Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Обед: суп, запеченная курица с картофелем, морковь по-корейски, хлеб и напиток	872	40.5	34.2	99.9
Овощной салат с грибами и соком	350	7.5	18.5	37
ПП лаваш, курица, овощи и йогурт	492	40.3	14.3	53.5
Вареные яйца, авокадо, конфеты и кофе с молоком	405	16.5	26	28.1
Кофе, зефир в шоколаде и нектарин	258	3.3	7.6	45.1
Пирожное Bombbar Брауни Двойной шоколад	145	6.75	5.5	14.5
Яйцо, хлеб, сливочное масло и сыр	288	13	17	20.6
Сардина тихоокеанская в масле	72	5.1	5.7	0
Котлета из индейки с хлебом и огурцом	215	19	6.6	19
Лапша с фаршем, свекольный салат и овощи	545	21.1	23.2	62.8
Паста со сливками, лососем и креветкой, огурец	432	22.5	18.1	44.4
Hong Qi Mango Ice Cream	180	2	8	24
Салат из огурца и помидора и вареный картофель	115	3.62	0.48	25.2
Картофельное пюре, курица в панировке, виноградный сок и булка	900	37.5	32.2	115
Салат с консервированным тунцом и яблоком	345	7.2	23.76	25.56
Говядина, грибы в сметане, корейская морковь, овощи, гречка и подливка из курицы с грибами	546	35.8	23.7	44
Мясные котлеты, кабачковые оладьи и свежие овощи	545	32.5	32.3	29
Борщ, куриные крылышки, дайкон и даргинский хинкал	920	36.1	52.1	74
Котлета в панировке с рисом и овощами	542	27.1	21	60.5
Кусочек зернового хлеба	51	2	0.86	9.14
Рагу с овощами, рыбой и хлеб	360	22.5	8.8	46
Бутерброд с творожным сыром, ветчиной и сыром	245	11	15	16
Сэндвич-ролл с запечённым тунцом	374	22	19	28
Куриная печень с горохом и овощным салатом	395	29.23	20.13	19.77
Салат с куриной грудкой, авокадо и овощами	420	35	25	12
Hong Qi мороженое персик	180	2	9	23
Булгур с грибами и куриные сердечки	309	20.55	12.58	26
Голубцы в соусе и тушеные овощи с яйцом	600	30	36	39
Лепешка с яйцом, сыром и колбасой	418	18	23.04	32.4
Битый огурец с кунжутным соусом, чука и сельдерей	142	2.33	10.59	7.52
Куриная котлета и запеченный помидор с соусом и сыром	360	23	22	16
Яичница из двух яиц и жареные кабачки	230	14	15	9
Салат из огурцов и помидоров с маслом и жареная красная рыба	540	36.5	39	8
Яичница с кровяной колбасой, луком и грибами	415	24	31	8
Филе лосося с гречкой и тушеной тыквой	375	25.3	14.8	33
Яичные белки с икрой, куриный рулет и творог	575	49	38	7
Батончик Natty's с арахисовой пастой и соленой карамелью	180	6	10	16
Зеленый борщ со щавелем и яйцо	249	15.2	13.7	16.2
Вареные макароны с филе грудки индейки	330	30	3	44
Куриное филе в панировке с отварным рисом	399	19.5	8.4	59
Хлеб Деревенский	132	2.4	2.6	21.2
Пломбир Светаево	158	2.4	9.1	16.5
Протеиновый батончик "Сердце Континента" фисташковое мороженое	140	10	6	12
Запеченная куриная ножка, хлеб, суп и салат с капустой	720	39.5	42.5	39.67
Конфета суфле Attache	105	0.5	5	15
Салат Мимоза и цельнозерновая булочка	508	17.46	32.88	34.22
Шашлык из свинины и курицы	550	54	35.5	0
Детское фруктовое пюре Дары Кубани (яблоко, клубника, малина)	45	0.5	0.2	10
Флэт уайт на обезжиренном молоке	80	7	0.5	11
Рисовый хлебец Fitstart с карамелью	27	0.5	0.2	5.8
Батон нарезной, хлопья Flaps, молоко и икра Санта Бремор	790	24	33	97
Вафли сливочные "Моё обожание"	162	1.5	9	18.9
Рыба с морковно-луковой поджаркой и ячневая каша	430	30	7.5	59
Вареные яйца с гречневой кашей	425	24.4	20.5	34.5
Гречка, куриная грудка, яйцо и капустный салат	588	50.6	20.8	51.6
Кофе и булочка с маком	352	7.2	12.1	54.3
Курица с макаронами и томатным соусом	775	55.5	29.7	65
Онигири с курицей терияки, куриная котлета, молоко 3.2% Молочная станция и чай с лимоном	530	31	23	50.5
Запеченный лосось со скремблом, зеленью и анчоусом	365	30	21.2	10
Салат XXI век	530	22.6	47.5	4.5
Омлет и печенье	405	16	23	34
Азиатский обед с курицей, рисом, овощами и супом	830	40	28	106
Обед: тефтели, сосиски, булгур, салат из листьев, огурцов и помидоров и хлеб	517	25.6	24.33	46.42
Перловая каша с грибами и омлет	315	13	14.7	32
Гречневая каша, сельдь, куриная грудка и помидоры	380	31	11.1	35.5
Пирог с мясом, пирог с картошкой и сыром, сок мультифрукт	915	25	33	125
Гречка, овощи тушеные и куриная котлета	385	20.9	13	46
Яичница с томатами, огурцами и шпинатом	362	28.8	23.7	10.8
Вареные яйца и тушеная курица	288	30.5	17.5	0.55
Хлебцы с сыром, колбасой, огурцом и черный чай	422	18.2	24	33.5
Вареное яйцо, рис со сливочным маслом и тушеные овощи	473	12.84	21.27	55.98
Запеченное куриное бедро со спагетти	645	41	25.5	58
Пельмени, кетчуп, овощи и подсолнечное масло	670	22	29.4	78
Пицца Мясная Венеция	350	11	20.3	31
Хлопья пшеничные с медом, йогурт и кофе	397	12.7	4	77.3
Гречка с куриными сердечками в сметанном соусе	485	28	22	44
Макароны и гречневые котлеты	580	18	13	95
Овощной салат и тушеный картофель с мясом	404	22.8	14.2	46.8
Яйца, ветчина, сыр, помидор, майонез, кофе с молоком и кекс	648	37	39.6	37.5
Яйчный суп со шпинатом и яблоко	235	8.5	9.3	31
Свежий укроп	20	1.7	0.5	3.5
Котлета, картофельное пюре и салат из капусты	390	17.2	22	30
Рис с лосятиной	420	24	11	55
Кусочки куриного филе с соусом терияки	59	9.5	1.1	2.5
Пирог с курицей и грибами Spar	294	10.5	12.5	34.5
Филе лосося с соусом, овощной салат, брускетта с анчоусом и салат с курицей и ананасом	670	44	41	30
Творог, йогурт, нектарин, чак-чак, кофе с молоком	721	45.8	19.5	89.8
Лаваш с куриным филе, овощами, майонезом и кетчупом	505	31.9	16.1	57.7
Рахат-лукум Азовская кондитерская фабрика	105	0.18	0.06	25.8
Шпинатный омлет с фетой и томатами	340	16	24	12
Конфета с жевательным мармеладом	35	0.5	0.1	8
Мультизлаковое печенье	105	1.5	4.5	14.5
Пшено паровое с инжиром	215	5.8	1.2	44.5
Йогурт питьевой Фругурт черника	104	4.06	2.9	15.95
Курица с гречкой и яичные белки	515	65	11.2	34
Картофель тушеный с мясом и помидорами	420	24	16	46
Котлета куриная в панировке и овощное рагу	332.2	22.22	16.78	23.11
Курица, овощи и картофель	632	48.8	24.5	49.8
Харчо с горчицей	247	12.4	10.4	24.5
Горбуша с макаронами	496	40	10.5	56
Салат из огурцов и помидоров с горчицей	65	2.5	2.8	9.5
Ржаной хлеб, рыбная котлета и горчица	235	20.5	8	18.5
Яичница из трех яиц с сыром	315	21	24	2
Салат из моркови с яблоком и грецким орехом	79	0.88	4.67	8.75
Курица с пастой, салат из капусты и напиток	560	29.7	18.5	68
Куриная грудка су-вид, нарезка	188	34.65	12	2.7
Протеиновое пирожное Fitkit Cake Малина-Йогурт	210	18.2	7.5	16.8
Лагман и самса с мясом	560	20	22	70
Салат оливье, картофель с курицей, сухари с изюмом и цикорий	895	45.2	40	86.2
Овощной крем-суп и индейка	295	28	12	17
Печеные пирожки с мясной начинкой	448	16	18	54
Грильяж (гриньетка)	510	7	28	58
Яблочный скрамбл	260	3.5	9.2	42.5
Сырник с семечками, орехами, сухофруктами, мюсли, кофе и сок	925	31.5	48.1	88
Рис с курицей, салат фунчоза и морс	649	22.5	17.5	97.8
Овсяная каша без глютена с запеченным яблоком и грушей	59	1.22	0.6	13.2
Манты и борщ	630	26	25	76
Котлета с макаронами и овощной салат	525	23.7	20.4	62
Зеленый чай с медом и яйца в смятку	209	12.5	9.5	18.1
Салат с пармской ветчиной, страчателлой, грушей и клубникой	320	18	22	12
Макароны отварные, капуста тушеная и курица вареная	415	24	6.5	63
Салат с морковью по-корейски, помидорами и листьями салата	196	3.67	12.25	17.15
Рыба, макароны и салат из капусты	670	52.7	27.5	51
Консервированный желтоперый тунец	178	39	2	0
Киноа с овощами, фасолью, яйцом, салатом и сыром	397	21.6	14.5	45.4
Черный хлеб и горчица	82	2.7	0.7	15.6
Тортилья с творожным сыром и морковью, бутерброд с творожным сыром и песто	530	12	28	58
Шпинат и руккола	12	1.4	0.3	1.5
Куриный суп, рис со свиной отбивной, салат с рисом и яйцом, черный чай	815	39.1	37	79
Пицца Сырная	120	4.75	5.25	13.13
Вареный рис с огурцами и вода	204	4.5	0.4	43.5
Салат с ветчиной, яйцом и сыром	315	13.2	25.2	7.2
Творог зернёный с клубникой	136	13	5.2	9.1
Макароны с курицей и морковь	495	45.5	5.8	62.5
Котлета куриная с картофельным пюре и тушеной капустой	310	17.75	21.75	21
Кекс Геркулес	160	2	8	20
Салат оливье, картофельное пюре со свиным шницелем и томатный сок	836	30.6	54.46	53
Овсяная каша и виноград	353	8	6.2	69
Горячий бутерброд с сосисками	375	14	25	22
Курица в майонезе, запеченный картофель и помидоры	382	21.6	21.4	27
Запеченные мюсли, ряженка и омлет с овощами	480	20	24.8	41.5
Слоеная выпечка с курицей и сыром	360	11	22	29
Напиток Karolina Лимон	180	0	0	45
Картофельное пюре, свиной шницель, салат оливье и томатный сок	770	27.5	44.2	62
Закуска из грибов	14	0.6	0.7	1.2
Две телячьи сардельки Ремит	270	15.6	22.8	0.6
Пицца с сыром Додо	350	14	15	38
Сыр рассольный Сиртаки Classic	480	14	42	8
Гречневая каша с индейкой, тушеные овощи и салат из капусты с морковью	355	16.1	8.7	46.7
Куриные голени, гречневая каша и овощное лечо	514	40.39	23.85	29.42
Две сосиски в тесте	1300	36	68	132
Гречка, слабосоленая рыба, фета, омлет с томатами и чай с лимоном	255	15.75	13.52	17.04
Яичница, инжир, сыр и хлеб	434	24.5	19.7	38.5
Конфета Truffel	80	0.8	5.5	7.5
Сыр Фета Сиртаки	1250	75	100	5
Krember Bruni кекс	180	2.2	9.5	21.5
Пастила VitaminOS слива-яблоко	60	0.5	0.1	14.5
Морс из чёрной смородины	105	0.3	0.1	26
Йогурт Viola, груша, чай с молоком и грецкий орех	257	9.1	8.1	39.8
Творог с протеином, сухофруктами с орехами, кофе с молоком и сухарики из пастилы	516	53.3	20.3	34.5
Фруктовое пюре с гречнево-рисовой кашей	108	1.2	1.2	27.6
Йогурт и пирог с творогом	550	23	23	62
Картофель, куриное филе, грибы, майонез и сметана (в сыром виде)	477	39.6	18.4	38.9
Плетенка со сгущенным молоком и арахисом	475	11	22	61
Мини-пирожки	310	6	14	42
Мини-пирожки с творогом	265	9	10	35
Овсяная каша с бананом, бутерброды с маслом и сыром	700	21	33	80
Гречневая каша с сосиской и овощная икра	407	13	22.7	36.5
Творог мягкий и банан	139	13.5	0.41	25.11
Бутерброд с сосиской и чай	362	12.2	20	32.4
Кофе и батончик баунти	137	1.1	7.1	16.3
Тушеные кабачки с колбасой вязанка и чай	282	10.2	18	18.3
Паста фарфалле с мясным фаршем и грибами	300	14	10	39
Греческий йогурт, бутерброд с паштетом, бутерброд с икрой Санта Бремор, булочка с маком, банан и чай с сахаром	684	24.5	27.1	84.2
Запеченное филе с картофелем, грибами, майонезом и сметаной	527	40.6	23.1	39.6
Салат из помидоров с бурратой и пирожки с луком и яйцом	1040	32	56	104
Бутерброд с сосиской и чай	382	12.2	22	32.4
Тыквенный суп, овощи гриль, лепешка и чай	726	19	23.1	111.73
Лепешка с зеленым луком Roti	306	5.46	14.56	38.22
Плов с говядиной, печенье и чай со стевией	735	25.2	32	85
Сэндвич с яйцом, сыром и овощами	409	19.5	22.35	32
Фасоль с чечевицей и яичными белками	250	22	1.5	38.5
Овощной суп и салат с овощами	185	4.7	7.7	24.5
Запеченная куриная ножка, греческий салат и овощной суп	490	33	32	16
Яичница с помидорами, кофе со сливками и мармелад	385	17	18.5	37.5
Гречневая каша и куриная грудка	370	34	5	42
Мультизлаковый батончик 'Эскимо'	190	2.5	10	22
Гречневая каша, салат из овощей и вареные яйца	295	17.2	11.6	28.1
Блин с грушей	375	12	15	48
Завтрак из индейки с макаронами, блинчика, хлеба и ягодного чая	603	21.7	24.8	74.6
Скрэмбл с ветчиной, фасолью, кукурузой, помидором и сэндвич с творожным сыром, сыром и салатом	492	30.16	27.68	30.89
Пшено нут ячмень	285	10	3	54
Индейка запеченная с картофелем	540	44	22	38
Сковородка с курицей и грибами	320	16	18	24
Греча со сливками	175	4.5	7.5	22
Курица запеченная, хлеб ржаной, квашеная капуста	407	52	12.1	20.9
Кофе латте и печенье чокопай	360	8	15	49
Чудо творожный десерт с маракуйей и гуавой	140	3.6	5.8	18
Суп с фрикадельками, картофелем и лапшой	210	12	9	20
Горячие бутерброды с сыром, чесноком, сметаной и помидорами	650	22	32	68