Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гречка по-купечески и огурец	503	19.2	15.2	73
Яичница с ветчиной из индейки, ржаным хлебом, майонезом и сосиской в тесте	557.5	29.8	32.3	35
Пельмени Сибагро	1350	55	75	110
Шашлык из сома с луком	240	28	13	0
Котлета из курицы, свинины и телятины с макаронами	335	23	14.5	27
Мягкий творог с грушей	207	12.4	7.6	21
Конфета Коровка с изюмом	57	0.4	0.7	12
Обед: макароны с курицей, сосиски, салат из помидоров и хлеб	730	34.5	33.3	72
Гречка с котлетами в соусе	520	31.2	20	52.6
Жареная рыба с отварным картофелем и хлебом	458	24.5	14	55
Жареный картофель с мясом, огурцами и томатами	326	13.1	15.2	32.8
МакМеню (наггетсы, картофель фри, чикенбургер) и кола	981	37	50	95
Баклажаны в соусе терияки	240	3	12	30
Кетабы с зеленью и сыром с лимонадом Дюшес	420	14	16	55
Гречневая каша с котлетами из индейки и помидоры	400	33.7	8.2	47
Греческий салат с бальзамическим соусом	165	6	11	10
Корн-дог из Вкусно — и точка	215	8	12	19
Перец фаршированный, картофель и кофе с молоком	579	24	17.2	81
Онигири с филе кеты	215	7.5	6.2	32.5
Стир-фрай из курицы и болгарского перца	310	43.34	10.32	12.38
Эклеры с ванильным кремом и чай	447	7.2	28	42.4
Жареные шампиньоны с нутом	110	4.82	5.26	10.53
Запеченный ролл курица терияки	333	7.2	9.44	54.08
Банан, печенье, кофе, картофель и фаршированный перец	873	26.5	28.6	133
Сырок глазированный Первый Вкус с клубникой	160	3.2	10.4	13.2
Салат Вольдорф с индейкой	140	11	8	6
Цветная капуста с яйцом и молоком	290	18.7	19.7	11.2
Булочки с паштетом из лосося	340	11.5	13.5	42.5
Картошка с курицей и овощной салат	560	30	27	50
Овощной салат с курицей и заправкой	125	7.8	7.8	6.24
Бутерброд с котлетой из индейки, сыром и сладким перцем	376	24.8	18.6	26.3
Кантонский Юэбин Брауни	430	5.6	19.2	58.7
Шашлык из баранины, картофель фри и греческий салат	1065	46	68	65
Синнабон с апельсиновой цедрой	738	10	27.69	110.77
Карась запеченный	150	24	5.5	0
Хлебцы с хе из рыбы и творожным сыром	245	18	10	21
Картофельная запеканка с колбасой и сыром	126	4.75	7.48	10
Лосось, овощи, кофе с мёдом и сыром	396	34.9	22.6	11.7
Тушеное мясо с овощами и сыром	320	22	18	16
Fini Tubes Creamy Berries & Cream	303	2.17	2.4	67.43
Гречка с овощами и тостом	306	8.9	8.6	49
Ряженка, хлеб, яблоки, оливковое масло и банан	614	13.7	23.8	88.4
Обед из Вкусно — и точка: салат с курицей, наггетсы и чай	525	32.2	31	27
Ленивые голубцы и макароны с яйцом, сыром и сливками	550	26	25	56
Шоколадный батончик Picnic с грецким орехом	254	3.7	13.5	29.6
Тушёная капуста со свининой и бородинский хлеб	405	20.5	22.5	31
Отварной картофель с курицей, салат и скумбрия	1095	77.2	54.9	66.5
Овсяная каша на воде с яичным белком	140	9.5	1.2	24.5
Винегрет и оладьи из кабачков	400	7.5	24	37
Тефтели из индейки и курицы в томатном соусе	420	33	18	33
Киви Zespri SunGold	77	1.35	0.37	18.45
Суп из говядины с овощами и фасолью	185	16	9	10
Морская капуста, овощное рагу, куриная грудка, печеное яблоко, хлеб, чай и горький шоколад	362	13.3	8.5	55.5
Жареные караси с хлебом	558	56.5	27.5	15
Творог с йогуртом, сметаной, хлебом, сыром и орехами	536	37.6	32.6	24.2
Сникерс с лесным орехом	204	3.4	11.2	22.5
Сливочный суп с лососем и ржаной хлеб	350	20	15.5	32
Белый шоколад Милка и Сникерс с лесным орехом	385	5.5	20.5	44
Обед из запеченной курицы, лосося и салата	655	65.5	33.5	19
Боул с киноа и креветками Grow Food	250	20	5	32
Капучино ростикс большой	86	5.7	3.2	8.9
Салат из лосося и овощей	210	21	10	9
Яблоко, слива, огурец и сыр моцарелла	119	5.6	5.2	13
Куриные голени, картофель пай и свекольный салат	594	41	30	37
Смесь орехов и сушеных ягод	160	4.5	12	9
Отбивная с гречневой кашей	608	35.2	28	54
Гранола с физалисом, клубникой, черникой и йогуртом	310	8.5	10	45
Яблоко, слива, огурец и моцарелла	119	5.7	5.2	13.6
Куриная грудка су-вид и весенний салат	206	27	7.83	6
Лосось на гриле с салатом из огурцов и авокадо	448	27	31	12
Куриный окорочок с рисом и салатом из свежих овощей	735	43	39.5	49
Шоколадное суфле (зефир в шоколаде)	140	1.2	6.5	20
Маринованная мини-кукуруза	48	1.5	0.2	10
Гречка с говядиной, куриное филе, суп	411	26.2	14.8	41.5
Гречка с говядиной, грибами, курицей и кукурузой	371	20	13.4	41.5
Набор роллов: Цунами, Туна Экстази, Гребешок Татаки	2072	78.4	71.2	280
Фуэт (сыровяленая колбаса)	660	39	54	3
Роллы темпура с креветкой и угрем	648	29.97	17.01	93.96
Баклажан и кукуруза	26	0.85	0.33	5.2
Шницель из курицы	190	15	8	15
Спагетти с жареным свиным стейком	525	35.5	21.5	45
Тушеная картошка с уткой	420	18	21	38
Лимонный пирог с маком	320	4.5	12	48
Kinder Pingui, сырок Простоквашино вареная сгущенка и зеленый чай	227	3.3	11.2	27.6
Лосось с запеченными овощами и греческим йогуртом	389	33.3	20.5	15.4
Мясо по-французски и капуста тушеная	630	38	43	24
Печенье Здоровье Новое	358.4	5.04	18.72	44
Кириешки со вкусом бекона	160	5.2	3.2	28
Борщ с пельменями	660	26	31	70
Чай, кофе и конфеты	128	3.1	3.5	20.8
Белково-углеводный коктейль	280	25	3	38
Цельнозерновой хлеб, ветчина, малина и греческий йогурт	315	27.5	6	39
Отварной рис с тушеной куриной ножкой	545	33.4	18.6	56.4
Зеленый чай и конфета Рафаэлло	62	0.9	4.8	4
Отварной картофель, куриное филе и овощи	258	30.9	3.2	25.1
Отварная рыба с овощами и картофелем	455	42.5	13.2	38
Каша Геркулес, кофе и печенье	358	8.7	10	56.2
Цельнозерновой хлеб с творожной намазкой	210	12	8.7	20.5
Тост с паштетом и овощной салат	165	6.3	8.4	15
Лаваш с начинкой из творога, яйца, банана и шоколадной пасты DopDrops	650	32	22	82
Булгур с индейкой и морская капуста	420	29	14	45
Пшеничная каша с сосиской и хлебом	390	13.7	13.7	51
Творог со сметаной и зеленью	308	35	16.1	5.2
Жареная картошка с грибами и помидоры	322	6	14.64	43.04
Кефир, ванильный пудинг, сырники	460	35	16	43
Куриная подлива	120	7	8	5
Гречневая каша с котлетой и овощной зажаркой	470	23	21	45
Гречневая каша с запеченной горбушей под сыром	479	39.9	15.7	44.6
Bombbar Chocolate Ice Cream Protein Shake	169	24	3	11
Мороженое Bon Time со вкусом пломбира	48	0.5	2.83	5.17
Запеченное куриное бедро с овощами, хлеб, орехи и креветки	441	34.7	20.4	26.9
Салат со свеклой, сыром и чесноком	204	6.75	15.32	10.54
Бутерброды с творожным сыром и помидорами черри	310	10	12	40
Слойка с копченой курицей	360	11	19	35
Конфеты Раффаэлло (4 шт)	250.8	2.96	19.32	15.44
Курица на кости	388	47	21.15	0
Тыквенный суп-пюре с сыром	240	10	14	18
Куриное филе гриль с рисом и картофелем фри	1126	58.72	44.98	113
Запеченный лосось с картофельным пюре и салатом из свеклы	530	30.1	28	38
Бутерброд с ветчиной и чай	107	6.1	5	9.5
Конфеты "Золотая лилия" и "Сливочное суфле"	305	2	15	41
Обед: отварное куриное филе с овощами на пару, рис, салат и рыбный суп	340	29.5	7.65	37.7
Индейка с грибами и сыром	420	52	20	8
Рыбный суп, киноа с булгуром, морепродукты и овощной салат	605	60.5	16.5	50
Брускетта с творожным сыром, ветчиной из индейки и яйцом пашот	385	22	16	37
Обед: Курица карри с рисом и чечевичный суп	531	36	13.3	64
Долма, хлеб и ягодный напиток	560	17.5	19	76
Гороховый суп, спагетти с курицей	680	36	23	80
Хлеб ржано-пшеничный Ароматный	75	2.25	0.3	13.8
Coca-Cola Zero Sugar и ломтик лимона	5	0.2	0	1.3
Яичница с лавашом, огурцом и сыром	367	25	21.4	18.5
Отварной рис с куриной голенью	335	22	7.5	42
Овощной салат, курица и мягкий творог	465	49.5	23.5	10.5
Гавайская смесь с курицей, хлебом и десертом	510	30.3	14.05	63.3
Роллы с соусом спайси, васаби и имбирем	505	14.6	22.1	60.4
Тыквенно-пшенная каша	360	10.5	6	66
Сыр с грушей	236	14.5	16.05	6.8
Чиабата запеченная	240	8	3	44
Куриное филе с яйцами	530	62	28	1.4
Borodinsky bread	670	19.8	4.3	133.3
Шоколадные конфеты, банан и бутерброды с колбасой	955	20.3	46.4	114
Косточки из цыпленка-бройлера	219	19.44	14.58	0
Гречка, яйца, хлеб и сыр	365	30	11.5	26
Салат с запечённым сыром фета	345	11	25	18
Щи из индейки и огурцы	198	16.8	6.2	19.6
Скоблянка с лососем в сливочном соусе (10%)	285	22	15	17
Запеканка из манной крупы с вишнево-яблочным конфитюром	298	5.98	11.6	42.8
Розовый трюфель	68	0.64	4.8	5.6
Шницель куриный рубленый	630	51	33	30
Овощное ассорти с грибами и горчицей	138	6.7	2.1	21.9
Бургер, яичница и сыр фета	577	28.88	33.26	37.95
Омега 3-6-9 капсула	13	0	1.4	0
Куриная голень жареная с грибами и морковью по-корейски	348	24.23	24.6	6.4
Борщ со свеклой	150	5	7	18
Отварной картофель и жареная говяжья печень	163	12	2.6	21.5
Квашеная капуста с клюквой и луком	45	3	0.5	10
Помидоры с сыром, ветчина и хлеб	680	30	47.5	31
Вареный картофель, куриная грудка, ржаной хлеб и соус	578	41.5	8.1	82
Картофельное пюре с куриными котлетами и овощным салатом	570	31	30	43
Гречка с тушенкой, говядина, шампанское, хлеб и колбаса	800	24.5	29	71
Тосты с лососем и тунцом	335	22	13	29
Women's Protein 1WIN	95	12	1.5	8
Яйца, овощной салат, финики и чай	405	15.8	19.5	43
Лапша быстрого приготовления с колбасой	590	17	33	54
Творог, банан, виноград и протеиновый коктейль	434	37.4	7.5	54.6
Кусок багета	130	4.5	0.8	26
Тушеные кабачки с овощами и ломтик хлеба	175	4.7	6.8	24.5
Фитнес-десерт НЕ Медовик	306	26.4	15.4	15.4
Шампиньоны с картофелем и котлета с ананасом	450	17	24	41
Tom Yum soup and steamed rice	510	20	12.5	74
Чизкейк в тарталетках	1608	61.8	83	135.4
Куриное филе в устричном соусе	173	24.85	5.76	4.85
Зимний салат и говяжья котлета	610	33	43	21
Мини пицца с болгарским перцем	220	8	9	26
Горячий бутерброд с тунцом	420	22	18	40
Суп-лапша куриная	129	5.5	6.6	11.8
Da Ezhi Wafer Chocolate Bar	185	2.1	11.2	19.3
Фаршированный перец, ржаной хлеб Смак Росток и кола зеро	286	14.4	10.4	33
Протеиновый батончик Chikabar	195	15	8.5	6
Шурпа, шарлотка, батон и чай	770	28	24.5	108
Протеиновый десерт Fit Kit Tropical Coconut	250	11	10	23
Филе курицы, бородинский хлеб и сыр	346	25.61	12.67	24.83
Зеленый салат с яйцом пашот	255	8	21	6.5
Запеченный картофель с салатами	530	16	28	54
Яичница, сливочное масло и салат из капусты с морковью	236	13.25	18.1	4.33
Гречка с тушеной свининой, котлетой, творожным сыром и салатом с оливками, морковью, огурцом и горошком	750	31	45	50
Жареные шампиньоны с овощами, картофелем и индейкой	420	33	13.2	35
Чокопай и батон	225	4	5.5	38
Овощной салат с квашеной капустой и горошком	112	3.8	4.9	15.5
Рис с овощами и тунцом	260	18	4	38
Люля-кебаб с гарниром и напитком	665	36	40	39
Плов, люля-кебаб, фунчоза, лепешка и сок яблочный	1260	40.5	51.2	158
Гороховый суп и картофель с наполнителем	585	18	25	72
Обед из запеченного картофеля и ржаного хлеба	530	12	19	75
Соус сливочно-сырный	54	0.18	5.61	0.75
Яйцо и чай с сахаром	125	7	6	10.6
Айс Матча-латте с сырной пенкой	282	4.8	19.6	19.6
Сосиски, отрубной батончик с маслом и кофе	560	21.5	41	26
Пита с индейкой (аэрогриль) и сладким перцем	272	22.8	2.4	38.4
Бургер На изи	308	7.7	7	53.8