Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриное филе, ржаной хлеб с сыром, овощи и кефир	511	49.3	19.5	34.2
Салат с овощами и сербской брынзой	170	9	12	9
Гречневая каша с жареной рыбой	468	28.08	11.36	62.64
Салат с овощами, авокадо и моцареллой	365	8	32	9
Бутерброд с белым хлебом	200	5	7	28
Груша ломтиками	86	0.5	0.2	22.5
Поке с креветками и соусом альтерно	360	14	25	20
Рис с яйцом, банан, апельсин и кофе с молоком	610	19.7	15.1	102
Овощной суп с лапшой и грудинкой	280	14.5	15	24
Свиная отбивная с овощным рагу	405	34.5	24	11
Свиная отбивная и овощное рагу	405	30.3	26.7	7.5
Морковный фреш со сливками	115	1.5	5.5	14.5
Овощное рагу с баклажанами и кабачками	165	3.6	10.1	15.5
Свинина с грибами и овощами запеченная	490	36	32	13
Бутерброды с сыром и помидором, сыр, колбаса, шампанское и дыня	1493	37	57.2	99.5
Йогурт питьевой с гранатом	72	2.2	1.5	12.5
Actimune, йогуртный напиток с гранатом	70	2.7	1.4	11.5
Баранина	115	8.5	8.5	0
Свиная отбивная с запеченными овощами и картофелем	485	22.6	32	29.2
Котлеты с гречкой и горошком	605	31	31.2	48
Картофельное пюре с тушеной свининой и хлеб	400	17.8	18.9	40.2
Сушеный инжир и перловая каша	296	5.2	1	69
Шашлык из свинины, хлеб и конфета	673	37.3	47	24
Шашлык из куриного филе с томатным соусом и лавашом	155.8	18.43	6.48	5.94
Сосиска из свинины	210	9	18	2
Миндальное молоко Здоровое меню	96	1.19	6.84	6.84
Яичница с овощами, ветчиной, сыром и цельнозерновым хлебом	480	33	27	23.5
Флэт Уайт без сахара	105	9	8	0
Картофельное пюре с куриной котлетой и кетчупом	620	33.3	28.1	59
Салат из свежих овощей и морковь с рисом	185	3.9	0.7	39.5
Картофельное пюре с маслом, рыбная палочка и чай	430	14	19	50
Вареники с картошкой Ермолино	1150	25	20	215
Куриная голень и картофель по-деревенски	300	20	15	20
Пельмени с говядиной и бульон	670	31	22	85
Стейк и картофельное пюре	610	52	35.67	17
Том ям, бутерброд, краб, креветки в васаби и треска мисо	960	73	54	43
Котлета с запеченными баклажанами и овощным салатом	400	21	26	21
Щи с белым хлебом	250	11	9	29
Гречневая каша и цельнозерновой хлеб	470	17.2	4.1	89
Блины, мука, кабачок и яйца	1592	54.8	27	278
Тост с паштетом и желе	330	15	14.4	36
Банан и пастила	174	1.5	0.4	43
Кефир 2.5% и ягодный пирог	968	22.5	36.3	136
Суп, гречка с куриной грудкой, помидорами и сыром, хлеб и компот из сухофруктов	720	43.5	17.1	97
Крылья куриные на мангале с лавашом и соусами	616	44.4	36.25	25.3
Пенне с мясом и овощами	420	18	12	62
Паста пенне с мясом и овощами	425	18	12	62
Рагу, куриная голень, хлеб, винегрет, колбаса, шарлотка и мёд	1160	46	46	137.5
Сорбет Клубника без добавления сахара "Из Лавки"	70	0.4	0.19	16.7
Мини-булочки с корицей	168	2.4	5.6	26.4
Маринованный огурец и свежий помидор	34	1.7	0.4	7
Мороженое ВкусВилл Бельгийский шоколад	405	4.5	24	43.5
Творог со сметаной, кунжутом и курагой, хлебцы с сыром и маслом, грецкие орехи и кофе	562	36.6	34	30.2
Куриный суп, мясо, огурец, мед и яблоко	377	20.7	8.3	59
Лапша быстрого приготовления и салат из морской капусты	525	8.83	26.25	63.33
Шаурма Тейсти стандартная	714	51	30.6	57.8
Помидоры черри, оливковое масло, квашеная капуста, грейпфрут, яйца всмятку и киви	337	18	14	40.2
Гонконгская вафля с мороженым и M&M's	900	14	37	127
Овсяно-гречневые оладьи с греческим йогуртом	389	25.7	14.3	39.4
Фаршированный перец с картофелем в бульоне	315	18	12	35
Кускус с мясным рагу и овощной сальсой	443	24.7	17.8	44.5
Картофель, котлета, помидоры со сметаной, зефир и кофе с молоком	545	18.4	21.2	71.5
Медовик и две шаурмы	1665	51	81	183
Куриная котлета с салатом и грецким орехом	160	11.5	9	8.5
Куриные крылья и отварной картофель	599	55.31	29.43	29
Блин с ветчиной и сыром и молочный коктейль	690	19	26	94
Фруктово-молочный смузи	165	4.5	3.2	29.5
Шаурма с курицей и чай	802	35.1	42	70.4
Картофельное пюре и выпечка	94	1.7	3.4	13.6
Яичница с колбасой, кетчуп и черный хлеб	103	4.25	5.4	8.95
Куриная ножка и крылышко	315	33	19.5	0
Булочки Мираторг Бриошь	203	4.55	7.77	42.21
Наси горенг с яичницей и чипсами	690	20	30	85
Грузди, морская капуста и запеченный лосось	214	19.2	10.6	8.3
Рис с котлетой, кетчупом и хлебом	595	23.2	19.5	81.5
Кофе со сливками и конфеты	140	2.5	9	14
Булгур, курица и чизкейк	400	27	14.5	38
Овощной салат из огурцов, томатов и болгарского перца	40	1.6	0.4	8
Лесной гриб	25	2.5	0.4	3.2
Рыбные палочки, винегрет, отварная говядина и ветчина	600	41	32	36.5
Лапша быстрого приготовления Master Wok	330	7	10	52
Пюре тыквенное	185	3.7	3.7	33.3
Свекольный салат и яблочный сок	203	2.7	7.6	31.5
Вьетнамские спринг-роллы с креветками, суп фо и соус	200	12	2	32
Сэндвичи с ветчиной и сухарики	635	25.5	19	90
Шакшука с яйцами, помидорами и сыром	285	18.5	19.2	9.5
Геркулесовая каша, бутерброды с сыром и маслом, банан и чай	575	16.4	26.1	70.5
Тушеная картошка с мясом и тушеная капуста	450	20.5	20	48
Куриная котлета, тушеная фасоль в томате и хлеб	530	35	15.6	60
Куриные котлеты с макаронами и пармезаном	384	35	14.08	28.92
Рыба с овощами по-гречески	285	38	9	12
Шоколадные конфеты с орехами	600	7.2	39.6	54
Завтрак: огурец, яйцо, тунец, лук, йогурт, майонез и хлеб	444	44.9	16.5	26.1
Отварной рис басмати и треска на пару	293	25.6	1.3	42
Энергетический напиток Lit Energy Original Zero Sugar	14	0	0	3.6
Запеченное куриное бедро, крылышко и гречка	458	37.4	23.6	23
Рис с курицей, свеклой и салатом	476	31	14.7	53.7
Кабачки жареные, гречка и колбаса	455	16	26	39
Бульон с зеленью	45	6	1.5	2
Солянка с курицей	165	10.2	9.6	9.3
Морской язык, картофельное пюре и овощной салат	505	33	24	36
Хлеб со сливочным сыром с зеленью	160	5.3	7.6	17.7
Набор роллов из 30 штук	1530	54	63	207
Куриные наггетсы, морковь по-корейски и хлеб	592.5	22.88	31.63	55
Вареная куриная грудка и рис	601	67.83	7.48	57.4
Суп гороховый, гречка и хлеб белый	508	21.5	9.5	84
Гречка, курица, тефтеля, помидор и простокваша	475	44.2	15.1	38.1
Овощи: перец, помидор, огурец и чеснок	48.6	2.18	0.29	9.73
Фасоль тушеная, салат из помидоров и куриное филе	315	39.5	5.1	28
Курица гриль, рис, свекла и овощной салат	506	31.5	16.8	56.2
Яичница с сыром и сладкий перец	295	18.5	22.1	5
Плов с кетчупом	555	21.3	18.1	77
Куриный рулет и запеченная говядина	555	66	31	0
Говядина тушеная с шампиньонами, морковью и чесноком	420	45	22	12
Вареная гречневая каша	121	4.1	0.9	24.5
Вареное яйцо и запеченная индейка	172	21	9	0.4
Творожная запеканка с рикоттой, клубникой и цедрой лимона	1234	107.9	64.4	54.4
Черника с бананом	246	3	1	62
Гречневая каша с печенью, арбуз, овощное пюре и варенье с водой	588	17.4	13.7	100.3
Тефтели с рисом и овощной подливой	188	8.85	13.46	7.31
Котлета пожарская с соусом и огурцом	445	23.7	31	16
Плов с курицей и котлета	655	29	35	54
Пиле с сыром	570	19.5	21	75
Жареное куриное филе в соусе барбекю	215	24.5	7.5	12
Колбаски гриль с тушеной капустой, картофелем и горчицей	540	25.7	37.6	23
Картофельное пюре с двумя куриными котлетами	630	37	32	48
Ролл с ветчиной, сыром и овощами	360	18	15	38
Финик в шоколадной глазури	115	1	3	21
Конфета Крокант	80	0.6	4.5	9.5
Чипсы Lay's Сметана и Лук	530	6	34	52
Запеченные роллы с крабом	180	7.5	8.2	18.5
Наггетсы, чикен бургер, соус карри и чай Липтон	900	25.4	38	108
Жареная кукуруза с перцем чили	443	8	5	72
Бельгийская вафля с ягодным соусом и айс-латте	530	11	22	71
Молочный коктейль с вишней и протеином	285	32	8	21
Мини-сырники	390	22	15	40
Мини-сырники без сахара	310	22.5	10	32
Куриное филе и морковь по-корейски	225	25.5	10	5
Блины с начинкой, сметаной и кофе	570	20.6	29	55.7
Нарезанные помидоры и стручковый красный перец	84	3.3	0.9	16.8
Латте с миндальным сиропом	210	7	8	27
Блинчики с рикоттой, апельсиновый джем и кофе флет уайт	528	15.64	22.72	65
Куриное бедро без кожи отварное	279	37.5	13.5	0
Сыр, чеснок и петрушка	90	5.7	6	3.2
Мороженое Страчателла	649	10.15	26.79	92.6
Суп с лапшой на курином бульоне	75	4.5	2.2	9
Драники из картофеля и кабачка со сметаной	380	5.4	23.4	37.1
Курица с сыром, помидором и пюре из картофеля с цветной капустой	385	27.5	15.5	32
Рыба с овощами, куриная грудка и гречневая каша	505	58	11.6	39
Творог, фасоль, капуста, помидоры, виноград и кефир	290	22.15	9.68	29.06
Салат из редьки с морковью	90	2.5	4.5	12
Яйцо, овсяная каша, оладьи с вареньем	425	15	15.5	56.43
Зеленый напиток	80	0	0	20
Харчо с хлебом	323	16.5	12.5	36
Тост с сыром и маслом, кофе с безлактозным молоком и зефир	895	23.53	32.1	128.65
Котлета, салат оливье и квашеная капуста	550	24	40.1	24
Cinnamon Roll with Cream Cheese Frosting	480	6	18	74
Йогурт Epica Crispy карамель с орехами	248	8.1	11.2	27.6
Творог, квашеная капуста, фасоль с помидорами, йогурт и виноград	525	34.3	11.7	70
Сливочный сыр с пряным ароматом	115	3.15	10.65	1.5
Суп с говядиной и ржаной хлеб	300	17	10.5	34
Печенье «Орешек» со сгущенкой	165	2.1	7.5	22.2
Бутерброд с салом на ржаном хлебе	240	5	20	10
Котлета, салат оливье, квашеная капуста и луковые кольца	1125	35	71.1	85
Хлеб Столичный	88	2.4	0.4	18
Яблоки, сливы, помидоры и огурцы	344	6	2.2	87
Жареный таракан	90	10	5	1
Напиток из облепихи, апельсина и сиропа	140	1.2	0.6	33
Вареные улитки	90	16	1.5	2
Стейк со свинины и салат из овощей	695	51.5	50	6
Блинчик с сыром и форелью	420	18	22	38
Сосиски и яичница из перепелиных яиц	274	15.68	21.86	1.78
Скумбрия атлантическая в пряно-солевой заливке	190	18	13	0.5
Роллы 'Еби Фрай'	550	18	25	62
Рагу с картофелем и мясным фаршем	189	10.8	8.4	18
Роллы запеченные с осьминогом	550	18	25	62
Конфета карамель Nils	39	0	0	9.7
Каннеллони	540	24	21	63
Голубцы из курицы и говядины с греческим йогуртом	310	23	12.5	26.5
Мякоть замороженных персиков	100	1.5	0.3	24.5
Голубцы с курицей в сливочно-томатном соусе	403	24.1	16	29.8
Салат куриный с гренками	408	24	30	10
Салат из хрустящих баклажан с угрём	420	12	28	32
Голубцы с курицей	403	18	22	33
Подливка из куриной грудки с овощами и сметаной	190	22.67	8	6
Шаурма с курицей, помидорами, огурцами и капустой	480	32	12	60
Борщ куриный	245	12	13	18
Лапша с креветками и финики	320	18	8	42
Черный кофе, хлеб, ветчина и помидор	119.5	9.33	3.39	11.9
Салат из тунца, яиц и овощей со сметаной	485	42	28	12
Омлет в тортилье	320	16	18	24
Отварной рис с соусом терияки	185	3.5	0.5	42.5
Вареный рис с соевым соусом и креветки	465	39	3	72
Конфета По дорогам сказок	65	0.5	2.5	10.5
Белый рис с соусом терияки	435	8.3	1.8	96
Хот-дог фирменный Толстяк	526	31.28	34.43	23.63
Бигус и ржаные сухарики	555	25	21	65
Том чуа нгот с морепродуктами, салат Ном и 8 креветок	850	42	30	105
Торт Наполеон и салат с курицей и сыром	660	22.5	43.5	43.5
Суп с лапшей, пюре, куриное бедрышко, овощной салат и вишневый сок	620	34	28.5	55