Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кабачковая икра домашняя запеченная	115	2	6	13
Яичница, кофе и бутерброды с рыбой	492	28.2	30	27.2
Омлет с овощами, салат айсберг и ржаной хлеб	367	19.5	16.1	35.5
Жареный рис с яйцом, тефтеля и хлеб	977	29.4	41.7	122.8
Суп Фо с креветками	691	40	10.91	105.45
Костный говяжий бульон с фрикадельками	282.5	29	19.5	2
Гречка с мясом, огурец и тушеные кабачки	407	20	14.1	49.5
Гречка, курица, яичница, овощи, шоколад и кофе с миндальным молоком	687	45.6	30.7	53.5
Гречневая каша, сосиски и сыр бри	524	22.4	31.9	34.6
Жареная рыба с кабачками	325	28.2	16.5	14.5
Яичница с беконом и томатами, хлеб	485	26	32.5	19
Печенье из мюсли, сгущёнка и чай	997	19.2	29	160.3
Вигантол	0	0	0	0
Пончик творожный	210	6.5	10.2	23.5
Pepsi Black	2	0	0	0.5
Яйца вкрутую и бутерброд с маслом	261	15.91	16.34	11.02
Сэндвич с крабовыми палочками и сыром	315	12	14	35
Бутерброд из зернового хлеба на закваске с маслом и пармезаном	275	8.2	16.5	22.4
Курица с огурцами и помидорами	207	28	6.4	9.3
Рис с куриной печенью и винегрет	525	31.5	17.5	58
Яйца, свёкла, сыр, орехи, йогурт и оливковое масло	372	21.8	27	11.1
Грудка, творог, крупа, фасоль, йогурт, зелень, овощи, белок, киви и льняное масло	492	53.6	12.7	37.7
Котлета, картофель и салат Оливье	607	22.1	40	40.3
Бутерброд с плавленым сыром, чай и персик	272	8.6	9.2	38.5
Творожок Простоквашино Ананас-Банан	115	6.8	3.6	13.5
Поджаренный батон	64	1.7	0.9	12
Рис с морковкой, куриная ножка и чай с сахаром	560	20	15	85
Бутерброд с маслом и сыром, сосиски, кофе с молоком и сахаром	620	21	43	36
Яйца, сладкий перец и заварной хлеб	585	39.1	25.5	48.2
Рис с морковью, куриная ножка и черный чай с сахаром	580	20	15	90
Хот-дог баварский говяжий	440	15	22	46
Хот-дог баварский говяжий	420	14	22	40
Куриное филе в томатном соусе	650	95	20	22
Завтрак из яиц, тортильи, сыра, творога, индейки и перца	496	42.92	22.55	29.2
Гречка и нут вареные	464	21	6.3	81.8
Куриное филе в томатном соусе	605	88	22	15
Курица в томатном соусе с мукой	120.2	17.11	3.69	4.72
Белок отварной	18	4	0.1	0.2
Завтрак: хлеб, лосось, сыр, яйцо, салат и капучино	690	44	33.2	53.5
Красная фасоль и тушеная оленина	589	58.9	30.5	17.7
Ватрушка с яблоком	280	6	8	45
Ватрушка и яблоко	398	9.5	10.3	69
Гречневая каша с изюмом и курицей, бутерброд с маслом, чай с сахаром	355	18	4	62
Чай, грецкие орехи и сушеная клюква	267	4.5	19.5	20
Каша рисовая с молоком	315	8	6	56
Яичница-глазунья и пшеничный хлеб	385	23	16.5	31.5
Куриный шашлык и чахохбили из курицы	440	53	23	4
Запеченный картофель с курицей и майонезом	526	24.2	22	55.5
Салат с ветчиной, яйцом и маринованными огурцами	225	13.5	16.5	4.5
Яичница с луком, томатами Черри и хлебом	310	26.5	13.5	21
Салат из огурцов и помидор со сметаной	115	2.5	9	6
Говядина, хлеб и огурец	331	33.3	14.1	16.5
Треска тушеная с морковью и луком	344	67.2	4.8	8
Горбуша запеченная с овощами	307	37.64	15.55	4.09
Хлеб с майонезом и сладкий чай	300	3.5	18.5	30
Картофельное пюре с курицей, майонезом и луком, квашеная капуста и грибной суп	540	28	29.2	41
Салат оливье, котлета с пюре и выпечка	1250	32	60	139
Овощи и куриная грудка, запеченные в рукаве	485	42	5	68
Красная фасоль и тушеная оленина	615	53.3	37	15.3
Протеиновый батончик Fitness Shock Лимон-Чиа	135	12	5	8
Отварное мясо дикой козы	131	26	2.5	0
Гренки с яйцом (без масла)	145	7.35	3.55	21.3
Омлет сболгарским перцем ипомидором гречневая каша и листья салата	428	22.7	21.1	32.6
Драники с картофелем, луком, яйцом и маслом авокадо	287	12.1	7.3	44.9
Яичные белки, бекон и латте	175	14.5	8.9	8.6
Творог, яйцо и масло авокадо	245	29	13	2.7
Рагу из курицы с овощами и гречкой	385	35	10.5	38.5
Макароны с сыром и маслом	420	14	15	58
Каша пшеная и овсяная на молоке	432	13.6	10.4	68.8
Гречка с яйцом, фасолью, овощами и молоком	435	21.7	12.8	55.3
Хинкали со свининой и говядиной (без хвостика)	374	15.3	13.6	47.6
Свекольный салат с фетой и котлета с картофельным пюре	686	12	26.6	39.7
Хинкали три сыра без хвостиков	357	14	15	41
Протеиновый напиток и кофе с молоком	246	27.3	5.6	22.2
Овощной салат с креветками и консервированный тунец	275	44	6.5	8
Хлеб с маслом и вареные яйца	330	16.5	20.5	21.1
Бутерброд с курицей, сыром и яйцо	326	23.8	15.8	21.6
Пицца и яблоко	452	15.3	18.2	59
Конфета со вкусом лимона	20	0	0	5
Авокадо с протеиновым порошком	80	1	7.5	4.5
Запеканка с пюре, сыром, курицей и грибами	756	43.2	32.4	75.6
Шоколад Baby Fox	196	2.56	12	20
Пирожки с яйцом, картошкой и соус сальса	525	14	21.5	68
Яичница, брокколи, бородинский хлеб и авокадо	286	17.6	16.4	18
Черный чай с ромашкой и грудным сбором	5	0.2	0.05	0.8
Овощной салат с куриным филе в лаваше и йогуртом	390	30.9	5.1	54.2
Обед из супа, картофельного пюре с мясом и ржаного хлеба	610	34	21.3	66
Зеленый чай с медом, морковь и яйца в смятку	248	13.6	9.7	27.3
Творог Савушкин мягкий 5%, банан, мороженое Salvatore рожок клубника-сливки и виноград	104	1.1	0.2	25.5
Завтрак: яйца, хлебец с рыбой, салат, котлеты и протеиновый батончик	710	50.6	36.1	45.1
Подсушенный хлеб	78	2.4	0.5	15.6
Овсяная каша с бананом и капучино	400	14	10	62
Кофе с молоком, пирожное Choco-Pie и эклер	248	4.89	10.94	32.33
Чай с медом и кофе с молоком	109	2.6	2	21
Гречневая каша, запеченная курица и свежие огурцы	320	29.4	9	29.5
Бедро куриное запеченное и картофельные дольки	306	18	18	19.8
Вареный кусочек курицы	49	9	1.1	0
Пирог с апельсином и творогом	959	21	50.5	112.5
Тушеная капуста со свининой и греческий йогурт	445	29	28	17
Вафли с мягким сыром и беконом	750	22	55	42
Вермишель с фаршем, ржаной хлеб и болгарский перец	590	23	17.2	87
Яйцо, тост с авокадо и сыром, сырник и кофе	558	25	29	47.6
Ванильный маффин	300	4.5	13.5	41
Куриная котлета, цветная капуста и мороженое	405	26.5	18.5	35
Хлеб чечевичный с семенами	189	9.71	8.57	17.14
Картофельное пюре, мясная котлета и булочка с кунжутом	740	27	31	86
Яичница, фасоль, морковь по-корейски и хлеб со сливочным сыром	535	29	30	38.2
Блин с мясным фаршем и чай с сахаром, 3 печеньки и 1 зефиринка	520	18	24	56
Овсяная каша с кешью	341	11	16	39
Минтай, кальмар и паровой омлет с помидорами	205	25.5	9.3	4
Протеиновое кондитерское изделие ВкусВилл	142	6.9	6	14.1
Паста Barilla с салатом, яйцом, ветчиной куриной и оливками	397.4	21.36	12.63	49.34
Сэндвич с ветчиной и хреном	127	9.5	3.5	14.5
Бутерброд с сыром сулугуни и кофе с молоком	420	17	19	45
Тофу, хлеб, овощи, семечки и масло грецкого ореха	391	25.3	19.34	31.4
Хлеб, буженина из индейки, яйца, масло гхи и майонез	423	35.5	20.6	22.9
Омлет, овощи, сливы и сыр	405	28	26.5	12.5
Салат из огурцов и помидоров, вермишель и сосиска	385	14.5	18	41
Тыква запеченная с маслом	145	2.2	6.8	21.5
Омлет с овощами и сосиска	390	20	31	7
Вареное яйцо и яичный белок	89	9.8	5.1	0.6
Кусочек сливового пирога	335	4.5	11	55
Суп с сухариками и мясной салат	600	20	30	61
Каша из чечевицы с сосисками и салат	480	20.5	27	40
Лаваш с фаршем, огурцом и помидором	462	25.5	20.15	42.5
Кофе с молоком и сахаром, яйцо вареное	198	11.1	10.1	15
Оладьи на кефире со сметаной и абрикосовым джемом	600	15.2	15.1	98.5
Хлеб бородинский, авокадо, огурец и творожный сыр	223	5.8	14	19
Кусок пиццы с колбасой и сыр гауда	350	16.5	19.1	27.7
Завтрак: вареные яйца, хлеб с маслом и сыр	320	11	21.5	22.5
Слоеный пирог с грушей и сыром, кофе	331	5.65	15.45	41.7
Шашлык из свинины и куриная колбаса	720	80	42	1
Чебурек, огурец и морковь	476	13.6	24.3	52.6
Хлеб с томатом и паприкой	78	2.5	1.2	14.5
Пельмени или гёдза	285	10.5	7.5	42
Суп чихиртма с курицей	314	38.5	12	12.5
Яичница с овощами и гречка	310	18.3	15.17	24.28
Творожная запеканка и киви	206	13.6	8.3	20.7
Сушеное манго, кекс и десерт с ягодным желе	255	2.95	8.08	42.95
Котлеты из птицы с гречневой кашей и овощной икрой	528	35.54	26.29	35.79
Форель, хлеб, сыр, ролл, овощи и арбуз	349	18.9	10.5	45.7
Завтрак: бутерброд, сыр, яйца и творожная запеканка	705	47.5	39	40.5
Роти с сыром и рукколой, вареное яйцо и кофе с молоком	533	22.3	24.8	53.6
Грудка в морковно-сливочном соусе с кус-кусом	275	15	12.5	25
Огурец, каша, тыква, изюм и сливки	94	2.6	2.4	16.8
Яичница из 2 яиц на масле гхи и ржаной хлеб	315	16	17.5	21
Яичница с сыром, рис и тушеные зеленые овощи	400	17	14.5	48
Яйца, овощной салат и овощная котлета	330	19	17.8	22
Лосось, овощи гриль, колбаска, картофель, сметана и сырник	430	26.5	28	16.6
Куриная грудка, рис и овощное рагу	565	42	16.5	56
Омлет, кофе и круассан	522	20.2	35	30.2
Куриная лапша с овощами	315	18	8	42
Драники с соусом Шпротоннато	285	16.5	18	13.5
Пиво Серебряный Лев	210	2.5	0	18.5
Овсяная каша с молоком, семечками, изюмом, мёдом и семенами льна	445	12.2	12.5	71
Кофе с молоком, киноа, куриное филе, огурец, горошек и кешью	295	23.6	10.4	26.2
Тост с сыром и черный чай	167	7.7	8.5	14.3
Пшеничная каша с молоком	265	8	6	45
Сочень с творогом Пятерочка	237	5.17	12.39	26.17
Завтрак: бутерброд с сыром, вареные яйца, помидоры и кофе	410	21.7	27.5	18
Творог минская марка мягкий	140	18	6	4
Творожок с малиной	52	2.48	1.8	6.3
Яблоко, киви, овсяное печенье и зеленый чай	340	4.8	9.6	60.3
Творог с добавками, орехами, хлебцами и сыром	499	34.9	37.5	26.5
Зефир Зефиритто	69	0.33	0.03	16.8
Яблочный десерт с яйцом и какао	220	11	7	28
Сэндвич с сыром, индейкой и огурцами	288	14.4	12.1	29.5
Курица в панировке с печёным картофелем	530	39	20.3	47
Яичница из двух яиц, гранола и кофе 3 в 1	510	19.1	23.1	53.1
Омлет, морковь по-корейски, хлеб и кофе	465	23.5	26	29.5
Бутерброды с легким сыром и кетчупом, огурец и капучино	416	18.3	14.1	53.2
Сарделька и кофе Американо	285	12.3	25.1	2.7
Брускетта с лососем, финик и грецкий орех	267	11.8	13.5	26.4
Сырники с фермерской сметаной	378	31.65	16.88	19
Брецели Krutzel с морской солью	105	2.75	2.75	17.5
Вафельный батончик Goodmix Малиновый рассвет	235	2.5	13.5	26
Талицкая сметана 10%	103	2.43	9	3.33
Запеченное яблоко, яйцо и какао	208	8.4	6.7	31.6
Кофе с молоком и бутерброды с творожным и обычным сыром	384	14.5	16.5	41
Тост с лососем, авокадо и икрой	320	18	15	24
Кофе, печенье и конфета-трюфель	215	4.5	13	20
Макароны с томатной пастой и кунжутом	983	34.5	16.8	172.5
Гречка с котлетой, подливой, оливье, кетчупом и чаем	880	24.2	50.1	79.5
Картофельное пюре со свиной поджаркой, салат из капусты и ягодный морс	565	23.7	29.1	53
Овсяная каша Ясно солнышко с абрикосом	145	4.5	2.2	26.5
Цезарь с лососем без соуса и сухариков	195	17	11	6
Творожок, хлеб, индейка и оливки	313	17.6	12.1	33.2
Творожный сырок с ягодным вкусом	140	3.2	8.5	13
Кофе с молоком и батон	255	10	5.5	41
Овсяная каша и груши	296	6.53	3.23	60.5
Вареное яйцо и голубика	107	6.4	5.2	7.8
Кокосовая сгущенка соленая карамель	47	0.24	3.72	2.88
Яичница с красной икрой, авокадо и ржаным хлебом	455	25.5	27.5	28.5
Булка сдоба ромашка	195	4.5	5.8	30.7
Кесадилья с сыром, яйцом и пармезаном	435	24	21	35
Тост с овощами и яйцом пашот	215	11	8	24
Нори, кальмар и минтай на пару	65	11.5	0.7	2.2
Колбаса на гриле и стейки из свинины	930	66	72	1
Сливочное масло и хлеб	436	2.7	41.4	15.1
Каша пшенная, омлет с ветчиной, лососем, овощами и малиновый смузи	620	34	24.6	64.5