Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сдобная булочка из магазина форне	297.5	5.1	10.2	46.75
Лосось на гриле с овощами и пюре, напиток	500	38.5	22.1	38
Сок, сухарики и хлеб с плавленым сыром	790	22.7	20.5	129
Борщ с фасолью и курицей, хлеб, свинина, грибы, овощи и чай	357	27.1	12.1	37.8
Стейк с овощами и сливочно-грибным соусом	665	42.2	35	17
Рыбный суп с консервой	140	8	7	11
Жареные подберезовики с луком	78	3.4	5.8	3.5
Гуляш с мясом и овощами	285	22	18	8
Сэндвич на фокачче с курицей	342	16.65	12.95	37
Стейк из говядины, бекон, колбаса, хлеб и сок	1360	85	67.5	96
Зефир-сэндвич	145	1.2	0.2	34
Шоколад Alpen Gold с печеньем Oreo	135	1.5	7.5	15
Кофе с молоком, салат из овощей с сыром и индейкой	180	13	11	7
Баклажаны, обжаренные в яйце	179	6.4	11.52	11.52
Борщ, картофель отварной, биточки куриные на пару и салат из морской капусты	409.8	37.78	13.04	34.13
Ролл куриный и картофель фри	555	16.7	25.5	65
Скумбрия со спагетти, овощной салат, суп-пюре и булочка	765	33.5	32	85
Батон, копченая колбаса, майонез, кетчуп и сыр	1020	39.3	68	61.2
Картофель с мясной зразой и малосольным огурцом	392	18.6	13.3	46
Булгур с котлетой	365	19.5	17.5	35
Гречка, тунец, яйца и салат	610	56.5	22.5	43.1
Песочное печенье с домашним зефиром	285	3.2	12	42
Куриная котлета с овощами в сливочном соусе и рис	328	13	17.5	30
Капучино на безлактозном молоке с кедровыми орешками	162	8	10	11
Фрикасе из курицы с грибами и гречкой	293	13.25	26.5	35
Вафельная трубочка с лимонным курдом	99	0.9	3	16.8
Маленький круглый пряник	93	1	1.5	19
Пряник в форме сердечка	185	2.5	3	37
Курица сувлаки с картофелем фри, питой, овощами и соусом дзадзики	770	43	33.2	71
Творог, сметана, хлебцы, масло, сыр, курага, кунжут и кофе	607	32.8	44.1	34.4
Поке боул с курицей	420	18	16	52
Куриный бульон с мясом, картофель по-французски, огурец, хлеб и грецкие орехи	472	22.4	26	37
Пельмени жареные Сибирская коллекция Иркутские с томатным соусом	740	29	35.5	76
Гречневая каша, вареные яйца и свежие огурцы	412	21.7	12.2	53.3
Высокобелковый молочный напиток клубника-банан	188	20.3	0.3	27
Кабачковые оладьи с сыром, ветчиной и греческим йогуртом	266	22	11.2	17.5
Салат из свеклы, рис с овощами, шницель из судака, напиток из шиповника и слойка с капустой	885	28.2	43.1	95
Шоколадный десерт Alpro и яблоки	187	4.1	2.7	39.5
Прошутто с дыней	215	12	8	24
Куриная грудка и свежие помидоры	284	46.8	6.4	7.8
Икра минтая пастеризованная	130	28	2	0
Бутерброды, суп, овощи, каша, напитки, сладости, яблоко	1542	42.5	47.9	236.7
Выпечка, два салата Цезарь и рис с курицей	1490	55.8	60.33	179
Свинина с овощами в сметанно-горчичном соусе	315	24	21	6
Капуста с куриным фаршем, сосиски и овощная нарезка	540	34	34.4	24
Картофельное пюре, лосось, стручковая фасоль и квашеная капуста	279	18.7	13.2	21
Омлет с сыром и свежий салат	500	25	40	8
Куриное филе, квашеная капуста, легкий сыр и кофе	220	30.7	7.2	5.3
Протеиновое мороженое Bombar	130	12	4	10
Тыквенный суп-пюре с курицей и сухариками	315	28	9	29
Салат оливье и хлеб с паштетом	460	14	30	31
Печенье с семенами и черный чай	117	2.7	5.5	13.3
Закуска из крабовых палочек, яиц, колбасы, помидоров и лука	466	28.6	31.9	15.3
Овощной салат из огурца, помидора, перца и щавеля	42	2	0.4	8
Творог с яблочным вареньем и хлеб	381	20.2	5.6	61.8
Рагу из телятины с овощами, хлеб и шоколадное мороженое	357	14.8	11.6	46.8
Варёные раки	640	128	9.6	0
Бургер из кабачка	403	16	27	26
Салат с яйцом пашот, курицей, авокадо и картофелем	420	35.5	21.1	21
Куриное плечико в остром соусе	160	12	11	3
Каша с сухофруктами и сливы	403	9.3	6.5	78
Шоколадный протеиновый пудинг и чай	162	20.2	3	13.3
Рис с овощами, запеченная куриная голень и болгарский перец	415	30.7	14.1	40.5
Говядина с брокколи, картофелем и огурцом	338	31.12	10.67	30.6
Круассан с лососем, макароны с мясом и чай	932	36.2	39	111.3
Суп рыбный, картофель с мясом, хлеб, салат из овощей и компот	970	42.5	31.5	128
Котлеты из минтая в картофельной шубке	169	13.13	5.63	16.25
Печень с морковью	225	25.5	10.5	7.5
Рыбный суп и капучино	300	28	12	19
Бурый рис, курица су-вид и тушеные овощи	396	38.3	13.4	29
Котлета, картофель и сельдь	550	32	30.2	37
Колд брю Zebra Coffee с малиной, вишней и гранатом	100	0.25	0.25	23
Слоеная выпечка с сыром	160	3.5	10	15
Каша с молоком, медом и фундуком	647	12.6	34	78
Сдобная выпечка	310	6	12	46
Яйцо, холодец, творог и семечки	345	33.8	21.3	5
Салат из свежих овощей с майонезной заправкой и кусочек хлеба	330	4	24.5	22
Бутерброды с икрой и паштетом	450	20	29	25
Хлеб пшеничный и ржаной	143	4.2	0.7	29.1
Гречневая каша с филе индейки под сыром и грибами	405	37	12	36
Фруктовый салат, йогурт, кофе, вафля, картошка, морская капуста, помидор, колбаса и морковь	1501	54.2	81.5	139
Суп-пюре из лисичек с лавашом	195	6	11	18
Греческий салат с заправкой сиртаки	360	6	30	15
Гречка с тефтелями, овощная нарезка и чай	407	19.3	15.3	48.5
Песочное пирожное корзиночка, йогурт с чиа и донат с малиной	918	15.57	49.27	105.4
Обед с рыбой, тушеной капустой, яйцами и овощами	885	62	34.5	79
Яичница с ветчиной и жареным картофелем	460	30.5	27	23.5
Картофельный пирог и овощной салат	830	17	40	100
Круассан, батончик, оливье и блин с курицей	1448	29.83	86.33	136.78
Творожный сыр Président Сливочный	336	8.4	30.8	4.2
Рис с котлетой в соусе	540	23	23	60
Два жареных яйца с маслом	235	15	19	1
Газированный напиток Dr Pepper	140	0	0	39
Картофель по-деревенски с грибами	380	8	16	50
Куриная тефтелька, тушеный картофель с грудкой и овощами, соленый огурец	420	31	15.1	38.5
Салат из помидоров и подсолнечное масло	135	2	10.5	8
Греческий йогурт, яблоко, нектарин и инжир	257	24	1.6	40.2
Шоколадный блинный торт	385	6.5	18	50
Рис с лососевыми котлетами и соевым соусом	411	22.8	12.5	48.5
Черный хлеб, овощи, сыр и ветчина	388	36.1	12	32
Яйца, сыр, творог, картофель, индейка, рыбная котлета, салат, суп	1143	81	53.09	77.83
Люля-кебаб из говядины с картофелем, луком и огурцом	761	42.9	52.1	24
Борщ и ржаной хлеб с семечками	370	17	18	38
Вода со вкусом малины	100	0	0	25
Половина порции салата Цезарь и закуски из сала	435	13.5	36.5	12.5
Половина порции салата Цезарь и половина порции закуски с салом	350	14.5	26	14
Яйца, куриная грудка, зефир и зелёный чай	719	29.5	12.5	121.5
Люля-кебаб говяжий с жареным картофелем, огурцом и луком	660	27.7	43.1	39
Гречка, котлеты куриные, овощной салат, миндаль и кофе	382	22.2	14.2	40.2
Рекс пай	380	5	20	45
Жареные грибы с укропом в соусе	160	4	12	7
Суп картофельный с курицей и грибами	165	12	6	15
Запеченная куриная грудка с кабачком	275	42	7	10
Кофе с молоком и бутерброд с плавленым сыром	225	8	10	25
Спагетти с тушеной свининой и овощами	590	39.5	25.5	50
Сливочный суп с овощами, пюре из ягод, хлеб и хреновина	410	12	16.4	53
Жареный пирожок с яйцом и луком	245	7.5	12	26
Курица гриль и салат из огурцов и помидоров со сметаной	320	31.5	17	8
Гуакамоле, крабовые палочки и запеченный батат	375	11	15.8	53
Борщ с курицей, вареный картофель с мясными колбасками и салат из овощей	995	42.5	53.5	78
Спагетти с курицей и свежим огурцом	442	32	13.6	45.9
Овсяная каша и чай с лимоном	245	8.6	5.2	39.7
Свинина запеченная с соусом и кетчупом	490	36.5	32.1	11
Малина, яблоко, картофель вареный и скумбрия копченая	395	24.6	16.5	37.5
Котлета с рисом, овощами и соевым соусом	518	21.2	21	60.8
Куриное филе на пару с гречкой, брокколи и салат из моркови, яблока и сметаны	370	34.8	9.2	38
Мороженое Bombbar	99	5.6	3	12
Бутерброды с икрой и маслом, кофе с молоком и арбуз	282	11.3	12.6	33.5
Закуска из сала с ржаными гренками, чесноком и зеленью (половина порции)	333	3.35	27.6	17
Тушеная картошка с курицей и овощами	410	32	11	48
Цветная капуста, запеченная с яйцом	215	14	11	15
Гречка с курицей, салат с сыром и ягодный морс	860	53	29.5	93
Корейский обед с рисом, говядиной в остром соусе, яйцом и закусками панчхан	585	29	22	67
Перловка с курицей и овощной салат с сыром	350	23	13	38
Перловка с курицей и овощной салат с сыром	390	23	14	43
Тушеная картошка с куриной грудкой, овощами и ржаной хлеб	475	34.94	10.86	58.4
Зефир в шоколаде Наклин	100	0.5	3.5	16.5
Запеченный картофель с сырокопченой колбасой	550	15	35	43
Кусочек сахара	20	0	0	5
Филе минтая с пюре	250	9	14	22
Лапша с тушеной свининой	655	38	30	57
Яичница с колбасой, хлеб с маслом и овощи	435	21.7	30.2	19
Гречка и тушеная курица в сметане	579	43.7	20.8	52.8
Салат с курицей и гранатом	265	22	12	16
Щи из капусты с шампиньонами и сметана	83	2.5	2.5	10
Свежий огурец и перец	17	0.73	0.14	3.18
Чай Curtis и шоколадный батончик	127	1.5	6	16.5
Конфета Ну-ка отними	105	1.2	6.8	10.5
Бутерброд с зерновым хлебом и вареной колбасой	398	15.75	21.3	36.75
Манговый щербет с семечками	75	0.5	1.5	14.5
Хлеб зерновой "Даугас"	75	2.7	0.9	14.7
Бурый рис, рыбная котлета и помидор	440	28.5	13.4	50.4
Арахис жареный со вкусом краба	600	24	52	9
Сырный суп-пюре с зеленью	280	8	18	21
Куриный рулет с сыром и картофельное пюре с соусом	660	36	38	40
Чудо творожный десерт со вкусом пломбира	116	2.88	4.96	14.8
Сухарики со специями	210	5.5	5	35
Мини-булочка или пирожок	160	3.5	5	25
Шаурма грибная мини	420	18	19	44
Роллы с творожным сыром и овсяная каша	290	8.5	7.5	47
Салат из помидоров, шампиньоны с луком и оливковое масло	142	7	6.5	16
Бутерброды с колбасой и майонезом, чай	421	12	24	38
Паста с курицей и беконом в сливочном соусе	525	21	24	57
Гребешок с ягодным повидлом	336	7.2	9.6	54.4
Яйца, сыр, творожок и чай	447	41.2	28	5.7
Курица, картофель по-деревенски и крабовый салат	1641	83.77	97.05	103.68
Запеченные роллы с соусом	420	12	18	52
Напиток кедровый (Pine Nut)	28	0.58	0.87	4.35
Куриный стейк	374	35.7	23.8	0
Куриный окорочок копченый	490	52.6	30.5	0
Сыр Натура	160	11	12.5	0.5
Овсяная каша, хлеб с маслом и кофе с молоком	415	11.5	16.5	54.5
Бургер в черной булочке	918	38.83	45.89	84.72
Перчик фаршированный, перловая каша и салат	490	18.5	17.1	67
Хлеб и сало	370	4.5	26.5	26
Купаты, огурец и печенье	655	27.7	45.1	33.8
Сухарики со сметаной и зеленью	150	4.12	4.4	23.44
Вафельная трубочка со сгущенкой и шоколадом	280	3.5	12	40
Спагетти с курицей, грибами и йогурт Греческий	607	33	26	61.5
Завтрак: яйца, сосиски, ржаной хлеб и кофе	510	28	33.5	22.6
Гуляш из говядины с гречневой кашей	478	30.5	15.8	53.6
Творожок Чудо взбитый	129	3.6	4.2	18.9
Салат из моркови с сыром, арбуз и треска под маринадом	380	24.6	20.2	24.5
Салат из отварной свеклы с яйцом, сыром и чесноком	255	10	18	12
Сыр Страчателла вкусвилл	208	7.5	19.5	0.53
Оладьи из печени с овощным рагу	480	36	24	28
Какао с молоком и яблоко	237	6.8	6.2	39.8
Запеченная рыба в сметанном соусе с сыром	240	22.5	15	3
Сыр Фитнес безлактозный	105	14.04	5.28	0.44
Стейк рибай с печеным картофелем и соусом	840	53	56	30
Свежевыжатый сок из апельсина и грейпфрута	147	2.5	0.7	33
Яичница в томатном соусе с лавашом, сыром и корнишонами	390	21.5	18.1	32.75
Куриное филе с лапшой и овощами	420	35	12	44
Кофе, салат из овощей и зелени, яйцо, хлеб и кешью	452	21.5	21	43.8
Котлеты и картофель фри	1015	34	58	88
Айс-кофе карамельный с апельсином	162	1.9	1.9	34
Куриная котлета и макароны птитим	290	17	8.8	35
Две котлеты и кусок зернового хлеба	465	30	25.5	30
Йогурт, вафельные трубочки и чай	322	7.7	12	44.3
Салат из овощей и жареная рыба	420	25	28	14