Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Лаваш с морковью, яичный желток и сыр	375	14.5	19	34
Спагетти с жареными куриными крылышками	510	31.5	21.5	45
Хлеб из цельнозерновой муки и говяжий бульон	169	11.5	2.5	24.5
Овощи с ананасовым соусом	90	2	0.4	21.7
Рыбные консервы: Скумбрия атлантическая	302	27	21	0
Жареная куриная грудка, творог и огурец	384	49.45	15.88	9.02
Анаком, бутерброд с паштетом, чай с молоком, хачапури	800	26	39	84.5
Бальзамический уксус Filippo Berio	23	0.13	0	5.3
Сок сельдерея	14	1	0.1	2.2
Блинчики с красной рыбой	680	32	28	76
Жареный картофель со скумбрией	635	29	35.5	50
Сельдь с индейкой, овощами и нутом	465	34	16	46.3
Кексы с шоколадными каплями	320	4	16	42
Стейк из лосося с гречневой кашей и овощным салатом	398	27.8	14.7	38
Приготовленное филе курицы	204	37.8	4.6	0
Куриная ножка и овощной салат	420	42	25	7
Варено-копченая куриная ножка без кожи и овощной салат	540	64	27	8
Хлеб с сыром и напиток	160	5	4	26
Курица с овощами в майонезе	365	22.5	28.5	4.5
Блинчики с яблочным вареньем	420	10.1	12	68
Творожок Савушкин груша-банан	133	7.5	4.5	15.1
Ленивая овсянка с йогуртом	145	6.5	3.2	22
Бутерброды с семгой и сливочным сыром	360	18	15	38
Фаршированный перец с рисом и мясным фаршем	420	21	24	30
Пицца ассорти, коньяк и кола	1316	43	41	141
Перловый суп с куриным бедром	355	30	11	32
Хлеб с шоколадно-ореховой пастой	270	4.5	11.5	38
Тушеная говядина с картофелем и кабачками	212	17	8.3	16
Новобургер, гречневый суп, лаваш с курицей и энергетики	1854	68	63	252
Рис с котлетой и грибами	670	24.5	29	76
Сырник с творогом	210	12.5	9.5	18
Жареная рыба с лавашем	1080	85.8	60.5	32.7
Обед: макароны с котлетой, бульон и компот	740	30	24.5	98
Monster Energy Ultra	10	0	0	2
Конфета Merci Petits	35	0.45	2.25	3
Куриный бульон с мясом и хлебом	290	25	14.5	14
Банан, яблоко и ряженка	309	9.1	9.6	51.5
Тост с форелью и маслом	287	13.6	14.3	25.1
Тыквенный суп с курицей и хлебом	403	41.5	10.5	31
Берлин кебаб с говядиной и сыром	950	45	52	78
Борщ, хлебцы и кофе	260	7.2	7	43
Абрикосовые косточки	18	0.7	1.5	0.4
Эклеры с кремом	750	12	45	75
Рис с куриным гуляшом	445	35.9	10.3	49
Картофельное пюре, куриные тефтели в кокосовом соусе и овощной салат	390	21	23	25
Бутерброды с творожным сыром и перцем	160	5	8	16
Чили кон-карне, овощной салат и ржаная булочка	370	19.5	11.5	47
Овсяный блин с авокадо, сыром и орехами	813	31.2	53.5	56.3
Картофельный суп, гречка и белый хлеб	496	14.8	8.3	88
Liver Pate with Carrots	425	35	25	15
Рис жасмин с тефтелями, овощным салатом и булочкой	440	25.2	10.8	59
Запеченная куриная голень с рисом, кукурузой и брокколи	520	32.4	15.5	62
Перепелка с брусничным соусом, кабачками гриль и хлебом	590	29.2	30.1	48
Курица с пастой и помидором	337	28.83	9.43	32.88
Обед из овощного супа и хлеба	305	8	6.5	51
Шоколадное печенье с кунжутом	95	1.2	4.5	12.5
Borsch with sour cream and rye bread with salo	490	11	33	34
Булочка Дантель с маком	280	6.5	10.5	40
Лаваш с карпаччо из курицы, сыром и перцем	334	24.7	12.2	31
Отварной рис с тушеной курицей	458	41.5	11.75	42
Паста с сыром и кальмаром	570	28	16.5	69
Лимонные вафли	420	3.5	23	52
Тефтели куриные с гречкой	147	8.5	4.5	17.5
Лапша быстрого приготовления Mama Том Ям	250	5	10	35
Грибной суп, овощи гриль, кофе и сладости	305	7.1	7.3	55.5
Даниссимо творожный со вкусом малиновый пломбир	204	7.5	8.5	24
Мясные ломтики Мираторг Сухиничи	160	14	10	3.2
Спагетти с овощным соусом и сыром	370	13	1.5	74
Грудка куриная (пан фазан)	226	46	3.8	0
Куриный суп с вермишелью и ржаными сухариками	305	15	8.5	42
Завтрак: глазунья, огурец, ржаной хлеб и мясные тефтели	458	27.9	21.8	34.3
Завтрак: бутерброды с индейкой, сыром и помидором, йогурт и кофе с лимоном	405	21.8	15	44
Майонез Calve Лёгкий	467	0.5	40	24
Куриный суп с вермишелью и ржаными сухариками	260	11	6	40
Шаверма на тарелке с гарниром	780	35	42	65
Хлеб даниловский зерновой на закваске	250	9	2	48
Творог со сметаной, манго и кофе	530	35.4	32.4	23.9
Шницель с овощами и кофе	318	28.1	15.3	18
Гамбургер и энергетик Адреналин	415	15	12	61
Сдобное печенье со сливочным маслом и вареньем	398	3.6	26.5	38.2
Мясные ломтики Мираторг Сухиничи	140	16	8	0.8
Обед: перловая каша, котлета на гриле и салат с греческим йогуртом	430	26.5	15.5	43
Щи с говядиной, батон, яйцо	409	23.05	20.2	33.6
Лосось на пару с брокколи и лимоном	196	18.1	11.1	7.2
Мясо курицы отварное	165	29	3.6	0
Вафли коломенские с халвой	1050	14	58	120
Маш, куриная грудка, тушеные кабачки, помидоры черри и ежевичный пирог	713	38	21.5	91.5
Йогурт с бананом и джемом	421	15.4	12.4	65
Омлет, сыр, ржаной хлеб и кофе	750	52	44.5	31.5
Отбивная куриная с макаронами и соусом	946	84	106.75	99.75
Батончик Bon Time	190	2.5	10	24
Чизкейк с ягодами и кофе	385	7.3	22	38.5
Обед: макароны с курицей, салат, бутерброд и сыр	750	34	35	73
Грудка куриная паровая	230	46	4	0
Гречка с курицей, салат Оливье, помидоры черри и хлеб с творожным сыром	554	37.5	23.3	46
Паста орзо с курицей, овощами и сливочным соусом	208	12.8	7.31	22.86
Рис с запеченной курицей	403	23.75	12.88	44.5
Комплексный обед с биточками, картофелем, борщом и салатами	387	31.06	12.05	40.97
Хот-дог и кофе	470	18	24	45
Вафля Bon Time со вкусом пломбира	160	1.5	9	18
Пельмени с хреновиной	555	22.5	24.1	63.5
Хинкали с курицей, бараниной и хачапури	1220	55	44	150
Яичница с овощным салатом и конфеты	492	22.3	31	26.5
Редис дайкон	30	1	0.2	7
Стейк из лосося в аэрогриле	208	20	13	0
Кофе и безе	238	4	0	56
Овощная нарезка (помидоры, перец, морковь)	60	2.2	0.6	12.5
Мороженое Садочек	105	0.5	0.1	25
Хлебцы с семенами	160	5	3	28
Рис с минтаем и творожным сыром	425	18	13.5	55.5
Пшено, тушеные овощи, индейка и капучино	454	31.5	16	42
Индейка с овощами и ржаными хлебцами	371	32.9	17.9	19.4
Гречневая каша с курицей в соусе и свекла	465	29.5	14.2	56
Шашлык из баранины с луком	500	34.5	38.1	4.5
Рис с мясом и зеленый чай	377	18.5	12	48
Шашлык из сома	360	45	19	0
Рис с индейкой, овощами, яйцами и бутерброды с ветчиной	685	65	20	76
Ассорти: суши, рис, мясо и рыба	730	45.5	30.5	62
Курица в сливочно-чесночном соусе	388	30.4	27.2	4
Жареная курица с помидорами и цельнозерновым хлебом	392	32.3	10.3	40.7
Греческий салат с хлебом	285	10	16.5	24
Творог с йогуртом, яйцо и протеиновый коктейль	287	38	13.1	4.7
Капучино и куриный суп	263	18	12	21
Сдобные булочки Крем-обон и зерновой хлеб	1320	32	29	227
Куриные яйца (С2)	145	11.78	9.92	0.62
Тосты с яйцами и чай	452	27.2	18	41.8
Банан и яблочная шарлотка	231	3.3	4.4	47
Куриное филе под сыром с томатами и печеная картошка	585	46	24.3	44
Кисель Haas со вкусом клюквы	112	0	0	27.9
Мини-круассан с клубничной начинкой	160	2.5	8	19.5
Бородинский хлеб с котлетами и соусом	650	31	41.9	34
Кусок хлеба (чиабатта)	210	6.4	1.2	42.4
Котлета с картофелем фри и соусом барбекю	405	15.7	22.1	35
Протеиновый десерт Evergo Красный бархат	165	6	7	18
Борщ с индейкой и ржаным хлебом	315	14.5	8.5	45
Чай с печеньем и кексом	287	4.2	13	38.4
Яичница с пеклеванным хлебом и вареными куриными голенями	665	58.5	30	36.5
Яйца, бородинский хлеб, ветчина, сыр и капучино	515	37	26	32.5
Плов с соусом терияки	465	9	12.1	82
Копченое куриное крыло и грудка	460	54	26	1
Творог, хлеб, яйца, огурец и кофе	489	38.4	18.2	42.1
Суп с фрикадельками и люля-кебаб из баранины	630	36	45	18
Запеченная тыква, тефтели в соусе и салат Цезарь	920	29	30	133
Нарезка: сыр, колбаса и огурец	257	14.4	21.1	2.5
Фаршированный перец с курицей и овощами	234	24.8	10.35	9.25
Рис с курицей и двумя сосисками	470	22	26	36
Vinegret salad without oil and beverage	67	2.2	0.5	15.5
Хлеб, сыр, гуакамоле, молоко и кофе	253	11.2	11.3	26.1
Buckwheat with Breaded Chicken Breast Cutlet	402	28.3	8.2	52.5
Запеканка творожная с сухофруктами и семенами чиа	228	24.04	5.18	21.58
Безалкогольное пиво St. Peter's Without	90	1.5	0	20
Рагу с курицей, свеклой и салатом	280	21.7	10.3	24.5
Макароны, говяжьи колбаски, салаты и компот	920	34.2	48	86
Сэндвич с мясными котлетами и сыром	485	24	28	32
Зеленые оливки без косточек Maestro de Oliva	145	0.5	15	0.5
Омлет, огурец и протеиновый брауни	363	28	20.2	15
Макароны с индейкой и овощным салатом	520	40	9	65
Куриный суп с вермишелью без зажарки	66	6.4	0.91	8.23
Рис, котлеты рыбные и салат с Фетой	660	40.7	30.3	54
Белая рыба в кляре, огурец и яблоко	379	23.1	14.4	40.8
Сырая морковь и куриное яйцо	134	8.1	6.2	11.9
Роти с колбасой и морковью по-корейски	365	11.5	19.5	35.5
Нарын	480	24	18	54
Плов с курицей и запеченная рыба	600	40	25	56
Драники картофельные с соусом Тартар	277	3.9	20.9	18.5
Сникерс (стандартный батончик)	250	4.5	12	32
Запеченный карп с кабачковой икрой	306	28.3	15.9	11.2
Яйца, зерновой хлеб и кофе с сахаром	295	18.2	12.5	27.5
Творожная масса Птичье молоко	360	8.5	22	32
Обед: котлета с овощами, квашеная капуста и морс	575	23.2	21.2	72
Рис с курицей с ананасом и сыром и чай	575	35	19	67
Обед: картофель с курицей, суп с фрикадельками и овощи	730	47.5	27.3	75.5
Шоколадное масло Экомилк	890	3.5	62	75
Картофель в мундире с маслом	286	4	15.2	35
Обед: картофель с курицей, суп и свежие овощи	515	30.2	13.5	61.5
Рыбныенаггетсы	145	7.5	8.5	9
Салат из огурцов и помидоров с йогуртом	65	3.4	1.2	8.5
Творог 5% и йогурт клубничный	546	55.5	20	35
Творог с бананом, йогуртом, орехами кешью и семенами чиа	425	32	18	35
Жареные сырники или оладьи с начинкой	420	18	22	38
Картофельное пюре с жареной колбасой в томатном соусе	306	11.33	18.93	21.6
Фаршированные яйца с сыром и чесноком	148	8.1	12.1	1.9
Яйца, помидор и сосиски	421	30.7	28.8	8.85
Карамель Кремка с кофе	40	0	0.5	9.5
Жареные картофельные зразы	315	6	15	39
Лосось с ржаным хлебом и чай	257	20.1	11	18.3
Куриные рулетики в беконе с сыром	1450	115	105	8
Борщ с фасолью, сметаной и хлебом	315	10.8	9.5	46.3
Завтрак: колбаска, яйца и хлеб	440	28	26.5	20.5
Гречневая каша с куриной котлетой и овощным салатом	610	34	28	54
Завтрак с хлебом, сливочным маслом и форелью	156	8.44	8.9	10.07
Роллы Тропик	480	22	15	65
Запеченный форель	268	26.1	17.5	0.7
Обед: мясные тефтели с запеченной цветной капустой и стручковой фасолью	623	43.3	39.3	21.6
Спайси сет суши (половина порции)	340	15	11.25	45.5
Обед: макароны, запеченное мясо с сыром и овощной салат	572	33.3	23.1	56.6
Филе трески, соус из сливок и рис	414.2	20.36	8.82	60.55
Лапша рамен с курицей терияки	365	18	7	56
Салат из свеклы и тыквы	135	2.5	6	18
Овощной салат с ломтиком хлеба	127	4	1	25