Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Ролл с лососем и соусом Песто	548	16.72	32.3	47.12
Салат с красной фасолью и кукурузой	240	8	10	28
Пирожки, сосиска в тесте, пирог с яйцом и кофе с сахаром	532	15.2	25	59.3
Запечённое яблоко и груша	85	0.5	0.2	22
Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом	365	14.5	15	43
Картофельные биточки с куриным фаршем и грибным соусом	613	31.5	19.6	59.5
Салат из тунца с яйцом и кофе с молоком	300	21	19	9
Печенье Chocoline	150	1.8	7.6	18
Салат с курицей, яйцом и ананасом	380	22	28	12
Вафли Яшкино с какао и вкусом ванили	176	1.68	9.43	20.88
Голень, грудка куриная, помидор, огурец и майонез	409	51.3	16.8	10.4
Крабовый салат, греча, мясной рулет и ягодный напиток	705	30.5	35	65
Гречневая каша, куриная грудка, салат из овощей и морская капуста	317	33.78	7.21	24.2
Салат с тунцом, хлеб, булочка со сгущенкой и чай	712	29	23	96.5
Гречка, котлета из судака, ягодный морс и рогалик	716	25.9	19.3	108.4
Черный чай, бутерброды и омлет	482	21.1	27	32.5
Борщ, булгур с киноа, куриное филе, салат с креветками и ржаной хлебец	840	69	25.5	79
Каша на молоке, кофе черный и сахар	246	8.5	6	39
Рулет бисквитный с манго	132	1.15	4.18	22.57
Запеканка в форме	850	60	35	75
Протеиновый коктейль с кукурузными хлопьями	240	18	5	30
Салат с курицей, отварная индейка и кофе	455	50.5	23.5	8.5
Стейк с фузилли в томатном соусе	630	46	25	55
Отварная курица, гречка, салат из овощей и морская капуста	555	54	13.5	51
Рыба и чокопай	625	44.5	21.5	58.5
Жареный творог с яйцами, ветчиной и сыром	510	54.5	25.5	7.6
Чкмерули с курицей	414	27.59	30.78	6.37
Овощной суп с зеленью и гречка с помидором	40	1.14	1.14	5.71
Салат из свежих овощей и яблочный компот	160	1.7	1.9	34.5
Обед: куриная лапша, рыбные биточки, картофельное пюре, салат из помидоров и квашеная капуста	365	19.95	24.1	61.45
Картофельное пюре с отварной горбушей	659	40	18	80
Блины, тушеная картошка с мясом и нарезанные помидоры	373	18.29	14.49	42.86
Роллы Радуга	590	18	22	78
Тартар из говядины с шоти	360	25.5	16.5	25
Набор продуктов из дневника питания	931	58	23	121
Капучино, американо, финики, орехи пекан и груши	418	8.8	16.4	65.5
Дневник питания: рыбные котлеты, макароны, хлеб, творог, кефир, тунец, ягоды и добавки	1421	91	37.5	143
Гороховый суп с курицей, картофель с котлетами, селедка и салат из помидоров и огурцов	885	49.2	39.2	81.5
Картофельное пюре, куриная голень, кофе с молоком, зерновой крекер с творожным сыром и вареньем	840	42.5	40.5	76
Куриная котлета, гречка, хлеб, компот и салат	500	17.7	14.2	73.5
Гречневая каша с куриными потрошками и запеченными овощами	385	19.5	11	54
Дневник питания (список продуктов)	2722	144.3	113.3	273
Маринованный перец с зеленью	146	2.2	9	13.5
Йогурт клубничный Светаево	255	8.7	6	42
Запеченное мясо, корейская морковь и сыр	870	61.5	58	17.5
Мета-тарелка №2 Рыба	820	35.8	24.6	103.4
Спагетти из красной чечевицы (разваренные)	612	45	3.6	99
Лимонад Тархун	210	0	0	52.5
Желе из личи	108	0.4	0	26.4
Спагетти из чечевицы	250	16	1	44
Пицца греческая, шоколадный коктейль и картофель фри	1540	44	66	192
Мета-тарелка Птица	698	22.1	18.6	110.3
Картофель, помидор, яйцо и цикорий с молоком	278	12.9	7.9	38.4
Медовик из лавки	315	3.5	11.9	47.6
Соевая спаржа сухая	450	45	20	20
Сыр с песто, помидор и белое вино	366	10.7	12.1	9.5
Печенье Baker sweet	180	2.5	8.5	24
Куриное бедро, овощное рагу, маринованный дайкон и кимчи	585	37	35.3	28.5
Пицца с пепперони, овощами и сырным соусом	672	28.8	33.6	62.4
Рис с курицей в соусе, салат и ягодный морс	795	24.5	30.5	101
Две сливы	93	1.41	0.63	23.22
Слоеный пирожок с вишней	285	3.5	14	36
Макароны по-флотски с индюшиным фаршем и сыром	536	28.7	17.9	65.5
Яйцо, печеные помидоры, хлеб, сыр, кофе и творожная запеканка	419	27.7	19.6	33.1
Завтрак: наггетсы, макароны, печенье, чай и батон	747	31.7	20	110.9
Бутерброды с ветчиной и черный чай	317	17.7	7.1	43.3
Паста с фаршем индейки, соусом кимчи и болгарским перцем	461	23.6	8.8	73
Фаршированный перец, фасоль, редис и желтые помидоры	463	27.2	15.7	51.9
Голубика, малина и инжир	160	2.4	1.1	39
Рыбий жир (3 капсулы)	27	0	3	0
Запеченная куриная грудка с салатом	217	36.7	4.5	4.5
Суп лапша с куриной грудкой и майонезом	420	22	28	20
Гречка и отварная курица	355	41.7	9.7	21.3
Борщ без мяса, печенье с абрикосом и творог	510	31	17	56
Свиные стейки	221	37.38	7.12	1.78
Красный перец, фасоль, помидоры, лук и салат	270	14.9	2.1	54.8
Какао и тирамису	660	13	36	69
Сосиски, хлеб, салат из помидоров со сметаной и лук	1160	43	76	67
Запеченная индейка с макаронами и сыром	340	30	9	31
Салат оливье, хлеб и виноградный сок	780	13.5	36.2	100
Каша овсяная на молоке с ягодами	245	8	6	40
Говядина су-вид, картофель фри и кетчуп	520	38.8	22.1	40
Куриный суп, лепешка с наггетсом, огурцы и чай	326	15.5	13.6	34
Греческий йогурт, сироп и персики	267	27.7	1.3	39
Помидоры и свежая кинза	43	2.4	0.6	8.9
Банан и черника	76	0.9	0.3	19.5
Веганское печенье и американо с вишневым соком	170	2.25	6.1	26
Дневной рацион питания	2597	120	69.1	365.5
Нектарины в кокосовом йогурте и хлеб с паштетом	385	10	19	43
Курица с овощным салатом и козьим сыром	285	38.5	12.1	3.8
Тушеная капуста с фаршем и запеченное куриное бедро	550	42	35	14
Батончик ВкусВилл с кофе	140	5	10	7
Медовик и желе	520	7.5	21	75
Лапша с говядиной, хлеб и энергетический напиток	820	24	17	142
Йогуртовый десерт с виноградом	240	8	6	38
Сухарики, мини-твикс и конфеты Левушка	225	2.9	8.6	34.5
Отчет по съеденной пище	2075	100	53.5	292
Рис с тефтелями, овощами и хлебом	713	32.7	27.9	80.8
Овощной суп с курицей, сметаной и ржаным хлебом	463	23.8	17.5	51.9
Суп с курицей, сметаной, хлеб и пиво	540	19	11	66
Пита со свининой, сыром, кровянкой, овощами и грибами, шашлык из свиной лопатки	814	51	54	27.86
Булгур с курицей в томатном соусе, крем-суп с сухариками и фаршированные яйца	790	39	34	82
Помидор, ветчина, яйца, булгур, хлеб, творожный сыр и баклажаны по-грузински	693	37.4	34.9	53.8
Темный шоколад Chevaliers D'Argouges 70% какао	95	1.19	7.14	5.95
Яичница с колбасой и овощами, кофе	484	28.4	34	15
Нектарин и сухарики	196	5.4	2.9	38
Напиток из немолока и цикория	43	0.6	1.6	6.3
Гречневые хлопья, отварная куриная грудка без соли	385	38.4	5.8	42.6
Тыквенный суп с беконом и куриная колбаса	510	40	30	19.5
Вафельная конфета 'Черный рыцарь'	215	2.5	13	24
Конфета Славянский простор	75	0.5	3.5	10
Ёжики с курицей, свининой, кабачком и рисом	360	32	14	26
Индейка тушеная с овощами и салат из свеклы	430	48	17	23
Сухарики, сардельки и пита со свининой	930	38	52	75
Картофель молодой запеченный MR.FOOD	248	3.85	13.27	28.46
Котлета из курицы и свинины с рисом, кабачком и яйцом	244	18	17	4
Пирог Киви-Черемуха	316	5.4	17.1	36.4
Гречка, индейка и релиш	379	39	8.2	35.3
Конфета Славянский простор	75	0.5	3.5	10
Круассан-сэндвич с моцареллой и кофе на безлактозном молоке	595	20	34	50
Три блина со сметаной и сгущенкой	455	10	17.5	63.6
Запеченная курица, запеченные овощи и греческий салат	660	54	42	14
Овощной салат с небольшим количеством подсолнечного масла	103	2	6	11
Рис с овощами и куриная грудка	360	35	6.6	38
Яичница, хлеб, овощи, зелень, кофе и бутерброд	510	27.5	23.7	46
Щи из свежей капусты на курином бульоне	135	9	4	16.5
Помидоры, ржаной хлеб и чеснок	210	7.8	1.6	43
Десерт Ehrmann Grand Dessert фисташка-малина	252	5.4	10.6	33.6
Помидоры, болгарский перец и котлеты	546	35.1	36.7	21.5
Брокколи с морковью	85	6.5	0.8	15
Гречка,голень куриная,овощной салат	500	28.6	23	45.7
Яичница с хлебом, кофе с молоком и сыр	525	31	28	35
Курятина жареная	239	27	13.6	0
Запеченная картошка с кабачками и сыром	648	25.6	29.1	70.3
Комплексный обед: суп, макароны с котлетой, пицца и чай	820	31	31	105
Овощной салат с маслом и куриная котлета	387	20	25.5	17
Обед: куриный суп, макароны с котлетой, салат из капусты, хлеб и ягодный морс	820	30.5	29.5	105
Паровой пирожок бао	375	12	15	48
Хлебный Дом Франтик с Черничной Начинкой	320	6	10	52
Рахат лукум	375	0.5	0.5	92
Салат со свежими овощами и сербской брынзой	138	7	7.5	10
Галет овощной, сырники и вареное яйцо с риетом из тунца	670	32	33	61
Гречка с куриной голенью, помидором и огурцом	339	26.8	13	27.9
Тушеная капуста с овощами и свининой	315	18	21	14
Вареники с кетчунезом	425	8.5	21	47
Домашний буррито с сыром и курицей	525	28	22	55
Проростки семян	4	0.5	0.1	0.7
Бутерброд со свининой	240	14	18	6
Болгарский перец и томат	72	3.1	0.7	16
Фруктовое пюре "Второй завтрак от АВС"	65	1.2	0.8	12.5
Вафля с черничным джемом и молоко	502	10.5	21.4	67.4
Шарлотка, чай и груша	464	5.8	12.2	85.4
Киш с консервированной сайрой	276	9.04	22.4	10.35
Суп со сливочным сыром, бутерброды с плавленным сыром и яблоко	574	13.6	26.4	71.6
Бутерброд с паштетом и кофе	145	5.5	7.5	13
Шоколадные конфеты в форме сердец	215	2.5	13.5	22
Оливье и тарталетка с творогом	465	11	32	34
Вареный рис, говяжий бульон и говядина	490	35	19	43.5
Картофельное пюре и запеченная куриная грудка с овощами	376	39.2	17.5	14.6
Гречневая каша, курица по-гавайски и морковь по-корейски	438	23.7	18.5	43
Рыбные котлеты, сырники и ацидофилин	880	55	37	77
Гречневая каша, сливочное масло и репчатый лук	403	9.85	14.1	57.15
Запеченная курица с картофелем и свекольный салат	450	30.5	21.2	36
Блин с курицей, беконом и овощами	485	22	28	35
Борщ на нежирном курином бульоне со сметаной	155	8	5.8	17.6
Минтай тушеный в сметане	285	34.5	13.8	6.5
Щи, майонез, хлеб белый и картофель в мундире	515	14.6	17.2	74.2
Ronda 5 капсул	10	0	0	2.5
Куриные крылья в соусе терияки	440	36	24	20
Запеченная курица с картофелем и луком	488	26.7	24	39.8
Куриная корзиночка с шампиньонами и пармезаном	210	18	12	8
Яйца вкрутую, помидоры и ржаной хлеб	391	24.8	19.4	29.3
Яблочная шарлотка с какао и цикорий	3	0.1	0	0.6
Кофе американо и вишневый сок	79	0.8	0.3	18.5
Консервированный филе-кусок тунца скипджек	204	44	2	0
Японский омлет тамагояки с соевым соусом и лепешкой	368	22.7	17	31
Тушеная говядина с овощами гриль	198	20.23	8.07	9
Бутерброды со сливочным маслом и сгущенкой, чай с сахаром	500	7	18	77
Яичница и тосты	208	10.8	7	25.4
Фруктовый лед "Страна Гулливерия" со вкусом зеленого яблока	70	0	0	18
Молочный суп, чай с сахаром, батон с маслом	315	8.5	10.5	45
Суп картофельный и ржаной хлеб	215	5.5	5.5	35
Хлебцы KRUAZETT Бородинские	766	18	5	160
Курица, рис и овощной салат	411	41.5	9.4	40.4
Картофель, крабовые палочки и красная рыба	549	44	17.4	52
Гречневая каша, тушеное мясо и греческий салат	515	30	25	40
Борщ, тушеное мясо с картофелем и ягодный морс	780	37.5	37	74
Салат из стручковой фасоли с маслинами	35	1.15	1.62	3.92
Гречка, овощной салат, тушеная курица и арбуз	370	21.5	10.5	49.1
Пибимпаб	650	28	18	95
Рисовая лапша с куриным бедром, фасолью и соусами	448.3	32	19.9	32.7
Бедро куриное на мангале	198	24.2	11	0
Салат из капусты, моркови, помидоров и огурцов	90	3	3.6	13.2
Арахис с солью	200	9	17	5
Суп с вермишелью, бутерброды с ветчиной и шпротами, чай зелёный	660	27	35	56
Сливочное масло, хлеб для сэндвичей и апельсиновый сок	275	4.6	18	24.2
Стейк, лосось, рис и овощи	470	35	19.3	37
Дыня, инжир и сливы	366	5.5	1.2	88
Пельмени Столовые (Крестьянский)	1172	32	64	114
Спагетти из нутовой муки и морковь	175	11	2.5	27