Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Банан, Fresh Pie	456	4.29	17.39	71.96
Кускус с курицей и овощной салат	457.9	42.8	11	45.1
Макароны бантики	140	5.04	0.72	29.16
Яичница-глазунья с хлебом	329.1	19.06	18.3	16.69
Овсяное печенье со вкусом топленого молока	1800	28	60	308
Шампиньоны с сырным соусом	181	14	8.9	15.9
Паста с курицей и кетчупом, свежие овощи, вода	568	45	5.3	81.75
Рубленые котлеты из куриной грудки с кабачком, луком и манкой	162.3	24.56	2.07	10.58
Лепешка с крабовыми палочками и яйцом	374	21.97	8.13	52.25
Груши, апельсины	197	2.6	0.6	50.7
Завтрак с яйцами, ветчиной из индейки, крекером, помидорами и горчицей	336	27.88	15.2	21.59
Банан, Fresh Pie	805.6	9.29	36.39	107.2
Мортаделла трюфельная Ozon Fresh	143	6	12.5	1.5
Банан и Fresh Pie	439	6.09	15.33	72.84
Имбирная вода	8	0.18	0.08	1.78
Лаваш с яйцом, куриной колбасой и сыром	508.7	30.3	25.01	39.48
Обед: котлета с отварным картофелем, огурцами и хлебом	549	22.2	19.3	72.6
Куриные голени с морковью и помидорами черри	384	34.6	18.45	16.29
Отварной булгур с помидорами	219	9.36	1.38	45.74
Яблоко, морковь, миндаль, пирог	498	10.22	23.39	68.5
Салат из помидоров, огурцов, красного лука и укропа со сметаной	36	1.52	1.06	6.43
Котлета из куриной грудки и кабачка	59	11.55	0.58	0.3
Чебурек с моцареллой	514.1	28.08	26.64	37.58
Чебурек с клубникой	289	7.34	9.54	45.12
Котлета с картошкой и огурцом	382	18.1	18.3	34.5
Овсяная каша с бананом и виноградом	296	9.09	6.37	53.62
Куриные бедра под паприкой	273.1	25.2	17.3	5
MILKY WAY® minis шоколадный батончик с суфле	54	0.44	2.11	8
Булгур, яблоко и сыр	278	10.94	9.33	38.46
Омлет с зеленой фасолью и свиная отбивная	466	53.62	26.08	3.62
Завтрак с омлетом, сэндвичами с лососем и огурцом	489	31.5	27.8	28.8
Омлет с сыром, капучино	448	27.5	31.75	15.25
Джем из черники	156	0	0	40.26
Яичница-болтунья со шпинатом и помидорами черри	196	16.38	11.6	8.6
Творожное зерно в зернах Простоквашино	330	49.6	12.8	6.4
Омлет с колбасой, хлеб, кофе с молоком	320	17.5	18	22
Джем Черничный Макеев	115	0.25	0.1	28.5
Пюре с тушенкой, яйца и хлеб	615	35.6	28.8	54
Завтрак с гранолой и снежком	548	19.9	21.9	70
Завтрак с омлетом, оладьями и клубникой, кофе латте	565	30.73	31.85	41.02
Капсулы Gusto di Roma с ароматом капучино	397	15	11	57
Бутерброды с творожным сыром и карпаччо	375	14	21.3	31.9
Мюсли с "Снежок" бионапитком	464	13.31	13.4	73.52
Конфеты глазированные «Тирамиссо»	370	3	12	66
Борщ на говяжьей кости	300	15.76	12.31	32.66
Глазунья с фасолью и сосисками	399	27.42	23.72	22.74
Киви, нарезанные	46	0.85	0.39	10.99
Пирог из манной крупы с абрикосом и кефиром	124	4.32	1.13	24.67
Овсяноблин с сыром и зеленью	367	25.2	24.65	14
Тосты с индейкой, халапеньо, маринованными огурцами и кофе	311	24.82	5.77	38.98
Сыр плавленый Hochland сливочный	39	2.4	3.15	0.6
Мясо с картофелем и сыром	606	45.25	34.65	27.4
Завтрак с бутербродами, печеньем и кофе	720	24.5	43	61
Яичница с томатами и шпинатом	251	21.08	15.36	7.48
Яйца, хлеб	314	21.62	17.35	18.54
Творожный суп	398	20.47	24.22	27.8
Завтрак с творогом, фруктами и хлебцами	603.9	31.33	13.4	83.04
Паста с мясным фаршем и овощами	412	32.01	15.83	31.82
Салат с креветками, огурцом и листовым салатом	44.8	7.34	0.6	3.25
Яичница с сосисками из индейки	138	11.33	9.51	1.4
Бутерброд с маслом 82%	224.5	2.8	17.3	14.3
Творог О БЕРЕЖЬЕ 9% жирности	35	2.97	2.23	0.74
Запеченная куриная грудка с соевым соусом	253	37	9.3	3.1
Кофе экспрэсо	2	0.1	0	0.4
Картофельное пюре и Салат из свежих овощей с яйцами	247	9	9	34
Конфета «Choco Pie Арбуз»	120	1.1	5	17
Колбаса, сыр, яйца	475.4	32.02	36.49	3.25
Торт «Киевский»	300	4	20	30
Яичница-болтунья с хлебцами и творожным сыром	326	18	17.6	23.9
Ветчина из индейки и огурцы	105	16.89	2.81	6.33
Белок двух яиц	34	7.26	0.07	0.3
Лаваш с яйцом, сыром и зеленью	478	21.3	15.2	61.2
Гречневая каша с куриными желудочками	305	17.65	8.3	41.2
Завтрак с яичницей, салатом и тостами	428	25.99	25.67	23.89
Салат из творога с овощами и хлеб	141	14.47	3.8	15.1
Бисквит Барни с бананом и йогуртом	120	2.1	5.4	15.6
Бутерброд с ветчиной, помидорами и горчицей	245	15.25	12.3	18.4
Тосты с сыром и мятный чай	276	14.6	12.7	26
Завтрак: творог, кофе, хлеб с сыром	382.1	33.15	19.55	20.93
Творог обезжиренный с бананом и греческим йогуртом	249	33.09	0.83	29.34
Каша рисовая на воде	180	3.49	0.39	39.51
Салат с авокадо, помидорами черри, яйцом и хлебом	305	12.97	17.52	28.5
Овсянка с малиновым джемом	133	3.12	1.86	28.94
Завтрак: овсяноблин, йогурт с черникой, кофе	340	18	10	45
Закуска из сыра, чернослива и хлеба	216	10.08	9.38	24.6
Бутерброды с сыром и колбасой, вареное яйцо	397	23.46	25.55	18.3
Бутерброд с колбасой и сыром, кофе	254	12.4	13.2	22.1
Лукум с клюквой	360	0.6	0.09	89.18
Колбаса Мортаделла	56	2.2	5.2	0.4
Зефир обычный без шоколада	560	1.44	0	139.5
Шеф бургер оригинальный	700	42.06	33.33	55.78
Салат 1	1329	91.65	96.8	22.9
Куриная грудка тушеная, кабачки и цветная капуста	324	46.43	8.74	14.28
Завтрак с яйцом-пашот, лососем и голландским соусом	716	40.58	47.43	31.13
Полутвердый сливочный сыр "Брест-Литовск"	352	25	26.6	2.2
Бутерброд из хлеба, масла, колбасы и сыра с чаем	301.6	11.55	21.39	15.36
Курица с яйцами и картошкой	736	100.17	27.59	22.19
Печенье бисквитное со вкусом вишни в белой глазури	430	4	14.5	71
Фасолевый суп на говяжьем бульоне	70	4	2	9
Джем клубничный	113	0	0	28.5
Шашлык из отборной шейки	247	15.35	19.24	3.88
Суфле молочное 'Завод имени Пастухова'	182	2.5	9.5	21
Морс из смородины	75	0.4	0.2	18
Киндер Молочный Ломтик, Киндер Сюрприз	228	4.6	14.4	20.6
Котлеты с рисом и овощами	480	21	20	50
Мясо цыплят-бройлеров: бескостное мясо бедра Petelinka	180	18	12	0
Жареная картошка, салат из огурцов с творогом и греческий йогурт	412	20.69	18.79	42.34
Макароны с куриным филе	715	53.39	4.45	112.93
Филадельфия с креветкой	461	19.37	25.51	40.31
Ролл лосось моцарелла	552	24.15	34.68	35.63
Сырник с вареньем, сметаной и чаем	256	10.78	9.82	32.04
Кукуруза на гриле	253	9	7	39
Макароны с фаршем, луком и морковью	288	14.45	10.78	32.66
Паста с курицей и соусом	487	41.2	4.6	65
Панкейк Snaq Fabriq Карамель	99	4.5	4.5	9
Итальянская пита с начинкой	319.4	17.27	15.36	32.41
Панини Тоскана	639	27.9	30.69	58.59
Эскимо пломбир арбуз-дыня	90	1.5	4	12
Конфета из молотого чернослива с грецким орехом и кунжутом	74	1.86	4.81	7.84
Запеченная куриная ножка с рисом, кукурузой, стручковой фасолью, морковью, луком и солеными огурцами	515	51.11	16.58	38.52
Cалат из айсберга, огурцов, редиса и лука с маслом	122	1.74	10.23	6.56
Печенье слоеное «Веретено»	261	3.35	12.81	33.37
Творог со шпинатом, яйцом и сыром	178	20.36	8.74	2.81
Хлеб, колбаса, масло	232	6.03	15.96	15.41
Плескавица с салатом и соусом	733	52	53.2	9
Котлеты с огурцами, квашеной капустой и хлебом	418	21.46	19.31	38.1
Горячие бутерброды с фаршем индейки и яйцом	368	30.5	12.5	30.5
Ватрушка, глазированный сырок, кофе с молоком	497	13.2	26.1	52.2
Жареная картошка, рыба в кляре, котлета, овощной салат, торт, кофе с молоком	1099	25.6	67.6	95.4
Конфета парварда (3 шт)	154	0.09	0.05	39.11
Бутерброд с сервелатом и кефир	255	12.3	15.35	15.9
Кофе с молоком без сахара	29	1.7	1.25	2.9
Слим комплекс капсулы	2	0	0	0
Макароны с куриным бедром, огурцом и хлебом	901.9	40.26	28.28	122.73
Рагу с морковью и луком, куриным фаршем, капустой и картошкой в томатной пасте с кусочком зернового хлеба	320	19	10	37
Яйца вкрутую с майонезом	389	17.23	33.67	2.25
Ватрушка, кофе с молоком без сахара	324	8.4	14.25	39.65
Куриные бедра с макаронами	929	32.36	32.18	123.78
Хлеб с творожным сыром и зеленью	183	8.4	3.52	32.55
Курица с фасолью и картофелем	405	40.84	4.5	48.75
Гречка с индейкой, помидором и майонезом (1 чайная ложка)	348	31.3	6.24	42.36
Домашние роллы и суши с рыбой	2365.1	111.3	79.2	301.5
Макароны с курицей, сливочным сыром и огурцом	721	47.9	22.2	79.5
Глазированный батончик Snaq Fabriq Coco Coconut	184	4	11.2	16
Салат с говядиной и фасолью	432	27.09	27.1	20.66
Открытые бутерброды с сыром, пельмени	776	34.8	38.8	71
Омлет с геркулесом и помидором	420	25.83	21.68	29.33
Pocky	472	6.8	17.6	70
Пирог с брокколи, семгой и брынзой	1005.5	46.44	66.19	54.74
Пирожное чокопай апельсин	133	1.5	4.5	22.8
Салат из огурцов, помидоров, чеснока и сыра сулугуни	206	12.93	11.88	14.38
Салат с бужениной и гренками	417	19.55	30.2	17.6
Жареная курица и ветчина	328	55	13	0.5
Ролл с тунцом, огурцом, крем-сыром	68.1	3.4	1.95	8.88
Гречневая каша с крабовым мясом и помидором	311.4	14.94	4.36	57.56
Растворимый кофе "Нескафе Крема"	320	22	0	57
Омлет с творогом и ветчиной	579.8	52.59	28.77	30.03
Лосось с огурцами и маринованным имбирем	281	31.5	9.3	16.5
Лосось с картофелем и томатом	677	45.6	26.7	64.1
Круглозерновой рис	546.6	12.04	1.15	118.06
Печенье ушки	420	7.5	14	66
Творог с сухофруктами	261	18.2	5.5	38
Бефстроганов с печенью	993	95.6	53.5	37.55
Черный кофе и сыр	121	7.8	9.9	1.4
Курица с рисом, морковью по-корейски и овощным салатом	354	35.14	8.35	34.05
Красная чечевица с овсянкой, яйцом, зеленью, льном и кунжутом	519	33.63	13.8	66.93
Мясной рулет с картофельными клецками	386	29.4	20.59	18.66
Морковные чипсы	126	1.88	5.46	19.14
Грецкий орех и молочный шоколад	184	3.7	16.6	8.5
Кекс с орехами и сухофруктами	167	3.39	6.59	24.46
Лепешка роти с вишней и творогом	176	5.82	3.96	28.78
Арбузный сорбет	71	0	0	17.25
Куриная грудка с картофелем фри и помидорами черри	484	38.1	15.95	45.43
Салат с креветками и помидорами	81	15.15	0.71	3.98
Курица с рисом и брокколи	266.4	23.69	4.02	32.25
Рис с тушеным мясом и брокколи	220	6	0.7	47.7
Огурцы и мандарин	23	1.03	0.17	5
Французская булочка, рикотта, карамель, арахис	315	11.55	11.73	40.7
Шашлык куриный с картофелем зарумяненным	468	32.8	25.2	30.1
Пирожок с разными начинками	413	17.5	6.1	71
Суп фасолевый с хлебом	410	17	7	65
Пирог с форелью	601	27.8	39.7	32.7
Масло сливочное традиционное	1297.8	0.88	144.38	1.23
Куриные люля	519	57.86	27.09	4.83
Соевая спаржа по-корейски	42	4.44	0.89	3.96
Жареная картошка с курицей, овощами и кефиром	788	46.43	28.22	84.61
Миндальное молоко Ne moloko	78	1.4	3.4	10.6
Шаверма на тарелке и Кола Зеро	564	56.56	13.98	55.87
Конфеты "Коровка" и кофе с сахаром	447	3.4	6.8	93
Сырок глазированный ванильный	200	5	12	17.5
Запеченная куриная котлета с макаронами и овощным салатом	388	32.15	9.12	44.2
Напиток LifeLine Light Yuzu & Peach	7	0	0	1
Чай с печеньем "ушки"	302	4	15	36.4
Борщ с курицей и хлебом	152	23.2	4.1	4.8
Рулет с курицей, сыром и зеленью в лаваше	173.7	13.68	5.7	16.87
Гарнир с котлетой и овощами	350	23.95	13.3	36
Рыба, жареные яйца, огурцы, томаты и маринованный имбирь	404	44.83	19.41	12.42
Салат с яйцом, помидорами и миксом зелени	109	8.13	5.64	6.25
Макароны с сыром и куриным бедром	880	49.9	29.8	99.1
Салат из кальмаров с помидорами, красным луком, кукурузой и зеленью	179	22.1	6.4	11.7