Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Банан, йогурт и шоколадные конфеты	444	8	15.4	72.8
Рыбное ассорти	230	25	12	2
Сухарики ржаные с соусом	348	8.5	13	49
Яичница-болтунья, хлеб, чай и сыр гауда	407	24.5	24	21
Кофе с молоком, колбаса и батон	179	7.22	9.98	15.07
Кофе с сахаром и сырники	355	18.3	14	40
Греческий йогурт и яблоки	230	10.7	0.4	49
Кофе американо и зефир	135	0.9	0.1	32.5
Гречневая каша, яйцо и сыр	340	18.4	14.7	32.9
Ягодный морс и кусочек хлеба	250	5.2	1	54
Зефир и фруктовый чай	173	0.5	0.1	43
Картофельный салат с курицей	255	12	16	15
Творог со сметаной, бутерброд и кофе с сахаром	471	28.6	27.1	27.5
Творог, ветчина из индейки и куриные яйца	402	40	24	6
Виноград и яблоко	222	2.1	0.6	58
Два больших банана	267	3.3	1	68.7
Чикенбургер и кола без сахара	331	13	13	41
Хлебцы карамельные Dr.Korner	80	1.87	0.53	18.13
Яйцо, хлеб с паштетом, сыр и огурец	412	24.2	26.4	17.4
Омлет с колбасой, сыром и помидорами	285	16.5	21	4.5
Мармелад малиновый в темном шоколаде	510	1.5	12	100
Виноград и ломтики груши	95	0.8	0.3	24.9
Макароны со свининой и яйца	695	34	29	73.1
Салат из капусты и помидоров с ржаным хлебом	230	5.5	10.5	29
Конфета Шокоретка с апельсиновым соком	85	0.5	4	12
Тушеный картофель с мясом и халва	420	18	15	55
Творожный десерт с джемом и кофе	182	10.2	6	22.3
Круассан с лососем и айс-латте	540	20	30	47
Паста с говяжьим фаршем и куриными желудками	530	36	16	59
Хрустяшки яблочные	77	1.4	0	17.8
Протеиновое молоко и двойная порция протеина	230	50	1	4
Омлет со сметаной, красная рыба, блин и кофе	372	23.2	22	17.2
Куриные чипсы DUO	61	12.5	0.88	0.7
Гречневая каша с котлетой, огурцом и напитком	323	18.5	13.3	31.6
Каша с ягодами, хлеб с сыром и орехами, чай с сахаром	370	11.2	13.2	51.5
Яблочный сок и яблоки	271	1.4	0.8	68
Куриная котлета и чечевица	335	32	9.6	29
Тушёная свинина с капустой	420	24	28	18
Тост с авокадо и крабовыми палочками, кофе с молоком	340	13	16	36
Блины со сгущенкой и кофе с молоком	390	9.5	14	55
Яйца, хлеб и винегрет	300	15.7	17.5	20.6
Яйца, слабосоленая семга, огурец и цельнозерновой хлеб	335	26.25	18.6	15.58
Конвертики из лаваша с сыром и творогом	680	35	25	78
Кокосовое печенье с глазурью	133	1.33	7.98	14.63
Омлет, мини-круассан и нарезанная дыня	364	16.8	21.2	26.5
Буррито, вареные яйца, куриное филе и тушеные овощи	630	45.5	27	48
Овощной салат с греческим йогуртом и горчицей	142	8.1	3.1	18.1
Творог, хлеб с маслом и чай	296	20.7	15	21.5
Куриные крылышки и лепешка	830	50	45	53
Яйцо, сосиска и кофе	260	13.5	21.3	2.3
Овсяная каша на безлактозном молоке, персиковый творожный пирог и кофе	426	26.5	13	53.5
Овсяная каша с нектарином и сахаром	278	7	3.3	55.5
Две куриные голени, огурец, арбуз и кофе	496	50	24.4	17.6
Курут и черный кофе	15	1.2	0.5	1.2
Сырок глазированный "Королевский выбор"	160	3.2	9.2	16.4
Сметанковый торт	310	4.2	14.5	42
Безалкогольный напиток (шампанское) Rimuss Litchi Perl	117	1.5	1.5	28.2
Блинчики с курицей су-вид, грибами и соусом бешамель	260	10.5	18	14.85
Макароны с котлетой под сыром и помидоры	545	30.2	22.7	52.5
Котлета с гречкой и грибами, салат Летний	549	15.9	36.8	51.7
Яйцо, салат, авокадо, картофель, хлебцы с хумусом и чай	622	18.6	37.07	54.44
Пшённая каша на молоке с маслом и мёдом	420	12	15	60
Вареные яйца, сыр моцарелла и свежий огурец	291	21.98	21.73	3.23
Салат из огурцов и помидоров с гречишным маслом	145	2.5	11	8
Овсяная каша с сыром, крабовые палочки, бутерброды со сливочным сыром и кофе	382	15.95	14.4	48.5
Бисквитный рулет с яблоком	330	4.5	11.2	52
Кесадилья с курицей, флэт уайт и макарон	750	35	32	80
Протеиновый маршмеллоу SOJ Marshick	90	5	2.5	12
Завтрак: овсяная каша с джемом, бутерброды с сыром и колбасой, черный кофе	492	17.2	24	50.2
Пельмени и бутерброды с яйцами	870	37	36	100
Куриный фарш с капустой, томатами и яйцами	395	33	26	6
Хлебцы с яичницей, помидорами и огурцами	245	14.5	12.8	18.2
Картофель с тушеной грудкой индейки	534	49.5	7.7	60.5
Омлет, огурцы, помидоры, хлеб и икра	443	22	28.2	22.1
Три бутерброда с тунцом, яйцом и майонезом	780	45	36	66
Кофе с молоком, творог и сушки	507	40	11	60
Тушеная куриная голень, батон и пряник	493	31.5	17	52
Вареные яйца, рисовый хлебец с овощами и кофе	247	15.7	12	19.1
Кофе с молоком, персик, хлеб, сыр и паштет	320	13.9	11.6	38.5
Яйца жареные, огурец и кофе	205	14.3	14.2	5.2
Рисовая крупа	105	2	0.2	24
Сыр полутвердый Эконива	105	7.8	8.1	0
Яичница с зеленью и латте	270	18	17	10.5
Яичница, огурец и кофе	181	14.3	11.2	5.2
Кесадилья с индейкой и яйцом	255	18	10	24
Козинаки, куриные голени и протеиновый коктейль	755	73.5	41	20
Конфеты "Дворянки"	1050	2.5	35	180
Пельмени с рыбой	450	30	15	50
Блины с медом и кофе	235	5.2	7	38
Омлет с овощами, куриные стрипсы и салат	545	32.8	33.2	29
Кусок пиццы с сосисками и халапеньо	350	14	15	38
Вафли Nutella B-ready	230	3.2	12	26
Сырник и ломтики манго	48	0.4	0.27	12
Вафля Nutella B-ready	115	1.6	6.8	11.5
Вафля Nutella B-ready	115	1.6	6.8	12.3
Салат, солянка, шашлык из курицы и гороховое пюре	415	42.5	14.67	27
Куриные котлеты, яйцо, хлеб, помидор и огурец	304	22.32	11.88	25.84
Сырок глазированный суфле	145	3.2	8.5	13.5
Паста с кальмаром и кабачком	315	18	7	44
Творожный сыр с авокадо и лепешки	22	0.6	2.05	0.36
Ржаной хлеб со сливочным сыром и семгой, кофе с молоком	370	17	18	33
Тортильи пшеничные	241	6	6	39.8
Ржаной хлеб с крем-сыром и слабосоленой красной рыбой, кофе с молоком	340	17	15	33
Курица, яйца, перец, помидор, руккола, кофе, молоко и грецкий орех	462	36.8	27.5	18.8
Кусок пиццы с колбасой и халапеньо	330	12	14	40
Рыбные котлеты из трески с сыром	420	34	24	16
Шоколадный Карадад	75	0.6	3.2	10.5
Белки вареных яиц, огурцы и редис	76	12.1	0.4	6.4
Дамплинги Bibigo в соусе том-ям	881	27.02	39.22	103.81
Картофель, куриная грудка и куриный бульон	378	45.6	5.6	31.3
Овощи на гриле и салат	190	4.7	11	18.5
Яичница с макаронами и хлеб	490	23.7	13.7	66
Желток яичный	64	3.2	5.3	0.1
Йогурт с черникой и клубникой	180	6.48	4.68	28.08
Салат из крабовых палочек, соленые огурцы и лапша с морепродуктами	455	14.27	27.1	38.5
Салат из огурцов, пекинской капусты и помидоров	57	1.32	3.9	4.5
Бутерброды с вареной колбасой и маслом	360	10	24	26
Тушеная свинина с картофелем, овощами и кофе с молоком	452	30.1	23.4	32.4
Рисовая каша на безлактозном молоке	280	8	6	48
Рисовая каша и вареные яйца	410	18.5	12.5	56.2
Вареный картофель, отварное мясо, скумбрия копченая, хлеб и огурец	612	49.8	24.96	44.25
Кофе, масло, сыр и яйцо	256	8.4	24.5	0.5
Ролл Хрустящая креветка	680	22	32	75
Пп-оладьи и вареные яйца	435	23	14	53.1
Яйцо, помидор, адыгейский сыр и кофейный напиток	242	18.9	16.3	5.3
Свиная поджарка, рис, салат из огурцов и помидоров, компот	790	35.2	38	75
Черный хлеб с творожным сыром и авокадо	78	2.15	4.25	7.37
Филе индейки на гриле и помидор	314	51.7	6.2	15.2
Шоколадный чизкейк с фундуком	350	6	24	29
Яичница-болтунья с курицей, огурцы и грейпфрутовый сок	335	23.7	15.3	23.6
Творожок с ананасом-бананом, яблоко и виноград	242	8.5	4.8	43
Картофельное пюре с тушеной капустой и сосисками	375	10	21	36
Вафельные трубочки Вивайли с арахисом	765	10.5	42	87
Яблочное пюре и ленивые вареники	260	18.5	7.3	30
Омлет, нарезанный болгарский перец, помидоры и огурцы	314	17.6	20.5	15.6
Суфле в шоколаде	235	1.5	11.2	33.6
Тефтели-ежики с рисом в сметанном соусе	380	22	18	32
Пшённая каша с кетчупом	255	6.9	1.6	54
Два бутерброда с колбасой и печенье	468	12.19	22	53.88
Бутерброды с карбонадом, сливочным маслом и помидором, кофе с молоком	475	18.6	21.6	50.5
Даниссимо творожный со вкусом пломбира	182	7.3	7.5	21.3
Овсянка, овощи, сыр, чиабатта, печенье с нутеллой и чай	1016	25.6	46.5	126
Булгур, куриное филе, яйцо, овощи, персик и кофе с миндальным молоком	330	30.7	11	26.6
Блины, сэндвичи, яйца, огурец и пекинская капуста	720	34.4	36.2	60.6
Бутерброды с колбасой и сыром, огурец, помидор и чай с лимоном	657	25.3	32.2	68.5
Яичница и овощное рагу	245	14.8	15.1	12.6
Сухарики ХрусTeam Багет Томат и Зелень	288	6	10.2	43.2
Бисквитные пирожные в шоколадной глазури	210	2	10	28
Салат Витаминка	115	2	7	12
Фокачча с беконом/сыром, фокачча с грушей/горгонзолой, мёд и зефир	1300	38.4	52	170
Рулет из лаваша с творогом	245	10	12	24
Вареные яйца с майонезом, помидоры черри и вафельные конфеты	985	31	67.3	63
Вареная курица, картофельное пюре, помидоры черри и пармезан	553	44.4	26.7	32.9
Творог со сметаной, чиа и кофе с молоком	414	39	19.6	22.1
Куриная сосиска	74	5.1	5.4	0.6
Актибио с пробиотиками и злаками	210	7.8	6.8	29.2
Вермишель с тушеными куриными желудочками	430	37	8	49
Печенье или десерт с орехами	477	7	20	67
Овощной суп с треской	176	24.8	1	17.36
Сосиски свиные	360	14	32	3
Борщ с майонезом и сыром	480	14	32	18
Сливочное масло Natura	1184	0.8	131.2	1.3
Лаваш с творожным сыром и яйцом	380	14	18	38
Суп Том ям	245	14	12	18
Кондитерское изделие с орехами	1669.5	17.5	70	234.5
Рыба с грибами в сливочном соусе	242	26.4	11.31	7.54
Творожный десерт с ягодами	145	12	6	10
Чебурек и самса с говядиной	800	26	40	85
Овсяная каша на банановом молоке с бананом	285	7	5	52
Макароны с тунцом, перепелиными яйцами и соусом цезарь	625	44.5	22	59.3
Семена чиа MIO Superfood	49	1.67	3	4
Шаурма с овощами и сыром	464	24.02	19.66	48.05
Чебурек и самса с говядиной	780	21	40	84
3 бутерброда с творожным сыром и кофе с молоком	465	15	18	59
Чай и печенье с прослойкой	192	2.7	8	26.3
Бутерброды с колбасой, ветчиной, помидором и кофе	560	20.3	32.1	44.5
Макароны с терияки	383	13.7	3.85	74
Яичница с беконом, помидорами и зеленью	315	23.3	21.3	5.4
Яичница с курицей, бутерброды с сыром и кофе	643	56.17	31.67	28
Кусок заливного пирога с яйцом и зеленью	242	8.5	11.2	26.5
Кусочек пиццы четыре сыра	252	11.2	11.8	25.4
Бутерброд с ржаным хлебом, салями и сыровяленым мясом	165	8.5	11	8
Долма, сыр, огурец и лепешка	479.5	22.18	22.43	43.6
Шоколадный батончик KitKat и конфета Крокант	158	1.64	8.94	17.75
Ржаной хлеб, легкий сыр и мягкий творог	365	30.6	9.2	39.1
Завтрак: тосты с лососем и творожным сыром, вареные яйца и грецкие орехи	575	30	36	35.8
Бутерброды с творожным сыром и кофе с молоком	465	14.5	20	55.5
Кофе, яичница с овощами, бутерброды с форелью и вареная колбаса	703	39	46	33
Хлеб цельнозерновой "Житный"	68	4.41	0.17	11.2
Горячий бутерброд с колбасой и сыром, кофе с молоком	280	11	17	21
Котлета, гарнир из кускуса и тушеные овощи	560	25	25	58
Десерт Бонфуа с клубникой и крем-чизом	640	8.5	32	80
Йогурт Актибио, банан и кофе	348	23.1	7.2	50.5
Йогурт Актибио, банан и кофе	287	21.5	4.4	42.2
Овсяная каша, бутерброд с сыром, банан и кофе	655	19	22.3	97
Куриный бульон с половинкой яйца	70	5.5	4.5	1.5
Коктейль-заменитель питания со вкусом фисташкового мороженого	160	12	5	16
Куриная отбивная в сырном кляре с булгуром	413.5	23	17.8	38.5
Греческий йогурт с орехами	300	15	22	11
Омлет из двух яиц и кофе с сахаром	205	13.2	14	6