Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп с мясом	204	15.81	4.26	25.8
Филе бедра индейки жареное	286	33.32	15.64	0
Пирожок с яйцом и зеленью	204	9.03	7.11	27.28
Макароны с сосисками и яйцом	857	38.4	35.73	86
Гречневая каша с яйцами	329	17.39	12.55	37.73
Эклер с шоколадной глазурью	270.8	3.2	15.6	28.5
Сухой завтрак	287	8	8.25	47.35
Суп с фасолью, картофелем и говядиной	274	16.58	9.08	29.76
KitKat Duo	210	2	11	27
Мясное блюдо с вермишелью и овощным салатом	942	34.2	14.33	168.51
Биойогурт питьевой "Актибио" Клубника-Земляника	185	6.76	3.64	30.68
Курица с кетчупом	189	31.2	3.6	5.33
Манговый сорбет	143	0	0.9	34.6
Ризогало	321.6	7.68	1.55	69.2
Тушеная куриная печень с овощами	270	30	9.5	20
Десерт замороженный щербет традиционный с чёрной смородиной	184	2.12	4.34	35.5
Отварной картофель, брокколи, цветная капуста и салат с фетой	189.2	8.7	3.7	32.91
Рыба с лапшой и салат из свеклы	465.6	36.75	10.46	56.91
Маленькие мармеладки со вкусом банана	323	5.7	0	75
Обед из куриных котлет с фунчозой и салатом	447	34.16	17.26	39.23
Французский тост на бриоши с ветчиной из индейки, сыром под сливочным соусом бешамель	693	28	35	57.2
Рыбий жир Омега-3	12	0.35	1.25	0
Мини-круассаны Seven Days	540	9.2	26.4	67.2
БАД Vitamir L-аргинин	2	0.5	0	0
Витаминный комплекс	0	0	0	0
Булочка с сыром, грибами, обжаренным куриным филе и сливками	463	30.5	14.6	50.2
Яичница с ветчиной, помидорами и укропом	276	28.22	15.76	4.82
Арахис в глазури с помидором и солью	161	6.6	12.1	8.2
Свиная лопатка с гречкой и овощами	351	20.33	21.76	18.28
Сырокопченые колбаски Hitmeat Original	215	14.5	17.5	0
Gorilla Energy Mango	225	0	0	56.25
Клубника с вишней	114	2.32	0.9	27
Хлебцы ржаные тонкие 'Щедрые'	310	12	2.5	62
Уха по-карельски с сёмгой	630	54.03	40.05	33.75
Курица в сливочном соусе со шпинатом с пастой	288	13.4	8.4	39.6
Рисовая каша на воде	182.3	3.94	0.44	39.51
Салат из зелени с яйцом, огурцом и соусом	100	2.81	8.63	2.63
Острый шефбургер, картофель фри среднего размера, напиток лайм-лимон	990	34	52	98
Черный чай и кусочек фруктового кекса	135	1.85	5.92	19
Омлет с сосисками, салат с огурцом, бутерброды с сыром	545	29.04	41.1	13.34
Взбитые сливки	62.1	0.6	6	1.2
Бутерброд с семгой и овощами	186	10.84	9.33	16.81
Булгур с мясом, огурцами и помидорами	344	25.45	12.45	31.45
Тост с авокадо, яйцом и помидорами	353	17.4	23.9	23.24
Паста с курицей, майонезом и приправой для куриного бульона	672	33.7	37.25	48.45
Жареные сырные рулетики	444	13.75	21.75	48.5
Картофель жареный с люля-кебабом	636	45.08	40.2	29.25
Лосось с рисом и овощным салатом	409	25.29	14.95	41.84
Макароны с сыром и зеленью	382	17.8	14.28	46.43
Безалкогольный сильногазированный коктейль "Мохито лайм-мята"	121	0.02	0	31.1
Вареники с капустой и сметаной	420	11.5	18	54
Салат с креветками, яйцом и овощами	367	27.52	16.35	30.69
Яичница со спагетти	394	21.77	13.23	45.5
Завтрак с лососем, яичницей-болтуньей и тостом	515	33.58	29.23	31.35
Завтрак, обед и ужин	3481.7	116.58	134.51	466.01
Бриошь с жареными креветками	479	18.15	33.81	26.4
Куриное крыло с гречкой	388	24.5	15.3	35.8
Латте с корицей	98	6.84	5.41	10.41
Спагетти с жареной котлетой	462	32.5	16.05	50.45
Завтрак с яйцами, бутербродами и вафля шоколадная	645	32.85	32.88	51.84
Мясо с жареным картофелем	355	27.97	19.75	13.68
Завтрак с гренками, яичницей, лососем, авокадо, помидорами и зеленью	490	29	27.6	33.8
Яичница с сосисками и томатами	692	39.46	46.33	31.94
Отварная куриная грудка с овощами и яйцами	548	64.67	17.91	30.62
Зеленый салат с брокколи и спаржей	115	5.48	5.19	15.61
Креветки с овощами	106	20.78	0.73	4.96
Сэндвич с запечённой курицей и вялеными томатами	338	32.02	9.13	33.48
Лаваш с огурцом и помидором	301	9.5	1.4	63.7
Гречневая каша с овощным салатом, хлебом и водой	276	10.65	2.76	56.5
Испанский ролл	81.5	3.54	2.87	11.36
Курица, кабачки на гриле и хлеб	368	41.56	12.86	17.93
Мажитэль Персик Маракуйя	168	2.95	0.85	40.95
Осетинский сыр соленый	50	5	3.4	0.2
Гречка с курицей и грибами	366	31.51	8.89	37.6
Салат из молодой капусты и моркови	104.2	3.24	5.27	13
Хотдог	385	12.9	18.02	41.7
Язычок из слоёного теста	105	1.7	5.4	11.9
Пломбир с арахисом	342	10.4	24.76	22.6
Бутерброд с докторской колбасой и твёрдым сыром	166	7.3	8.2	15.4
Хлеб для тостов	79	2.5	0.8	14.8
Овсянка с яйцом пашот (пошированным яйцом)	228	11	8	27.5
Салат свекольный с чесноком и греческим йогуртом	109	7.88	1	19.66
Жареные палочки из теста (Ёутяо)	464	10.4	26.4	46.8
Брокколи с запеканкой из курицы и овощей	462.3	48.99	24.03	13.18
Яйцо, ржаной	339	23.26	18.54	18.66
Котлета из индейки с капустой и запеченный картофель с морковью	387.7	17.94	16.76	27.94
Гречка с салатом из огурцов и помидоров	217	7.77	2	44.6
Хлеб с травами	109	3.4	0.9	22.6
Салат из огурца, салата или капусты и вареной картошки	151	4.57	0.44	33.97
Сырный тост из ржаного хлеба	184	9.82	8.75	17.16
Устрицы на гриле	180	30	6	15
Hainanese Chicken Rice set with cabbage and dipping sauce	688	53.9	7	101.4
Яйцо, гречневый хлеб, сливочный сыр	226	10.55	12.6	17.8
Тосты из белого хлеба	265	9	3.2	49
Тушеная капуста с колбасой и морковью	257.5	11.46	16.83	16.42
Рассыпчатый пирог со сливовым повидлом	585	8	0.85	135.75
Комфортное пищеварение Актиби	150	6.8	4.6	20
Салат из помидоров с моцареллой	347	23.5	22.35	13.22
Бутерброд из чесночного хлеба с творожным сыром	304	8.67	14.27	35.2
Овсяная каша с бананом, молоком и водой	278.1	9.87	6.06	51.24
Вафли и капучино	390	11	19	45
Гранд-лазанья с соусом болоньезе	821	36	34.5	87
Шоколадный батончик KitKat с фундуком	338	4.3	18.3	40
Пшеничная каша на молоке 3.2, банан, сыр, ряженка с семенами чиа	539	20.27	22.31	73.1
Упаковка печенья Гуди	140	2	7	18
Капучино и шоколадный маффин	520	11	26	59
Пюре с котлетами из минтая с морковкой и луком	292	18.4	10.8	30.2
Филе бедра индейки тушеное в сливках	300	31.05	18.4	2
Печень куриная тушёная на воде	345	51.5	12	0
Сушеные фрукты, сушеный манго	32	0.2	0.2	7.9
Комбинированный обед: Сосиска в тесте, Омлет с цветной капустой, Форель слабосоленая с лимоном и укропом, Салат из капусты, Салат из свежих овощей	569.1	31.38	33.7	37.05
Яйца, авокадо, огурцы, помидоры	348	16.17	25.57	17.15
Рисовая бумага с творогом и яйцом	100	7.95	3.25	9
Овсяная каша на молоке Planto Barista Coconut с персиком	474	14.7	10.5	82.1
Отварные спагетти	236	8.7	1.35	45.9
Куриные крылышки терияки	1288	65.6	95.9	40
Куриные крылышки терияки	1050	62.5	78	12.5
Симит (турецкий бублик)	480	15	13.5	75
Choco Pie	140	1.2	6.3	19.8
Картофельное пюре с треской и морковью	124	10.23	2.65	14.4
Черный хлеб, вареная колбаса и яичница	516	26.9	29.8	33.6
Борщ домашний на курином бульоне	168	7.77	6.54	20.89
Амарантовая каша с молоком, голубикой и пастой кешью	318.3	10.69	11.58	46.14
Десерт морковная феерия	188	2.5	10	20
Гречневая каша с овощным салатом и маринованными огурцами	353	12.6	11.66	55.42
Кофе с молоком и сахаром, бутерброды с рыбой и банан	388	15.31	8.93	66.11
Киви (золотистый), кусочками	73	1.08	0.35	17.73
Кофе американо и зефир в шоколаде	121	0.9	3.6	21.6
Круассан 7 Days и Кофе	289	4.9	16.2	30.3
Яблоко очищенное	104	0.6	0.4	27.6
Творог с бананом и семечками	283.5	21.01	12.14	24.68
Яичница глазунья с укропом и полукопченой колбасой	172	11.04	13.46	0.93
Омлет с лососем и сыром фета	273	19.8	19.5	1.7
Салат из айсберга, томатов и перца	35	1.62	0.24	7.92
Глазированный сырок и яблоки	228	3.79	10.06	34.3
Гречневая каша с молоком, салат из свежих овощей, маринованные огурцы	281	10.8	3.65	54.25
Яйца вареные в смятку	256	20.89	18.06	1.63
КитКат вкус Монблан	182	2	11	19
Черничные палочки с шоколадом	170	2	9	20
Яичница с бутербродами с колбасой	387	21.4	22.74	23.6
Каша перловая с минтаем в соусе	598	35.5	23.8	58.8
Салат из капусты и яичница	14	0.55	0.1	2.9
Салат из айсберга, томатов и перца	185	2.78	15.64	11.5
Картофельное пюре, тефтели говяжьи паровые, огурец свежий	334	22.6	14.48	28.18
Мед с тыквенными семечками	119	2.51	4.9	18.27
Бутерброд с мясом и сыром	520	31	32	26
Бутерброд с бужениной и сыром	190	11.46	9.01	15.65
Черный чай, Творог со сметаной	301	28.15	18	5.8
Завтрак: Кофе с сахаром и сливками, бутерброды с сосисками, финики	433	11.04	14.23	67.27
Конфета «Смайл Кэнди»	36	0	0	9
Конфета со вкусом маракуйи	20	0	0	5
Бутерброды с помидорами, колбасой и деревенским сыром	525.2	36.44	23.96	43.95
Яичница с помидорами, хлеб с рикоттой и кофе	330	20.14	15.2	27.15
Омлет из 2 яиц с молоком, яблоком и кофе	269	16.2	14.6	19.8
Омлет из 2 яиц с консервированной кукурузой, отварной брокколи, перец и огурцы	406	24.98	13.61	50.96
Завтрак: Яблоко, кофе с молоком, скрамбл	349	18.57	18.41	29.63
Наггетсы с яйцом, помидором и хлебом	451	24.4	26.1	27.9
Завтрак с яичницей, драниками и сырником	407	23.25	21.9	29.35
Испанский тортилья тако с тунцом	429	21.7	14.5	53.2
Рыба, запеченная с овощами и творогом	213	31	6.2	7.3
Десерт Золотая Корона	182	1.4	9.4	21.6
Грибы с куриными колбасками	121	14.5	3.45	8
Конфеты Степ	154	2.1	9	15.6
Банановые капкейки с карамелью	267	13.09	11.03	36.49
Творожный сырок Родная сторонка с сахаром и изюмом	361	7	23	31
Рис с говядиной	670	45.12	25.68	64.91
Глазунья с овощным салатом	151	12.6	10.2	3.3
Творог с вареньем и йогуртом	345	29	10.25	42.5
Печенье с семенами льна	145	2.62	5.43	21.91
Слайс сыра	71	5	5.6	0.4
Суп с пшенной кашей, овощами и колбасками	227	8.68	7.14	32
Жареный картофель с котлетами	380	32.32	23.82	11.76
Творог «ТЫ + PROTEIN»	70	10	2	3
Протеиновый батончик "Shock"	168	7	9	11
Капкейк ржаной с творогом без сахара	380	30.5	12.25	37.9
Творожная запеканка с ветчиной и сыром	315	30.8	19.8	3.4
Сдобная булочка с ягодами и чай	322	6.2	12	46.5
Сырники со сметаной, кофе, халва в шоколаде	408	24.98	21	26.53
Ячневая каша с курицей в кисло-сладком соусе	492	29.9	9.3	76.3
Овсяная каша с изюмом на молоке	252	8.25	6.38	43.57
Кофе-экспрессо, творог с йогуртом	202	25.2	8	9
Бутерброд c докторской колбасой и творожным сыром	355	12.6	19.5	32.7
Завтрак с сухими завтраками и молоком	382	10.5	7.1	69.4
Слоеная трубочка со шпинатом	169	2.78	6.96	22.63
Восточный щербет	1201	0.1	0	312.4
Яичница-болтунья с помидорами, огурцами и кофе	192	14.4	11.25	7.85
Глазунья с хлебом и колбасой	398	22.5	21.5	27
Запеченный кабачок с помидорами и сыром, Слоеный рулет	709	15.2	47.8	54.8
Шаурма куриная домашняя	318	25.27	21.9	5.55
Кабачки, запеченные с помидорами, сыром и майонезом	305	9.01	27.8	4.91
Закуски, Овощи, Яйца, Шоколад	448.2	27.42	27.25	27.11
Сэндвич с тунцом Даблби	263	15.95	5.05	39.95
Жареная Купата	179	9.52	15.68	0
Салат с грибами и курицей	267	25.94	16.24	5.12
Шоколадные эклеры	420	5	25	45
Запечённый творог 5% с лёгким сыром в лаваше	451	38	14	43
Ирисовая крошка	235	1.5	10.5	35
Суп с рисом, курицей и овощами	314	26.97	5.94	37.77
Гречневая каша c грибами	98	5.1	1.01	18.74
Приготовленный минтай	186	44	1.6	0