Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеченная рыба с сыром, тушеный картофель и арбуз	475	33	20.2	41
Котлета и сыр	340	24	25	4.5
Домашняя котлета в панировке	260	15	17.5	10
Эчпочмак с курицей и компот	365	11.2	10	58
Ризони с мясной котлетой	311	14.5	14.5	28.9
Сыр лёгкий	84	8.5	5.4	0
Гороховый суп и яблоко	358	18.5	8.3	55
Солёные палочки Saltletts	79	2.27	2.4	12
Растягай с чаем	382	12.1	15	48.5
Американо и нектарин	135	3.5	1.15	30
Суп из щавеля с яйцом	125	6.67	7.5	7.5
Вареные яйца и картофельные чипсы	475	16.5	32	31
Натуральные фруктовые пастилки Naturino	60	0.1	0.1	14.5
Том ям, спринг-роллы, курица с рисом и салатом	1090	58	58	82
Конфета и тирамису	390	6	22	42
Куриное филе с помидором и сыром, макароны и огурец	502	35.17	17.05	49.4
Курица в сливочно-овощном соусе с рисом	590	36	21	64
Тыквенный суп-пюре, рагу с мясом, салат из капусты, хлеб и компот	670	18.7	24.5	92
Кофе, сыр полутвердый, колбаса, плавленый сыр и лаваш	472	21.2	29.6	28.9
Сладости	250	3	15	25
Вареная индейка и гречка	170	22.8	2.8	11
Куриный суп со щавелем и амарантовые хлебцы с паштетом из печени утки	300	16	14	24.5
Конфета Золотая стрекоза	45	0.1	0.2	11
Кефирные блины	1638	67	27	271
Салат из капусты с уксусной заправкой	80	2.2	4.5	9.5
Вафля, яйца и кусочек мяса	315	16	18	22.1
Куриное филе с овощами и гречневая каша без соли	435	38.5	11.5	43
Тилапия в панировке с соусом унаги	135	9.2	6	11
Курица с макаронами и салат со свеклой, сыром и грецким орехом	730	44	38	51
Йогурт с кешью и бисквитными сухариками	310	16.7	15.5	26.5
Вареное яйцо и запеченные овощи	238	10.3	12.8	22.1
Гречка с говядиной и яйцом	485	28	15	58
Шашлык из курицы и лук	144	18.1	7	0.9
Суп с мясом, ржаной хлеб и сыр	410	23.5	17.5	39.5
Борщ, жареная треска и тушеные баклажаны	630	37	32	44
Запеканка из куриного филе с овощами, йогуртом и сыром	480	65	18	18
Курица гриль с картофелем фри и винегретом	875	36	46	75
Ассорти гриль: колбаска, свинина и куриное крыло	530	36	41	2
Батат в аэрогриле	130	1.8	0.3	30.5
Брокколи, говяжьи тефтели, шампиньоны и помидор	285	24.8	14.9	16.2
Двойной американо с молоком и протеиновый батончик	235	17.5	8	24
Паста фузилли с запеченной курицей в панировке	500	31.5	13.5	61.5
Борщ и бутерброд с сыром	335	14	20	24
Какао и сочень	480	15	18	64
Кофе с молоком и творожные пирожки с грушей	480	15	18	63
Двойной американо с молоком и протеиновый батончик	265	22.5	9	24
Шоколадный батончик со вкусом черники	180	2	9	23
Тушеная свиная рулька с картофелем и лист пекинской капусты	825	40.4	58.43	33
Капуста тушеная с сосисками и творог	510	33	34	17
Козинаки подсолнечные	875	23	63	48
Онигири Рисовый мишка с креветкой	210	5.5	3.2	39
Лист белокочанной капусты	8	0.4	0.03	1.7
Плов с овощами и куриные котлеты с кабачком	460	29	19	43
Торт сметанный с тропическими фруктами	448	6	24	52
Корейка и хлеб	452	30	25	25
Два пирожка	448	12.8	16	64
Продукт питания (согласно этикетке)	145	3.5	2.7	29.9
Чай с сахаром и белый шоколад	310	3	15	39
Молоко 3.5% с сывороточным протеином	311	35	11.5	15.5
Гречневая каша с тефтелями и порция салата	525	22	25	51
Шоколад тёмный Особый	106	1.2	6.6	10.4
Перец болгарский тушеный	50	1.8	0.5	9.5
Морковь с чесноком и сметаной	115	1.5	7.5	9.5
Шаурма и компот	790	35.5	32	91
Фаршированный кабачок с куриным фаршем и сыром	265	24	13	14
Напиток Zvonko Виноград-Лимон	110	0	0	27.5
Творог с добавками, хлебцы с маслом и сыром, кофе	705	40	59	27.8
Гречка с морковью, рыбный суп, салат и напиток	590	23	11.5	99
Салат из огурцов с луком и зеленью	35	1.2	0.3	6.8
Суп с фрикадельками, болгарский перец и ржаной хлеб	425	22.4	17	45.6
Рисовые хлебцы и черный чай	78	1.6	0.6	16.3
Биос-скир и банан	133	1.6	0.5	34
Цветная капуста с соусом	113	4.1	7.9	9
Свинина с жареным луком	420	36	28	4.8
Салат из свежих овощей и запеченный лосось	240	17.5	16	6
Куриное филе с кабачком	250	44	4.5	5
Куриный суп с лапшой, картофелем и грибами	240	16	8	26
Салат из огурцов и помидоров со сметаной и йогурт	189	8	12.27	11.36
Куриная голень, макароны и огурец	440	32.2	12.6	48
Белки яичные вареные	42	8.7	0.2	0.6
Булгур, курица и салат из огурца, помидора, креветок со сметаной	361.3	29.39	14.82	27.64
Овсяная каша с протеином	265	29	3.5	28
Смесь пропаренного, бурого, красного и чёрного риса	360	8	2.5	76
Кускус с тушеной индейкой, овощами и сыром	500	42.79	19.09	36.51
Греча с котлетой и капустный салат	560	24	26	58
Творожок Epica Flavors груша-грецкий орех	156	6.8	6.5	17.5
Черный хлеб с зернами и свиное сало	585	10.5	50.2	18
Салат со свеклой, пюре и котлета	650	26	39	48
Пицца с ветчиной, грибами и моцареллой	223.4	11.1	8.9	25
Гречневая каша и апельсиновый соус	186.7	5.07	1	39.67
Каша гречневая на молоке	315	11	8	48
Сэндвич чиабатта с курицей	582	19.89	33.21	49.84
Спайси суши с лососем	268	13.2	8.5	33.9
Шашлык из свинины, курицы и запеченный картофель	400	37	27	0
Колбаски с лапшой	630	28	37	46
Салат с креветками, сыром и кофе с сахаром	425	26.5	20	35
Цельнозерновой хлеб, ветчина из индейки, помидоры, вареная куриная грудка, брокколи, яйцо вареное и два зефира	708	39.1	8.3	116.7
Макароны с гуляшом из курицы	498	34	9.25	66.5
Картофельное пюре с запеченной рыбой и овощной салат	399	29.1	16	34
Мини-чиабатта с ветчиной, омлетом и сыром	697.4	36	28.6	58.7
Блины со сгущенкой и клубничным вареньем	420	8	15	65
Вафли с чизкейком, соленой карамелью и орехом пекан	889	11.4	47.88	104.88
Лапша быстрого приготовления и мясная котлета	560	21	32	49
Минтай в кляре жареный	210	14	13	9.5
Вафля со сливочным кремом	215	3.5	12	24
Банан, арахисовая паста и греческий йогурт	287	16.3	10.7	34.7
Чай зеленый с чабрецом	2	0.2	0	0.4
Рисовая каша на молоке с бананом, киви и клубникой	428	10.2	6.9	85
Салат из капусты с помидорами и маслом	100	2.76	5.37	11.5
Сушеный чернослив	36	0.3	0.1	9.5
Салат Цезарь с курицей ВкусВилл	299	16.4	17.6	18.7
Филе курицы в сливочном соусе с гречей	311	19.7	9.2	37.1
Тарталетки с крабовым муссом	268	8	15.5	22.7
Филе миньон говяжий с картофельным пюре и помидорами	827.5	59.3	41.7	51
Фаршированные перцы, картофель с яйцом и йогурт	920	46	44	78
Копчено-вареное филе грудки индейки	46	9.2	0.8	0.4
Печеночный рулет с рисом	385	37	12	31
Пельмени и цезарь	913	39.25	48.75	79.25
Пюре с котлетой, суп-рассольник, мороженое и козинак	900	30	44	95
Блины с семгой и творожным сыром, кофе	365	15.5	18	35.5
Бутерброд с колбасой и сыром, овощная нарезка	200	8.5	12.1	13.5
Лосось под сырной корочкой	350	31.67	23.33	2.5
Куриная грудка под сыром с помидорами и картофель с цветной капустой	410	39.42	15.2	29.05
Готовое блюдо из Магнита	370	17	12	48
Печень с луком, овощи, винегрет с маслом и салат с маслом	550	33	32.8	30
Сырок глазированный Зефир	160	3.2	9.5	15.6
Французская булка	113	3.29	1.41	21.65
Лапша с запеченным куриным филе, грибами и сыром и чай с сахаром	602	30.2	20	75.5
Жареный картофель с грибами, луком, укропом и яйцами	395	15	23	33
Запеченный кабачок и свежая хурма	350	4.5	8.5	69
Пельмени, салат из помидоров и мороженое	885	22	42	106
Спагетти со сливочным маслом и горбушей	565	18.5	34.5	45.1
Фаршированный перец, пшенная каша и огурец	356	13.7	9.1	54
Ёжики из курицы и свинины	245	18	11	17
Куриная грудка, отварной картофель и овощной салат	434	38.5	10.7	43.5
Мини-блинчики с начинкой	660	33.6	26.4	69.6
Гречка, котлеты, овощной салат с маслом, креветки, нектарин и миндаль	529	34	18.3	58.5
Тушеная капуста с мясом и морковь по-корейски	370	17	19.1	32
Шпикачка, хлеб и грибы	417	17.4	28.6	21.3
Курица с макаронами в соусе	492	33	15	52
Картофельное пюре с куриным филе в сливочном соусе и овощной салат	411	26.38	23.53	21.52
Кофе с молоком и салат Цезарь с семгой	555	27	35	31
Запеченный картофель, язык, овощной салат, хлеб и чай	602	27	26.5	62.5
Котлета по-киевски с гарниром	270	13.2	21	7.2
Суп из печеных томатов	194	4.5	9.9	22.5
Кофе, бутерброд с маслом и торт	912	13.7	44.1	111.1
Тушеная капуста с мясом и морковь по-корейски	455	16.5	30	27
Салат из помидоров, лука и петрушки	30	1	0.33	6
Лапша быстрого приготовления с сыром и бульоном	420	9	15	63
Куриная котлета, овсяная каша и помидор	345	26.3	12.3	32
Суп фо бо и капучино	510	33	19	50
Яичница с жареным картофелем и грибами	300	11	16.5	26.5
Запеченный картофель, вареные грибы, запеченная куриная грудка и свежие помидоры	158	17.9	2.4	15.9
Яичница, котлета и картофель с грибами	280	18.67	20	4
Протеиновый батончик Krash	188	10	8	14.5
Вареные яйца, йогурт и чай с сахаром	352	26	18	17
Суп фо бо и капучино	510	33	20	49
Помидоры с луком	65	2.7	0.6	12.5
Вафли сливочные "Коломенские"	108	1	6	12.57
Спагетти с куриной грудкой и помидорами	374	30.22	5.16	48.12
Картофель фри и чай	221	2.5	11.2	28.2
Пирог с картофелем и куриной грудкой	360	15	12	48
Тушеный картофель с филе индейки	310	24	8	35
Грудка куриная, шампиньоны, помидор, греческий йогурт, сыр моцарелла и овощной салат	424	62.4	13	11.4
Куриная грудка с консервированной кукурузой	330	47	7	18
Dr. Korner Корнеры Томат и Базилик	185	4.5	3.5	33.5
Овощное рагу: капуста, помидоры, перец, горошек, кабачок, кукуруза	160	6.5	1.5	32
Тефтеля, макароны и кофе с молоком	330	19	17	24
Батон с ризотто и салями	524	14.29	23.81	63.1
Винегрет, рис и куриное филе с сыром	680	32.5	30	69
Ржаной хлеб с плавленым сыром и салями	95	2.2	7.8	3.5
Гречка с грибами и котлета	500	22	26	45
Салат из красной фасоли и овощей	120	8	0.6	21
Гуляш говяжий с картофельным пюре	430	22	21.5	36.5
Овсяный ферментированный продукт ВкусВилл	86	1.95	0.65	18.2
Салат из моркови и запеченная сельдь	340	28.5	18.3	13.5
Кефир с семенами чиа и клетчаткой	158	8	6.3	21.1
Рыба с овощами и овощной салат	275	21.33	12.33	17.5
Брускетта со слабосоленым лососем	660	25	37.5	57.5
Шашлык из свиной лопатки с помидорами	464	35.2	31.5	9.6
Йогурт с пастилой и клетчаткой	315	9	5.8	53
Хлеб, вареные яйца, сыр и сметана	588	29.8	33.3	37.2
Картофельное пюре с говядиной в соусе и овощной салат	241	13.67	11.47	19.73
Йогурт, грецкие орехи и печенье	405	9.6	22.5	44.3
Омлет, помидоры и булочка	444	20.4	18.6	47.5
Обед: рис с куриной котлетой, куриный суп и десерт	685	28	25.5	85
Тертая свекла, яблоко и шоколад	151	3.3	3.8	28.6
Черный чай и вафли	212	2.1	11	26.5
Картофельное пюре с говядиной в соусе и овощной салат	540	33.5	21.5	54
Свекла, яблоко, молочный шоколад и вишневое желе	187	3.78	1.37	40.71
Индейка с капустой	165	24	5	6
Макароны с мясом в томатном соусе и хлеб	68	2	0.3	13
Свиная буженина	396	11.8	38.5	0
Творог с бананом и зелёный чай	102	15.4	0.6	11
Сливы, виноград и нектарин	138	2.5	0.84	33
Жареное филе индейки	136	23	4	0
Харчо на телячьем языке	268	18	14	16
Тортильи, ветчина из индейки и сыр	368	23.55	8.86	45.42
Гречка, куриная грудка и салат с тунцом	465	40.5	19.7	25.3
Гречка с изюмом	138.8	3.6	1.1	29.6