Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлеты с лапшой	570	30.5	21.5	60
Суп с фрикадельками и крекеры	163	9.3	6.98	13.95
Кукурузные тортильи	52	1.4	0.8	10.3
Запеченный картофель, консервированная фасоль и овощной салат с кукурузой	280	10	1.7	57
Стейк из говядины и овощи гриль	425	40.5	25	7
Мясо крыла индейки отварное	240	37	9	0
Рис отварной и запеченные куриные крылья	490	36.5	24.3	30
Кофе с молоком и 3 кубиками сахара	93	2.5	2	16
Тывенные семечки Джин с солью	113.5	6	9.35	1.35
Курица с овощами и щи с курицей	415	29	23	23
Драже с арахисом в шоколадной глазури	130	2.5	6.5	15
Жульен, огурцы, чай и черный хлеб	178	7.5	6.2	20.8
Филе рыбы в панировке с жареными кабачками и сметанным соусом	400	24.5	23.5	21.5
Курица жареная и плов	600	42	26	48
Крабовые палочки VICI	209	33	2.2	34.98
Сырники, варенье и кофе с молоком	635	38	22	72
Яблочный штрудель из рисовой муки	220	4	8	32
Блин из геркулеса с яйцом	155	8	6	17
Куриная отбивная в сырном кляре	420	42	24	10
Сибас и чай с молоком	285	39	11.5	3
Суп с форелью и лаваш с творожным сыром	200	16	12	5
Борщ со сметаной, хлебом и салом	565	11.3	33.5	50
Суп овощной с картофелем и морковью	140	3.5	4.5	21
Куриная грудка с тушеными овощами	340	47	8	14
Сливочный суп с орзо со сливками	310	10.32	16.22	30.96
Рыбное филе в панировке с баклажанами	390	26	20	27
Яйца, огурец, хлебцы с лососем и черный кофе	314	24.7	18.1	13.2
Салат Самокат с индейкой и мягким сыром	360	22.5	25.5	9
Куриный суп с картофелем и гренка в яйце	510	24	23	51
Рубленные куриные котлеты	403	43.7	18.4	13.8
Гренки с макаронами	260	9	11	30
Уха, ржаной хлеб с кетчупом и сырокопченая колбаса	330	28.5	12.5	26.17
Имунеле Земляника	70	2.4	1.2	12.5
Обед с рыбной котлетой, картофелем, супом-пюре, хлебом и компотом	575	24.5	17.5	80
Ирис соленый с арахисом	42	0.5	1.1	7.5
Гречка с курицей, овощами и перепелиное яйцо	300	22	7	38
Оладушки из лосося, фасолевый суп и вода с лимоном	575	41.1	26	43
Запеченная куриная грудка с вареным рисом	715	69.85	16.27	63.84
Сэндвич с омлетом и сыром	705	30	37	63
Творожный сырок в белом шоколаде с изюмом	420	9	24	43
Рис с курицей в томатном соусе и салат из огурцов и редиса	505	28.2	10.1	72
Салат из краснокочанной капусты с сыром	145	6	11	6
Томатный сок и салат из огурцов и редиса	64	2.8	0.4	12.7
Желудок индейки и сливы	177	24	4.7	9
Омлет с сыром и овощами, семечки и кофе с молоком	520	27	40	12
Черный чай и пастила	82	0.2	0	20.5
Курица с овощами в сметанном соусе и кабачок	806	80.1	17.1	74.9
Рис с овощами и куриные стрипсы	540	28.5	23	56
Тушеная капуста с котлетой и свекольным соусом	360	19	23	18
Гречневая каша с маслом, банан и шоколадные хлебцы	959	18.3	21.4	175
Кекс с шоколадным кремом	130	1.6	6.5	16.5
Запеченные ребра, отварной картофель и сметана	627	38.7	42.2	21
Зеленый суп-пюре с пармезаном	265	16	15	15.5
Куриная ножка и картофельный салат	210	19	14	0
Гречка, жареная печень с луком и овощной салат с сыром	653	34.3	33.7	50.4
Гречневая каша, куриная котлета и хлеб	229	7.14	1.36	44.86
Гороховый суп Теремок	260	14	10	28
Индейка с печеным картофелем	393	49.3	3.3	39.5
Крыло цыпленка-бройлера копчено-вареное	175	18.5	11	0
Запеченные в аэрогриле куриные бедра с овощным рагу	425.5	39.75	22.5	15
Лапша быстрого приготовления Том Ям	300	6	13	40
Чай с клюквой, лимоном и розмарином	25	0.5	0.1	6
Гречневая каша с луком на оливковом масле и щупальца кальмара	722.5	40.2	30.45	69.3
Грудка куриная в сметане с аджикой	165	24.5	6.8	1.5
Кабачки, минтай, омлет, хлебцы и семена	541	39.5	26.8	33.8
Салатная смесь с соусом Бальзамик	240	2	20	12
Филе куриное в яйце жареное	201	26.5	7.1	8
Фузилли с индейкой, грибами и овощами	420	32	10	48
Редис, помидор, огурец и зеленый лук	9	0.45	0	2.15
Обед: суп, пюре, куриная печень, салат и компот	575	32	23	58
Конфета Ореховая роща	78	0.8	4.2	9.5
Запеченная тилапия	61	12.1	1	0
Гуляш из индейки с чаем	382	38.1	10	35.5
Адыгейский пирожок с сыром	168	6	7.2	19.2
Грудка куриная запеченная со сметаной и аджикой	450	49	24	5
Гречневая каша, мясная котлета и помидоры черри	308	17.5	12.3	31.2
Картофельное пюре с рыбой в мучном соусе	232	16	7.33	25.33
Гречка с курицей, брокколи и овощным салатом	590	50.7	10.6	76.5
Глазированный сырок, банан и йогурт	362	10.3	13.4	52.5
Вафельная конфета Победа со стевией	105	1.2	7.5	8.5
Яичница, рис с куркумой и котлеты	175	8.5	6.5	20.5
Яичница с луком, суп, фрукты и творог с йогуртом	1539	73.7	64.2	160.7
Харчо с рисом, салат с яйцом, хлеб и напиток	750	27	27	97
Суп-лапша с картофелем и пирожки	980	25	33	146
Обед: макароны с котлетой, творог со сметаной, блины и напиток	830	43.5	31.5	93
Овсяная каша на молоке и тост с маслом	445	11.5	15	65
Омлет, помидоры, творог, песто и цикорий с сахаром	311	24.4	16.15	16.8
Омлет с овощами и ломтиками плавленого сыра	360	24	26	8
Фузилли с сырным соусом	506	15.8	18.96	69.52
Qwikler батончик	138	2.4	7.2	16.8
Гречка, куриное филе и курица по-французски	278	27	2.75	32
Гренки в яйце с помидорами и черный чай с сахаром	533	18	24	60
Персик и груша	82	0.9	0.2	21
Рис и шницель	594	32.5	20.5	66
Плов из пшеничной крупы и черный чай с сахаром	798	22	28	117
Гречка и овсянка	147	5.5	1.5	27
Куриное крыло и макароны	205	17.5	8.5	15
Вареная курица с перловой кашей	496	49.6	6.8	56
Запеченная куриная ножка с картофелем	564	38	26	42
Отварная говядина, свекла, фасоль, овощной салат и ролл	475	30.3	17.9	44.5
Лапша с овощами, манго и орехи	590	12.5	22.5	88
Запеченные кабачки с зеленью	65	2.2	3.5	6.8
Жареные кабачки, куриная котлета, овощной салат и кефир	370	20.2	17.8	30
Белевская пастила с вишней	171	1.38	0	41.8
Бутерброд с индейкой, сыром и салатом	345	18.5	12	40
Мини-пицца с лососем и шпинатом, оладьи	570	20	23	70
Рыбная котлета и свежий огурец	151	14.5	6.1	9.8
Протеиновое пирожное FitKit Cake Ром-Гранат	145	11.7	5.5	11.2
Творог, йогурт, мед и кофе	320	29.6	10.5	27.7
Куриные крылышки, фузилли и помидор	518	38.4	19.7	45.9
Салат с корейской морковью, ветчиной и кукурузой	140	4	9	11
Куриное крыло и фузилли	261.7	16	8.8	28.67
Шоколадный бисквитный торт с кремом из соленой карамели и арахисовой пасты	580	10	32	62
Завтрак: брокколи, запеканка со сметаной, чиа-пудинг и апельсиновый сок	710	33.6	27	81
Куриная котлета с вермишелью	350	19	13	38
Куриная печень с картофельным пюре и ржаным хлебом	375	27	11.5	40
Запеченная куриная грудка с кетчупом	190	30.3	3.9	5.6
Макароны с фаршем, овощной салат и консервированная рыба	715	41.5	34	61
Холодец, куриное бедро, салат с майонезом	640	52.2	42.5	10.8
Спагетти с курицей, морковкой и помидором	585	22.2	14.6	92.5
Гречневая каша с куриной голенью и овощной салат	349	21.9	11.3	40.2
Картофельное пюре и тушеное куриное бедро	368	25	18	26.47
4 шт оливки	255	19	19	1.5
Салат с бурратой, баклажанами и помидорами	420	14	32	18
Картофельное пюре, говяжья печень, овощной салат и ягодный морс	469	27	14	55
Щи с говядиной, куриная голень, лепешка, масло, сыр, овощи и малина	676	36.63	31.2	63.53
Шашлык с картофелем и овощами	560	33.3	35.2	25
Куриные желудки с луком, булгур с макаронами и мед	344	26.6	4.8	49
Блины с куриным мясом и мацони	346	19.5	11.5	39.6
Омлет, куриная голень, огурцы, помидоры и ржаной хлеб	557	35	30.6	33
Плавленый сыр с зеленью	50	2.5	4	1
Булгур, куриная печень и овощи гриль	337	31.33	9.33	31.5
Биологически активная добавка Витамин D3, K2 и кальций	1	0.24	0	0
Салат из овощей, вяленая конина и пиво	505	41	4.5	37
Рыба тушеная, салат овощной, чай с молоком и яблоко	347	39.3	13.2	17.5
Пицца охотничья	725	30	35	70
Бифштекс с яйцом и картофельным пюре	490	30	33	16
Салат Русская красавица	212	9.6	10.2	19.4
Мультизлаковые хлебцы BigBio	70	1.8	0.5	14.6
Картофельные вафли с сыром, ветчиной, глазуньей и соусом	580	24	35	40
Куриная грудка, огурцы и цельнозерновой хлеб	414	50.7	7	29.8
Напиток белковый Exponenta Norm-Pro Клубника со сливками	150	25	3.8	3.5
Ломтик авокадо	56	0.7	5.25	3.15
Яичница, карбонад, огурец, моцарелла, хлеб и кофе	492	36.5	28.6	21.4
Жареные кабачки и салат из моркови с майонезом	460	4.5	37	24
Тушеная картошка с курицей и квашеная капуста	195	13	7.6	19.5
Картофельное пюре, котлета и компот	680	28.2	36	60
Куриная грудка с сырной корочкой, рис и подлива	485	44	21.5	26
Треугольный пирожок с мясом	280	6	10	42
Отварная курица с рисом, эдамаме и квашеной капустой	368	37.9	5.5	38.7
Стейк из говядины с отварным картофелем	395	26.36	13.04	42.53
Две шоколадные конфеты с ореховой начинкой	160	2	10	16
Миндаль и семена подсолнечника	523	18.7	45.8	15.5
Сэндвич, жареные яйца, помидор, бекон и овощной салат	775	39.8	45.9	52
Шаурма и вишневый морс	803	31.86	33.37	93.7
Борщ со сметаной, хлеб, пюре с котлетой и компот	1140	39	46	141
Кабачки с помидорами, луком, укропом и яйцами	260	17	15	16
Курица под сыром с грибами и овощное ассорти	262	26.4	12.85	10.2
Chikalab Protein Chocolate Almonds	520	30	38	12
Паста Альфредо и клубничный смузи	780	23	33	97
Вафли бисквитные Ванилини	144	1.35	6.75	19.2
Яичница, тост с творожным сыром и овощи	335	18.2	18.3	23.5
Сэндвич, картофель фри, кола и соус	1030	22.2	32.1	162
Мисо-суп с рисом, курицей, брокколи и яйцом	185	14	5	22
Морковь по-корейски, огурец и кусок хлеба	240	3.6	12.45	27
Куриная грудка запеченная с грибами и сыром	165	22	8	1.5
Куриная грудка под шубой с грибами и овощное ассорти	470	34	31	12.5
Паста с курицей, овощной салат и напиток	224	7.3	7.3	31.9
Филе куриное в сырной корочке	180	22.5	9	2
Молочный суп с вермишелью и бутерброд с сыром	330	11	14	40
Гречка с брокколи, курицей и пастила	334	18.77	5.14	51.07
Жареный рис, спринг-роллы, овощной салат и суп	810	21	38.5	97
Конфета Sweety	75	0.8	4.2	9.2
Вареная куриная грудка с овощным ризотто, огурцом и помидорами черри	477	45	11.3	46
Тосты с помидорами и яблоко	157	4.2	3.1	29
Овсянка на молоке, тосты с сыром, томатом и креветками	485	18	14	70
Рыбная котлета с рисом и овощами, помидоры и огурцы	367	10.1	14.1	51.3
Энергетический напиток Bold	152	0	0	38
Куриные сердечки и пупки в сметане	228	20.72	14.21	3.55
Паста с омлетом и сосиски	600	24	34	46
Конфета Таг со сливочным кремом	80	0.6	4.5	9.5
Сырники и чай с сахаром	500	30	20	49
Вареное филе бедра курицы	288	37	15	0
Йогурт питьевой TEOS PRO Клубника	178	30	1.4	11.3
Филе индейки с кабачками и помидорами	264	36.7	8.2	9
Рожок мороженого из бургер кинга	210	4	6	35
Каша 5 злаков, вареные яйца, творожный сыр и помидоры	411	17.9	17.2	45.4
Суп с курицей, морковью, кабачком и булгуром и хлеб	322	15.2	5.6	52
Чай и мини-батончик Snickers	80	1.3	3.6	10.4
Куриный суп с лапшой, курица терияки и баклажаны вок	340	14	18	30
Вафли с ветчиной, сыром и яичницей	620	28	38	40
Два небольших кекса	285	3	12.5	40
Бургер с курицей, пицца с моцареллой и черный чай	1382	57.2	55	160.3
Рис с котлетой и салат из помидоров и огурцов	450	17.7	21.9	44.4
Сосиски с рожками и чай	482	17.1	18	62.5
Кофе с молоком и кекс	380	7	18	47
Картофель по-деревенски, курица с сыром и ананасом, минтай	600	42.75	29	43
Борщ с уткой, хлеб с аджикой и коллаген	292	15.2	11.7	31.3
Картофельные вафли с чеддером, глазуньей, ветчиной и ореховым соусом	480	22	28	35
Пельмени и куриное яйцо	630	29	29.5	62.5