Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картофельные чипсы Pringles	212	2.2	14.4	19.2
Рис с котлетой, овощами, салатом, яблоком и чаем	605	23.6	18.3	89.5
Омлет из грибов и яичных белков	115	14	4	5
Рассольник и салат из капусты с маринованными опятами	240	7	12	25
Салат из помидоров, перца, сыра и греческого йогурта	225	10.7	15.1	8.8
Омлет из белков и морские гребешки	114	22.5	0.9	2.35
Колбаска куриная жареная	184	14	13	1
Салат из капусты Leor	50	1	2	6.5
Кабачки жареные на оливковом масле	277	4.01	18.4	20.3
Зефир в шоколаде со вкусом пломбира	160	1	5	28
Лазанья, салат капрезе и красное вино	735	30.2	35	47
Вареная кукуруза и пепси	302	6.6	2.4	69.5
Яблоко и грецкие орехи	290	5	19.8	29
Сыр Genifit Protein	72	13.44	1.68	0.48
Филе куриное в кляре	420	38	24	12
Макароны с фаршем, буженина, салат из помидоров и виноград	748	37.7	24.3	98
Панна котта Коломенское	243	4.16	14.4	28.48
Куриное филе в панировке, макароны и кофе	515	40	18	45
Индейка в яйце, макароны со сливочным маслом	617	53.1	29	32.1
Рыба в панировке с гранатом и соусом	555	36.3	32.1	30
Картофельное пюре с овощами	211	4.2	7.7	30.7
Лапша быстрого приготовления Роллтон Сливочный Цезарь с креветкой	420	7.5	19	55
Сэндвич с ветчиной, индейкой и сыром	480	22	20	50
Куриные наггетсы и запеканка с изюмом	556	34	26	45
Боул с тунцом, авокадо, овощами и хлебцами	410	26	15	42
Курица, картофель и долма	480	31	27	27
Обед: картофель, лечо, сельдь и маринованная капуста	655	25.6	31.5	63.5
Хлебцы, картофель, свинина и морковь	440	19	13	61
Куриная грудка с огурцом и кетчупом	245	37.9	5.6	9
Боул с консервированным тунцом, авокадо и овощами с хлебцами	390	22.5	15	40
Рис с тушенкой, хлеб с ветчиной и вафли	1450	39.5	63.2	176.5
Стейк, огурцы, помидоры и хлеб	393	30.46	15.71	32.65
Гречка, тунец, огурцы, нектарины, черника и овощная смесь	635	23.31	4.95	124.14
Салат помидорный со сметаной и ржаной хлеб	490	13	19.5	64
Котлета говяжья и салат из помидоров и огурцов	400	29.5	26.5	10
Свиная грудинка с картофелем и помидором	801	26.5	67.1	24.5
Бутерброды со шпротами, плавленым сыром и яйцом	780	28	52	48
Картофельное пюре с куриными желудками и кабачками	320	22	12	29
Говядина с картофелем и овощами	315	22	14	26
Картофельное пюре, куриная котлета и салат мимоза	575	28	35	36
Салат из помидоров черри с лёгким майонезом и ржаной хлеб	260	6.7	5.5	45.5
Рис с курицей и салатом с добавками	569	31.89	23.06	55.89
Виноград темный, виноград светлый и грецкие орехи	203	2.1	0.5	51
Картофель отварной и куриное филе	455	38	10.5	50
Чебупели Горячая штучка	725	17.5	42.5	67.5
Булочки для бургеров, наггетсы и сыр чеддер	476	19.95	20.45	51.4
Рис, кимчи, тунец, салат с овощами и греческим йогуртом, хлеб и кефир с сахаром	836	53.78	16.32	110.02
Мороженое Чистая Линия	208	3.2	12	22
Овощное рагу с лавашом	345	9	8.5	58
Пиво Ижевское светлое	139	1.6	0	15.2
Пицца Баварская Мясная Zotman	704	32	28	84
Яичница с томатами, курицей и гренки с сыром	570	34	28	35
Чипсы Lay's Нежный сыр с луком	549	6.3	33.6	55.7
Сдобная булочка с маком и сахарной глазурью	445	7	19	62
Омлет с кабачком и отварная курица	355	35	19.5	7
Яйца, пудинг, чиа и овощной ролл	593	18.6	30.5	57.5
Тушеная свинина с овощами, кабачок, помидор, перец и вода	481	30.2	25.4	36.7
Гречневая каша и яблоки	376	8.9	2.5	86
Дорадо на гриле с лимоном и соусом	301	45.4	9.05	6.5
Абрикосовый йогурт	135	4.5	3	21
Овсяная каша, яйцо и зеленый чай	248	11.9	9	27.4
Кефир, яйцо, грудка, брокколи, шампиньоны, томат, сыр и чай	430	40.4	22.05	19.5
Кусочек пиццы и хот-дог	690	25	34	71
Творог, банан, сметана, яйцо и сыр	399	32.2	21.5	19.5
Котлета из свинины с яйцом и хлебом	178	14.5	10.2	6.8
Дорадо на гриле с соусом и зеленью	302	48.7	9.1	4.5
Минтай отварной с томатной пастой	140	25.2	1.1	5.5
Овощная смесь "Мексиканская"	120	6	1.1	22
Бутерброд с ветчиной и сыром, и сливочное масло	160	8	10	9
Куриные крылышки с тушеными овощами	529.2	34.92	34.25	20
Говядина с луком сувид	380	46	20	4
Яйца, помидоры, творожок и кофе с молоком	422	34.4	22.8	19.8
Зеленая гречневая каша	168	6	1.2	33
Салат из перца, помидоров, огурцов и кефирного сыра	100	5	5	8.13
Шоколадный десерт из банана, творога и яиц	320	24.5	13.7	32.3
Вареный минтай с томатной пастой	98	17.3	0.77	5
Маленькая булочка	130	3.2	2.5	24
Салат из киноа, тунца и помидоров	336	21.6	9.6	40.8
Макароны с мясом и салат из огурцов	451	19.3	15.2	60.1
Кофе с молоком, ломтики куриной ветчины, салат и хлеб чёрный	368	27.8	13.7	28.5
Виноградина	5	0.1	0.05	1.3
Яичница на растительном масле	245	13	20	1
Куриная грудка, овощной салат, хлеб и чай	371	38.7	10.2	27.8
Рагу из курицы, овощей и сметаны	173	18.8	8.2	6.5
Куриный суп с лапшой и зеленью	175	10	7	18
Творог с ягодами и кофе с молоком	280	30	8	21
Куриное филе запечённое с цукини и моцареллой	188	25.4	7	5.8
Картофель фри, шашлык куриный и шашлык свиной	840	57.7	57.5	20.5
Две штуки печенья в шоколадной глазури	300	3	15	38
Минтай тушеный, рис отварной, огурцы и салат	375	27	6.7	50
Картофельное пюре с куриными тефтелями	530	29	25	45
Капучино и сырник	245	20	7	24
Лапша на курином бульоне с яйцом	245	13.2	8.5	28.5
Гороховое пюре с грибами, индейкой и помидоры черри	336	22.13	12.45	33.52
Сырник и чай травяной	107	5.1	4	12.4
Творог со сметаной и хинкали	689	36.4	28.3	71.6
Сыр творожный «Воздушный» Свежа с авокадо	33	0.9	3.08	0.54
Курица в панировке с гречкой и овощным салатом	280	18.67	11.82	23.98
Рис, куриные наггетсы, ржаной хлеб и помидоры	818	32.4	29.5	94.9
Йогурт Exponenta High-Pro Малина-Банан	160	30	1.5	6
Овощной салат с фасолью и грибами	182	7	5	25
Куриные сердечки и филе с луком	400	55	17.5	4
Масса творожная Милая, с курагой	750	22	50	55
Куриная грудка, кабачок, лук, масло гхи и сметана (1/3 порции)	218	33.87	6.13	6.83
Зеленый чай и мёд хмельной	302	0.7	0	35.3
Яйца, кефир, молоко и банан	565	33.1	27.6	45.5
Жареная картошка с грибами и салат овощной с оливками и маслом	660	11	39	66
Печенье Орешек со сгущенкой и черный чай	117	1.7	5.5	14.9
Лавандовая крем-карамель	275	3.2	14.5	28.5
Креветки, яйцо и овощной салат со спаржей	238	29.4	6.9	13.1
Овсяная каша, вареные яйца и капучино	445	25	21	39
Булгур со свининой и овощами	505	37	21	41
Тилапия запечённая	175	36	3	0
Макароны с куриной подливой	410	19	11	59
Коктейль Чудо Клубничный	140	5.2	3.4	22.4
Закусочная тарелка с овощами, сыром, грибами и напитком	523	21	26.2	13.5
Сэндвич гриль с мясной котлетой	420	18	22	38
Чай с молоком и шоколад твикс	280	3.8	13.2	37.5
Ижевское пшеничное пиво	152	1.7	0	11.5
Куриный суп, салат из зелени, яйцо и хлебец с рыбой	380	30	18.5	21.5
Tony's Garret Hard Lemon	270	0	0	27
Филе бедра с гороховым пюре	386	32.35	20.41	17.65
Рис по-мексикански	280	5	8	46
Запеченный лосось с отварным рисом и овощным салатом	483	38.94	25.12	22.8
Салат Мозаика	285	12.5	21	10.5
Рис отварной и индейка с тушеной капустой	279	25.7	6	30.4
Брецели в шоколаде и чай с молоком	310	6	15.5	37
Ленивые вареники с жареным луком	160	8	6	18
Яичница с колбасой и уксусом	422	24	34	3.1
Салат из кабачков, помидоров и авокадо	142	3.5	9.3	14.3
Помидоры, брынза, сало и хлеб	810	20.2	56.5	53.2
Домашние котлеты из свино-говяжьего фарша с луком, кабачком и яйцом	188	14.6	12.4	3.2
Белковый напиток Protein Max	204	30	1.44	17.52
Салат из овощей, котлета куриная и хлеб	525	25.5	28	40
Лапша вок с овощами и индейка	675	45	27	60
Кабачковые оладьи с курицей и натуральным йогуртом	398	31.5	17.9	25.2
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца и петрушки	37	1.5	0.4	6.8
Куриная грудка с черным рисом и сливочным маслом	556	41.1	18	52.1
Салат с морепродуктами и мандарин	403	18.8	22.3	29
Инжир и абрикосы	71	1.4	0.5	17.3
Филе индейки с гречкой, яйцом и помидорами	640	66.45	26.43	28.07
Печенье в форме кота	115	1.5	5	16
Печенье в форме девочки и кота	230	3	10	32
Салат из горбуши с яйцом и рагу овощное	279	20	16	12
Пирог Балтийский с крапивой и капустой	320	6.5	12	46
Вареное яйцо, огурец и сладкий перец	111	7.57	5.6	6.74
Салат со свежими овощами, масло, хлебец с паштетом и мороженое	309	7.8	16.7	34
Омлет с помидорами, ветчиной и молоком	305	22	19	11
Бутерброды с горбушей	485	22	28	36
Картофель печеный с курицей	480	38	12	52
Сендвич с ветчиной, индейкой и сыром	480	24	18	52
Белый хлеб с ягодным джемом	165	3.5	1.2	34.5
Тульский пряник и глазированный сырок	445	7	16	68
Печенье, хлеб и газированный напиток	172	3.2	3.1	32.7
Вермишель быстрого приготовления Reeva со вкусом сыра и зелени	420	8.5	19	55
Отварная говядина, язык с гречневой кашей и овощами	358	31.4	8.6	39.3
Лапша быстрого приготовления Reeva со вкусом сыра и зелени	346	6.9	15.4	44
Бутерброд с лососем, крабовая палочка, слива и фрукты	226	11.3	7.5	29.3
Картофель с соусом и овощной салат с маринованным перцем	430	9	18	60
Овощной салат с маринованным перцем (без масла)	45	2.5	0.3	10
Хлебцы клюквенные Dr.Körner	70.4	2.09	0.44	13.42
Омлет с молоком из яичных белков и желтков	290	27	17.5	6
Трайфл со сметанным кремом, печеньем и фруктами	780	12	35	105
Йогурт Вкуснотеево с малиной	552	19.93	10.48	89.7
Белковый коктейль Asia Mix фисташка	140	10	5	13
Сушено-вяленый анчоус BEERka	64	14	0.75	0
Стерлядь, печеный перец, гречка, оливковое масло и помидор	452	28.3	10.8	61.5
Сендвич из хлеба, сыра, ветчины и индейки	315	22.13	11.97	27.83
Рис с яйцом и кокосовым маслом	384	12.4	10.9	57.8
Лапша быстрого приготовления с говядиной Master Kong	520	10	23	68
Яичница с моцареллой и капучино	365	26.6	24.8	6.9
Йогурт и запеченная курица	325	42	6.6	22
Котлета куриная и фруктовое пюре	160	18	8	3
Эклер в шоколадной глазури	207	2.96	12.69	20.31
Мягкое мороженое	180	3	6	28
Завтрак: омлет с овощами, оладьи, хлеб и желток	686	26.8	29	77.7
Гречка с куриными тефтелями и майонезом	535	29.6	28.2	38
Куриные крылышки, рисовая лапша и салат из свеклы	504	31	26.7	33
Макароны, куриная колбаса и помидоры	505	27.7	20	54.5
Терпуг горячего копчения и овощной салат с оливковым маслом	370	28.8	26	2.5
Тортилья с яйцом и индейкой, фасоль с грибами в томатном соусе	425	24	11.7	54
Гречневая каша с котлетами и огурцом	559	28.4	27.1	49.8
Каша 5 злаков, кофе и бутерброды с сыром	474	17.87	19	56.87
Энергетический напиток Burn Тропический микс	211	0	0	52
Два пончика с глазурью	550	6.7	29	66
Свиная отбивная, макароны и овощной салат	565	36.5	23	51
Йогурт Даниссимо с шариками и ягодным вкусом	172	3.3	7.3	22.5
Два куриных яйца вкрутую	155	13	11	1.1
Рис с тушеным мясом и маринованными огурцами	472	27.5	14.6	58.5
Пончики в шоколадной глазури	920	11	50	107
Пицца с салями и маринованными огурцами	302	12.3	14.6	31.4
Запеченное филе горбуши	136	19.4	5.8	0
Рулетики с морковью и кукуруза	470	11.5	27.5	48
Абрикос, грецкие орехи и слива	38	0.9	0.3	8.9
Паста фарфалле с курицей в сливочно-томатном соусе	525	28	16	68
Черный хлеб с колбасой и ветчиной	378	17.29	19.36	32.36
Творог с медом и чай	296	32.45	4	30.9
Тефтели в томатном соусе с овощами и помидоры черри	488	30.9	26.7	32.9
Вино Хуан Каррау Таннат	208	0	0	0.5
Гречка с куриным филе в панировке и тушеной говядиной	530	43.4	19.5	44