Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Груша, яблоки, сало и цельнозерновой хлеб	693	6.9	37.1	87
Творог, греческий йогурт, орехи, пармезан, ветчина из индейки, белок и огурцы	694	77.7	37.1	12.2
Ядра подсолнечника жареные Don'Semi	399	18.2	36.4	2.4
Куриная грудка и вареные яйца	1055	174	34	1.5
Мясное рагу с картофелем и свежие огурцы	400	21.7	18.1	38.6
Макароны с ветчиной в соусе	306	10.8	12.6	37.8
Сырный лаваш с творогом и зеленью	360	18	14	40
Салат с курицей, рукколой, Фетой, виноградом и тыквенные семечки	547	25.08	36.48	29.64
Котлета из индейки, творог и вареный рис	325	29.5	10.3	31
Филе кеты холодного копчения	178	22	8	0
Боул с креветками, киноа и авокадо	285	18	12	26
Куриная грудка, картофель в духовке и салат	336	39.5	5.4	32
Кускус с овощами и бобовыми	310	11	4	58
Боул с креветками, авокадо, овощами и зеленью	215	18	11	12
Чипсы нори и колбаски	115	6	9.5	2
Десерт желе "Манго" с кокосовым молоком	15	0.5	0.5	2.5
Куриная ножка, молодой картофель и лечо	430	28.5	18.3	36
Веганский борщ с фасолью	210	8	6	31
Снеки из курицы	87	17.2	1.6	0.92
Груша и сливы	117	1.3	0.5	30
Запеченная рыба, булгур и салат из свеклы	470	32	20.5	37
Рис, кимчи, морковь, редиска, огурцы, яйцо, куриный шницель и соус	765	63	24	72.5
Куриный рулет Eat Meat	145	19	7.5	0.5
Яичница с беконом, тосты с творожным сыром и овощной салат	1008	47	56.7	72.6
Яйцо, болгарский перец и желтые помидоры	117	7.3	7.3	6
Суп с фрикадельками, жареная картошка и куриные ножки	760	48	47.14	33.43
Сырный суп с курицей и овощной салат с маслом	390	19	25	23
Тушеный болгарский перец	90	3	1.5	15
Тилапия в панировке с запеченным картофелем и овощным салатом	309	22.37	10.6	32.8
LifeProtein сывороточный протеин	107	17.5	2.4	1.3
Куриная печень с полентой, творогом и овощами	525	47.2	19.3	40
Кофе с сахаром, печенье, конфета и сушеный грейпфрут	380	4	10	70
Малиновая настойка с медом	250	0.1	0	25
Роллы с запеченным лососем	67.5	2.63	3	7.5
Яйца вкрутую с печенью трески	525	17.2	50	1.6
Роллы Филадельфия и васаби	430	22.7	15.1	51.2
Окрошка на кефире и сосиска	430	20	25	29
Риет с лососем, миндаль, кофе с сахаром и молоком	360	17	18	30
Сырник из рисовой муки и творога 1%	66	6.6	0.7	8
Фруктовое пюре Агуша Груша	45	0.4	0.1	10.5
Рис с морепродуктами в соусе том ям	485	22	16	64
Вобла вяленая Мореслав	21	4.05	0.45	0
Запеканка из куриной грудки с кабачками и овощной салат	555	44	32	24
Салат Морковь по-корейски	126	1.4	8.7	9.1
Лосось с орзо и чернилами каракатицы	240	6	7.5	21
Крылышки куриные в соусе терияки	570	45	36	15
Пряник печатный с шоколадной начинкой	110.1	1.78	2.4	20.35
Печеночные блинчики	38	3.8	1.2	3.2
Детский биотворог Тёма	105	8	4.2	8.8
Зелёная линия, снеки из курицы	113	21.5	1.7	2.8
Рагу со свининой и кабачками, паста, овощной салат и розовое вино	600	26	22	50
Курица с лапшой и арбуз	195	9	5.2	29
Грибной суп, индейка и красный лук	282	28.3	12	12.8
Скитлс и мармелад	360	3	2	83
Фишстроганов из сома с мятым картофелем и салатом	650	24	50	26
Печенье домашнее	251	3.38	8.93	39.65
Картофель запеченный в духовке	154	4	0.2	35
Сардельки с овощным салатом	531	20.7	44.3	7.7
Колбаса, помидор, яйца и хлеб	832	44.8	54.8	39.9
Омлет из яиц с помидорами	203	15.9	13.2	5.4
Картофельное пюре, говяжьи тефтели с овощами и огурец	470	25.4	23.2	36.5
Творог с сушеными яблоками и клюквой	300	26	7.8	34
Солянка, рис с грибами	210	6.4	8.8	26.4
Бутерброд с маслом, колбасой, сыром и чай с сахаром	460	12	28	40
Картофельные чипсы Lay's Малосольные огурчики	730	8.4	43.4	74.2
Борщ, салат оливье и говяжьи котлеты	870	44.5	62	33
Бутерброды с индейкой, пицца и шаверма	2310	100	101	245
Сэндвич с яичницей и сосиской	420	18	28	24
Курица с овощами и говядина	545	57.5	28.5	13
Омлет с овощами и плавленый сыр	440	28	29	13
Помидор, тушеные овощи, индейка и макароны	309	31.6	10.65	19
Овощной салат и ржаной хлеб с сыром	260	9.5	9.5	34
Яйца всмятку, огурец, томаты черри и ржаной хлеб	506	33.6	25.1	34.7
Вареные яйца, твердый сыр и овощной салат	430	29.5	29.5	10.2
Спагетти болоньезе, хлеб, огурец и кефир	630	27.7	20.6	86
Муссовое пирожное и чай	88	1.04	5	10
Булка Городская	478.8	13.86	7.92	93.96
Десерт со сметаной и желейными мишками, шоколадное печенье и банан	387	7.3	8.4	72
Курица с тушеной капустой и яйцом	431	32	28	10
Куриный окорочок запеченный с картофелем	600	40	35	30
Картофельное пюре с куриными фрикадельками	316	15.1	11.8	37
Рис с гуляшом	740	37	38.6	58
Курица, картофельные драники и ролл с крабовыми палочками	810	28.8	47	64
Бутерброды со шпротами и маринованным огурцом	275	11.25	17.5	16.25
Черный хлеб с творожным сыром, кефир, сыр бри и булочка с корицей	1040	39	50.5	105
Вареные яйца в смятку и белый хлеб	249	16.5	12.6	16.5
Батончик Chikalab малина с фисташкой	171	9	9.45	6.3
Котлета, тушеные овощи и лаваш	339	20.9	11.4	37.5
Котлета, овощное рагу и лаваш	389	18.9	19.4	34.5
Йогурт, творог и ржаной хлеб	235	11	5.3	34.5
Шашлык из свиной шеи, салат Цезарь с курицей и кола	1740	82.27	126.6	66.33
Салат с курицей, огурцом и горошком	344	44.8	8	22.4
Гречневая каша с мясом, сало и хлеб	720	21.5	41.5	62
Мясо по-французски, хлеб с аджикой и сыр	670	33	38	44.5
Салат из огурцов и редиса, отварная гречка и яйцо	176	10.3	5.7	19.9
Мороженое пломбир соленая карамель	184	3.2	9.76	20.8
Мясо по-французски, ржаной хлеб с томатами и хреном и плавленый сырок	455	23.5	25.5	32.5
Биойогурт Epica без сахара	143	15.1	6.5	6
Молочные продукты Сметаево	130	6	7	9
Ржаной хлеб и копченая колбаса	525	18.5	33.1	36
Приправа универсальная	15	0.5	0.2	3
Омлет, овощной салат и протеиновый коктейль	520	43	27	27
Чай с молоком и бутерброды со сметаной и медом	480	11	15	75
Шашлык из индейки, люля-кебаб из курицы, овощной салат, картофель на огне, лаваш, сок и чесночные гренки	1023	56.97	41.47	101
Куриная грудка под помидорами и сыром с огурцом	282	40.5	10.1	6
Творог рассыпчатый ВкусВилл с чёрной смородиной	180	18	6	13
Перец, овощной салат и макароны	141	4.4	3.7	23.7
Колбаска с аджикой	240	12	20	2
Миндаль, цветочный мед и кофе	135	3.25	7.5	15.6
Индейка с помидорами и перцем	165	30	3	4
Роллы Филадельфия гриль, Канада, Гуратан, Калифорния Темпура и раф лимонный пирог	1210	33	61	133
Персик и киви	173	3.7	1.2	42
Поке с курицей, кимчи, эдамаме и овощами	456	30.4	15.2	49.4
Удон с креветками	420	22	8	64
Милкшейк с фисташкой	520	14	22	66
Бешпармас с уткой кортошкой и зеленью	645	59	28	32
Горошек зеленый стерилизованный	105	7.9	0.6	17.1
Отварной картофель, запеченная грудка, овощной салат и греческий йогурт	799	75.7	9.5	97.5
Печёные пирожки с мясной начинкой	2640	105	108	318
Рис с жареной курицей и чай	622	40.1	24.5	56.5
Картофельный салат с колбасой и яйцом	480	18	30	33
Яйцо, чай и хлебец	115	7.4	5.6	8.4
Куриное яйцо всмятку	84	6.75	5.78	0.58
Жареная картошка и котлеты из минтая	440	18	22	42
Рифленые кукурузные чипсы	105	1.2	5.4	12.5
Скумбрия с овощами и салат из овощей	560	48	35	13
Консервированная горбуша и хлебцы	327	40.3	11.3	15
Гречка с курицей и лисичками в сливочном соусе	435	28	16.5	42
Мороженое в вафельном рожке и белковый напиток	380	25	15	36
Яичница-болтунья с овощами и соусом	320	18	24	6
Фаршированные перцы с греческим йогуртом	295	26.5	8.5	27
Йогуртовый торт	270	20.5	9	25.25
Минтай с овощами, картофель отварной и салат из свеклы и капусты	392	31.39	6.56	50.56
Паста качо-э-пепе	485	18	15	72
Хлебец с болгарским перцем и икринной намазкой	110	3	5	13
Кофе растворимый с подсластителем	2	0.2	0	0.3
Салат Оливье, пицца и кофе	765	21.5	46	67.5
Вареные яйца и булочка с маслом	357	17.2	20.3	25.2
Грибной суп, хлеб и кофе	285	9.3	10.5	35.5
Салат из огурцов и помидоров и кофе американо	12	0.7	0.2	1.7
Холодный кофе со взбитыми сливками	670	9	29	93
Тушеная капуста с фаршем из индейки	215	22	8	16
Запеченные овощи с осетром	198.7	17.3	8.38	14.4
Ленивые голубцы из индейки и картофель	367	25	8.3	47
Шашлык, макароны с овощами, сыр, хлеб и колбаса	880	47	57.5	41.5
Филе горбуши под сыром с овощами	329	29	13	24
Гренок, яичница, запеканка и зеленый чай с медом	390	19.5	19	34.5
Ролл из рисовой бумаги с ветчиной из индейки и сыром	170	11.5	7.1	14.7
Яблоко, арбуз, арахис и мороженое	962	21.8	44.3	130
Вареная куриная ножка и овощной салат	257	30.2	12.38	4.5
Картофельное пюре с кусочками свинины и банан	417	19.3	12.4	60
Актимель с лимоном	360	13	7.5	58
Грецкие орехи, ряженка и баранка	280	8.3	12.5	29.9
Леденцы в стеклянной вазе	590	0	0	147
Сваренный горох с чечевицей, яичница и ржаной хлеб	665	37	11.5	99
Лосось с рисом, огурцом, имбирем и запеченными овощами	482	29.6	17.4	47
Запеченный картофель под сыром со сметанно-майонезным соусом	1650	35	95	160
Творожная запеканка с сыром и помидор	402	29.1	22.2	22.8
Зерновая медовая плитка Grani	35	0.84	1.63	4.29
Картофель с зеленью	99	1.7	4.36	12.85
Картофельная запеканка со сливками, грибами и сыром, сок	470	12	19.2	62
Мини-пельмени	290	11	15	27
Гуляш и гречневая каша	425	37.5	18.8	27
Куриная грудка терияки с овощным салатом	162	21.68	2.08	14.05
Овощное рагу с кабачком, патиссоном, помидором, чесноком и луком	140	3.5	5.5	21
Суп с фрикадельками и овощи	230	12.8	10.2	21.8
Овсяная каша с бананом и йогурт	490	15.5	12.2	80
Эскимо пломбир с ванилью	250	3.2	16	23
Котлеты из куриного фарша, фарша из индейки и капусты	280	34	12	8
Рис с фаршем и овощами, хлеб с творожным сыром	660	28	25	79
Вареный картофель и сардины	299	19	7.2	39
Сок гранатовый Rich	240	0.4	0	60
Бутерброд с баклажаном и сыром	215	8.5	11.5	19.5
Куриное филе, печеный перец, овощной салат, соусы и хлеб	645	43.5	22	67
Куриные голени, макароны с соусом и морковь по-корейски	443	36.04	17.23	34.33
Обжаренные овощи с яйцом, сало, огурец, чай и рулет с арахисом	777	18.2	56.1	50.3
Капкейк с кофейным кремом	320	3	16	42
Хлеб с маслом и солью	230	4.5	10.8	27.5
Кофе черный и конфета	79	1.1	4.1	9.2
Болгарский перец, огурцы и индейка	285	35.95	9.78	12.6
Ряженка и салат из зелени и огурца с маслом	229	9.1	12.6	16.5
Сардельки Delikaiser Баварские	1055	43	94	7
Тост с рикоттой, болгарский перец, оливки и куриный оладушек	272	11.6	14.6	23.4
Овощное рагу с кабачком и ржаной хлеб	246	6	5.5	42
Куриная грудка, овощи, помидор, огурец и сметана	271	34.6	6.33	17.8
Корн-доги, соус, рисовые шарики, лимонад, вишневый пирожок и картофель фри	858	12.3	38.8	114.8
Творог, миндаль и персик	163	15.7	6.9	11
Овощная тарелка с квашеной капустой и морковью по-корейски	118	3.92	4.45	17.25
Салат с курицей гриль и авокадо	380	32	24	12
Запеченная курица с овощами, сметаной, помидором и огурцом	261	24.6	10.8	15.3
Салат с бужениной, овощами и яйцом	158	14	7.5	6
Салями, сыр, помидоры и хлеб	587	31.8	36.8	33.8
Гороховый суп, рис, котлета, салат и компот	705	28.7	23.5	95
Блины на соевой муке	83.2	4.48	3.52	8.48
Сыр кавказский	182	14	13	1.4
Зефир Жако в шоколаде	95	0.5	3.2	16
Завтрак: ветчина, хлеб с икрой, зеленый лук, творог и ягоды	250	21.7	9.2	19.5
Кофе Нескафе 3в1 Классический	70	0.5	2	12
Хлеб, арахисовая паста и авокадо	222	6.9	9	28.2
Курица с фунчозой в соусе терияки	495	35	12	62