Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Плов и салат из морских водорослей	405	18.58	14.63	50.29
Салат из огурцов и редиса с яйцом и сметаной	72	4.27	4.87	5.36
130 грамм выпечки с мясом баранины и сыром на тесте	469	26.45	29.95	22.4
Рыба с пюре, огурцами, помидорами и хлебом	261	13.82	8.56	32.67
Карамельные подушечки	95	0	0	23.7
Гречневая крупа с скумбрией и овощным салатом	536	40.79	22.77	46.65
Запеченная свекла	49	1.7	0.2	11
Обед из макарон со спагетти, куриной котлетой, жареной колбасой и овощами на гриле	751	38.43	42.43	53.52
Филе куриной грудки с майонезом	342	45.4	17.6	0.6
Вареники с картофелем и грибами	1808	48	60	266.4
Пельмени с картофелем и белыми грибами	197	4.86	5.43	32.32
Картофель с майонезом и горчицей	191	3.45	7.79	27.99
Хлебцы хрустящие Бородинские с рыбой и зеленью	76	2.53	0.46	15.64
Куриный бризоль с рисом	418	31	17.6	36.7
Бульон с яйцом и рисом	133	9	5.1	12.1
Куриное яйцо С0 с солью	95	8.12	6.89	0.46
Мамба Фрумеладки	300	3.6	4.9	60.4
Овощной салат с кунжутом	64	2.78	2.64	8.67
Шоколадный батончик Goodmix с печеньем	182	2.55	9.5	21.98
Гранала с йогуртом и черникой	302	8.7	13.1	39.3
Сырный пирог	570	26	37	30
Отбивные куриные под сыром с помидором и кляром	211	27.83	8.68	3.18
Кукуруза сладкая	100	0.65	0.26	5.59
Фасоль красная консервированная	184	12	0.8	32.8
Куриный фарш со шпинатом в сливочном соусе и запеченный картофель	476.5	32.45	17.4	45
Салат мимоза	405.9	18.35	31.14	14.83
Рыбная котлета по-киевски	331	23.99	18.67	15.4
Гранатовый салат	286	16	20	12
Сливочный творожный сыр Hochland	227	6.5	21	4
Яичница с помидором и творогом	356	37.82	19.41	8.42
Тефтели со сливочно-мятным соусом и брокколи на пару	307	15.8	17.4	21.2
Грибы с тофу	303	28.6	20	5.2
Запеканка с кремом, йогурт, чай	452	27	23	36.5
Завтрак: творожная запеканка, йогурт с персиком и грушей, чай	312	29	14	17.5
Плов без мяса	593	3.28	50.35	32.64
Гречневая каша с курицей и кетчупом	339	34.25	4.16	40.87
Комбо 5 крыльев	766.5	105	38.5	0
Обед из куриных крылышек, картофельного пюре, жареных макарон, супа, морковного салата, яблока и компота	898	50.39	43.8	76.7
5 куриных крылышек, средняя порция картофеля фри, кола 0.4 л	1012	47.2	53.4	88
Плов с курицей и кабачками	282	25	3.4	35.1
Салат из редиса и яиц	122	7.4	8.36	4.05
Гречка с молоком и сахаром	439	18.1	7.15	83.7
Йогуртный продукт Fruttis Сливочное лакомство Персик-Маракуйя	319	6.09	14.5	43.5
Черный хлеб с семенами подсолнечника	138.4	4.82	5.62	17.72
Омлет со сладким картофелем	284	15.5	11.15	31.5
Сырный пирог	530	21.8	26.2	49.9
Колбаски "БОЖУЛЕ" сырокопченые	1086	31.54	98.38	2.08
Конфеты "Маленькое чудо" кокосовое	84	0.68	6	6.75
Меню завтрак, обед и ужин	443	21.6	18	49
Йогурт Fruttis с персиком 5%	108	3.7	5	12
Индейка тушеная с грибами и спагетти	384	27.47	15.95	31.92
Салат с мясом и капустой	135	11.65	6.18	7.66
Суп куриный с картошкой и лапшой	475	40.27	4.63	65.71
Свинина по-венски	263	16.03	21.08	0
Сырник творожный	82	5.9	4.5	4.5
Картошка с грудкой индейки	257	31.04	5.89	20.03
Горбуша запечённая с грибами шампиньоны	231	35.8	8.4	3.1
Суп с мясом и лапшой	298	21.84	7.93	33.32
Бутерброды с сыром, ветчиной и творожным сыром	260	15	12.5	21.5
Сырник из пятипроцентного творога	121	17	5	3
Снек из картофеля, сыра и зелени	308	4.9	16.8	31.5
Ланч-бокс с куриными котлетами, киноа, мунгом, квашеной капустой и овощами	545	40.48	17.88	57.34
Маринованные помидоры и перец	86	4.27	0.93	17.21
Бенто-ланч с курицей, рисом, яйцами и роллами	917	74.3	30.3	81.7
Уха из лосося	319	23.27	13.69	24.88
Свинина с рисом, морковь и лук	452	30.5	14.7	46.5
Салат с тунцом, яйцом, огурцом, зеленью и сметаной	177	21.76	7.91	4.02
Овсяная каша с киви	265	8	4.4	51
Блинчики со сливочным сыром и клубничным конфитюром	579	12	23.51	83.03
Кыстыбый с картофельным пюре и говядиной	554.6	31.06	31.33	36.08
Картофель по-деревенски, капустный салат, кус-кус	705	13.5	21	112.5
Щи куриные (Creative Kitchen)	112	16.63	2.19	6.89
Паста с томатами	308	8.8	1.4	65.9
Гречка с помидорами и огурцами	176	6.93	2.05	37.49
Сушёная хурма	473	1.95	0.45	121.5
Кукурузный блин	260	10.39	12.94	25.9
Хохланд сливочный плавленый сыр	75	2.76	6.8	0.68
Завтрак с курицей и творогом	326.8	32.7	15.86	18.57
Миндаль сушеный Foodfest	610	21	52	22
Тунец в томатном соусе	123	19.2	4.5	2.8
Салат Цезарь и мини-пицца с ветчиной и сыром	730	27	50	40
Тыквенный крем-суп с креветками	1303	31.46	111	53
Глазунья с листьями салата и огурцами	174	12.54	11.85	4.78
Свекла с майонезом	119	1.6	8.5	9.02
Гречка с мясом и салат из моркови и яблока	508	31.2	21.7	45.8
Памело	38	0.74	0.04	9.5
Куриное бедро в соусе баффало и отварной рис с черным куюкутом	644	29	33.23	55.31
Пирог с протеиновым кремом	133	7.4	3.3	18
Протеиновое печенье Protein Rex	49	4.8	1.9	2.1
Томат свежий	18	0.88	0.2	3.89
Пастилки из яблока	72	0.6	0	17.4
Кусочек хлеба мультизлак, 2 жареных яйца, 3 кусочка сыра, кофе с молоком	485	32.1	31	17
Тыквенный суп-пюре с зеленью, сливками и креветками	278	11.73	15.35	22.4
Макароны с куриным бедром и овощами	462	28.67	10.5	61.95
Жареные яйца с беконом, бутерброды с колбасой, огурцы и помидоры	693	33.71	46.87	34.93
Салат из капусты и зеленого горошка	25	1.6	0.16	4.93
Карамельный йогурт с орехами и семенами подсолнечника, кофе	1	0.05	0.04	0.15
Творожное зерно в сливках Черника Село Зелёное 130г	122	10	5	9
Шашлык из курицы с салатом и соусами	488	51.19	24.99	16.51
Окрошка с лавашем	460	20	11	67
Лосось с овощами и салатом из феты	599	38.69	36.28	26.33
Лосось с запеченным картофелем и микс-салатом	523	36.75	34.58	12.52
Комбинированный обед: суп-крем, рыба с овощами, салат, морс, хлеб	755	49.5	34	67
Паштет на хлебе с печеньем	320	11	14.5	36.5
Рисовые слайсы с творожным сыром, колбасой и помидором	179	7.38	7.5	21.19
Жареная рыба с огурцами	435	41.05	26.3	8.5
Геркулесовая каша с яичницей	489.7	30	24.2	39.3
Глазунья и овсянка с медом	358	21.83	16	33.4
Куриное филе вареное	113	23.6	1.9	0.4
Куриное филе вареное	141	33.37	1.29	0
Омлет, хлеб и соус	705	49.5	22.5	74
Омлет с помидорами, шпинатом и сметаной	271	17.55	20.23	7.03
Сырный тост.	257	15	14.6	16
Салат из огурца и помидора с оливковым маслом, яйца и бурый рис	332	15.95	21.75	20.35
Кофе с молоком и хлебец с авокадо	95	3.2	4.4	12
Гречневая лепешка с овощами, хлебом и яйцами	666	25.45	30.93	71.21
Печенье-сэндвич «шоколадный брауни»	203	6.75	10.13	21.6
Гречка с огурцами и хлебцами	242	7.5	2.1	48
Семена льна и ореховая смесь	259	8.64	21.27	10.29
Творог2% со сметаной10%	326	32	25	6
Комбинированный обед с мидиями, тушеной капустой, картофельным пюре и жареной колбасой	660	30	37	47
Глазунья с колбасой и кетчупом	448	26.57	25.1	27.05
Каша пшённо-рисовая на молоке	1881	21.9	89.7	252
Куриный рулет с овощами	215	32.5	3.92	11.1
Куриный салат с огурцом и салатными листьями	108	15.4	3.7	3.85
Яйцо с маслом	264	20.7	18.83	1.14
Булгур с сухофруктами	371	7.6	1.1	89.6
Салат из ветчины, моркови и горошка	664.3	18.62	57.66	18.46
Бутерброды с сыром, колбасой и творожным сыром	524	26.75	26.4	39
Макароны с сосисками и тушеным мясом	469	23.3	27	32.7
Вафельный сэндвич «Яшкино» с молочной начинкой	150	2	9	15
Фрукты и щербет	505	3.3	1.84	129.28
Яичница с сосисками из курицы и зеленью	302	20.52	22.31	4.14
Яйца, хлебцы	415	28	21.9	23
Глазунья с хлебом и сыром	543	32.5	37.41	17.91
Свиной шашлык с макаронами и помидором	480	32.3	19.2	44.8
Овсяный блин с творогом	419	31.35	17.85	33.3
Макароны с мясным фаршем и творогом	441	25	16.5	47
Глазунья с хлебом, ветчиной и томатами	146	11.85	9.3	3.2
Бутерброды с колбасой и вареные яйца	590	28.39	35.05	38.97
Омлет из 2 яиц с кабачком и помидором, перец, огурцы	232	15.89	11.47	16.24
Завтрак с омлетом, курицей, хлебом с сыром и овощным салатом	578.4	57.34	24.44	32.39
Полента с куриным бедром	422	40.23	18.14	24.34
Черный кофе с медом и молоком	36	0.88	0.5	7.56
Латте со сгущенным молоком	51	1.25	1.35	8.45
Творожный сырок с орехами	361.2	11.53	24.07	24.99
Завтрак с омлетом, курицей, хлебом с сыром и овощным салатом	391	38.93	17.09	18.77
Биойогурт с гранолой, орехами, изюмом	204	6.21	9.77	22.59
Хлебцы с сыром, шоколадный пудинг с творогом, кофе	384	40.6	11.1	29.3
Кекс с кремовой глазурью и красной посыпкой	427	4.5	23	51.4
Купаты из индейки с рисом и кетчупом	603	49.4	20.5	51
Бефстроганов с рисом	755	56.19	39.44	45.66
Шоколад без сахара	55	0.8	4.5	3.7
Пиколини с дижонской горчицей	225	12.4	18.45	2.35
Гречневый десерт «Клубника и йогурт»	111	1.8	4.7	15.4
Рагу из стручковой фасоли с курицей, яйцом и морковью	188	20.72	6.36	12.98
Паста пенне с мясным стейком и сыром	638	50.8	34.8	31.9
Блинчики с запеченной курицей и сыром	961	70.5	43.2	73
Блинчики фаршированные запеченной курицей и сыром	401.4	31.15	14.49	33.82
Йогурт BonLieu	76	3.4	2	11
Кофе с молоком, 15% сметана Савушкин	152	3.4	11.5	8.3
Сырники из Ермолино	517	40.95	23.7	34.8
Яйцо C1, белок яйца C1	102	10.51	6.34	0.65
Запеканка с лавашом, творогом и яйцами	288	19.7	10.65	30.9
Рисовая каша и тефтеля	329	16.1	6.4	49.6
Завтрак с жареными яйцами, печенью трески, хлебом и кофе	727	23.03	57.37	29.93
Пиво Velkopopovicky Kozel Světlý	135	1.32	0	10.56
Омлет на сливочном масле, огурцы, клубника, перец болгарский, хлеб цельнозерновой с паштетом, черный кофе с растительным молоком	478	23.9	28.45	32.9
Хлеб серый Киреевский	225	7.2	1	46.3
Каша из гречневых хлопьев, яйца, творог с сыром в лаваше	525	29.95	18.3	61.5
Гречка с куриным филе и яйцом	263	19.22	9.57	26.09
Салат из фасоли с тунцом и яблоком, хлеб овсяный, сыр плавленный, икра трески натуральная, кофе с молоком	596	44	26	46
Греческий йогурт Teos	32	3.38	0.9	2.66
Хлеб ржаной отрубной	150	4.55	1.4	27.02
Солянка (сборная мясная)	566	31.05	40.71	15.51
Тушеное мясо индейки с укропом	481	73.31	18.37	0.85
Салат с белой фасолью, тунцом и яблоком	128.5	14.6	0.85	15.75
Кабачки на гриле с оливковым маслом	156.3	1.62	15.27	4.74
Киви пополам	21	0.35	0.12	4.1
Имбирный пряник в форме сердца	185	2.5	5	31
Гречка варёная	105.9	4.16	1.19	21.09
Пана котта малиновая	360	3.14	25.56	27.6
Конвертик из лаваша с красной рыбой, творожным сыром, помидором и огурцом	132	7.48	4.33	15.68
Рисовая каша с манго	180	2.62	4.01	32.83
Геркулес, молоко, сладкий чай, злаковый хлеб, твороженный сыр	405.4	14.43	12.18	61.28
Спагетти с соусом болоньезе	233	9.8	5.8	34
Завтрак с блинами, лососем, яичницей и овощами	301	22.04	17.93	14.1
Завтрак: яичница-болтунья, свежий шпинат с семенами и бальзамическим соусом, кофе с молоком	294	19.72	20	9.86
Завтрак с творогом, яблоками, семенами чиа и овсяной кашей	248	21.53	6.76	30.21
Салат Свекла с черносливом	1766	26.37	136.29	123.19
Салат Свекла с черносливом	297	4.46	18.09	32.38
Запеканка творожная с кабачком и яйцом	615.4	55.09	28.3	13.96
Омлет, котлета, вишня, кофе, овсяное печенье	480	28.96	25.08	34.7
Крекеры, оливки, помидоры и сыр	177	7.45	11.75	10.17
Глазированный вафельный батончик Belucci суфле сливочное	141	1.5	6.9	17.5
Сосиски с маринованным имбирем	275	12.3	22.1	6.5
Жареные яйца, огурец, чай с молоком,три сушеных чернослива	225	15.2	15.95	6.13
Клубника и черешня	164	3.32	1.26	39.5
Салат из пекинской капусты, огурца и зеленого лука	26	1.81	0.29	5.39
Сыр, хлеб с маслом	230	12	9.35	25.1