Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Минтай с сыром и зерновой горчицей, гарнир из булгура	300	28	7.5	32
3 штуки Печенье Орешки со сгущенным молоком	236.5	3.85	10.15	33.25
Самса с куриным фаршем	420	15	21	42
Овощной салат с оливковым маслом и песто	223	3	18	12.5
Греческий салат с сыром моцарела и маслинами	224	6.4	17.6	9.6
Макароны с наггетсами и яблоки	776	27	20.5	124
Запеченные куриные крылышки и картофель	440	31	22	30
Куриная грудка, салат из капусты и свежая зелень	373	57.65	9.27	9.5
Плов с вареным яйцом и овощным салатом	860	32	53	65
Куриная грудка с гречневыми макаронами и томатами	417	37.85	5.66	52.12
Творог со сметаной, творожок и сок	480	37	12.2	47
Фаршированные баклажаны с мясом и отварная курица	251	29.9	9.05	10.2
Кукуруза вареная и нарезанный красный болгарский перец	78	2.56	0.96	16
Онигири с курицей и пармезаном	210	8	6	31
Вареная кукуруза и абрикосы	106	3.4	1.4	23
Лаваш с колбасой и помидорами	363	13.9	19.7	32.9
Суп с мелкой пастой	240	8	2	48
Чай с сахаром, хлеб со сливочным маслом	225	3.5	10	32
Ржаной хлеб и сосиски с сыром	299	11.1	14.2	28.1
Салат из китайской капусты, огурца, помидора, тунца и йогурта	185	24	3	15
Обжаренная вермишель с луком	202	5.76	7.2	28.8
Творог со сгущенкой и сметаной	215	11	9	22
Льняное масло нерафинированное	79	0	9	0
Сырники с манкой и сгущенное молоко	452	34.7	18.8	35.5
Сыр Брест-Литовск Сливочный	93	6.62	7.29	0
Спагетти со свининой в сладко-остром соусе	485	18	19	62
Два чебурека, кофе с сахаром	810	18	42	90
Пирог с джемом	177	2.7	0.6	40.2
Безалкогольный газированный напиток VIPS Клубника-Лаванда	110	0	0	27.5
Чебурек с курицей и арбуз	540	16.4	22.6	70
Запеченное мясо со специями	315	36.52	18.26	1
Шаурма с сыром и халапеньо и энергетический напиток	990	34	38	128
Сырок творожный Ирбитский Печеная груша	380	8	25	32
Коктейль Energy Diet Ваниль на молоке	208	21.8	6.1	17.7
Куриная грудка, гречка и овощи	636.8	63.26	12.32	34.56
Салат со свёклой, луком, селедкой и зеленым горошком	235	10.5	14.2	16.5
Хлеб многозерновой, сельдь атлантическая, яйцо вареное и кофе	337	28.2	15	18.7
Творог с биойогуртом, ягодами и медом	350	28.7	10.7	34.5
Милка	320	3.6	17.5	35
Яйца, гречка и сливочное масло	630	33.7	31.6	49.1
Кабачковый блин с творожным сыром, крабовыми палочками, помидорами и салатом	315	14	16	28
Куриная голень, запеченный картофель и хлеб	490	32	15.5	54
Ржаные сухарики и пшеничные отруби	108	7.5	2.2	15.5
Милка	535	6	30	59
Кефир 1% с клетчаткой и жёлтый помидор	119	8	2.6	16.3
Салат из запеченных баклажанов с помидорами без масла	80	4.6	0.5	22.1
Рыбный суп с форелью, китой, рисом и овощами (две порции)	490	37	18	44
Куриная грудка, рис и огурцы	886	85	15.2	96
Овсяная каша с молоком, банан, желтый помидор и кефир с клетчаткой	166	10.76	3.56	24.39
Стейк с картофелем	590	34	36	31
Молочный шоколад Milka с цельным фундуком	486	6.8	27.9	50.4
Сывороточный протеин с L-карнитином	78	17	0.5	1.5
Боул с копченой курицей	320	14	22	16
Яичница из двух яиц с солью	185	14	13	1.2
Безалкогольное пиво Oettinger	130	0	0	33
Капуста тушеная с говядиной и фасолью	230	14	8	24
Свинина с кимчи и жареный картофель	540	24.5	31	40
Желтая груша и сладкое яблоко	109	0.7	0.3	29
Плов с курицей и листья салата	346	12.5	14.1	43.2
Латте на молоке 1,5%	135	7	4.5	15
Куриное бедро, макароны и помидор	442	33.8	10.8	50.8
Капуста тушеная с белой фасолью и говядина	302	17.8	10.3	32
Смесь грецких орехов и арахиса	215	7	20	5.5
Желе в стаканчике	85	1	0	20
Запеченный картофель с перцем и луком	165	4	1.2	34
Омлет с ветчиной и помидорами, халва и кофе с молоком	493	26.33	33.67	19.67
Роллы с креветкой в миндале	319	8.5	13.2	42.1
Ай-твистер из KFC	300	11.5	13.5	33
Коктейль Smart Food 4.0	105	11	3	9
Шпикачка с хлебом	430	16	29	25
Треска запеченная по-заполярному	233.9	28.64	8.86	10.91
Свиная корейка под сыром с томатами	368	28	25	5
Омлет, батон с лососем и колбасой, банан, кофе с молоком	430	18.3	19.9	46.2
Макароны, запеченная курица, овощной салат, кофе с молоком и шоколад Milka	450	24.5	17.5	48.5
Урбеч из семян штирийской тыквы	34.8	1.8	2.8	0.6
Праздничный торт с кремовым декором	5250	60	270	645
Перец фаршированны фаршем й	240	12	14	16
Кабачки тушеные с томатами в сметане	145	3.2	9.4	11.5
Куриный суп с лапшой и салат из пекинской капусты	190	12	6.5	21
Сайра тихоокеанская натуральная	312	25.2	22.8	0
Ай-ролл с курицей	360	14	18	35
Фасолевый суп, гороховая каша, гуляш из курицы, морковный салат, компот и черный хлеб	895	41	21	133
Бутерброды с грудинкой	415	18	32	14
Йогурт натуральный и манговая конфета	186	15.2	6.5	16.6
Fried chicken and banana shake	900	52	44	70
Шоколад Kinder Country	132	1.9	8	13.2
Конфета сливочная помадка	60	0.5	1.5	11
Pepsi Без Цукру	1	0	0	0.3
Шоколад Россия Кокос и Вафля	385	4.61	23.48	39.44
Йогурт клубничный безлактозный	115	4.5	3.2	16.5
Хлорофилл, вареное яйцо и помидор	88	7.3	5.1	3.2
Пирожное бисквитное "Трюфелька"	990	18	42	135
Котлеты из хека с луком и хлебом	112	13.19	1.72	10.55
Яйцо всмятку, зеленый чай с медом	100	6.3	5	7.6
Овощной салат и греческий йогурт	79.2	7.75	2.1	7.02
Семечки подсолнечника жареные в шелухе	290	10	25	6
Консервированный тунец макрелевый в собственном соку	136	29	2.1	0
Конфеты Mone трюфель с мятой	165	1.2	11.4	14.7
Бургер с курицей, сыром и томатами	625	30	28	60
Творог, нектарины, яблоко и чай с сахаром	250	3.4	1.3	61
Запеченная куриная грудка и рис	359	41.2	4.8	34
Картофельное пюре и курица в яйце	375	27.7	18.5	26
Пирожное трюфелька	330	6	14	45
Борщ с говяжьими фрикадельками	185	12.5	9.2	13.8
Котлета из индейки с кабачком и овощи	248	23.5	9.3	17.5
Сельдь с отварным картофелем и луком	291	16.8	12.2	25.8
Хлеб и сливовый пирог	410	7	13	66
Кабачки, яйца и греческий йогурт	216	17.3	13.1	6.3
Салат с мягкопанцирным крабом	425	18	32	16
Картофельные чипсы и вода	42	0.5	2.8	4
Квас лимонный на сухариках	125	0	0	21
Коктейль Smart 4.0 Грушевый тарт	204	22	6	15
Энергетический напиток Be Power	15	0	0	3
Салат из авокадо, зелени, цветной капусты, брокколи и семян	135	4.9	9.4	11.7
Яблоко антоновка	86	0.7	0.7	18
Брускетта с мясным тартаром и костным мозгом	245	12	17	14
Гречневая каша с двумя мясными котлетами	707	34.36	31.63	68.81
Скумбрия, отварной картофель и помидоры	452	30.8	20.6	36.4
Буррито с ветчиной и сыром	360	14	16	40
Рисовые хлебцы Dr. Korner с клюквой	90	2.1	0.6	19.5
Греческий салат без заправки с гренками	230	9.5	11	23
Ломтики куриные "Томат и травы"	105	19.1	2.65	1.25
Молочный шоколад Milka Oreo	523	5.8	29	57
Гречка, фасоль, помидор и лосось	405	31.4	12.4	41.2
Суп с фрикадельками и крупой	210	12	8	22
Вареная говядина на кости	780	75	52	0
Филе белой рыбы с брокколи и гречкой	361	34.5	4.8	44.1
Суши с лососем и тунцом	391	27.5	9.1	45.2
Сосиска в тесте с картофельной начинкой	480	12	22	58
Щи со свининой и маслом	255	12	19	10
Постный гороховый суп и булочка	320	13	4	58
Курица в панировке, картофельное пюре и сосиска	680	35	41	42
Курица с гречкой и овощной подливой	408	38.5	18	19
Курица с овощами и лапшой в соусе	615	34	15	88
Тар-тар из говядины с ржаным хлебом	382	34	18.35	18
Салат с сыром тофу и семенами	256	14.4	17.6	11.2
Яичница с овощами, фрукты и чай с лимоном	433	21.6	22.9	38
Вареное яйцо, нектарин и рисовая смесь	181	9.2	6.7	21.3
Щи с бараниной и сухариками, овощная нарезка и чай с лимоном	300	14.1	15.5	34
Рис с фаршем, фасолью и овощами	620	35	18	82
Морковь с корицей в аэрогриле	141	3.56	0.82	29.04
Протеиновые чипсы Bombbar с лобстером	213	20	5	23
Хлебцы с карамелью	410	7	4	86
Arnebia Effervescent Multivitamin + Mineral	10	0	0	2.5
Биточки куриные с сыром, спагетти с маслом и грибы в сметане	437	26.02	22.76	29.92
Спагетти с гуляшом и облепиховый чай	540	18.5	15.2	82
Кофе с молоком, треска, кальмар, капуста, салаты, протеиновый батончик и печенье	227	27	6.4	17
Творог с йогуртом, фруктами и голубикой	506	64.4	5.5	58.6
Жареный рис с овощами, яйцом и ветчиной	340	9.6	12	48
Картофель запечённый в сырном соусе	315	6.8	18.2	31.5
Суп с куриной грудкой, кабачком и рисом	305	36	5	32
Гречка с котлетами в соусе, салат цезарь и апельсиновый сок	935	36	42.5	100
Лаваш с колбасой и сыром	640	33	40	34
Макароны с котлетой, овощной салат, хлеб и сыр	630	26	21.3	84
Кофе и миндальное молоко	35	1.7	2.2	1.5
Шаурма по-азиатски	555	21.44	29.48	50.92
Яблоко, груша, чай и сушки	430	11.5	7.7	81
Салат с курицей, огурчиками и горчичным соусом МясновЪ	394	17.9	33.2	5.8
Запеченный картофель с рыбой и свежий огурец	195	12.67	5.28	24.1
Креветки в панировке с соевым соусом	431	25.2	21.1	34.5
Овощной салат с зеленью и сыром	165	6	12	8
Рыбные котлеты с картофельным пюре	325	14.7	15.2	32.4
Салат из овощей с тунцом	352	60.7	5.1	12.8
Кофе со сгущенкой и пряник	355	6	8	65
Салат с овощами и творогом	115	12	1	14
Вафля с инжиром, сыром и фисташками	480	12	24	55
Мороженое эскимо шоколадное	165	5	9	16
Рыба в соусе с рисом, манго и слива	553	29.4	13.1	80
Фаршированный перец с картофельным пюре, печенье, конфета и кофе с молоком	730	22.3	32.5	86
Куриные котлеты с гречкой	454	29.68	19.04	42
Сыр чеддер в ломтиках	160	10	13	0.5
Конфеты сливочные	57	0.45	0.6	12.3
Оладьи со сливочным маслом	365	7.5	19	40
Жареная рыба с картофелем, морковью и сметаной	350	17.4	19	27.2
Овощной салат и вода	35	1.2	0.3	6.2
Картофель фри и кола	42	0	0	10.5
Куриная ножка гриль с отварными макаронами	586	38	21	58
Два ломтика цельнозернового хлеба	175	6.3	1.4	32.9
Филе миньон, цветная капуста, говяжий язык, мороженое из хрена и флэт уайт	525	34.5	31.5	25
Овсяная каша на овсяном немолоке с оливковым маслом и сахаром	375	8.2	17.5	48.5
Печенье в шоколаде Chikalab Chikers	210	7.5	12.5	18
Филе индейки на сковороде	250	34	11	0
Пряник в сахарной глазури	140	1.8	2.5	28
Ветчина вареная с индейкой	90	16	3	0
Паровая котлета, огурцы и помидор	283	29.41	13.84	9.62
Окрошка на бульоне с ветчиной и майонезом	250	11	19	9
Морская капуста обжаренная в кунжутном масле	28	0.8	2.2	1.2
Сливочно-сырный суп с овощами, салат из капусты, хлеб и ягодный напиток	550	12.4	19.5	80.5
Мягкий творог с голубикой	175	20	5	13
Макароны с мясным фаршем и помидорами без масла	525	25	18	66
Винегрет и картофельные зразы	485	8.5	21	66
Цельнозерновые крекеры с семечками	185	5.5	10	18
Вареная куриная грудка, гречка, огурец и помидор	495	66	8.5	32
Блины с начинкой, вишня, нектарин и айс латте с обезжиренным молоком	659	27	21.6	89
Бисквит Shock с протеином	168	8	6	20
Салат из морской капусты, отварной картофель, запеченный баклажан с томатами и сыром, горбуша холодного копчения	619	43.4	29.55	40
Печенье-безе с основой	900	10	30	150
Булгур с овощами и котлетой из трески	390	23.5	10.5	50
Smart Food 4.0 Coffee	180	15	5	18
Батончик Твик солёная карамель	405	3.7	20	52