Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Макароны с куриной котлетой и чай	2	0.2	0	0.5
Запеченная куриная грудка и жареные кабачки с чесноком и томатом	200	22.5	8.5	6
Ряженка 3,2% с сахаром	152	6	6.6	15
Домашний сыр, огурец, киви и нектарин	260	20.8	8.9	26
Отварной картофель с салатом из помидоров и лука	219	5.5	0.5	47
Хлебец рисовый Bite с морковью и томатом	13	0.2	0.2	2.5
Перловая каша и сыр	374	13.1	11.3	56.4
Хлебцы злаковые	35	0.89	1.26	5.48
Творог с киви и клубничным джемом	296	24.7	7.8	33
Куриные полосочки	230	21	12	11
Говядина в соусе терияки с булгуром и киноа	520	34.57	17.83	53.53
Творожный сыр Светаево	50	1.3	4.5	0.8
Тыквенный суп с креветками, шпинатная вафля с форелью и сыром	560	30	28.67	44
Сухие шоколадные завтраки Nesquik	115	2.4	0.9	23.5
Чай с сахаром, хлеб со сливочным маслом и йогурт	409	13.5	15	55.5
Огурец, морковь и перец	49	1.6	0.3	11.4
Макароны с яйцом, котлета, селедка, пирожок с капустой, огурцы и майонез	692.8	23.28	32.1	77
Шоколад Крупской сгущенное молоко	254	3.1	14.56	27.74
Бездрожжевой хлеб на отрубях	172	6.5	2.2	31
Протеиновые чипсы Bombbar Лобстер	200	18	7	15
Сырная булочка с укропом	158	4.75	6	21
Сушеное манго и кофе с молоком	125	4.4	3.6	19
Пиццета с колбасой и мясом	725	28	35	70
Куриные колбаски, томаты, бородинский хлеб, паштет и кофе	399	29.9	16.2	32.3
Банкет с картофелем фри, цезарем, бейглом и напитками	1705	34	79	212
Гречневая каша с мясной котлетой и подливой	822	43.5	47.3	52.2
Рыбная консерва и мармелад	382	35	17	20
Рыбная котлета с тушеной капустой	270	22	13	17
Печенье с растительным протеином 'Зеленая Линия' Какао	157	14.4	6.4	10.4
Удон с курицей, овощами и соусом терияки	360	14	15	42
Яйца вареные, ветчина и огурец	308	27.3	19.1	3.5
Чизкейк сан себастьян с шоколадным топингом	510	9	33	42
Куриный суп с овощами, яйца и свежие овощи	348	29	16.2	21.5
Макароны с тунцом и яичным белком	106	8.4	0.65	15.6
Блин фаршированный капустой	112	2.8	4.67	14.93
Сливочный батончик	130	1.5	7.5	15
Свежий огурец и сыр	193	12	13.2	5
Кусок пиццы с ветчиной и беконом	285	12.5	11.2	33
Блинчик на кефире	95	4.7	5.3	6.7
Аджика домашняя	25	0.5	0.3	5.2
Куриная грудка на масле	275	37	13	0
Салат из кукурузы консервированной без сахара, ветчины из индейки, огурца, помидора и зелёного перца	228	14	8.7	23
Белая рыба с бурым рисом и огурцом	292	26.5	3.1	37
Ленивые голубцы из фарша куриной грудки	280	28	7	25
Запеченная рыба с овощами и цельнозерновым хлебом	286	27.9	6.4	27.2
Сухой завтрак Хрустлайт ванильные шарики	74	4	1	12.4
Макароны с тушенкой, салат с кабачками и курицей, чай	620	33.2	25	65
Макароны с сыром, сосиска, бекон и напиток	710	25	42	58
Хлеб «Сельский»	885	25.5	10.5	162
Кофе с сахаром и бутерброд с мясом	390	18.2	12	52
Яичница из 2 яиц и жареная колбаса	305	19.5	24	1.8
Куриный шашлык с картофелем фри	650	32	34	52
Салат из овощей с тыквенными семечками	216	10.6	12.5	20.9
Запеканка с рисом, куриным фаршем и кабачками	191	12	6.5	21.1
Запеченный картофель, лосось и скумбрия	593	39	26.5	48
Борщ, винегрет, картофель с мясом	630	25	30	64
Цикорий и яблочное варенье	85	0.2	0	21
Салат из помидоров, болгарского и острого перца, лука, чеснока и майонеза	235.5	4.25	12	28.8
Икра кабачковая и домашний хлеб	475	11	18	70
Плов, салат и вареные яйца	788	25	48	60.5
Минтай с сыром и зерновой горчицей, гарнир из булгура	300	28	7.5	32
3 штуки Печенье Орешки со сгущенным молоком	236.5	3.85	10.15	33.25
Самса с куриным фаршем	420	15	21	42
Овощной салат с оливковым маслом и песто	223	3	18	12.5
Греческий салат с сыром моцарела и маслинами	224	6.4	17.6	9.6
Макароны с наггетсами и яблоки	776	27	20.5	124
Запеченные куриные крылышки и картофель	440	31	22	30
Куриная грудка, салат из капусты и свежая зелень	373	57.65	9.27	9.5
Плов с вареным яйцом и овощным салатом	860	32	53	65
Куриная грудка с гречневыми макаронами и томатами	417	37.85	5.66	52.12
Творог со сметаной, творожок и сок	480	37	12.2	47
Фаршированные баклажаны с мясом и отварная курица	251	29.9	9.05	10.2
Кукуруза вареная и нарезанный красный болгарский перец	78	2.56	0.96	16
Онигири с курицей и пармезаном	210	8	6	31
Вареная кукуруза и абрикосы	106	3.4	1.4	23
Лаваш с колбасой и помидорами	363	13.9	19.7	32.9
Суп с мелкой пастой	240	8	2	48
Чай с сахаром, хлеб со сливочным маслом	225	3.5	10	32
Ржаной хлеб и сосиски с сыром	299	11.1	14.2	28.1
Салат из китайской капусты, огурца, помидора, тунца и йогурта	185	24	3	15
Обжаренная вермишель с луком	202	5.76	7.2	28.8
Творог со сгущенкой и сметаной	215	11	9	22
Льняное масло нерафинированное	79	0	9	0
Сырники с манкой и сгущенное молоко	452	34.7	18.8	35.5
Сыр Брест-Литовск Сливочный	93	6.62	7.29	0
Спагетти со свининой в сладко-остром соусе	485	18	19	62
Два чебурека, кофе с сахаром	810	18	42	90
Пирог с джемом	177	2.7	0.6	40.2
Безалкогольный газированный напиток VIPS Клубника-Лаванда	110	0	0	27.5
Чебурек с курицей и арбуз	540	16.4	22.6	70
Запеченное мясо со специями	315	36.52	18.26	1
Шаурма с сыром и халапеньо и энергетический напиток	990	34	38	128
Сырок творожный Ирбитский Печеная груша	380	8	25	32
Коктейль Energy Diet Ваниль на молоке	208	21.8	6.1	17.7
Куриная грудка, гречка и овощи	636.8	63.26	12.32	34.56
Салат со свёклой, луком, селедкой и зеленым горошком	235	10.5	14.2	16.5
Хлеб многозерновой, сельдь атлантическая, яйцо вареное и кофе	337	28.2	15	18.7
Творог с биойогуртом, ягодами и медом	350	28.7	10.7	34.5
Милка	320	3.6	17.5	35
Яйца, гречка и сливочное масло	630	33.7	31.6	49.1
Кабачковый блин с творожным сыром, крабовыми палочками, помидорами и салатом	315	14	16	28
Куриная голень, запеченный картофель и хлеб	490	32	15.5	54
Ржаные сухарики и пшеничные отруби	108	7.5	2.2	15.5
Милка	535	6	30	59
Кефир 1% с клетчаткой и жёлтый помидор	119	8	2.6	16.3
Салат из запеченных баклажанов с помидорами без масла	80	4.6	0.5	22.1
Рыбный суп с форелью, китой, рисом и овощами (две порции)	490	37	18	44
Куриная грудка, рис и огурцы	886	85	15.2	96
Овсяная каша с молоком, банан, желтый помидор и кефир с клетчаткой	166	10.76	3.56	24.39
Стейк с картофелем	590	34	36	31
Молочный шоколад Milka с цельным фундуком	486	6.8	27.9	50.4
Сывороточный протеин с L-карнитином	78	17	0.5	1.5
Боул с копченой курицей	320	14	22	16
Яичница из двух яиц с солью	185	14	13	1.2
Безалкогольное пиво Oettinger	130	0	0	33
Капуста тушеная с говядиной и фасолью	230	14	8	24
Свинина с кимчи и жареный картофель	540	24.5	31	40
Желтая груша и сладкое яблоко	109	0.7	0.3	29
Плов с курицей и листья салата	346	12.5	14.1	43.2
Латте на молоке 1,5%	135	7	4.5	15
Куриное бедро, макароны и помидор	442	33.8	10.8	50.8
Капуста тушеная с белой фасолью и говядина	302	17.8	10.3	32
Смесь грецких орехов и арахиса	215	7	20	5.5
Желе в стаканчике	85	1	0	20
Запеченный картофель с перцем и луком	165	4	1.2	34
Омлет с ветчиной и помидорами, халва и кофе с молоком	493	26.33	33.67	19.67
Роллы с креветкой в миндале	319	8.5	13.2	42.1
Ай-твистер из KFC	300	11.5	13.5	33
Коктейль Smart Food 4.0	105	11	3	9
Шпикачка с хлебом	430	16	29	25
Треска запеченная по-заполярному	233.9	28.64	8.86	10.91
Свиная корейка под сыром с томатами	368	28	25	5
Омлет, батон с лососем и колбасой, банан, кофе с молоком	430	18.3	19.9	46.2
Макароны, запеченная курица, овощной салат, кофе с молоком и шоколад Milka	450	24.5	17.5	48.5
Урбеч из семян штирийской тыквы	34.8	1.8	2.8	0.6
Праздничный торт с кремовым декором	5250	60	270	645
Перец фаршированны фаршем й	240	12	14	16
Кабачки тушеные с томатами в сметане	145	3.2	9.4	11.5
Куриный суп с лапшой и салат из пекинской капусты	190	12	6.5	21
Сайра тихоокеанская натуральная	312	25.2	22.8	0
Ай-ролл с курицей	360	14	18	35
Фасолевый суп, гороховая каша, гуляш из курицы, морковный салат, компот и черный хлеб	895	41	21	133
Бутерброды с грудинкой	415	18	32	14
Йогурт натуральный и манговая конфета	186	15.2	6.5	16.6
Fried chicken and banana shake	900	52	44	70
Шоколад Kinder Country	132	1.9	8	13.2
Конфета сливочная помадка	60	0.5	1.5	11
Pepsi Без Цукру	1	0	0	0.3
Шоколад Россия Кокос и Вафля	385	4.61	23.48	39.44
Йогурт клубничный безлактозный	115	4.5	3.2	16.5
Хлорофилл, вареное яйцо и помидор	88	7.3	5.1	3.2
Пирожное бисквитное "Трюфелька"	990	18	42	135
Котлеты из хека с луком и хлебом	112	13.19	1.72	10.55
Яйцо всмятку, зеленый чай с медом	100	6.3	5	7.6
Овощной салат и греческий йогурт	79.2	7.75	2.1	7.02
Семечки подсолнечника жареные в шелухе	290	10	25	6
Консервированный тунец макрелевый в собственном соку	136	29	2.1	0
Конфеты Mone трюфель с мятой	165	1.2	11.4	14.7
Бургер с курицей, сыром и томатами	625	30	28	60
Творог, нектарины, яблоко и чай с сахаром	250	3.4	1.3	61
Запеченная куриная грудка и рис	359	41.2	4.8	34
Картофельное пюре и курица в яйце	375	27.7	18.5	26
Пирожное трюфелька	330	6	14	45
Борщ с говяжьими фрикадельками	185	12.5	9.2	13.8
Котлета из индейки с кабачком и овощи	248	23.5	9.3	17.5
Сельдь с отварным картофелем и луком	291	16.8	12.2	25.8
Хлеб и сливовый пирог	410	7	13	66
Кабачки, яйца и греческий йогурт	216	17.3	13.1	6.3
Салат с мягкопанцирным крабом	425	18	32	16
Картофельные чипсы и вода	42	0.5	2.8	4
Квас лимонный на сухариках	125	0	0	21
Коктейль Smart 4.0 Грушевый тарт	204	22	6	15
Энергетический напиток Be Power	15	0	0	3
Салат из авокадо, зелени, цветной капусты, брокколи и семян	135	4.9	9.4	11.7
Яблоко антоновка	86	0.7	0.7	18
Брускетта с мясным тартаром и костным мозгом	245	12	17	14
Гречневая каша с двумя мясными котлетами	707	34.36	31.63	68.81
Скумбрия, отварной картофель и помидоры	452	30.8	20.6	36.4
Буррито с ветчиной и сыром	360	14	16	40
Рисовые хлебцы Dr. Korner с клюквой	90	2.1	0.6	19.5
Греческий салат без заправки с гренками	230	9.5	11	23
Ломтики куриные "Томат и травы"	105	19.1	2.65	1.25
Молочный шоколад Milka Oreo	523	5.8	29	57
Гречка, фасоль, помидор и лосось	405	31.4	12.4	41.2
Суп с фрикадельками и крупой	210	12	8	22
Вареная говядина на кости	780	75	52	0
Филе белой рыбы с брокколи и гречкой	361	34.5	4.8	44.1
Суши с лососем и тунцом	391	27.5	9.1	45.2
Сосиска в тесте с картофельной начинкой	480	12	22	58
Щи со свининой и маслом	255	12	19	10
Постный гороховый суп и булочка	320	13	4	58
Курица в панировке, картофельное пюре и сосиска	680	35	41	42
Курица с гречкой и овощной подливой	408	38.5	18	19
Курица с овощами и лапшой в соусе	615	34	15	88
Тар-тар из говядины с ржаным хлебом	382	34	18.35	18
Салат с сыром тофу и семенами	256	14.4	17.6	11.2
Яичница с овощами, фрукты и чай с лимоном	433	21.6	22.9	38
Вареное яйцо, нектарин и рисовая смесь	181	9.2	6.7	21.3
Щи с бараниной и сухариками, овощная нарезка и чай с лимоном	300	14.1	15.5	34
Рис с фаршем, фасолью и овощами	620	35	18	82