Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца, овощи, куриная грудка, брынза, кофе, конфета и хлеб	629	56	26.7	38.7
Гречка с котлетой, овощами, салатом, супом и чаем	722	29.1	31.5	79.3
Булгур, курица, сердечки, овощи и персик	253	25.5	6.8	22.7
Курица с пастой птитим и овощной салат	450	37	12	47
Филе куриное с грибами, лаваш с овощами и болгарский перец	460	40	17.3	35
Галанский сыр	356	24.9	27.4	2.2
Булка Забава с творогом	360	8.5	12	55
Куриные потрошка тушеные в сметане	375	35	22	8
Макароны по-флотски в сливочном соусе и кофе 3 в 1	600	18.5	24.5	75
Яичница с котлетами, овощной салат и хлеб с сыром	382.8	32.67	20.17	16.33
Хлебцы со сливочным маслом, колбасой и сыром	236	9.35	17.79	9.85
Хлеб цельнозерновой Спорт	110	2.9	1.74	21.46
Нектарин и протеиновый напиток	70	1.7	0.5	16.8
Пирожки с печенью, с капустой и вода	460	13	16	67
Вареная колбаса, ржаной хлеб и огурцы	443	18.2	21.7	41.5
Тофу-паштет с томатами и базиликом	68	1.46	5.96	2.1
Капуста свежая и простокваша	29	1.5	1.1	3.3
Сырники и батончик Twix	485	25	24	43
Сырный крем-суп с гренками, салат цезарь с курицей и айс-латте	920	36	58	61
Лепешка пури запеченная	150	4.6	3.2	25.7
Яичница и макароны	150	9.5	7.3	10
Форель радужная слабосоленая, сливочный сыр, ржаной хлеб, сладкий чай и йогурт греческий TEOS	581	45.5	22.5	44
Яичница с томатом, руккола, батон и чай	379	19.3	17.7	35.6
Лосось в томатном соусе	360	42	15	12
Шампиньоны и макароны	288	13.6	2	50.7
Сыр моцарелла безлактозная	304	28.8	20.4	1.2
Яичница с овощами и салом, творог, чиа в молоке	535	31.5	38.5	14
Банан, молоко, семена чиа, яйцо и лаваш	295	13.2	8.5	42.1
Котлета из филе индейки жареная	135	13	8	2
Домашняя котлета и отварной рис	400	18	18.5	40
Яичница с овощами и хлебцы с сыром	420	24	27	20
Вафельная трубочка со сгущенкой и кофе с молоком	320	7.5	10.5	48
Зефир и кефир	268.6	7.84	6.34	43.79
Яичница с пюре из цветной капусты и кабачков, овощи и чай с лимоном	375	15.7	18.4	38
Филе куриное в желе и ржаной хлеб	317	46.5	8.3	13.5
Омлет, хлеб с маслом и огурец	319	14.7	19	19.8
Красный крыжовник	33	0.5	0.2	8
Смесь орехов и кураги	297	8.7	19.8	26.2
Копченая куриная грудка, капустный салат, птитим и протеиновый батончик	690	65	22.5	55
Салат из огурцов, болгарского перца и укропа со сметаной	132	3	10.4	7.8
Банан, творожок и кофе с молоком	287	14.8	9.4	35.5
Суп с фигурными макаронами и картофелем	245	7	3	48
Тортилья с колбасой, сыром и овощами, кофе с сахаром	500	18.2	24.1	47
Желтый огурец	68	2.7	0.5	13.5
Кукурузные палочки со вкусом сыра	265	3.2	13	33.5
Бутерброд с икрой, яблоко и чай	139	5.4	4.1	20.5
Яйца, сыр, кофе и капуста	371	26.8	27.1	4.7
Мексиканская смесь	83	4.7	0.58	16.7
Гуляш с пюре, свекольный салат и чай	422	13.1	22	43.5
Свиная отбивная с тушеной капустой	470	35	30	14
Яичница, сосиски, редис и ржаной хлеб	413	21.05	21.94	29.86
Куриные голени и запеченный картофель	403	34.5	19	19
Сырник и мягкий сыр	75	3	6	1.5
Перловка, утка с овощами и помидор	517	20.8	14.5	74.8
Драники с лососем, яйцом пашот и салатом	535	21	36	33
Блины с мясом и нектарин	397	14.2	18.1	45
Йогурт с фруктами	215	12	5	32
Йогурт и черный кофе	23	1.8	0.8	1.9
Красный перец, кабачок гриль, кофе с молоком	103	5.2	1.9	16.3
Паста с фаршем и сладкий перец	265	10	6.2	41
Четыре вареных яйца	310	25.2	21.2	2.2
Салат из ветчины, огурца, моркови по-корейски с майонезом	260	8.6	21.5	8.5
Кофе с сахаром и два творожных сырка с кокосом чудо	430	8.2	26	42.1
Фастфуд-комбо: картофель фри, липтон, чикен пармезан и чикенбургер	2020	56	94	235
Бургер, наггетсы, картофель фри, соусы и чай Липтон	1483	46	70	170
Омлет с фасолью, хлеб с колбасой, глазированный сырок и чай	582	23.57	40.25	32.38
Овсяно-кукурузная каша на молоке с сахаром	311	8.51	9.62	47.36
Чебуреки и молоко	960	30	54.4	89.4
Тортилья с творожным сыром, колбасой, зеленью и черри	480	14	26	48
Слойка и кофе	185	4	9	21
Кусочек торта Красный бархат	369	3.85	21.54	40
Черный кофе и кедровое молоко	75	1.8	6.1	3
Сендвич-ролл с лососем	335	17.85	7.35	49.35
Яйца, хлеб и плавленый сыр	337	22.7	12.6	31.9
Омлет с помидором и топленое молоко	390	20	28	13
Сыр, колбаса и хлеб	212.5	11.43	13.45	8.72
Омлет с топлёным молоком	255	14.5	20.2	3.4
Яйца, плавленый сыр и белый хлеб	320	22	11.7	32
Выпечка (пирожки и пончик)	720	15	28	102
Десерт с песочной крошкой, йогуртовым муссом и желе из папайи	245	3.5	9	36
Гречка с сосиской, торт и чай	727	19.6	35.5	82.4
Бургер Кинг: картофель фри, наггетсы, Цезарь Ролл и холодный чай	1835	50.5	93	194
Гречка с говядиной, горячий бутерброд и чай	377	20.7	15	39.2
Чипсы, сухарики, мясные кусочки и газировка	960	23.5	38	132
Кофе, вода и бутерброды с ветчиной и сыром	425	22.5	20.1	35.5
Чипсы, сухарики и кола	900	14.5	30	145
Сосиски DAR Food и хлеб	249	16	7.5	27
Салат из овощей с маслинами и майонезом	315	3.5	24.5	21
Желток яичный, хлеб с маслом, хлеб пшеничный и кофе со сливками	745	13.5	44.5	67
Бургер Чикен Пармезан, 9 наггетсов, 2 порции картошки фри, соусы и чай Липтон	1900	55	98	194
Куриный попкорн с сырным соусом и овощным салатом	455	23	29.2	24.5
Салат из фунчозы с ветчиной	59	2	3	6
Творог с греческим йогуртом, нектаринами и шоколадом	312	32.07	11.27	19.93
Вареное яйцо, ржаная гренка, огурцы и икра минтая	211	16.4	7.9	17.6
Фастфуд-набор: картофель фри, наггетсы, цезарь ролл и кола	1960	53	99	213
Киви, шоколадная конфета и черный кофе	118	1.68	5.38	16.82
Греческий йогурт с вареньем, вареное яйцо, хлеб, овощи, печенье и чай	468	20.5	15	62.9
Фасоль, омлет, хлеб с маслом, котлета, творог и кофе с молоком	630	37.17	36.57	38.67
Говядина в трюфельном соусе с гарниром и салатом	744	41	40	60
Сыр бри и молочный шоколад с орехами	216	9.4	16.3	8.3
Жареный сыр с клюквенным соусом	332	16.74	21.71	17.3
Гороховый суп, салат из свеклы, картофельное пюре и отварная индейка	524	43.1	16.7	52.2
Исландский скир Isey Skyr Печёное яблоко	113	15	1.82	9
Фастфуд: картофель фри, наггетсы, кола и воппер	2170	61	111	224
Сэндвич с тунцом и пиво	695	24	18	76
Говядина, макароны и салат	768	41	40	60
Салат из овощей, тофу, жареные кабачки и ржаной хлеб	315	13	14.5	34
Салат Марварид	312	10.4	26	6.9
Сэндвич с тунцом и пиво	566	22.8	24	51.2
Тофу, обжаренные кабачки, овощной салат и ржаной хлеб	420	14	21	43.5
Творог с нектарином и сметаной	180.7	14.2	10.17	8.53
Багет французский	221	6.1	2.7	41.9
Камбала и брокколи	217	39.8	3.4	7
Пастилки Доктор Мом лимонные	10	0	0	2.5
Мюсли Matti ежевика и малина	80	1.8	2.2	13.2
Пирог с пореем и шкварками	435	9	28.5	33
Омлет с куриными стрипсами	805	37.8	48.6	54
Картофельные драники с яйцом пашот, слабосоленой семгой, зеленью и сметаной	475	22.8	28.5	31
Черный чай, медовик и сыр	392	10.2	19	45.3
Вареные яйца и гречневая каша	450	26.2	18.2	43.6
Омлет с помидорами и ветчиной, цельнозерновой хлеб	380	22	20	25
Баклажаны запеченные с чесноком	70	2	3	9
Чашушули с говядиной	420	45	21	12
Яйца, фаршированные тунцом	235	22	15	1.5
Мягкий белый хлеб	319	9.6	1.4	64.8
Говяжий суп с домашней лапшой	215	18	9	16
Сосиски молочные с макаронами	545	20	24	60
Сыр плавленый шоколадный	140	3.75	7.5	15
Груша ,100 грамм малины	162	0.7	0.2	42.5
Кефир с бананом, грушей, грецким орехом и семенами чиа	479	12.1	27.1	55.5
Омлет с сосиской и горошком	340	18	26	8
Борщ, паста с курицей и сыром, салат с ветчиной и ягодный морс	1115	42.5	50.5	121
Индейка, яйца, помидор и огурец	201	23.8	8.4	4.5
Филе куриное по-домашнему	272	21	18	6
Ряженка и чай с медом	185	6.1	5.04	26.6
Каша геркулесовая на воде с молоком	154	5.4	2.8	26.5
Брынза в рассоле	520	36	40	2
Сырный рулет с овощным салатом	465	19.2	35	16
Сыр Российский Красная Цена	1189	88.9	92.6	0
Рисовая каша, кофе, бутерброд и печенье	685	20	20.5	105
Свекольник горячий с курицей	221	12	15	11
Мини багет	390	11.25	3.75	79.5
Каша ячневая с луком	322	6	14	42
Омлет с репчатым луком	332	21	22.1	11.5
Глазированный сырок Картошка со сгущенкой	160	3.2	9.2	16.4
Соломка хлебная	60	1.5	0.5	12
Био-скир Exponenta и гранола	410	21	10.25	56.5
Кофе и булка со сгущенкой	485	8.5	12	85.5
Рис, котлета из индейки, свежая капуста и вареное яйцо	393	27.7	12.9	41.1
Булочка и чай	242	6.7	3.5	46.4
Сливочное масло, чечевица и хлеб	402	17.2	21.7	37.2
Хлебцы со сливочным маслом, чечевица и горбуша	707	37.2	27.3	92.2
Гречневая каша и овощной салат	167	5.56	1.08	33.12
Курица гриль, помидоры и дыня	570	56.3	32.3	10.3
Творожная печенька с сахаром	60	1.5	2.4	8.1
Вареное яйцо, морская капуста и хлеб с семенами	208	10.1	9.6	19.6
Треугольники в лаваше с колбасой и овощами	195	5.4	12.6	15.6
Сельдь с отварным картофелем и овощным салатом	267	17.92	13.85	16.63
Яичница с обжаренными сосисками, йогурт с сахаром, огурец, помидор и печенье	548	27.1	35.8	29
Grilled chicken breast, black rice and sour cream dip	483	37.7	18	36.2
Овощное ассорти с соевым продуктом	460	8.75	36.75	24.5
Сэндвич-ролл с лавашом, сыром и шпинатом	105	5	4.1	11.3
Помидор, хлебец, сыр и натуральная жевательная конфета из манго	150	6.3	5.05	20.6
Канапе со свекольной намазкой и рыбой	85	5	3	9
Два шоколадных батончика Goodmix	190	2.6	10.3	21.6
Бургер со свиной котлетой, сыром и яйцом	698	31.5	47	34.7
Куриный гуляш с пюре, овощами и подсолнечным маслом	772	34	34.5	80
Конфета Гроздья Аркадии	70	0.5	3.5	9
Омлет с помидорами и вареной колбасой	380	22	28	6
Бутерброд с лососем, шоколадный торт и батончик Mars	720	17.8	38.5	77
Яичница, гречневая каша и овощной салат со сметаной	457	26	24.5	32.5
Творог 2%, греческий йогурт и банан	222	23.45	4.45	20.15
Ролл с сыром и шпинатом	131	5.9	6.6	12
Гречка с котлетой, творожная запеканка и салат	625	34	28	57
Куриные голени с макаронами и соусом	610	44	16	70
Шашлык, куриная отбивная, салат и компот	620	47.2	30	40
Сочни с творогом	360	8	15	48
Сыр полутвердый с бастурмой	72	5.4	5.2	0.4
Тосты с авокадо, яйцом, сыром и кофе	348	16.2	18.7	29.7
Черный чай и крекеры	77	1.4	2.5	11.3
Вареные яйца и овсяная каша с изюмом	450	21	16	56
Салат с теплыми баклажанами	280	4.5	18	22
Пельмени с маянезом	780	30	45	60
Овсяная каша с нектарином и бананом	241	6.5	2.6	51.1
Протеиновый брауни Rock It	185	6	9	20
Салат с баклажанами и сосиска в тесте	553	11.33	35.33	45.33
Омлет из яйца и белков со шпинатом и салат с рукколой и помидорами	260	24	13	8
Сырок шоколадный и кофе с молоком	205	5.7	12.5	17.5
Шоколадная протеиновая паста Bombbar	675	30	45	35
Леденцы Холлс	10	0	0	2.5
Шурпа с говядиной и картофелем	280	22	15	14
Овсяноблин с мягким творогом и бананом	224	8.55	4.6	39.75
Оладьи с ягодным йогуртом, фруктами и кофе	545	12	15.8	89
Черный зерновой хлеб с сыром	260	12	10	28.5
Овсяная каша с бананом и виноградом киш-миш	236	5.8	2.6	51
Скрэмбл с тыквой, огурцы и хлеб	337	15	15.6	33.5
Энергетик Flash	202	0	0	50
Сибас с миксом салатов	316	46.4	13.4	2.4
Куриная печень с луком в томатном соусе и ячневая крупа с киноа, тыквой и морковью	460	45	13	41
Тартар из авокадо с креветками	293	9.7	18.8	21.4