Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Борщ с капустой, картофелем и сметаной	280	9.33	16	24
Булгур, куриная грудка и салат из огурцов и помидоров	350	39.7	5.8	31.5
Сырный суп с копченостями	280	12	18	18
Салат с говяжьим языком	240	11	20	3.5
Печенье курабье в шоколадной глазури	520	6	28	62
Молочный коктейль с клубникой и горьким шоколадом	240	6.5	8.5	34.5
Грудка на пару и вареные яйца	233	28.8	11.5	1.1
Макароны с креветками и кальмарами	380	24.5	5.2	58
Цукаты из сосновой шишки	95	0.5	0.2	24
Отварной картофель с мясными фрикадельками	415	19	14.5	48
Пельмени, котлеты и арбуз	890	46	44.5	77
Чай, шоколад и сгущенка	227	4.3	8.7	32.3
Стручковая фасоль с болгарским перцем	74	2	2.5	9
Куриная грудка гриль и соус терияки	175	31.2	3.6	2.5
Пельмени со сметаной и ржаным хлебом	920	30.5	41	106.5
Пшенная каша, кофе, крем-суп из брокколи, запеченная тыква, куриная котлета, салат и компот	940	37	35	115
Картофель, запеченный с курицей	380	18	16	42
Брокколи, морковь, курица, чечевица, йогурт с чиа, груша и карамель	576	51.3	17.1	59.6
Йогурт греческий с печеной грушей	121	10.2	3	13.44
Запеченные мюсли с орехом	32.9	0.67	1.4	4.2
Поке с креветками, киноа и овощами	285	18	5	38
Сдоба с яблоком и кремблом	420	7	16	62
Куриное филе с помидорами и картофель	297	31.5	10.1	18
КОФЕ с топленым молоком	74	3.6	3.22	7
Щи с греческим йогуртом и ржаной хлеб	298	10.9	9.3	42.1
Шаурма в тарелке с картофелем и капустным салатом	592	28.4	29	50.5
Шашлык из курицы, картофельное пюре, овощи и кетчуп	304	20.45	10.15	28.75
Нескафе Капучино (стик)	76	1.2	2.5	12
Семена чиа, йогурт и ветчина из индейки	154	8.7	8.1	12.2
Куриная голень, отварной картофель и салат с огурцами	480	28.5	23.2	38
Мини пицца с колбасой и томатами	420	15	18	48
Кофе с топленым молоком и кипятком	35	1.7	1.6	2.6
Постное печенье	126	1.8	4.5	20.1
Тефтели с салатом из редиса и огурца	329	19.3	21.2	13.5
Яйца, хлеб, помидоры, зелень и молоко	473	29.9	23.9	34.9
Инжирный персик и эспрессо	65	1.6	0.5	14.3
Лепешка пшеничная Mission	150	4.5	3	26
Конфета Ярче с арахисом	65	1.2	4.08	6
Грибы лисички с яйцом жареные	145	11	10	3
Хлеб царский и ветчина	295	19	9	34
Яйцо отварное, кабачковые оладьи, айран и желудочки тушеные	217.7	19.15	10.38	10.34
Шакшука и молоко	252	16.4	17	9.6
Салат оливье, колбаса, шпроты, помидор и кусочек пиццы	958	31.9	64.2	61.4
Слива, арбуз и миндальное молоко	120	2.3	1.2	27.6
Картофель с кабачками в аэрогриле	480	12	24	54
Каша рисовая, хлеб, банан, плов, вода и молоко	1020	30.8	30.1	156
Кофе со стевией и фисташковый соевый напиток	35	1.8	1.6	3
Бутерброд с ветчиной и сыром, овощной салат	250	11.5	14	19
Плов со свининой и свежий огурец	338	11.2	15.2	37
Бутерброд с колбасой, желтые помидоры и кофе с молоком	230	9	11.2	24
Бородинский хлеб, тушеные овощи, яблоко, виноград, творог и мед	388	19	6.1	65.3
Мясо в греческом йогурте	215	26	11	3
Яйца, огурец, лосось, сыр, бастурма и черный кофе	541	50.2	34.2	7.6
Актимель Арбуз	70	2.7	1.4	11.5
Лимонад гранат-смородина	160	0.4	0	38
Минтай запеченый с овощами и сыром и макароны	324	25.97	7.47	38.09
Конверт из лаваша с сыром	380	14	16	44
Йогурт Ehrmann Grand Duo Ваниль-Шоколад	180	4.5	6.8	24
Жареные баклажаны с майонезом	140	0.8	12.5	4.5
Салат цезарь с курицей и кофе	452	25.2	28.1	22
Печёный пирожок с мясом и капустой	260	8	11	32
Жареные пельмени в сливочном соусе	540	18	32	42
Бабл-шаоколад	700	6	10	144
Макароны с жульеном	420	15	12	64
Рис и котлета	445	19	18.5	50
Суп с чечевицей, сухари с изюмом, хлеб белый и чай	617	27	12	98.5
Куриный шашлык с отварным картофелем и кетчупом	303	17.2	10.4	33.33
Хлеб, уха, овощи, слива и компот	271	20.7	7.9	30
Филе куриной грудки в духовке	240	45	6	0
Рис с котлетой и творог с сахаром	560	36	20.3	57.5
Паста с соусом маринара	350	11	6	62
ПП лазанья с лавашом и курицей	239.4	21.26	6.64	23.26
Гречневая каша с укропом	108	3.53	1.57	20.58
Кусок белого 20 гр.хлеба, скумбрия50 гр. буженина, котлета курица и говядина25 го., огурец и помидор	424	26.5	22.1	28.3
Творожная запеканка с черным рисом	402	22	14	48
Консервированное филе индейки	198	34.2	6.3	0.18
Паста с фрикадельками и вафельные трубочки	380	18	12	50
Какао Алёнка с молоком	280	14.5	11.7	28
Капучино и энергетический напиток	260	8	8	38
Протеиновый батончик Cofix Кокос	136	6	7	12
Ягодный чизкейк и орехи	340	6.5	19.5	35
Рис с говядиной и салат	660	33.5	23	80
Салат из капусты и перца, картофельное пюре и судак с овощами	270	17.5	10	27.5
Салат из помидоров и огурцов с льняным маслом и яйца всмятку	316	15.1	23.6	11.7
Зефир ванильный и кофе с молоком	90.6	2.7	2.1	15
Запеченный лосось с зеленью и лимоном	171	17.4	10.1	1.3
Сосиски, квашеная капуста, салат из помидоров, ржаной хлеб и курага	865	28	50.4	71
Том ям, роллы хосомаки, морс, мороженое и чокопай	1330	32.2	45.1	198
Питьевой йогурт 0,1%	45	3.5	0.1	7.5
Биотворог с малиной	113	7.6	4.2	11.2
Оладьи из кабачков, вафля и чай с вареньем	505	7.2	23	68
Рис басмати, запеченная свиная отбивная и овощной салат	408	33.5	18.3	26
Салат с горбушей, яйцом, овощами и майонезом	173	11	13	2.8
Ролл с овощами и минтаем и омлет из белков с руколой	395	35	10.5	39.5
Две шоколадные палочки KitKat	130	1.5	6.5	16.5
Роллы темпура чикен	475	15	20	58
Ватрушка, банан и груша	410	12.4	10.6	65.5
Салат из редиса, огурца и яиц со сметаной	185	9	13	8
Яичница, сыр, сырник и кофе	685	43.3	47	20.5
Венская вафля с творожным сыром и красной рыбой	323	10	19.5	27
Омлет 180г	220	7.5	2.2	42
Печенье в розовой глазури	185	2.2	7.5	26.5
Уха, хлеб с паштетом и печёная фасоль с овощами	505	28	18	56
Тост с колбасой и адыгейским сыром	210	9.33	10	21.33
Миндаль в сахаре	550	15	35	47.5
Пицца с колбасками, луком и халапеньо	875	35	42	91
Картофель Айдахо, люля-кебаб и салат из овощей	575	29	36.3	32
Арахис в глазури со вкусом васаби	182	5.2	11.5	14.3
Бутерброд с маслом и баскский чизкейк	405	7.5	29	29
Гречка с тефтелями, томатным соусом и пармезаном	330	15.6	8.2	48.6
Сухарики ХрусTeam со вкусом сливочного лосося	135	3.3	4.5	20.1
Рагу из курицы со стручковой фасолью и кабачками	114	13.2	4.2	6
Конфеты ассорти, трюфель и рошамка	424	4.7	27.7	41.2
Гречневая каша, индейка, тефтели, овощи, кофе с молоком и темный шоколад	734.5	45.28	34.52	60.5
Чахохбили из цесарки	385	50	18	5
Розовый пончик	270	3.5	13	35
Печеная куриная печень, картофель и ржаной хлеб	705	46	15.5	93
Песочный пирог с вареньем, творогом и сок	630	13	21	96
Котлеты из филе цыпленка-бройлера со шпинатом	239	14.5	19.9	0.4
Конфеты "арахис и карамель"	225	3.6	11.2	27.5
Паста карбонара из цельнозерновых макарон	645	28	22	85
Тушеная курица в сливочном соусе и ржаной хлеб	405	24.5	20.5	30
Креветки на шпажках с соусом	144	28.1	2	2.3
Чебурек Жаренки	245	6.8	11.5	28.5
Киноа, мясная котлета и кабачковые оладьи	272	16.25	16.68	13.97
Котлеты из филе цыпленка со шпинатом	239	14.5	19.9	0.4
Жевательный мармелад Fruit-tella	85	1.5	0.1	19.5
Котлеты из филе цыпленка с морковью	120	20.6	1.9	5.2
Свиной шницель с картофелем по-деревенски, овощами и соусом	599	27.1	35.2	44
Баклажанная икра с овощами	80	1.3	5	7
Котлеты из филе цыпленка-бройлера с морковью	120	20.6	1.9	5.2
Подлива с курицей, грибами и сливками	198	14.56	13	4.16
Конфеты Roshen Flaksi Coconut	165	1.2	10.5	16.5
Хлебец мультизерновой с вишней	38	1	0.2	8
Яичница из 3 яйца	155	13	11	1
Том Ям, суши, хосомаки, морс и сорбет	1010	40	24.1	156
Бутерброды с ветчиной, творожным сыром и огурцом	295	13.59	11.25	35.63
Рис с овощами и брюссельской капустой	315	7.5	5.5	58
Тайваньская лапша с говядиной	520	28	14	72
Окрошка с варено-копченой курицей	315	18	17	22
Запеченная рыба с овощной смесью	420	35	12	42
Сырный суп, куриный кебаб, булгур, муравейник и ягодный морс	1470	53.5	69	153
Котлета из индейки с сыром, помидором и макаронами	665	55	17	69
Куриная котлета со свежим укропом	78.4	6.5	4.75	2.25
Индейка с рисом, брокколи и кабачком	328	39.7	3	34
Котлета с яйцом пашот, птитимом и сливочным соусом	510	26	28	36.5
Желейные конфеты "Вау Мяу!"	88	1.56	0.09	20.8
Греча с курицей в сливочном соусе	485	32	18	48
Куриный суп с лапшой, салат из огурцов и помидоров, хлеб	345	17	9.5	48
Салат с говядиной по-азиатски	232.5	16.5	16.65	4.05
Салат с говядиной по-азиатски	233	16.5	16.65	4.05
Гречневая каша, хлеб с сыром, чай, пирожное картошка	632	12.1	29	80.9
Фунчоза с овощами и яйцом	350	8	12	52
Куриные крылышки в соусе с горчичным соусом	890	46	64	27
Фигурные макароны с куриными сердечками и огурцом	423	18.3	15.1	53.5
Пирожок жареный	217.6	5.03	10.05	26.8
Красная соленая рыба	50	5	3	0
Запеченный кабачок с сырной шапкой	275	13.33	18.33	13.33
Энергетик Adrenaline Zero Sugar	13	0	0	3.2
Маршмеллоу брауни Marshick малина	166	7.5	8.5	14
Булочка улитка с яблоком	235	5.85	14.19	12.56
Суп с рисом, овощами и тунцом	255	23	8	25
Куриный суп, картофельное пюре с котлетой, кексы и хлеб	1110	38.67	44.33	140
Щи со сметаной, гречка, овощной салат, овсяноблин с начинкой и куриное мясо	510	24.5	22.2	49
Жареный картофель и яичница	530	18.5	33	39
Йогурт питьевой персиково-абрикосовый Natige	324	13.5	9	46.8
Персик, банан и кофе 3 в 1	252	3.2	2.6	57
Кофе, сыр, грудинка, жареные кабачки, майонез, орехи макадамия, жареные яйца, пивные дрожжи	909	32.9	80.5	13.7
Гороховый суп, картофельное пюре, котлета и овощной салат	725	32.5	34	75
Шоколадный батончик Chokote со вкусом клубники	125	1.5	6	16
Овощное ассорти: маринованный лук, редис, помидоры черри и перец	50	1.9	0.4	10.9
Суп с зеленью и овощи	153	8.5	5.1	17.7
Тушеный картофель, пряник и чай	415	7	12	70
Багет с кунжутом, сметаной и ветчиной из индейки	347	26.5	11.45	34.1
Белая рыба и салат с овощами и сыром	183	25.5	6.2	4
Салат из краснокачанной капусты и перца	115	3.2	2.5	21.5
Сом холодного копчения	189	26	9.4	0
Бутерброд на овсяноблине с ветчиной, сыром, авокадо и овощами	245	11.5	14.2	18.5
Сэндвич в лаваше с сыром и шпинатом	325	13.5	15.2	34.5
Ячневая каша, вареные яйца, протеиновый батончик и напиток	825	82.5	24	74
Дольки яблок	234	1.35	0.77	62.1
Твердый выдержанный сыр	98	7	7.5	0.24
Лаваш с яйцами, пекинской капустой, помидором, сыром и соусом	545	26.57	28.12	43.9
Тарт с малиновым конфитюром и миндалем	420	6	22	50
Гречневая каша, куриное филе с овощами и овощной салат	465	47.5	11.5	43
Борщ из утки и батон из отрубей	395	20.5	20.8	30
Сыр овечий мягкий и ржаной хлеб	398	21.5	22.6	23.9
Батон с отрубями, мёд и минисушки	290	7.5	4	55
Салат оливье, жареная рыба в кляре и ягодный морс	845	26	51	67
Курица с овощами, салат из свеклы с майонезом, творожная запеканка и ягодный морс	640	47.5	34	34
Кофе, печенье, грецкие орехи, курага, сливы и ломтик персика	496	8.9	22.5	68.5
Салат с баклажанами и кальмарами	210	7	14	13
Жаркое с индейкой, картофелем и овощами	245	22.5	7.5	25
Булгур, креветки, куриное филе, овощи, кофе и яблоко	423	40.2	4.8	52.7
Вареное яйцо, хлебцы с паштетом, кофе	225	14	13.3	11.3
Плов, бутерброды со свежими томатами и перец	558	15.1	19.7	79.6
Чипсы и безалкогольное пиво	575	7	32	64
Суп из свежей капусты, винегрет и ягодный морс	310	5	11	48
Тортилья с ветчиной из индейки, творожным сыром и томатом	380	18	14	44
Постный борщ, картофель с томатной подливой, жареная рыба, салат и хлеб	714	31.5	34.5	67