Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сыр легкий нарезка	62	5.94	3.96	0.22
Бутерброд с копченой куриной грудкой	145	14	3	15
Чечевица, говяжий бульон, стейк тунца и горчица	538	64.1	10.9	45.5
Слоеная булочка с шоколадной начинкой	160	2.2	8.5	18.5
Вишневый сок и пицца	325	10	8.2	52
Рис с помидорами, сникерс, кофе и сэндвич с сливочным сыром	783	15.1	24.6	125
Йогурт с гранолой и ягодами	247	7.6	5.7	41.8
Яичница с кабачками, пророщенным горохом и луком	310	16.2	20.5	13.2
Сэндвичи с сыром и маслом	440	14	24	42
Обед с минтаем, кус-кусом с морковью и огурцами	344	42.2	2.3	36.6
Обед с салатом и морсом	310	2.2	18	34
Сэндвич с яйцом и котлетой	420	18	24	32
Картофельный хашбраун и кусочки салата	141	1.6	8	15.2
Пирог и ротти с индейкой	320	18	12	36
Завтрак: овсяная каша, льняное масло, абрикос, кофе, яичница и шарлотка	1009	32.5	46.6	115
Печенье с шоколадным дном	210	2.5	9	29
Завтрак: яйца, овощи, мясо и хлеб с маслом	518	38.4	32	18
Творог, овощи и хлебец	133	15.51	1.95	13.21
Куриная голень с картофельным пюре и капустным салатом	385	24.5	17	31
Гречка с печенью и салатом с курицей	513	44	16.5	36.5
Тортилья с индейкой, овощами и сыром	370	19.36	13.2	42.24
Пирожное Трубочка с белковым кремом	254	4.23	11.7	33.15
Завтрак с блином, кофе и эклером	410	9.5	20	49.5
Эклер сливочный	305	4.5	21.5	24
Кофе Starbucks	110	6	5	10
Мандарин Honey Gold	53	0.8	0.3	13.3
Конфета Красный Октябрь Маска	75	0.8	3.5	10
Творог 2% с хлебцами	234	35	4.1	13
Завтрак: оладьи, сыр, омлет, сосиска и орехи	760	36	50	38.5
Завтрак: ржаной хлеб с ветчиной	48	1.38	0.28	9.9
Боул с крабовыми палочками, рисом и огурцом	420	12	5	80
Рис с курицей и винегретом	530	32	18	60
Бисквит Hippobo & Friends	135	1.8	5.4	19.5
Какао, винегрет, индейка, бутерброд и сладости	607	21.7	22.1	80.2
Гречка с мясом, овощной салат и творог с фруктами	445	28	13.2	55
Рис с тунцом, яйцом и овощами	368	30.5	7.1	44
Яйцо с овощами и хлебом	399	16.9	9.5	60.4
МакМаффин с колбаской и яйцом	440	20	28	27
Трепанг на меду Доктор Панг	1520	15	0	365
Шоколадные крендели	50	0.6	2.25	6.75
Подсолнечное масло с добавлением оливкового	36	0	3.99	0
Овсяная каша с клубникой и малиной	140	3.6	0.4	27
Омлет с сыром, морковью по-корейски и кунжутом	330	16.29	25.53	6.55
Кусок пиццы с грушей и сыром	350	11	15	42
Донские разносолы	17	1.04	0.1	3.83
Батончик Ярче!	178	3	10	19
Десерт творожный Милквилл с манго и маракуйей	133	7	4.2	16.8
Фунчоза с курицей и блинчиком	410	19	18	42
Творог с греческим йогуртом и напиток с цикорием	227	20.7	11.8	8
Форель слабосоленая, омлет с сыром	280	20	20	3
Булгур с фиником	341	10.5	1	74.4
Овсяная каша с клубникой и малиной	145	4.5	2.5	26
Яйцо, куриное филе и овощное рагу	316	39.87	11.14	12.67
Choco Pie Карамель	125	1.3	4.5	19.5
Щи домашние с курицей	243	9	15	18
Чизбургер с ветчиной	438	15.73	32.56	64.75
Творожный десерт с манго и маракуйей	133	7.7	4.2	15.4
Обед: гречка с говядиной, борщ и ржаной хлеб	650	30	21	83
Бутерброды с колбасой и шоколадной пастой	455	9	23	53
Вермишель с кетчупом	200	6.2	1.6	38.5
Кофе с молоком, лаваш, творог, рыба и огурец	500	53.3	12.6	40.8
Творожный десерт с манго и маракуйей	130.2	4.2	5.6	15.4
Конфета Обыкновенное чудо	305	3.1	19.5	29.7
Ростбиф, салат из огурцов и редиса, картофельные оладьи и яйцо	560	22.9	28.7	46.5
Оладьи с арахисовой пастой и чай	482	14.2	22	56.4
Суп с индейкой, грибами и овощами	250	14	6.5	33
Яйца, икра, хлебец и сушеное яблоко	206	19.3	13.6	1.3
Raspberry Vanilla Cheesecake	480	8	32	40
Vanilla Cheesecake with Raspberries	385	7.5	24	35
Булгур с куриной голенью и кабачками	355	23.7	15	30.5
Завтрак: бутерброды с паштетом, овощи, творог с джемом, творожный ломтик и кофе	446	30.6	17.3	41
Завтрак: омлет, слабосоленый лосось и свежий огурец	408	28.65	29.1	4.93
Бутерброды с отрубным батоном и ветчиной	325	17	18.5	22.5
Омлет с куриным фаршем и хлебом	385	36	13	28
Злаковый батончик Банан в шоколаде	171	2.76	4.24	30.24
Тушеная капуста с мясом и чай с молоком	250	13.5	14.5	17
Яичница с ветчиной и слабосоленый лосось	435	31	31	3
Творог с йогуртом, протеиновым пудингом и карамелью	223	25	7.2	14
Вареное яйцо со сливочным маслом	114	6.34	9.4	0.63
Запеканка картофельная с фаршем индейки	514	31	18	55
Яичница с сосисками, булочка и кофе	495	23.5	28	36.5
Завтрак: бутерброды с отрубным хлебом, маслом и ветчиной, перец, молочный шоколад и кофе с овсяным напитком	130	1.8	6	18
Фрикаделька с рисом и овощи	400	20	18.2	41
Сэндвич с индейкой и хлебом Черёмушки	123	8.51	5.71	9.24
Рисовая каша, кофе и грушевый пирог с сыром	654	13.9	18.6	107.4
Финики мазафати	56	0.32	0.32	10.8
Банан, яичница, блинчик с курицей и сметаной	715	33.3	40.4	55.7
Сбалансированный завтрак: яичные белки, ветчина, гречка, овощи и симит	563	39.5	19.9	57.7
Яичница с овощами и грейпфрут	343	19.1	19.2	24
Овсяная каша Царь с клубникой и ежевикой	280	9	6	48
Шурпа и кофе американо	214	15.2	12.1	10.5
Крокеты из тунца со скрэмблом и авокадо	581	36	44	15
Чай с молоком и батон	225	8	5.5	34.5
Мясо по-французски с огурцами, манго и кофе с молоком	632	32.5	33.1	49
Португальское пирожное паштейш	210	3.5	11.5	24
Салат из овощей, чуки и семечек	165	5.5	9.2	12.8
Омлет с индейкой и крем-сыром	500	39	30	18
Овсяная каша с бананом, сыром и орехами	472	17.9	22.5	53.7
Омлет с ветчиной и хлебец с рыбой	510	37	32	16
Вареники, омлет и хлеб с сыром	435	17.5	16	56
Овощной салат с греческим йогуртом и тыквенными семечками	175	6.8	11.5	10.5
Запеканка из фарша с овощами и сыром	550	32	38	18
Запеченная рыба с овощами и гречка	423	43.87	21.93	12.53
Кофе с сахаром, безе и батончиком Snickers	189	2.1	4.6	34.5
Breakfast plate with sausages, fried eggs, hash browns, and tomatoes	622	26.7	46.1	24.3
Пирог заливной с сухофруктами	240	6	8	36
Овсяная каша с малиной, голубикой и семенами тыквы	240	8	5	42
Сырный суп и бутерброды с колбасой и огурцом	740	26	44	58
Завтрак: яичница с картофелем, зеленью и бутерброд с печенью трески	395	13	26	27
Шакшука с сыром брынза	415	21	29	16
Бутерброды, овощи, яблоко и чай	377	12.5	21.1	33.5
Печенье-сэндвич с кремовой начинкой	145	1.8	6.5	20
Яичница, хлеб с маслом и сладкий кофе	400	17	21	36
Запеченная свиная вырезка	360	37.5	22.5	0
Овощной салат с редисом и помидорами	30	1	0.8	5
Овощной салат и глазированный сырок	200	4.2	11.5	19.5
Овсяная каша и шоколад	288	6	10	44
Котлета из кеты с хлебом	245	21	7.5	22
Лаваш с крабовыми палочками, икра трески и помидором	280	10.5	7.8	38.5
Кофе с сахаром и печеньем	276	3.2	9.5	45
Тортилья со свининой и овощами	178	9.44	7.22	18.89
Мясные котлеты (остатки)	135	8	10	2
Зерновой творог с гранолой, хлебом, сыром и ветчиной	485	34	19	44
Картофель и овощной салат с горошком	157	4.6	0.5	33.7
Каша манная чай зеленый с chocolate pie	200	6	4	34
Молочный шоколад с кофе	53	0.7	3.3	5.4
Завтрак с сосисками из курицы с сыром, овощным салатом, малиной и кофе	439	22.77	19.77	41.85
Английский завтрак с творожной запеканкой и кофе	950	56	55	59
Вареное яйцо, салат из капусты с морковью и кабачковая запеканка	273	14.9	15.05	17.35
Финик, грецкий орех и кешью	116	2.2	7	13.3
Консервированный тунец с перцем чили	244	28.2	14.1	0.9
Чай со стевией и медовик	590	7.5	27.5	78.8
Кофейный напиток Jardin Cappuccino	85	1	2	15
Обед: овощной салат, суп-пюре, хлебцы с грильованными томатами	430	11.5	17.5	54.5
Овощи, куриная грудка, говядина и мясной пирог	1038	110.5	42	48
Лаваш, яйца и сыр	425	26	22	30.5
Паста с фаршем, овощами и зеленью	386	18.57	13.57	48.57
Шаурма и черный чай с сахаром	517	25.2	20	58.3
Завтрак из питы, бобового рагу, яиц, ветчины из индейки и йогуртового сыра	641	34.65	24.75	69.8
Йогурт Савушкин ягодный	115	3.6	2.4	19.2
Обед из овощного рагу, печени и котлеты	570	37	28	41
Куриное филе с картофелем и грибным соусом	560	45.5	22	41
Кекс кокосово-шоколадный с курагой	215	6.5	10.5	24
Яичница с ветчиной, сыром и кетчупом, бутерброд с красной рыбой, печенье и капучино с корицей	845	33.79	53.2	52.83
Жареные яйца, рисовые хлебцы и кофе со сливками	655	39	42	28
Открытые бутерброды с ветчиной и сыром	620	28	32	52
Яблочный рулет из слоеного теста	185	2.5	9	23
Гречневая каша со шпинатом и помидорами	145	5.68	1.28	28.51
Китайский омлет	180	13	13	2
Зефир клубничный	75	0.2	0	18.5
Бородинский хлеб и кофе	96	3.1	0.5	18.1
Куриное бедро тушеное с морковью	144	15.2	8	3.2
Греческий йогурт и сушеная курица	229	41	3	8
Омлет с сосисками и огурцом	388	18.3	32.1	4.5
Квас хлебный Арсеньевский	48	0	0	12
Орехово-семенная смесь с сухофруктами	270	7	19	17.5
Говядина, овощной салат, яблоко и отвар шиповника	667	32.6	30.4	64
Овсяное печенье NutVill с миндалем	675	12	30	87
Обед: картофельное пюре со свиной поджаркой, овощной салат и компот	520	19.7	24	57
Яичница с колбасой и бутерброды с рукколой	480	23.8	28.6	29
Шоколадный торт с ягодным кремом	118	1.5	5.8	14.5
Белая рыба с рисом и сливочным соусом	380	32	15	28
Сырники со сгущенным молоком и чай	497	26.2	20.5	51.3
Бутерброды с творожным сыром, кофе и шоколад	428	10.2	20	53
Творог деревенский с греческим йогуртом, голубикой, бананом, хлебом и кофе с молоком	450	28.7	14.5	51.4
Протеиновый концентрат	100	20	1	2
Блины и сырники со сметаной и фруктами	550	25.2	27	49
Каральки	1050	18	40	150
Яйца вареные с икрой и майонезом	460	27.3	36.9	1.7
ПП Тирамису с виноградом	322	12.4	10.1	46
Спагетти с кусочком курицы	349	15.6	2.4	64
Зерновой хлеб с паштетом из индейки и помидорами	365	18	14	38.5
Гречневая каша с мясом и помидор	435	22.7	14.2	55
Хлеб со сливочным маслом и яблоко	110	2.03	3.55	17.84
Бутерброды с ливерной колбасой и горчицей	175	8	10	13
Язычок слоеный с сахаром	270	3.5	15	31
Хамон сыровяленый	24	3	1.33	0
Яичница с грибами, овощи, хлеб, фрукты и чай	522	20.6	14.4	78.5
Творог, яйцо, цукаты, печенье и кофе	435	42.3	18.7	23
Пельмени с яйцом, помидорами и хлебом	585	25.5	24.7	63
Салат с томленой говядиной и картофелем с пивом	480	19	22	31
Творог и торт чародейка	1236	66	54	123
Яйцо, куриный рулет, сельдерей, черника и сыр	265	25.3	15.6	6.2
Флет Уайт на безлактозном молоке	110	6	6	8
Кофе и конфета Цитрон	82	0.5	1.6	16.2
Жареные купаты	762	38	66	2
Конфета цитрон	78	0.2	1.2	16.5
Завтрак с вареным яйцом, сыром, огурцом, маслинами и яблоком	271	13.3	15.3	21.1
Пюре и куриная грудка	410	48.4	10.5	27.2
Банан, кус-кус и творожок	279	11	2.9	53.5
Яйцо, грудка, огурец, йогурт	239	33.5	8.8	5.1
Бутерброд с вареным яйцом, колбасой и кетчупом	285	13.5	14.2	25.8
Творог и бутерброд с колбасой	465	42	21	27
Борщ с говядиной и бутерброд со шпротами	325	14	21	19
Лаваш со сливочным сыром	238	6.54	6.32	37
Яичница с хашбрауном	448	27.57	29.73	15.57
Желе с ананасом	140	2.5	0	32
Сыр Брест-Литовск финский	55	4	4.2	0
Breakfast plate with eggs and grilled chicken breast	277	37.1	13.6	0.8
Куриное филе под сыром с овощами	425	52.8	20.2	5.5