Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог мягкий и протеиновый батончик	210	24.5	5.1	17
Гонконгский блинчик с сырным кремом и грушей	175	3.36	7.84	22.96
Гречка с овощным рагу, хлеб и чай	370	11	5.5	70
Бутерброд с творожным сыром, помидором и майонезом	235	5.8	14.2	21
Долька вареного картофеля и сыр	102	5.5	5.95	6.7
Сэндвич из хлеба и ветчины из индейки	110	7.9	2.1	15
Гречка, сосиски и овощной салат с майонезом	570	17.6	42.67	27.58
Яичница с тушеной говядиной	250	20	18	1
Компот, куриный суп и котлета	500	25.5	25.1	42
Тонкая лепешка (лаваш)	275	8.5	1.2	55
Крекеры с сыром, вино с минеральной водой, кабачки с сыром, яблоки	920	13.5	18.5	118
Кукурузные палочки Кузя	700	5	30	102
Салат с куриной грудкой, яйцом и сыром	410	28	28	11
Шашлык из говядины с картофелем и помидором	212	17.8	6.56	19.2
Сырок глазированный Первый вкус Картошка	160	3.2	9.2	16.5
Курица с картофелем, томаты и хлеб	537	45.4	10.1	59.9
Молодой вареный картофель, творог, яичница и хлеб	403.1	38.5	10.45	39.9
Колбаски гриль из индейки с картофелем и квашеной капустой	520	39	27.2	25
Помидор, ржаной хлеб и отварные яйца	282	17.7	11.5	27.4
Куриный шашлык на лаваше с салатом и соусом	409	40.36	12.74	30.1
Салат с мясом и сметаной	380	19.2	26	16.5
Творог обезжиренный и творожок кокос-миндаль	141	20	2	7.5
Хлеб, помидор, огурец и овощной суп	233	8	6.3	36.5
Торт-пирожное Малиновый бархат	147	15.4	5.6	4.62
Салат из огурцов с укропом и запеченный перец	50	2	0.6	9
Ядра семян подсолнечника	180	6.21	15.87	3.15
Две котлеты из свинины, говядины и лука	218	13.6	16.9	2.3
Чизкейк с карамелью и арахисом и кофе	364	6.2	22.1	35.5
Лаваш с творожным сыром	250	8	10	31.5
Чизбургер из Rostic's	420	18	21	38
Шашлык по-абхазски и салат Коул-Слоу	1972.6	130.7	144.04	42.18
Салат и апельсиновый сок	230	3	11.3	27.1
Шашлык из курицы по-абхазски	1360	144	80	24
Овощная тарелка с солеными груздями	90	4	3.2	12.5
Мини-картофель с обжаренным луком	165	3.2	6.5	24.5
Свиная лопатка запеченная	175	14	13	0
Ленивые голубцы и овощной салат	370	18.8	15.2	38.5
Тартар из лосося и гребешка с гуакамоле	213	21.3	9.9	8.4
Сыр, помидоры, хлеб и укроп	257	12.49	8.94	30.03
Жареные кабачки в масле	245	2.5	20	12
Пирог с курицей и зеленью	285	11.8	13	29.5
Равиоли с креветками и икрой	268	14.9	11.2	19.4
Острые крылышки KFC, чизбургер и сырный соус	300	18	19	14
Тартар из говядины с пармезаном	225	21	6.75	18
Пирог с индейкой и шпинатом	317	12.5	15.8	30.4
Запеченный картофель с фаршем	350	18	15	35
Сельдь, минтай, кальмар и растительное масло	268	27.5	16	1.5
Разноцветный бисквитный торт	420	5	18	60
Фитнес хлебцы	133	4.5	1.1	26.5
Банан, огурец, перец, йогурт и семена	250	10.5	10.9	27.2
Сырок глазированный Моя цена	160	3.2	9.2	15.6
Печенье с творогом, кабачок с сыром, огурец, яблоко и вино с тоником	723	11.7	19.5	88
Булгур с тушеными овощами и куриными желудками	463	25.14	9.14	70.86
Круассан с форелью и творожным сыром	474	14.81	27.65	41.48
Конфеты "Чернослив в глазури"	240	1.5	9	39
Кофе с миндальным молоком и грецкий орех	143	3.3	12.8	5
Овощи на гриле, помидоры с луком и пиво	210	3.5	2.3	21
Картофельное пюре с котлетами и сушки	580	28	35	38
Картофель фри, наггетсы и соусы	454	9.86	28.13	39.23
Печёная картошка со свининой, овощи, хлеб и Кока-Кола	649	27.5	20.3	88.4
Мороженое пломбир зефирный	210	2.5	10	28
Изолят протеина Bomb Pro	115	26	0.5	1.5
Хлеб и арбуз	180	5.5	1.1	36
Тыквенный суп-пюре на молоке	133	4.5	4.5	19
Нарезка колбасы и сыра	204	12.55	16.69	0.69
Творог ванильный	160	12	6	14
Запеченный лосось, салат из овощей и кусочек кабачка	460	42	28.5	8.5
Рагу с мясом, яйцо пашот, огурцы и хлеб	535	29.7	18.1	66.1
Ржаные хрустящие хлебцы	70	2.2	0.4	13.5
Картофельное пюре с куриным гуляшом	540	37	22	47
Суфле в глазури Lapte de Vis	45	0.5	2	6
Копченые колбаски с овощами	738	31.8	65.2	5.4
Куриная печень в сметанном соусе	351.9	33.12	20.7	6.62
Свиной шашлык с кетчупом	330	24.2	23.1	4.5
Желтый полосатик	330	54	13	0
Индейка сыровяленая	152	25.5	4	3.5
Утиная грудка с гарниром из риса, брокколи и стручковой фасоли	579	40	29	36
Цветная капуста с брокколи на пару	98.7	7.29	0.94	16.45
Крендель с заварным кремом	767	13	51.8	68.8
Суп-пюре овощной, кукуруза и свинина	445	22.5	10	68
Картофель с курицей, овощами, майонезом и хлебом	686	32.5	32.6	65.5
Чечевичная похлебка с булгуром	465	27	4	83
Тунец, овсяная каша, огурцы, помидоры и оливковое масло	518	39.6	12.3	60.7
Макароны, куриная грудка и квашеная капуста	362	32	4.2	47
Кофе латте и два бутерброда с тунцом и маслом	630	36	31	53
Греческий салат, тальятелле Альфредо с цыпленком и канноли с рикоттой	870	26	51	79
Картофельное пюре, гуляш и помидор	277	14.3	13.3	24.8
Овсяная каша на сухом молоке со сливочным маслом +финики 30гр+сыр45%30гр	403	15.84	15.4	50.43
Йогурт Густой греческий с грушей	114	10.01	2.34	13.39
Картофельное пюре, гуляш и помидор	372	19.4	18.3	32.8
Кефир, йогурт греческий и творог	271	27.25	9.3	14.8
Бутерброды с творожным сыром, зеленью и икрой с креветкой	295	9.6	17.2	23.2
Шашлык из бедра индейки	360	38	22	1
Шницель по-милански	573	42	19	34
Йогурт, батончик Snickers белый и батончик Kerlli	666	17.1	26.6	89.2
Салат из огурцов и помидоров, картофельное пюре и курица	440	37	17.5	31
Корейка ягненка на гриле с морковью по-корейски, луком и соусом	910	47	68.3	22
Лаваш с сыром, ветчиной, овощами и йогуртовым соусом	864	41.4	54.2	51.9
Мексиканская смесь с курицей, индейкой и брокколи	315	42	6	24
Кофе и бутерброд со сливочным маслом	177	4.2	9.1	20.1
Щи и бутерброд с копченой колбасой	340	12	22	23
Клубничный лимонад с лаймом	140	0.5	0.1	35
Омлет с курицей, творог, молоко и сливочный сыр	1077	69.7	80.9	14.5
Фунчоза с семенами чиа	178	1.05	1.75	39
Морс малиновый	45	0.2	0.1	11
Филе пангасиуса в аэрогриле	180	30	6	0
Картофель жареный со свиными котлетами	885	29	58	62
Стейк форели с брюссельской капустой	434	40.8	23.6	18
Сыр, вода, мёд и сахар	199	10.03	12	13.4
Яичница с сыром, черный хлеб, котлета и кофе	675	37.5	41	37.5
Сельдь в масле с цельнозерновым хлебом	400	23	21.5	27
Мороженое и сухарики	450	7.5	21	57
Йогурт питьевой Актибио с черникой, злаками и льном	184	8.1	5.4	25.4
Глазунья с овощами и батон	395	19.3	18.3	39.5
Греческий салат, йогурт, сыр Ламбер и кофе с молоком	635	52	39	19
Жареное мясо с луком, огурец и чесночный хлеб с зеленью	833	56	51.2	37
Котлеты из куриной грудки, горчица и свекольный салат	482	60.9	19.9	15
Греческий салат, йогурт и кофе с молоком	350	31	14	21
Чебупицца Пепперони	594	15.8	28.2	68.6
Бутерброды с колбасой и икрой мойвы, чай с сахаром	516	19	29.8	42.5
Сыр ламбер и кофе с молоком	437	26	34	5
Белый хлеб, жареные помидоры и яичница	210	9.5	9.3	23.2
Лимонад Malty Nation яблоко	142	0	0	35
Протеиновый панкейк Bombbar	115	10	4.5	8.5
Макароны с тушеной говядиной и сыром	520	24	18	68
Зелёный борщ со сметаной	206	11.5	13	9.6
Сырок глазированный чудо кокос	160	3.2	10.4	13.2
Творог, кефир и крабовые палочки	223	25	6.6	15
Картофель с индейкой и сырным соусом	390	25	15.5	39.5
Вяленое куриное мясо	180	36	3	2
Омлет, сосиски, кофе с сахаром и булочки с мясной намазкой	1315	53	77	101
Плов из перловки с говядиной	488	23	14	66
Сельдь под шубой и тушеная капуста с сосисками	503	16	35.4	28.7
Плов из перловки с говядиной	477	24	17	56
Форель с овощами в соусе из греческого йогурта, яйцо и вода	194	25.23	7.08	6
Авокадо-тост с яйцом пашот	658	17	38	59
Макароны с ветчиной из индейки	238	15.9	5.2	30.5
Лимонад Эконад	25	0	0	6
Коктейль Rich Aperitivo Spritz	105	0	0	25
Ленивые голубцы, чай с сахаром, пицца и яблоко	641	25.1	28.1	73
Греческий салат и греческий йогурт	330	22.5	18.2	17.8
Кислая капуста	19	0.9	0.1	4.2
Кальмар филе горячего копчения	40	4.8	1.04	0.48
Фрикадельки и огурец	66	3.88	3.44	4.48
Скумбрия с картофелем и тушеными овощами	460	27	19.2	43
Подлива томатная с луком	25	0.5	1.2	3.2
Гречневая каша с овощами и хлеб с маслом	453	12	13.3	69.5
Фаршированный помидор	104	5.22	6.09	6.96
Запеченная семга с картофелем	480	34	25	30
Омлет с беконом, творожным сыром и овощами	499	21.2	34	26.8
Овощная смесь Greenola	113	1.67	0.5	20.5
Индейка с булгуром и овощами	415	33.5	13.5	38
Творог обезжиренный Чебаркульское молоко	85	18	0	3.3
Макароны отварные и котлета домашняя	410	19	17.5	43
Капучино, донеш с моцареллой и песто, сырники	910	50	35	101
Пибимпаб с говядиной	608	17.8	37.7	49.4
Витаминный комплекс VitaMeal	2	0.1	0.05	0.3
Кусочек пиццы с ветчиной и грибами	270	11	11	32
Напиток Святой Источник со вкусом яблока	90	0	0	22.4
Курица в соусе, запеканка и огурец	587	43.5	38.1	16.5
Нарезка сазана	310	46	13	0
Куриное филе в соусе, гречка, огурец, помидор и кетчуп	445	40.7	9.3	50.5
Курица в соусе, гречка, овощи и кетчуп	444	43.7	8.8	46.5
Лапша с курицей и омлетом	756	35.56	31.11	83.33
Протеиновый коктейль на молоке с творогом	315	42	6	22
Яйцо, айран и йогурт Экспонента	173	14.2	8.5	9.5
Комплекс Swiss Thyromix для щитовидной железы	0	0	0	0
Фарш говяжий с курицей, макароны и свежий салат	591	33.44	15.31	76.5
Яйцо, напиток Экспонента, семена чиа и айран	208	16.5	10.8	11.3
Ролл Тортилья с цыпленком гриль	370	16.06	17.41	37.47
Омлет из 3 яиц с молоком и кофе	364	22.2	24	12.8
Жареное куриное бедро, крыло и булгур	353	31.4	18.2	14.8
Минтай тушёный со сливками	310	38.5	15.5	4.5
Рикотта легкая с соленой карамелью	175	8	7	20
Запеченная рыба с киноа и помидорами черри	490	49.87	18.16	28.39
Котлета из бедра индейки с кабачком и луком	138	15.3	6.8	3.2
Шоколад темный с фундуком	165	2.1	11.4	13.5
Сырокопченая мини-колбаска	70	3.5	6	0.5
Ролл Тортилья с цыпленком гриль	480	18	22	52
Гречка с овощами, куриными фрикадельками и грибным соусом	500	31	18	50
L-Аргинин 1000 мг (Эвалар)	4	1	0	0
Куриный суп с фрикадельками и питьевой йогурт	325	20	12	34
Рыбное ассорти, икра баклажанная, овощи, котлета и компот	395	30.6	16.2	29.5
Пицца на слоёном тесте с колбасой и сыром	562	17.28	34.56	44.64
Картофель с мясом и свежие помидоры	397	16.2	18.24	42.8
Пончик с глазурью и маршмэллоу	240	3.5	11	33
Жареные сверчки	150	18	7	1.5
Кофе, хлеб с творожным сыром и колбаса	175	6.5	12	10.5
Форель слабосоленая Атлантика	285	30	18	0
Рыбные консервы, кефир и ржаной хлеб	525	37.5	25.7	33
Пирожное с кремом и вишней	280	3	15	33
Кофе Нескафе Голд со сгущенным молоком	115	2	3	20
Рис с черным перцем	260	5	0.6	56
Белёвская яблочная пастила	75	1.5	0.2	16.5
Очищенный апельсин	77	1.5	0.2	19.7
Яичница, помидор и сладкий перец	193	13.4	9.7	13.9
Филе минтая с тушеной капустой и маслом	188	19.4	8.7	5.7
Морковь и сладкий перец	105	2.9	0.8	23
Салат Нежность, помидоры с сыром и лаваш	720	26	48.5	41
Греческий йогурт шоколадный Greco 2%	117	10.4	2.6	12.3