Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеченный помидор и вареная кукуруза	110	4	1.6	24
Сыр твердый 'Хард Экстра'	52	4.77	3.7	0
Хлебные сухари с изюмом	190	5	2	38
Пряники Петродиет с шоколадной начинкой	88	1.75	2.5	14.5
3 яйца на сливочном масле, тост с творогом сметаной и помидорами, кофе со словками и сахаром	275	15.5	13	21.5
Бризоль	315	20	23	6
Нектарины и плоский персик	116	2.7	0.8	27
Курица под сыром, гречневая лапша и салат	540	43.5	20	47
Бутерброды с творожным сыром, колбаса и салат	585	20.4	32.1	53.8
Куриный бульон с костью и хлеб с салом	330	13	26	9
Котлета «Бабушкины» Ермолино, бутерброд с сыром и половина помидора	361	17.5	23.1	21
Гречка с курицей, салат из краснокочанной капусты и томатный сок	471	28	18.2	49
Овощная пицца и яблоко	379	10.5	11.3	63
Запеченная курица с рисом, солеными огурцами, квашеными стрелками чеснока и чесноком	690	45.5	28.7	57.5
Продукты для питания NL International	140	10.1	3.1	18
Пицца из лаваша с картофелем, сыром, морковью, брокколи и стручковой фасолью	420	15	15	58
3 батончика Баунти	835	6.3	43.5	97.5
Ржаной хлеб и нарезанные помидоры	115	3.7	0.7	23
Куриный стрипс	180	12	9	12
Бутерброды с колбасой и маслом, вода	395	8	26	31
Творожный конверт из слоеного теста	480	12	28	44
Тортильи с ветчиной и сыром	355	23	10	43.5
Сердце свиное тушеное	106	14.03	5.1	0.42
Йогурт питьевой ВкусВилл Чёрная смородина	160	6	5	23
Борщ, хлеб, огурец и помидор	243	7.1	6.6	40.9
Овсянка, вареная куриная грудка, морковь, ряженка и подсолнечное масло	376	22.2	15.6	33.5
BioTechUSA Mega Amino пищевая добавка	18	4.5	0	0
Боул с творогом, яйцом, авокадо и овощами, хлеб зерновой и чай	512	28.7	26	42.3
Бутерброд с сыром, кофе с молоком и творог со сметаной	406	19.33	21.78	31.11
Нут, минтай, овощи и майонез	411	33	17.6	32.1
Темный шоколад с апельсином и грецким орехом и кофе с молоком	305	5.5	18.2	27.5
Запеканка и протеиновый коктейль	640	60	15	63
Гречневая каша с куриным филе в соусе	363	29.5	8.7	40
Пшеничный лаваш	250	8	1.2	52
Поке теплый лосось	508	17	24.8	53.9
Кислые щи и котлета	172	11.73	9.13	9.49
Гречка, котлета и салат из свеклы с сыром	505	24	24	48
Сыр, котлеты, хлеб и сливочный сыр	125	4	7.5	11
Макароны с овощами и свининой	615	22	21	84
Домашние оладьи	460	12	18	62
Отварной картофель с тунцом	315	33.6	3.9	32.4
Куриные голени, макароны и болгарский перец	520	42.5	15.8	49
Обед с харчо, рисом, котлетой, салатом и чаем	815	33.2	37	88
Пшеничный лаваш	235	8	1	48
Блин авторский "дачный" с копченой курицей	485	18	24	51
Гречка с курицей в соусе и салат из помидоров	375	29	9.7	44
Груша и напиток Exponenta	231	30.6	1.7	37
Dovgan Tvorog	174	24	7.54	2.74
Шоколадная салями	138	2.1	8.7	12.6
Яичница, цельнозерновой хлеб и огурцы	263	17.3	12.2	20
Хинкали и яблоко	308	8.4	10.3	46
Салат из листьев салата, помидоров и красного перца	70	3	0.8	14.2
Макароны с печенью в сметанном соусе	480	22	16	62
Два поджаренных ломтика хлеба	130	4	1.5	25
Гречка и помидор	247	8.8	2.5	48.4
Кешью жареный со вкусом Том Ям	165	5.4	12.6	9
Салат с куриной грудкой и йогуртово-майонезным соусом	325	34	12	18
Запечённая картошка и морковь	315	6.8	5.4	62.2
Йогурт натуральный с курагой	187	8.8	5	5
Творог с джемом, рис, яйца и морская капуста	898	51.87	28.65	106
Рыбная котлета и лосось	305	26	17.5	10
Картофельные рифленые чипсы	80	1	5	8
Индейка ножка запечённая	201	28.5	9.3	0
Нежный минтай со шпинатом	200	28	7	6
Куриное филе по-французски с фузилли	590	37	18	68
Пюре с курицей, творог с мюсли, салат и конфеты	1050	90	32	96
Пшенная каша с овощным рагу и свежим огурцом	318	8.8	10.2	49.6
Огурец и куриный бульон	37	2.8	1.6	2.5
Макароны, вареники с картошкой, курица и яичница	598	50.5	18	54.5
Вареное куриное бедро, молоко и сахар	353	27	12.5	34.7
Овсяная каша, кофе с молоком и бутерброд с паштетом	508	17.33	22	60.83
Шаурма, огурец, творожный сыр и сосиска	942	41.96	51.55	74.56
Куриные оладьи и стручковая фасоль	380	32.5	19	20
Гречка со скумбрией, зеленью, яйцом, чиа и горчицей	476	30.5	21.7	40.5
Зефирная конфета маршмеллоу	95	1	0	24
Творожный тарт с клубникой	285	7	12	37
Сочень с творогом и морковь	206	4.9	6.2	33.6
Паста фетучини с ветчиной и розовый напиток	620	18	24	83
Коктейль и картофель фри	295	2	8.1	54
Лимонад с малиной и мятой	108	0.4	0.1	27
Борщ, пюре, свинина, хлеб и напиток	535	20	23.5	61
Суп, овощной салат и горячее блюдо	645	32	29	61
Коктейль Herbalife, напиток алоэ и вода	225	18	6	25
Йогурт с протеином и ягодами, мандарин и напитки	264	19	5.2	37.3
Салат с креветками и лапшой, суп Фо-бо и ягодный морс	765	38.5	27	93
Крем из сгущенного молока и сливочного масла	164.6	1.14	9.62	18.22
Цезарь с лососем (без сухариков и соуса)	165	12	11	4
Кофе американо (3 порции)	12	0.6	0.3	0.9
Шаурма, куриная грудка и капуста айсберг	500	32.3	14.5	55.8
Тефтели с рисом и спагетти в соусе	540	25.5	17.5	68
Зефир и маршмеллоу	257	1	0.1	64
Гречка и яйцо всмятку	275	13	6	40.5
Вареные яйца, тосты с творожным сыром и квашеная капуста	490	27	26.2	37
Овощной салат и тушеная свинина	495	39.5	35	6
Запеченное куриное бедро, салат с крабовыми палочками и ржаной хлеб с творожным сыром	572	33.22	31.88	35.12
Кокосовая каша на манке с яичным белком	453	40.5	5.8	60
Салат с красной рыбой, кукурузой и яйцом	329	20.81	18.5	16.18
Суфле-конфета Тирамиссо	85	0.5	4.5	11
Пшеничная каша со свиной тушёнкой, корейская морковь и огурцы	530	16.5	27.1	55
Бутерброды с рыбой и ветчиной, чай	302	19	14	25.5
Омлет из белков с манкой на кокосовом напитке	440	37.4	6.3	59.9
Отварное филе куриной грудки	67	14.9	0.6	0
Изолят сывороточного белка LIFE ISOLATE	110	26	0.5	1.5
Макароны и куриные сердечки	460	26	11.5	60.5
Гороховый суп и салат из огурцов и помидоров	255	13.5	10	30
Яичница из трех яиц с овощным салатом и хлебом	400	23.5	20.5	25.5
Рис с тушеной курицей и овощной салат	380	23.5	9	51
Суп с мясом и майонезом	300	12.2	21	15.5
Азу из свинины с картофелем, помидоры, огурцы и зелень	547	18.07	28.92	55.02
Корейский напиток с экстрактом красного женьшеня	40	0	0	10
Плюшка с творогом и капучино	430	15	17	54
Гречневая каша с медом	229	4.9	1.2	49.5
Пшённая каша с тыквой	244	6.8	7.8	36.8
Кофе с кокосовым молоком Planto	55	0.5	3.5	5.5
Яичница из яиц и кофе	180	18.5	10	1.5
Форель холодного копчения	275	31.7	16.5	0
Салат Оливье с колбасой из филе грудки и майонезом 25%	240	13	13	17
Яичница с луком и колбаса	420	24	33	7.17
Корпусное пирожное 'ПП Груша'	250	4	19	18
Лаваш с форелью, сыром, яйцами и молоко	558	39.2	27.5	35.2
Куриные голени с гречкой и овощной салат со сметаной	750	49	37	52
Курица (3 кусочка)	250	38	10	0
Борщ, майонез, бутерброды и кофе	762	24.5	50	52.8
Кокосовое молоко, вода, манная каша и яичный белок	558	34.6	17	63.6
Жаркое из свинины с картофелем и помидоры	540	28.7	25.2	51
Куриная ножка, отварной картофель и огурец	398	24	9.5	49
Кусочек пломбирного торта	340	4.2	19	39
Сырники без сахара и масла, йогурт	300	27	10	24
Горячая закуска с цыпленком в лепешке и салат Цезарь	694	30	38	56
Овсяная каша, банан, огурцы и помидоры	358	9.4	3.9	76.9
Вареное яйцо, клубника, вишня и абрикосовый пирог	551	14.6	21.1	76.2
Рис с котлетой и овощной зажаркой	484	18	20	58
Мини булочки и чай	402	24.2	18	36.3
Инжир и виноград	106	1.07	0.28	27.57
Протеиновый десерт Rex-пай	95	3.6	4.5	9.5
Круассан со сливочным кремом и черный кофе	342	5.7	19	38.2
Йогурт греческий и яичница	335	30	21.6	5
Греческий йогурт и тыквенные семечки	137	17	5.4	6.1
Бутерброд с кусочком сыра виолла и вареной колбасой	205	5.5	11	21
Круассан с кремом и черный кофе	302	5.2	18	30.3
Кофе, омлет с помидором, авокадо и морская капуста	564	23.74	37.8	27.98
Яичница со стручковой фасолью, ветчиной, карбонадом, майонезом и хлеб с сыром	905	36.2	71	27.3
Тунец, отварной картофель, моцарелла и хлеб	520	47.28	16.57	40
Запеченная куриная ножка с гречкой	351	32.67	15.33	17.78
Чинбат, масло, моцарелла, форель и гречневая каша с молоком	770	30.1	40	70.4
Яйцо, краковская колбаса, холодец, икра мойвы, кофе	537	30.2	43	6.8
Омлет с соевым мясом и гарниром из смеси бурого и дикого риса	413	28.6	17.9	31.3
Тушеная треска, картофельное пюре и капустный салат	490	42	16	40
Бисквитное пирожное с шоколадным кремом	215	2.5	10	29
Компот из сливы и груши без сахара	45	0.5	0.1	11
Овощи-гриль	70	2.64	3.63	2.2
Кусочек яблочного пирога со штрейзелем	420	4.5	18	60
Свинина на гриле, картофель и рыба запеченная	720	82	31	26
Каша дружба, кофе черный и пастила	482	9.7	8.1	92.1
Светлый пчелиный домашний мед	64	0.1	0	16.5
Печенье и зеленый коктейль	210	3.2	4.5	40
Тушеная говядина с фасолью, картофельное пюре и салат из маринованных грибов	570	28	26	54
Сырники и вафельная трубочка	600	21	27	68
Бутерброд с мясным риетом	210	8.5	14	12
Яйцо куриное маринованное	78	6.3	5.3	0.6
Винегрет без горошка и огурца	183	2.67	11.67	16
Биойогурт Viola с гранолой	147	5.6	6.5	15.9
Клаб-сэндвич с тунцом и чай	382	18.2	15	42.3
Какао порошок алкализованный	45	2.61	1.18	5.8
Куриная голень в тесте с картофелем	291	12	10.71	36.43
Яичница с жареными кабачками, греческим йогуртом и кукурузой	314	20.9	15.8	23.5
Скрэмбл с овощным салатом и цельнозерновым хлебом	289	14.86	13.78	24.12
Куриная котлета с кабачком и сыром	257	28.86	13.26	5.46
Омлет с помидорами, перцем, ветчина из индейки и черный кофе	227	18	13.2	8.7
Рожок с шоколадной начинкой	185	3	7	27
Шоколадное мороженое в глазури	250	3.2	16.5	22.5
Картофель с фаршем и молоко	335	16.8	20.2	22
Паста с ветчиной в грибном соусе и бутерброд с икорным кремом	577.5	22.5	27.5	60.5
Груша и абрикосы	117	1.8	0.6	30
Банан, хлеб, сыр и колбаса	237	7.5	7.4	37.3
Творог с льняным маслом и семенами чиа	154	11.4	9.3	6.1
Помидоры, перец, огурцы и сметана	70	2.38	2.73	9.49
Кофе американо с корицей	8	0.6	0	1.8
Энергетический мармелад	350	7	0.2	80
Творог со сливками ВкусВилл с персиком и маракуйей	169	10.4	6.5	16.9
Макароны и куриная котлета	490	26	14	64
Салат мимоза, хлеб и ягодный морс	650	18.2	31	72
Слойка с творогом и арбуз	360	8.1	16.4	46.5
Чай с пряником	214	2.1	3.33	44.15
Бешбармак и кофе с молоком	370	22	14.5	36.5
Стейк из семги с картофелем, гречкой и салатом из свеклы	543	26.45	25.27	50.7
Щи с говядиной на кости	219	12.25	13.13	15.75
Лосось, яйца и киноа	395	31.5	22.5	14
Жевательный мармелад (энергетический)	350	7	0.2	80
Яичница с батоном	438	21.5	20.5	41.5
Овсяная каша, яйцо, творожная запеканка и кофе с молоком	534	36.5	21.5	47
Цельнозерновой хлеб с колбасой и кофе с молоком	472	21.5	28	31
Суп с чечевицей и говядиной, овощной салат и яблоко	216	13.2	5.3	29
Красная фасоль в томатном соусе с тефтелями	265	17	10	27
Кофе и бутерброды с беконом	382	14.2	18.1	40
Щи на говяжьем бульоне и вода	1920	180	72	140
Хлеб, сарделька, овощи и кофе с сахаром	388	14.5	19.9	38.2
Омлет, чёрный хлеб и булочка	745	34	40	60
Вареные яйца, соленая горбуша, огурец и помидор	284	28.8	16.3	3.9
Творог с вкусом пломбира	115	7.5	3.8	12.5