.2	12.3	50.5
Курица, овощи и ржаной хлеб	295	29.3	3.9	34.3
Яичница с рисом, помидорами и огурцами	372	18	11.8	47.5
Шпинатные макароны макфп	320	12	2	62
Гранола с молочным шоколадом и йогуртом страчателла	372	10.4	14.4	51.2
Консервированный тунец полосатый	111	26	0.65	0