Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Булгур, тушеный морской окунь с кальмарами и проростки чечевицы	387	29	11.6	40
Тушеные шампиньоны с творожным сыром и зеленью	160	8	11	6
Гречневая каша с котлетами из минтая	315	24	6	41
Три вареных яйца и один соленый огурец	243	19.8	15.9	3.4
Печень тушеная в сметане	136	14.5	6.8	3.2
Боул с фалафелем, бабаганушем и йогуртовым соусом	420	11	23	42
Пельмени мини Северные рецепты	190	9.6	3.3	30.4
Гречневая каша с овощным салатом и курица	570	45	16	60
Коктейль Energy Diet Smart Шоколадный мусс	115	11	3.5	9
Йогурт с вишней и черешней Epica	156	6.5	6.2	18.2
Скумбрия с картофелем, зеленым горошком и хлебом	490	23	17.2	62
Ржаной хлеб с риет из лосося	365	15.5	20.5	27
Рис, котлета и чай	492	20.2	16.6	64.5
Куриный суп с вермишелью и йогуртом	318	19.5	12.6	31.5
Вафли сливочные	730	7	38	88
Салат из помидоров, огурцов, сыра фета и яиц	430	27.5	30.4	11.5
Салат из помидоров с огурцами, сыр и вареные яйца	530	38	37.5	11.5
Яйца с помидорами, огурцами и сыром	475	31.5	33.4	11
Борщ с курицей и греческий йогурт	140	9.3	6.4	11.3
Лапша с мясом, овощная нарезка с селедкой, водка и хлеб	770	30	23	87
Горячие бутерброды с сыром, огурец и чай	360	13.61	16.96	37.16
Сметана 25% Чабан	765	7.2	75	8.7
Салат с индейкой, рыба с рисом, булочка и вафля	535	31	13	71
Глицин	0	0.1	0	0
Салат из помидоров, огурцов и красного лука с растительным маслом, солью и перцем	262	1.2	26.5	5.8
Куриная грудка и мясная нарезка	245	45	6	0
Гедза с курицей	380	18	12	50
Куриная грудка с рисом и грибами	518	41	16	47
Мармелад в шоколаде Апельтини	94	0.3	1.88	16.73
Омлет со слабосоленой рыбой, томатами и огурцом	329	26.1	21.3	6.5
Ролл в панировке и маринованный имбирь	496	12.1	22.1	62
Микс из морепродуктов, морковь, яблоко и тыква	137	17.9	1.6	12.1
Приготовленная на гриле куриная грудка	250	46	6	0
Щи, картофель с говядиной, салат из овощей и кисель	405	14.5	13.2	56
Тилапия с овощами и хлебцем	295	39.2	7.3	17
Капучино, яичные белки, моцарелла, бородинский хлеб, паштет и огурец	488	34.1	22.2	35.3
Свиные языки в желе	26	3	1.4	0.2
Килька черноморская в томатном соусе	360	31.2	28.8	9.6
Куриные стрипсы в духовке	356.8	51.53	9.9	14.86
Яйцо, овощи, куриная грудка и греческий йогурт	351	46.4	10.5	16
Чебурек, яичница с овощами и салат из помидоров и огурцов	745	27.5	46	53
Фунчоза, горбуша, авокадо, банан и кофе с молоком	427	15.8	15	61.5
Куриные фрикадельки с пастой в томатном соусе	498	36.14	22.88	36.66
Курица в панировке с картофельным пюре, салат, хлеб и молоко	780	48.5	28	85
Паста, филе грудки индейки и болгарский перец	338	30.1	3.4	45.6
Куриная грудка, капуста, помидоры, масло и кола без сахара	288	31.5	4.7	34.6
Чизбургер, овощной салат и бокал красного вина	855	37.2	37	57
Курица с тушеным картофелем и салат из свежих овощей	425	36.5	19	27
Макаронные изделия Рожки	340	12	1	71
Салат из помидоров и крабовых палочек	385	12	30	15
Плов с курицей, булочка и зеленый напиток	645	23.5	17.1	99
Лосось с киноа и салат из фенхеля	440	33	22	30
Снежок 2,5%	178	5.6	5	28
Спагетти с овощами и хлеб	540	17	12	89
Вяленая сарделька	60	3.5	5	0.2
Блин с мясом и сыром	650	28	32	62
Суп с курицей и картофелем, яблоки	336	15.8	5.5	60
Холодец из Яндекс Лавки с горчицей	205	20.5	12.5	2.3
Смузи из кефира, минеральной воды, лимона и малины	115	7.5	3.8	12.5
Хлебец с говядиной	120	10.5	5.2	7
Фаршированный перец с курицей и рисом	315	21	10	35
Салат с креветками и ржаные хлебцы	480	27	26	34
Куриные котлеты, картофель с йогуртом и овощной салат с горошком и яйцом	595	43	26	47
Макароны по-флотски, кофе, хлеб, салат и грудка	542	47.2	16.1	49
Яичный белок варёный	68	14.6	0.2	1
Рёбра барбекю	300	18	24	2
Гречка с говядиной в соусе и салат	760	59.4	38.1	33.7
Сыр мраморный белорусский	105	7.5	8.1	0
Уха с гренками	390	26	13	40
Котлеты из мяса птицы паровые с гречкой	517	33.6	26.7	35.7
Кукурузные чипсы Happycorn Барбекю	705	9.8	33	88.5
Котлеты из щуки с сыром	270.9	18.27	19.15	6.05
Запеченная котлета с овощным рагу	420	26	25	22
Холодник с курицей Теремок	205	16.8	10.9	10.1
Спагетти, говядина и картофель	673	45.06	14.4	89.55
Арбуз и осетинский сыр	291	9.6	7.4	53.8
Корнеры бальзамик и вяленые томаты	190	4.5	5.5	30
Яйца, овощной салат, перец, сыр и облепиховый кисель	348	14.6	10.7	49.8
Шоколадный кекс из кабачков	215	4.2	9.8	27.5
Блин Теремной из Теремка	610	22	32	58
Сладкая газированная вода	120	0	0	30
Борщ со сметаной и нарезанные помидоры	270	9.5	14.3	25.8
Два бутерброда с творожным сыром и лососем	360	18	16	35
Сублимированный кофе с безлактозным молоком	55	3.5	3	3.5
Кола, картофель фри и цезарь ролл	1282	32	65	137
Греческий салат с семечками	240	8	18	12
Тунец с овощным салатом	170	26.5	2.17	8
Сублимированный кофе с молоком, яблоко, грибы с луком и картофель	378	9.5	10	63
Макароны, куриная котлета и овощное рагу	478	26	15.8	56.8
Печенье апельсиновое и кофе	282	3.7	12	40.2
Белки яиц с помидором	79	12.3	0.5	6.4
Сырники со сгущенкой, черникой и сливками	476	24.5	18.8	52.8
Мясо по-французски, каннеллони, пирожок, ряженка, огурец, помидор, хлеб, аджика, ром и компот	1348	44.8	54.9	111.7
Куриная грудка на гриле и огурец	140	24.3	3.1	1.1
MISHIDO Omega-3 Fatty Acid	12	0	1.35	0
Гречневая каша с грибами и индейка в сливочном соусе с овощами	513	44.17	14.5	50.33
Булгур с овощами и грибами	228	6.65	4.75	38
Лапша с котлетой, хлеб и баклажаны с сыром	900	35	36	105
Витамин D3 10000 МЕ	1	0	0.1	0
Омлет из белков с молоком и луком	129	19.6	1.8	8
Яйца, сыр, нори, запеченная рыба и напиток	790	67	43.3	31
Вареный картофель и вареная колбаса	351	11.45	11.09	51.53
Кофе с молоком, сахаром и вода	127	3	1.8	25.4
Ocean Extramag Магний (биологически активная добавка)	2	0	0	0.5
Балык куриный	130	21.79	3.85	1.28
Мороженое Пломбир Вологодский в вафельном стаканчике	230	3.4	12.4	26.8
Рис с жареной свининой и овощами	705	42	35.5	52
Говядина в собственном соку	500	40	35	2
Свекла вареная с чесноком	25	0.8	0.1	5.4
Салат из помидоров с луком и оливковым маслом	118	1.25	10.3	6.55
Овощное рагу, дзыкка, хлеб, сметана и огурцы	951	25.2	57	79.2
Печенье слоеное с изюмом	240	2.75	14	26.5
Рыбные палочки, тушёный кабачок и баклажан	380	24	19	27
Скумбрия холодного копчения с отварным картофелем и хлебом	398	21	14.2	46
Картофельное пюре и жареная вареная колбаса	505	14.5	32	39.5
Макароны с говяжьим фаршем и овощной салат с яблоком	524	19.1	15.5	80.5
Роллы в панировке и маринованный имбирь	565	15.1	25	68.5
Овощное трио с яйцом	585	25	42	27
Черный чай и горький шоколад	57	0.8	3.5	5.3
Салат из овощей, фасоли, яйца с маслом	436	15	30.93	26.8
Кофе и бутерброд с паштетом	222	8.2	12.1	18.1
Бананы и мел	210	2.6	0.8	54
Овощной салат с фетаксой и сметаной	264	8	22.4	8
Бананы и мед	44	0.54	0.17	11.25
Салат с курицей и апельсином	240	18	14	10
Плов, перец фаршированный и овощной салат	900	35	43	92
Рыбная котлета и картофельное пюре	240	12.8	10.1	23.7
Спагетти с салом и грибами в сливках	680	18	38	65
Омлет и суп том-ям	588	38	39	21
Диетическая котлета и винегрет	325	28	15	19
Два глазированных сырка со сгущенкой	400	8	24	38
Киви и кофе	27	0.65	0.24	6
Суп из томатов с креветками	120	9	5	8
Тушеная капуста и вареное куриное бедро	235	27.5	6.5	18
Овощной салат со сметанной заправкой и круассан	410	8	26	34
Ядра орехов кешью сушеные	116	3.8	9.3	4.4
Два сырника со сметаной	435	22.8	24	30.8
Варено-копченая куриная голень	129	13.7	7.6	0.8
Энергетический напиток Торнадо	202	0	0	50
Варено-копченая голень цыпленка	832.5	105.45	49.95	0
Макароны с печенкой	530	46	9	63
Салат из свежей капусты с морковью и луком	90	2.5	5.5	8
Сэндвич с ростбифом, творожным сыром, красным луком и салатом	375	21	15	38
Шоколад Россия щедрая душа малиновый десерт	105	1.2	6.2	12
Конфета Морские	68	0.5	2.5	10.5
Мягкая карамель	18	0	0	4.44
Крыло индейки и овощное рагу с кукурузой и огурцом	330	35.8	12.1	18.8
Макароны с мясом, хлеб, кола и йогурт теос	793	29	21.6	117.2
Миндаль и кофе с кокосовым молоком	132	3.7	11	6.1
Курица с картофельным пюре, горошком и огурцом	387	28.5	14.4	35.5
Казеиновый протеин BIG CASEIN	110	24	0.5	2.5
Куриная грудка в панировке из рисовых хлопьев, жаренная на масле	264	34	7	16
Минтай под овощами и запеканка из кабачков, моркови и картошки	244	24.27	6.77	22.36
Картофель и куриное филе тушеные в масле	283	16.5	10	32.6
Кусочек бисквитного пирога с кремом	210	3	9	29
Яблоко садовое	104	0.6	0.4	27.6
Запеченный лосось, булгур, салат с огурцом и мягким творогом, зефир	912.8	64.68	30.78	91.3
Лапша с жареными колбасками	760	30	44	58
Куриные стрипсы, картофель и аджика	670	37.5	24	75
Салат с овощами, креветками и яйцом	210	20.3	11	6.6
Утиная ножка конфи с картофелем и ржаным хлебом	820	39.5	51.5	47
Сыр фетакса, кетчуп и майонез	185	4.8	16	4.3
Филе рыбы с пастой в сливочном соусе	380	22	12	45
Кабачок, запеченный с мясным и сыром фаршем и сыром	224	12	14.4	9.6
Картофель отварной с маслом и зеленым луком	213	4.2	4.3	35.5
Котлета с жареным картофелем, помидорами и огурцами	563	22.6	32.3	45.5
Супер-белковый салат	315	21	18	15
Картофельное пюре, рыба, овощи и горбуша консервированная	660	54.5	33.1	34
Рагу с мясом, творог зерненый и хлеб	575	42.5	25	47.5
Игристое вино и сыр камамбер	330	12.2	14	4.8
Котлеты с кабачком и овсяной мукой	240	12	10	25
Стейк лосося с вермишелью и сладким перцем	521	34	20.3	47
Куриные стрипсы, картофель и аджика	770	38.5	27.5	91
Жидкий яичный белок	16	3.3	0.1	0.2
Куриное филе с брокколи	294	42	8.4	11.2
Суп куриный с вермишелью и чебурек	430	17	19	48
Вишневый пирожок из Бургер Кинг	250	3	13	32
Сэндвич из ржаного хлеба, творожного сыра и телятины	193	15.9	9.3	10.6
Куриный суп с капустой, морковью и картофелем	180	10	6	22
Колбаса столичная	90	4.9	7.7	0.4
Тушеная курица с овсяной кашей	455	33	21	33
Пицца Интемпо	520	22	20	62
Пицца мясное ассорти	530	22	24	58
Салат из помидоров и огурцов и пельмени	695	26.5	32.5	74.5
Стейк из семги, вермишель, маринованные огурцы и сладкий перец	437	31.9	17.7	34.5
Слайсы из куриных грудок	140	25	3	3.5
Спагетти, гуляш из свинины и салат коул слоу	720	31.5	37	64
Слайсы из куриных грудок "Мясо Так Мясо"	78	13	3	0
Хлебцы со сливочным сыром и красной рыбой	228	13.3	11.4	17.1
Яичница с помидорами, сыром гауда и варёной колбасой	435	23	34	6
Салат из огурцов с помидорами и рагу из курицы с овощами	213	18.05	7.31	18.07
Сыр эдам	85	6	6.5	0.3
Каша пшённая и бутерброд с икрой	370	13	8	60
Печеная мараморная говядина	928	77	67	0
Стейк рибай из мраморной говядины	736	51.2	57.6	0
Творожный десерт с печеньем и глазированное пирожное	495	20.5	23	52
Соус из греческого йогурта	48	5.2	1.5	3.4
Куриное филе гриль, булгур и овощной салат	401	49.57	7.44	33.01
Плов с грудкой индейки и куриные котлеты	575	50	24	39
Куриная голень, сарделька и чипсы	620	41	43	16.5