Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца, огурец и ветчина	330	32.6	20.1	4.5
Сельдь под шубой, картофель с жареным луком и закуски	1310	45	90	82
Сельдь под шубой, картофель с морковью, нарезка и чай	1477	60	94	93.5
Бутерброд с салями, творожным сыром и сметаной	213	7.3	15.7	10.4
Яичница с гречкой, огурец, десерт и напиток	497	23.63	24.07	46.38
Жареная картошка с яйцом и сыром	520	18	28	48
Паста с фаршем, овощная икра и свекла	369	14.4	13.2	47.5
Завтрак с бутербродами, сосисками и яйцом	738	28	45.5	52.8
Яичница с красной рыбой и запеченной рыбой	460	48	27	2
Творог обезжиренный со сметаной 10% и вареньем	310	34.7	5.4	32.6
Чечевица со стейком из индейки и овощами	383	50.6	5.5	35.7
Галета с ягодами и кофе с молоком	305	6.5	14	39
Куриное филе с яйцом, сыром и редисом	381	36.23	15.05	23.18
Стейк стриплойн с овощами и вином	1218	67.2	54.2	55.9
Пастила с клюквой	75	0.2	0	18.5
Завтрак: яйца, паштет из трески и кофе	232	17.7	16.5	3.2
Завтрак: творожная запеканка, клубника и кофе	289	24.9	12.3	19.9
Бутерброды с хлебом, ветчиной из индейки и майонезом	285	15.9	9.8	31.6
Кекс и печенье	480	6.5	21	66
Кусок кекса с абрикосовым джемом	380	5.2	12	64
Салат из говядины с айсбергом и солеными огурцами	315	22	22	6
Завтрак с творогом, бутербродами и яблоком	411	25.6	15.3	44.3
Завтрак: рисовая каша с тыквой, кофе с молоком и белый шоколад	445	9	18	62
Бутерброды с сыром и маслом, чай с лимоном	490	15.2	25	50.5
Гороховая каша с беконом и копченой курицей	480	28	18	52
Блинчик с маскарпоне и джемом	625	12	30	75
Завтрак: бутерброды с сыром, творожный сырок и чай с молоком	410	17.5	23	34.4
Рыбные котлеты с рисом и кофе с сахаром	275	15	11	28
Рагу из курицы с овощами и бутерброд с сыром	490	45	19	33
Гречка с куриным фаршем в томатном соусе	260	16	6	34
Омлет с сыром, кабачком, икрой, яблоком и кофе	477	33.65	32.1	12.55
Говяжий фарш в соусе болоньез	240	18	14	10
Гречневая каша с овощами и говяжьим фаршем	455	20	16	58
Десерт Grand и печенье Oreo	610	7	27	85
Картофельное пюре с тушеной курицей и овощами	379	30.6	13.4	33.2
Протеиновое мороженое и черный кофе	193	10.7	11	12.2
Чикен Хит, картофель и чай Липтон	795	22	29	112
Макароны с куриной котлетой и соусами	675	31	18.7	95
Протеиновый коктейль Гербалайф	110	9	2	14
Протеиновый коктейль Herbalife и соевый белок	205	27	2.5	16.5
Smart Food Coffee Meal Replacement	180	11	5	22
Рассольник со свининой и сметаной	160	6	9	12
Булочка косичка	265	6.5	6.8	44
Яйца отварные и болгарский перец	263	20.4	16.1	7.1
Рис с овощами, куриные голени и брусничный морс	1010	51.3	47.1	92
Шаурма с курицей и соусом чили	400	22.86	12.86	48.57
Рулет с кремом и какао	530	10	25	66
Шоколадки Чудо классическое	375	5	22	39
Яйца и творог с вареньем	650	47	31	45.5
Макароны с кетчупом и сарделькой	430	16	19	46
Яйца, хлеб и сладкий кофе, 3 криветки	430	20.4	13.7	58.1
Chocolate cookie	120	1.5	6	15
Honey cake, chicken sausages, potato patties, and fried eggs	1280	42	76	103.5
Попкорн, сливы, чай и йогурт	851	28.4	29.5	123.6
Hop Rider Session IPA	145	1.7	0	11.2
Чизбургер, сырные палочки, креветки, кола и соусы	962	36.3	51	77.6
Картофельное пюре, жареный пеленгас и помидор	847	61.3	43.3	52
Яичница из 3 яиц с белым хлебом и помидором	331	22	18.1	19.25
Картофельное пюре с терпугом холодного копчения и помидорами черри	439	33.5	21.1	26.4
Картофельный салат с тунцом, луком, перцем и укропом	249	13.2	8.7	30.4
Сыр с колбасой, помидоры и хлеб	403	19.2	21.3	32
Белковый батончик и кофе	288	22.3	8.05	30.2
Витамин С Эвалар	10	0	0	2.5
Кефир 1% с отрубями	130	9	2.9	17.5
Вино и сыр	125	0.1	0	3.8
Овощной салат с пряностями	63	2.78	0.69	11.11
Гороховая каша, жареный карп и салат из помидоров, чокопай 2шт 60гр	552	37	28	37
Фастфуд из Вкусно — и точка	1415	46	67.3	154
Овощной салат из редиса, помидоров и огурцов	70	3.2	0.7	14.5
Чивапчичи с макаронами	1060	58	61	60.4
Обед: котлеты, макароны и овощной салат	660	35	30	62
Запеченная курица с сыром и хлеб	440	38.7	18.5	28
Кефирный напиток Домик в деревне	171	13.5	4.5	18
Амарантовые хлебцы	62	1.83	0.5	12.49
Макароны с тушенкой и яйцом	420	18	16	52
Обед: Куриная котлета, картофельное пюре и салат	520	27.5	26	43
Овощная смесь с курицей	249	21.6	7.1	21.6
Огрызок яблока	10	0.1	0.05	2.5
METABOOS пищевая добавка	15	0	0	3.5
Овсяная каша и огурец	147	5.2	2.35	26.1
Яичница со шпинатом и рис	475	22	20.5	48
Сливочное масло, плавленый сырок, апельсин и мандарин	270	7.2	14.5	28.1
Яблочные кольца сушеные	156	1.65	0.15	39.75
Тофу тушёный в соевом соусе	210	22	10	8
Омлет с отварными яйцами	430	30	29	9
Кокосовые чипсы в шоколаде	285	2.5	20	24
Нарезанный зеленый перец	25	1.1	0.2	5.8
Тушеная говядина с морковью	333	31.45	20.35	5.55
Брокколи в панировке и куриная котлета	239	16.3	11.6	15.5
Куриный жульен с грибами и сыром	510	28	39	12
Булки с корицей, сгущенкой и сметаной	820	12	32	115
Овощи с белком, сыром и яичницей	305	24	17	12.3
طماطم	27	1.3	0.3	5.8
Напиток ES2 Sungressa	168	0	0	41.6
Копченая скумбрия, картофель и десерт	666	35.2	36	46.6
Молоко и яблоко	202	6.6	6.9	29.1
Гречка с авокадо, огурцом и маслом	282	5.85	16.43	31.39
Обед с курицей, печеным картофелем, творогом и салатом	393	47.9	7.9	32.3
Куриный суп и хлеб со шпиком	430	18	22	39
Чай и банан	109	1.6	0.4	27.2
Винегрет и вафля с творожным сыром	475	9.5	26	52
Бутерброд с куриной ветчиной	155	13.5	3.5	16.6
Яйцо, запеченное в СВЧ	89	7.4	6.3	0.4
Кефирный напиток Bio 1%	360	27	9	40.5
Салат Оливье, кофе с молоком и цельнозерновой хлеб	620	16.5	41.5	44
Щи из свежей капусты и цельнозерновой хлеб	250	10	9	32
Картофель с квашеной капустой и помидорами	287	5.6	12.3	41
Лесная земляника и вода	50	1	0.5	12
Вино и десерт	455	2.8	9	47
Бараньи ребрышки на гриле	420	27	34.29	0
Вареная нога камчатского краба	76	15	1.2	0
Смузи детокс	165	1.8	0.5	42
Сливочный суп с ржаным хлебом	275	8.5	12.5	30
Протеиновый коктейль на кокосовом молоке	210	25	10	5
Завтрак: греческий йогурт, бананы, апельсин и хачапури	791	45.35	21.91	120.6
Куриная сарделька с сыром	115	7.5	9	1.5
Чай с каркаде и медом	69	0.4	0.1	18.2
Слабосоленый лосось с цветной капустой	235	19	14	7
Бутерброд с авокадо и творожным сыром, яичница	445	19.5	27	29
Молоко 3,2%, яблочный пирог с сахарозаменителем и кислое яблоко	551	14.6	22.7	72.3
Кускус и котлеты с кальмарами	187	13	2.9	27
Обед из скумбрии, салата и ржаного хлеба	339	17.7	18.5	23.5
Селедка слабосоленая	50	5	3	0
Роллы с острым лососем гриль	420	14	16	56
Куриная грудка с песто и салат из маринованных кабачков	305	37.2	11	11
Хлебцы с сыром и куриное филе	123	6	5	13.5
Гречка с авокадо и огурцом	237	5.42	11.32	29.7
Протеиновый батончик Biovin Nutrition Вишня	148	8	7	9
Гречка с куриным филе, авокадо, огурцом и льняным маслом	281	5.8	16.1	31
Zenshi Spicy Grilled Salmon Roll	420	14	16	56
Шашлычное ассорти из баранины, курицы, легких и рыбы	700	79.92	41.38	0
Жареный лосось с рисом	428	26.1	15.5	43
Грудка индейки с гарниром и овощами	332	40.83	10.12	16.63
Спринг-ролл с лососем	332	14	16	33
Протеиновый пончик без сахара	190	15	8	15
Курица, нори и арахис	570	48	36.1	20
Гречка с куриными сердечками, салат и томатный сок	501	25.1	20.2	55
Жареная камбала, вареный картофель, кофе с молоком и творожное кольцо	640	30.5	26.7	67.5
Курага и хлебцы	182	4	1	39
Сыр камамбер, икра сельди, хлеб с семенами, инжир и овощи	624	42.2	31.4	45.6
Гречневая каша, мясные тефтели и овощной салат	455	29	19	40.5
Сыр Томаты и оливки	106.8	7.77	8.1	0.6
Гречка с куриной печенью, овощной салат и горький шоколад	797	44.1	26	92.5
Рыбное ассорти с овощами и баклажанами	634	45	34.67	31.44
Лепешка с творогом и зеленью	291	21.4	6.4	36.8
Яблоко и ромашковый чай	97	0.5	0.3	25.8
Миренговый рулет	240	3	8	38
Гречка с тефтелями, грибами и овощным салатом	480	23.5	21.5	46
Яблоко, ромашковый чай и морковный сок	182	2.8	0.8	44.5
Салат из свежих овощей и жареные грибы	126	6.1	6.4	12.1
Заливное из курицы с хлебом	259	25	7.8	19.8
Тушеная треска со сметаной, луком и отвар шиповника	270	38.3	8.6	9.5
Кофе и творожок Чудо	146	4	4.3	22.3
Хлеб, ветчина из индейки и сливочное масло	405	26.2	20.3	28.1
Чай с сушеным ананасом	87	0.3	0.1	21.3
Белокачанная капуста	30	1.6	0.1	6.8
Макароны с сыром, помидоры с творогом и булочки	690	28	18	102
Омлет из пастеризованных белков, лаваш, маскарпоне и огурец	777	32.65	12.05	129.4
Творог 0.1%	28	7	0.04	0.7
Фруктовые чипсы яблочные	50	0.5	0.1	12
Lotus Biscoff cheesecake slice	420	5	24	48
Калмыцкий чай со сливками	104	1.83	6.1	10.85
Кусочек пиццы Пепперони	302	12	13	34
Булгур с куриной голенью, овощами и йогуртом	498	37.2	17.7	45.2
Пшеничный хлеб и тушеная свинина	328	18	16.5	25
Рис с тефтелями из индейки в соусе	260	16.33	10	25.33
Кокосовый десерт со вкусом яблочной шарлотки	163	1.3	7.15	23.4
Сыр маскарпоне	444	5	47	3
Яблочный пирог, гребешки, йогурт, курага и цикорий	1193	102	32.2	114
Сыр и яичница	280	18.3	22.3	1.1
Гречка, маслины, сальсичон и яблоко	583	23	25.8	65.5
Салат с сыром и баклажанами	280	12	18	18
Салат из овощей с крабовыми палочками	165	10	8	12
Чесночный цыпленок 25Т (Додо Пицца)	645	25	23	85
Яйца жареные с баклажаном	245	13.2	18	7
Обед: суп, сыр, виноград, нектарины и тост с икрой сазана	585	32.5	20.5	68.5
Яичница-болтунья с зеленым горошком	360	24.5	19.5	20.5
Картофель, сосиски и яичница	576	34.6	41.6	12.2
Шаурма с томатным соусом	446	25.71	15.43	51.43
Греческий йогурт с мюсли, кофе и финиками	306	15.9	8.1	42
Шашлык из курицы с огурцом, яичницей и маскарпоне	800	72.2	51.6	5.3
Куриное филе с варениками	323	29	6	35
Молочный шоколад с фундуком Победа	90	1.4	7.2	4.3
Шоколадная конфета toffifee	43	0.5	2.4	4.9
Молочный коктейль Shock Milk Клубника	165	40	0.5	0
Помидоры черри, адыгейский сыр и арбуз	575	25.5	21.6	79.9
Булочка шу и шампанское	460	4.6	22	38
Греческий салат с пастой и стейком	630	42	34	38
Куриное филе с маслом	274.7	39.4	12.4	0
Жареная картошка, пшеничные сосиски и эспрессо	695	23.5	37.1	67.5
Йогурт Актибио персиковый	178	20	4	15
Творожный сыр Спретто	240	7	22	3
Отварная свинина и черный чай	182	12	14	0.5
Напиток Laimon Fresh Макадамия Дикая вишня Ежевика	142	0	0	35.6
Картофель жареный с курицей и сосиской	725	32	34.5	68
Гречка с куриными отбивными, вареным яйцом и йогуртом	530	54.5	17.9	34
Картофель в мундире и куриная голень	534	40	22.4	35
Пиво светлое «Венское»	243	2.3	0	26.1
Ржаные бутерброды с творожным сыром и копченой колбасой	540	18	24	62
Кусочек торта с чаем	762	11.1	36	100.5