Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Огурец и арахис	72	3.2	5.1	4.3
Коктейль Wellness и кешью	185	13.5	8	14.5
Йогуртовый напиток Actimel	71	2.7	1.4	11.5
Чиабатта с оливками	230	7	3.5	42
Взбитый творог с сахаром	317	34	10	24
Рис с травами	195	3.8	3	38
Чечевица с картошкой	300	17	0.8	58
Чечевица с овощами, минтай под сыром и орехи	489	29.2	28.8	28.2
Мёд луговой	21	0.02	0	5.6
Хумус и рисовые хлебцы	125	3.8	3.9	18.6
Рис с куриной котлетой в соусе	410	20	15	48
Рагу из телятины с овощами и хлеб	285	16	8	37
Куриное филе, томаты и яблоко	406	48.3	7	39.7
Два чебурека с мясом и чай	752	24.2	42	69.5
Пельмени и овощной салат с колбасой	930	37	52	76
Рис, курица и помидоры	591	52.4	6.7	73.9
Блинчики с сыром и мясом	324	13.2	16.8	30
Спагетти с колбасками гриль с сыром	493	24	26	39
Мицеллярный казеин Primekraft	110	23	1	2
Зефир в шоколаде Шармель	140	1.2	4.5	24
Салат из айсберга, консервированной индейки и черри	272	34.8	11.4	6.9
Творог 5%, творог 0% и батончик Milky Way	443	55.2	14.5	22.6
Коктейль Wellness и орехи кешью	185	14.5	8	13.5
Биологически активная добавка Atomy красный женьшень	20	0.5	0	4.5
Виноград и сыр	557	27.1	28.5	55.3
Бисквитные кубики с ягодами	420	6	15	66
Салат из свежей капусты с морковью и молоко	195	7.3	11.2	19.2
Салат из помидора, чеснока, семян чиа, семян для салата с маслом, соли и яйцо	210	8.9	15.5	9.1
Чай с сахаром, бутерброд с колбасой и конфеты	570	10	27	73
Тушение кабачки с курицей, хлеб с соусом слобода сырный и йогуртовый напиток	175	20	4	16
Сэндвичи с бужениной и икрой мойвы, огурцы и помидоры	683	41.6	28.3	65.5
Жареный бекон и сладкий чай	720	30	55	20
Жареные баклажаны в панировке	360	6	22	34
Салат из помидора, огурца, кукурузы и кефирного сыра	132	5.71	5	15.71
Куриная котлета и овощная смесь	320	22.5	13.5	29
Индейка, брокколи и кускус	463	47	9.8	45
Гречневая каша с курицей и томаты черри	432	32.5	12.1	50.4
Десерт кокосовый ферментированный Клубничный чизкейк	158	1.3	7.15	22.1
Ролл из рисовой бумаги с ветчиной, сыром, яйцом и тефтелькой	566	44.72	27.06	35.17
Гезлеме с мясной начинкой	625	22	28	70
Жаркое со свининой, компот, сочник с творогом и банан	925	32	40.4	109
Жаркое со свининой, компот, сочник с творогом и банан	825	30.3	29.15	112
Вода и семечки	29	1	2.5	1
Творожок Мама Лама со вкусом ванильного пломбира	68	3.7	2.6	7.3
Куриные крылышки с картофелем, хлебом и водкой	590	43	14.7	46
Щавелевый суп, хлеб и кофе	305	13.5	10	39.5
Бутерброды с ржаным хлебом, сервелатом, хлебцами и копченой говядиной	325	15	18	26
Куриная грудка, гречка, салат с крабовыми палочками и лаваш	465	52	7	44
Салат из овощей с яйцом, фасолью и маслом	284	14.6	13.8	25.8
Овощи запеченные и турша	70	2.5	1.5	11
Рис с курицей, зерновой хлеб и кефир	575	31.5	16.2	74
Луковая лепешка	650	18	22	95
Лосось, курица, овощной салат, голубика и кофе с кокосовым молоком	483	44.2	22	26
Индейка с грибами в сливочном соусе	255	21	17	4
Каша с молоком, кофе и печенье	585	13.5	17	95.5
Хлебец с творожным сыром и красной рыбой	115	7.6	5.7	7.6
Салат из овощей, чечевичный суп с говядиной, хлебцы и варенье	495	20.8	8.7	82
Куриные пельмени с зерненым творогом	580	33.5	16.5	70.5
Кусок пиццы пепперони и йогурт	510	34	19	50
Шоколадные батончики KitKat	134	1.5	7	16
Говяжьи котлеты и люля из ягненка	575	42.5	42	5
Гречневая каша с овощами, яйцо, салат из морской капусты и нори	532	26.1	22.3	54.5
Гречка с тушеной свининой в подливе	436	25.17	21.42	33.23
Салат из овощей, макароны по-флотски, яблоко и шоколадная конфета	723	21.1	27.5	100.2
Куриный суп с лапшой и безе	460	20	8	78
Греческий йогурт с вишней	85	5.3	1.6	12.5
Протеиновый молочный коктейль Shock Milk Банан	42	6.48	0.03	3.76
Спагетти с соусом и рыбная котлета	560	24	26	58
Запеканка из курицы, творога и овощей	100	14.12	4.02	2.16
Тунец, хлеб, огурец и помидор	222	32.7	1.7	16.4
Гречневая каша и запеченная горбуша	380	36.4	10.2	32.5
Салат, хлебцы с маслом и сыром, крабовые палочки и кофе с сахаром и молоком	657	23.34	16.2	106.33
Творог с персиком и маракуйей	204	14	11.2	19.32
Рыба с овощами, картофелем, яйцом пашот, помидорами и греческим йогуртом	413	29.7	16.2	34.5
Рис с ленивыми голубцами в томатном соусе	395	18.97	8.97	57.17
Кофе с высокобелковым молоком	118	12.1	3.1	9.2
Суп с рыбой, пюре и фрикадельки	535	33	27	37
Виноград саншайн	69	0.7	0.2	17
Филе грудки по-царски	160	22	7	2
Пюре, какао, макароны, котлета, яблоко, сыр, торт сметанник и соки	1775	53.3	76.4	219
Грудка по-царски	247	14	20	3
Пирог сливовый заливной	315	4.5	11	50
Яичница с овощами, маринованные овощи и ржаной хлеб	355	15.5	16.5	35
Топленое молоко и бисквитный рулет	847	19.5	32	123.8
Курица в сливочном с пюре и салат из свежей капусты	510	20	31	38
Снежок и печенье ушки	236	5	10.3	31.3
Фунчоза с курицей, шампиньонами и кетчупом	385	28	12	42
Гречка, котлета с сыром и грибами, помидоры и огурец	444	22.6	25.4	30.8
Картофельное пюре с бефстроганов из свинины	600	26	38	37
Картофельное пюре со сметаной, свекольный салат и куриный шашлык	470	19	21.5	50
Ломтик багета с джемом	75	1.5	0.5	16
Макароны по-флотски и окрошка на кефире	390	19	15	46
Яйцо всмятку, куриная грудка и мясная тефтеля	445	48	23	8.5
Шницель с картофельным пюре и маринованными огурцами	653	38.6	34.1	49
Борщ с говядиной, сметана, батон с отрубями и арбуз	410	17.6	12	58.1
Бутерброды с паштетом, сыром и огурцами	368	16	23.1	23.6
Ядро подсолнечное жареное	232	8.32	20.4	3.6
Макароны с тушеной говядиной и тефтеля с мясом	563	32.67	26.67	45.33
Консервированная сардина с фасолью и зеленью	363	33.5	12.9	28
Молоко и бисквитный рулет	847	19.5	32	118.5
Завтрак из яиц пашот, ветчины и тортильи	409	31	19.1	25.5
Запеченная рыба, картофельное пюре, соленые огурцы и чай	381	29	13	35
Паста со сливочным соусом, лососем и брокколи	465	19.49	17.71	55.8
Рецепт энчилада с курицей	477	31.2	15.2	51.2
Куриный суп с вермишелью, ржаной хлеб и зеленый чай	242	11.7	5.5	35.3
Овощной суп с мясом и ржаной хлеб	300	17	10.5	34
Картофель жареный, котлета, сыр и майонез	805	29.8	57.5	42
Яичница с беконом и кунжутом	293	20.4	22.5	2.2
Сыр российский, хлеб, куриное филе и майонез	794	74.5	36.6	38.1
Картофельное пюре с курицей, соленые огурцы и чай	432	41.1	13.2	37.5
Пицца с курицей, беконом и сырным соусом	520	24	22	56
Паста с соусом песто и креветками	621	33.5	24.2	66.9
Рыбные консервы (африканский сом)	384	38	24	2
Рыбные консервы (Африканский клариевый сом в томатном соусе)	384	36	21.6	12
Мясо с пюре, салат, кекс и компот	760	25	34	88
Отварной картофель, тушёная курица с болгарским перцем	481	42.5	10.8	52.6
Рис с мясом, тушеным луком и томатами	390	18	16	40
Суп со звёздочками на курином бульоне	160	8	5	20
Сыр плавленый колбасный	216	16	21.6	14.4
Окорочок куриный вареный	204	33	7	0
Свиное сало и чеснок	327	1	35	1
Салат с пекинской капустой, болгарским перцем, йогуртом и соевым соусом	95	5	2	13
Шарики печенья в шоколадной глазури	280	2.91	14.56	36.96
Котлета из индейки с овощами и куриное филе	230	29	10	4
Рис с тушеной говядиной, помидорами и зеленью	491	32.8	18.7	46
Хачапури по-аджарски, люля-кебаб, рулеты из баклажанов и овощной салат	1575	59	90	129.5
Чизкейк с соусами	435	7.2	28.1	39
Паста с куриным филе и кетчупом	365	29.7	5.6	47
Гречка с фасолью, куриной грудкой и перцем	420	32	6	60
Жареная лапша с креветками и овощами	485	22	15	66
Рис с крабовыми палочками и овощным салатом	218	8.2	1.2	42
Жареный картофель с курицей и греческий салат	715	45	38	46
Пиво Хадыженское	1260	15	0	114
Рис и тушеная свинина	640	26.1	19.6	84
Коктейль, творог, овсяная каша, яичный белок и кофе с молоком	570	68.5	14.7	41.7
Творожный конверт и питьевой йогурт	1010	26	49	116
Ролл с курицей и сыром и овощной салат	445	33	13.2	49
Chicken noodle soup	180	12	6	18
Шведский стол: овощи, нарезка и сыр	795	49	60.5	12
Сало, хлеб, фасоль, сельдь, ушки, овощи и кофе с молоком	937	47.5	58.5	54
Суп лапша, куриная ножка, омлет, хлеб, чай, пряник и мед	1490	64.2	52.5	190
Сырник с семенами, гранолой, орехами, сухофруктами, кофе и ягодный напиток	865	27.5	43.2	91
Боул с курицей, овощами и ягодами	320	28	8	34
Салат с тунцом, яйцом, стручковой фасолью и оливковым маслом	303	18	21	9
Нектарин и виноград	208	3.1	0.8	52.6
Салат с курицей, яйцом, кукурузой и легким сыром	505	48.9	24.3	22.8
Блины со сгущенным молоком и мясные соломки	935	36.83	46.17	93.33
Крекер с соусом песто	75	1.2	6	4.5
Рис с жареной котлетой	560	23	22.6	64
Бутерброды с сыром и маслом, чай, шоколадный пряник	667	14.7	32	79.5
Геркулесовая каша с яйцом, йогуртом, яблоком и корицей	336	17.4	9.7	45.5
Ржаной хлеб с сыровяленой свининой	215	14	10.5	15.5
Макароны с котлетой и листом салата	383	20.1	15.5	40.2
Салат из капусты, перца, помидоров, моркови и лука	70	2.2	3.5	10.5
Еврейский салат	140	4.93	12.8	0.8
Рис с курицей и греческий салат	540	28	21	58
Паста с соусом и сыром	560	18	15	88
Грузинские закуски пхали и баклажанные рулетики	400	11	27	26
Арбуз и багет	265	7.2	1.5	60.2
Макарон манго-маракуйя	68	0.8	2.5	10.5
Кожура банана	67	1.2	1.3	13.5
Кофе, протеиновые пластины и груша	330	18.6	12.2	40
Индейка в панировке	480	52	18	26
Чипсы картофельные '3G' со вкусом краба	231	2.89	14.46	22.82
Морепродукты в сливках	137	14.93	7.35	2.3
Щи со сметаной и ржаной хлеб	330	11	12	42
Макароны, курица и помидоры чили	271	38.6	4.6	14.4
Салат с курицей, овощами, сыром и яйцом	572	52.5	29.3	23
Тушеная рыба в сметанном соусе и овощная нарезка	360	36	18.4	13
Омлет с минтаем и овощная нарезка	395	32	20.5	13
Суп том ям с мидиями	280	12	18	16
Салат из свежих овощей и виноград	139	3.7	1.2	31
Жареные купаты из индейки	527	54.2	32.5	3.8
Рагу с картофелем и морковью	315	7	10.5	49
Курица в панировке с черным рисом и салат из помидоров со сметаной	513	29.5	23	47.33
Сухое вино и кола без сахара	121	0.1	0	4.5
Творожно-овсяная запеканка с яблоком и йогуртом	455	33	12	55
Лапша быстрого приготовления с ветчиной	420	12	18	52
Зеленый чай и ванильные сухарики	212	4.7	3.5	39.3
Десерт Птичье молоко с водой	145	13.5	4.5	12
Говяжья котлета, нут, зелень, помидоры черри и оливковое масло	584	33.5	35.2	34.5
Картофельные зразы с мясной начинкой	450	15	18	58
Bombbar Protein Chips	210	7.5	7	28
Бутерброды с вареной колбасой, сырным и томатным соусами	420	18	24	32
Сублимированная клубника в шоколаде	200	2.5	12	22
Говяжья котлета, нут, микрозелень и помидоры черри	422	27.8	21.2	29.3
Фруктовый лед БонПари со вкусом арбуза	58	0.1	0.1	14
Куриная печень в сметанном соусе с лапшой	505	39	16.5	48.5
Роллы маки с креветками	250	10	2	48
Омлет с ветчиной, овощами и зеленью	315	22	21	7
Ролл жульен	455	13.3	31.1	26.5
Маленький банан	89	1.1	0.3	22.8
Тилапия запеченная	44	8	1	0
Стружка из кальмара и мяса краба	92	16	0.4	6
Рубленые котлеты из куриного бедра	485	45	32	3
Жареные кабачки в сухарях	425	12.5	30	25
Овсяная каша на безлактозном молоке с сахаром и маслом	367	8.05	10.7	60.05
Коктейль из мицеллярного казеина	111	24.6	0.6	1.8
Куриные желтки и молоко	141	7	10.8	2.9
Стейк, бекон, хлеб, кефир, чай и конфеты	905	48.5	36.8	88.5