Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сыр, хлеб и сметана	490	21	21.5	51
Тост с шоколадной пастой и чай	162	2.6	7.5	21.5
Спагетти с фаршем и помидоры	397	16.1	12.2	56.7
Конфеты Му и Золотая лилия	145	0.9	7.5	19.5
Кофе с молоком, печенье и яблоко	413	6.9	15.7	63
Белковый коктейль на молоке	250	30	5	20
Омлет с овощами и зелень	298	19.5	20.4	9
Жульен с грибами	218	12	10	20
Салат со свежими овощами в сливочно-томатном соусе	280	3.5	24.5	12
Каша из манки из полбы на молоке	182	7.14	2.86	32.14
Творог со сметаной, чиа, черносливом и яблоком	463	37.5	17.9	42.2
Черный хлеб двинский	113	3.36	1.05	23.52
Кусочек пиццы и сырная палочка	248	9.1	10.2	30.2
Завтрак: томат, ржаной хлеб с творожным сыром, йогурт и кофе с молоком	298	10.6	12.1	36.9
Картофельное пюре, салат из свеклы и сметана	355	5.7	19	39.8
Гречневая каша, вареное яйцо, желтки и сыр	450	25	23.5	33.2
Сметана из топленых сливок 15%	32	0.5	3	0.7
Куриные биточки с киноа	385	28	12	40
Салат Пино-Нуар с курицей	449	19.39	35.93	12.16
Печенье French Pie с клубникой	110	1	5	15
Тушеная капуста с овощной икрой	405	14.5	20	43
Бутерброды с сыром и салями и черный чай	372	14.2	25	22.3
Овсяная каша Увелка с бананом и клубникой	145	4.5	2.5	26
Лосось, сельдь, котлета, отварной картофель, помидоры и ржаной хлеб	461	30.12	25.58	28.2
Ржаной хлеб с сыром и творожный десерт	515	21	21	58
Омлет с фасолью, овощами и курицей	255	16.1	11.8	20.5
Папайя, дыня и арбуз	88	1.5	0.4	22
Сливки порционные и масло сливочное	72	0.1	8	0.1
Протеиновый порошок (изолят)	111	24.6	0.6	1.8
Яйца, овсянка, сыр и помидор	428	27.9	23.7	29.4
Картофель с соевой котлетой, вареное яйцо, булочка с маком и цикорий	755	29.6	24.3	102.6
Сухари Пшеницын молочные	195	4.5	3	37
Картофельное пюре, отбивная из свинины, сельдь и кимчи	500	29	29.2	30
Бутерброды с салями и куриные котлеты в панировке	810	47.3	39.1	67
Жареные кабачки в яйце	135	5	9	9
Гречка с жареным луком, вареные яйца и помидор	428	21.9	18.2	42.9
Каша Геркулес, творог, брусника и сгущенное молоко	378	24.4	9.7	49
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Qw'ikler	145	5.5	10.5	6.8
Запеченный стейк из индейки, гречневая каша и огурцы	405	39.8	9.1	35.5
Яичница с колбасой и ржаным хлебом	365	21	22.5	17
Гречка с курицей и огурец	284	15.07	6.18	40.27
Мамин завтрак	480	28	32	18
Гренки на гриле	185	9	7	21
Куриный шашлык с лепешкой	850	68	23.5	87
Салат из помидоров, огурцов и перепелиных яиц	70	4	4.5	4
Булочка солодовая	53	1.35	0.65	10.55
Black coffee and tinapay	147	4.8	2	26
Протеиновое печенье Solvie Caramel Brownie	160	15	6	12
Гречневая каша с котлетой, хлеб со сливочным маслом и черный чай	582	20.8	27.5	60.4
Безлактозное молоко и печенье Орео	285	7	11.5	38
Шаурма со свининой и лимонад тархун	990	32	42	120.5
Белое сухое вино и сыр	1944	76.2	90	39.6
Пельмени куриные с майонезом	825	38.7	41	74
Творог со сгущенкой, сметаной и бананом	508	38.2	18.9	47.9
Солёные фисташки	280	10	23	14
Завертон Цезарь Тейси	193	9.86	16.49	13.09
Белый хлеб, обжаренный с яйцом	360	15	15	40
Хлеб с яйцом	485	22.5	21	48
Тост с яичницей на сливочном масле и авокадо	485	15	33	30
Роллы, салат с тунцом, курица бекон-ролл, алкогольные напитки	1390	69	56	93
Жареные пельмени и бекон с сыром	490	21	33	27
Бутерброды с икрой и чай с сахаром	728	32.14	39.29	60
Яичница с колбаской, овощами и витамин D3	350	21	27	6
Жареная свинина и помидоры	437	39.1	28.9	7.2
Бутерброды с ветчиной, вареные яйца, нарезанные томаты, зеленый чай и конфета	688	29.5	36.4	62.3
Вареные яйца, ржаной хлеб и нерка	246	17	12.3	16
Креветки в сливочном соусе с томатами черри и ржаная булочка	390	26	17	32
Яичница с колбасой и цельнозерновым хлебом	390	24	23	21
Ржаной хлеб с колбасой из индейки и паровой омлет	700	43	34	56
Пицца с курицей, грибами, помидорами и сырным соусом	311	16.28	14.06	29.6
Жареная индейка и отварной картофель	184	22.7	4.64	10.5
Гречка отварная и котлета мясная	475	23.4	25.5	36.5
Запечённая картошка с курицей и цукини	485	36	14	55
Творог, красный перец, хлебцы, яблоко и творог Очень важная корова	524	34.3	13.8	67.95
Запеченная рыба с булгуром, салат с творогом, творог и зефир	1083	79.5	34.83	87
Курица сушеная	250	45	7	1
Овсянка с яйцами, овощи и зефир	539	28.4	20.5	60.5
Виноград сорта 'Лунные капли'	84	0.7	0.2	21.6
Молоко и соевый протеин	260	34	8.5	13
Печенье орешки со сгущёнкой	485	6.5	25	58
Творог, хлебцы, зефир, перец и огурец	498	25.35	13	62.29
Куриный попкорн и рис с овощами	720	30	29	82
Креветки, зеленый салат и фондан	585	42	26	44
Пицца со шпинатом	750	27	30	90
Куриная печень с макаронами и огурцом	606	40.3	12.6	79.2
Чечевичное пюре с курицей, овощами и зефиром	593	66.64	6.84	64.13
Хлебцы со слабосоленым лососем, огурцы и яблоко	388	19.8	12.5	50
Гречка с фаршем, яблоки и свежие огурцы	561	21.4	16.5	84
Запеченная рыба, булгур, овощи и зефир	689	48.8	21.7	71
Бутерброды с рыбой, огурцы и зефир	368	16.2	12.2	45
Красная чечевица, курица, овощи и зефир	525	50.7	5.2	69.25
Творог 5%, огурцы, груша и ржаные хлебцы	535	31.9	17.95	62.4
Черника и брусника	68	0.9	0.4	17
Овсяная каша, яйца, огурец и зефир	403	18.74	13.69	51.73
Пицца пепперони с овощами и маслинами	2080	88	80	240
Пицца с пепперони, овощами и маслинами	1944	72	79.2	230.4
Творог,халва 100 г	187	32.4	3.6	5.94
Шарик из риса с нори, голенью индейки, редисом и зеленью	285	14.5	4.5	44.5
Эклер Мирель с белковым кремом	218	3.8	11.5	25.6
Цветная капуста запеченная с сыром и помидоры	271	12.5	16.1	16.4
Курица стир-фрай с рисом	545	46	14.5	57
Донаты	520	6	26	66
Рис отварной и купаты жареные	450	16.5	28.3	29
Запеченный картофель с котлетой и бутерброд с салями	555	23	31	46
Отварной картофель и вареные яйца	404	23	16.3	39.5
Турецкий шоколад с матчей	200	2	13	20
Набор напитков: Aziano Lychee, Fitness Shock Energy и Сенежская Лимон-Мята	105	0	0	25.5
Белая рыба, салат чука, огурец и красный лук	361	31.1	17.1	18.7
Запеканка с рыбой и брокколи	255	18	15	12
Гренки и макароны	1120	34	24	190
Полбанана и кофе с молоком	88	2.3	1.7	17
Фунчоза с куриным фаршем, овощами и лечо	400	19	12.5	53
Суп из голени индейки с вермишелью	250	24	9	19
Жаркое с мясом и овощами и апельсиновый сок	580	29.4	24.4	63
Рыбные палочки с соусом	540	26	33	34
Макароны с запеченными окорочками и майонезом	770	33.2	44	56.5
Молоко, хлеб и яблоки	584	17.4	10.8	112
Кефир, зерновой хлеб, сливы и яблоко	570	24	15.1	89
Бананы и ржаной хлеб	581	11.1	2.2	132.2
Шаурма куриная мини	450	22	20	44
Плавленый сыр и крекеры	930	25	43	113
Плавленый сыр и хлеб	296	9.2	21.55	15.7
Галеты из муки обойной с вареной колбасой	182	6.83	7.11	21.56
Форель слабой соли	202	22	11.9	0
Сельдь, картофель и баклажаны	647	53.33	24.34	46.78
Щи густые	140	8	6	13
Биоряженка Пискаревская	335	14.5	20	24
Протеиновое печенье Snaq Fabrik	138	8.05	7.5	5.5
Ветчина из индейки и черный хлеб	200	20	6.4	15
Картофель фри с тушеным мясом	780	22	42	78
Утиная грудка, салями, сыр и овощи	808	55.7	60.9	7.7
Суп с языком говяжьим и хлеб с семенами	375	22.5	15	35.5
Творог с йогуртом и сметаной	263	33.9	6.4	8
Рис с фаршем, горошком и хлебом	525	23	20.8	59
Ростмастер оригинальный	628	30.7	30.7	57.3
Куриная грудка на гриле с булгуром, тушеной брокколи и маслом гхи	418	56.9	11.6	20.3
Ванильный торт, пекан в шоколаде, протеиновый батончик, энергетик и онигири	1010	34	49	109
Черный хлеб с ветчиной	130	12	3	13
Венские вафли с творожным сыром, красной рыбой и ряженка	415	19.5	22.1	30.1
Белок куриных яиц	118	25.19	0.44	1.53
Протеиновый маршмэллоу Marschick	160	6	5	12
Творог с зеленью, сметаной и кунжутом	397	33.9	25	7.8
Шоколадный батончик Твикс и печенье-грибочек	297	2.9	14.4	40
Морковь по-корейски и крабовые палочки	133	5.5	5	16
Запеченный мясной рулет	360	27	24	7.5
Салат из помидоров с брынзой	210	12.5	14.2	8.5
Напиток Aqua Minerale Active со вкусом цитруса	54	0	0	13.5
Копченое куриное филе	255	37.5	10.5	1.5
Кусок осетинского пирога с мясом	260	9	12	30
Осетинский пирог с сыром и зеленью	286	12.32	11	34.32
Салат с курицей, яйцом, грибами и оливками	280	22	18	8
Три ломтика хлеба с плавленым сыром	390	14	15	46
Гречка, овощи с курицей и арбуз	340	20.2	7	49.1
Рис с курицей, обжаренной на сливочном масле и тушеной с молоком	435	31	13.5	45.5
Пирожное "Фисташка" в шоколаде	393	4.37	29.45	27.74
Конфета Степ Mix	178	2.5	9.5	21
Варёный картофель, сыр, сметана, огурцы и помидор	523	19.9	17.2	75.9
Рис с индейкой и овощами	204	12	3	31
Бутерброд с рикоттой, ветчиной из индейки и кабачковой икрой, виноград	142	7	4.5	19
Пиво Бадди Крафт Бланш	414	4.6	0	36.8
Творог мягкий 5% без сахара	136	11.8	8	4.5
Пирожное Фисташка	414.2	4.6	31	29.2
Пирожное Фисташка в шоколаде	290	3.22	21.7	20.44
Гречневая каша, овощной салат и белый хлеб	210	6.4	1.2	41.5
Салат с креветками и сыром	63	4.4	4	2.4
Омлет со шпинатом, помидором, сыром и ржаной хлеб	355	19.3	24.2	14.5
Белёвская пастила классическая без сахара	310	2.5	0.5	75
Салат с курицей, огурцом и кукурузой	255	18	15	12
Шоколад в индивидуальной упаковке	27	0.3	1.6	2.9
Куриное филе на гриле с соусом барбекю	493	87.3	9	11
Пельмени с сыром, куриное филе, соус, огурец и молоко	1180	66.5	59.1	87.5
Стейк из лосося на гриле с кабачками и помидором	269	25	16.6	3.3
Кабачковые оладьи и мини чебурек с ветчиной и сыром	320	7.5	16	36
Паста с мясным соусом (болоньезе)	480	22	15	65
Пломбир с голубикой	230	3.2	12	24
Ролл Такеши Китано	273	6	8	43
Свежие помидоры со сметаной	90	2	6.3	7.3
Роллы Акари с креветкой, лососем, огурцом и сливочным сыром	372	18.2	12.1	47.2
Яичница с помидорами и шпинатом, ржаной хлеб	415	22.5	22	32
Грин салат	269	7.6	19.3	17.3
Салат с грудинкой, руколой, апельсином, запеченной свеклой, фетаксой и оливковым маслом	380	15	28	18
Вино красное полусладкое Изабелла	120	0.1	0	12
Греческий салат без масла, оливок и маслин	75	4.8	3.5	6.5
Суп гороховый с мясом	260	14	9	30
Салат с тунцом, ржаной хлеб и гречка с куриной подливой	645	39	20.5	72
Кефир с семенами чиа и голубикой	190	6.6	7.8	26.4
Острые крылышки Rostic's	365	24	23	16
Коктейль из морепродуктов "Морской микс"	435	14	45	0.4
Мюсли с молоком, бутерброд с колбасой, сосиска, макароны и стейк	1420	73	61	145
Черный хлеб со сливочным маслом и шпротами	262	7.6	18.1	17.1
Макароны с тефтелями, бутерброд с тунцом и бутерброд с колбасой	740	35	29	85
Рис с помидорами и крабовой палочкой	243	7.15	1.25	50.85
Бутерброд с ливерной колбасой	158	5	9	14
Сельдь Исландка в красновинной заливке	253	14	18	9
Гречка с куриными отбивными под луком, сыром и майонезом	729	46.5	35.4	56.4
Безалкогольный напиток Chillout Пина Колада	180	0	0	45
Крендели с солью	195	5.5	1.7	37
USN BlueLab Whey Protein	130	26	1.5	2.5
Жареная картошка, салат с майонезом и зелёный чай	662	6.2	46	52.3
Лапша с курицей и бутерброд с салями	805	38.8	35	82